20 de modalitati unice de a-ti condimenta relatia

Chimia sexuala este atat o stiinta, cat si o arta. Ca forma de arta, este nevoie de comunicare, de o minte deschisa si de timp pentru a inflori. Ca stiinta, cu toate acestea, schimbarile chimice pe care le intampinam in timpul poftei si iubirii sunt destul de consistente si pot fi defalcate in doua etape: pofta / pastrarea si tovarasia / atasamentul.

In timpul fazei de pofta sau de limerenta a unei relatii, corpul tau are o infatisare a modificarilor chimice ca nivel de dopamina, adrenalina si serotonina. Creierul tau seamana cu cel al consumatorului de droguri, in timp ce experimentezi un nivel natural de a te indragosti. Nivelurile tale de energie cresc si nevoia ta de somn poate scade pe masura ce accentul tau se invarte in jurul noului tau interes de dragoste. Esti in acelasi timp nervos, emotionat si fericit. Dragostea, in etapele sale initiale, poate fi orba, in timp ce completati subconstient semifabricatele cu date pozitive pentru a suplimenta incitantul necunoscut. Nu observi obiceiurile proaste ale paramourului tau si optimismul tau straluceste.

Dupa cateva luni de dragoste oarba, cuplurile tranziteaza in general in faza de tovaras sau atasament, care este marcat de angajament, confort si securitate. Aceasta faza este asociata cu hormonii oxitocina si vasopresina, despre care se crede ca promoveaza legarea si creste in timpul activitatii sexuale si afectiunea fizica.

Regasirea scanteii intr-o relatie implica adesea implicarea in activitati care amintesc creierului si corpului faza pofticioasa a iubirii. Aceste activitati ar putea crea mister, emotie si chiar anxietate, dar in cele din urma au drept rezultat procese chimice care implica dopamina, adrenalinul si serotonina. Chiar si cele mai fericite cupluri considera ca emotia si dorinta sexuala se scad cu timpul, asa ca experimentati cu sfaturile de mai jos pentru a-ti stimula relatia (si asigurati-va ca consultati si sfaturile noastre rapide pentru mentinerea conexiunii si promovarea atasamentului).

Modalitati intime de a va condimenta relatia

1. Creeaza secrete impreuna. Voi si prietenii dvs. puteti impartasi glume care incurajeaza o conexiune unica, dar crearea de secrete care sunt doar intre dvs. si iubitul dvs. este o modalitate de a intensifica chimia sexuala.

Array

Alatura-te la o cina pentru o sesiune grea de make out sau incearca ceva riscant (pentru a stimula adrenalina) cum ar fi sa te strecoare intr-un parc dupa ore. Cand incalcati regulile impreuna (in ratiune), impulsul de adrenalina comuna ajuta la reluarea sentimentelor asociate cu calma. Am intalnit cupluri care se baga in partile lor obraznice, impartasind mici secrete murdare, cum ar fi sa treaca prin cabinetele medicamentelor prietenilor la petreceri. Desi nu recomand acest obicei anume, am vazut dovezi ca comportarea gresita impreuna poate mentine o relatie interesanta.

2. Admirati-i pe altii impreuna. Daca doriti sa stiti cum sa va condimentati relatia, dar nu doriti sa cheltuiti o tona de timp sau bani, acest sfat este unul excelent pentru a incepe. Exprimarea atractiei si admiratiei fata de ceilalti barbati si femei este normala si sanatoasa. Multe cupluri considera ca deschiderea cu privire la sentimentele lor naturale nu numai ca le incurajeaza atractia unul fata de celalalt, dar le adanceste si conexiunea.

3. Relueaza povestea primei tale intalniri. Cum te-ai intalnit pentru prima data? Unde ai mers? Cum te-ai simtit? Reamintiti-va sentimentele de emotie si anticipatie pe care le-ati experimentat atunci cand v-ati intalnit prima data – sansele sunt, daca va puteti readuce in acelasi loc, dormitorul dvs. ar putea fi ceva mai activ.

4. Gatiti ceva extravagant. Caderea intr-o rutina plictisitoare este un mod sigur de a cadea din pofta cu partenerul. Este prea comun ca cuplurile sa inceapa sa manance in aceleasi restaurante, comandand aceeasi mancare de mancare sau chiar gatind aceleasi mese „romantice” de fiecare data. Pentru a va agita cu adevarat rutina, scoateti toate opririle. Alegeti un homar viu pe piata locala de fructe de mare sau faceti un pact pentru a nu parasi bucataria pana cand nu ati stapanit boeuf bourguignon.

Exista ceva incontestabil in ceea ce priveste achizitionarea de ingrediente exotice si biciuirea unui fel de mancare care este cu adevarat decadent – in plus, vei ajunge sa petreci mult timp impreuna in bucatarie!

Modalitati zilnice de a-ti condimenta relatia

5. Faceti o declaratie publica a iubirii voastre. Uneori, aducerea unei relatii in aer liber poate condimenta lucrurile. Incercati sa trimiteti flori la biroul partenerului sau pur si simplu sa le imbratisati in public.

6. Daydream si faceti planuri pentru castigarea la loterie. Cand te intalnesti pentru prima data, iti petreci timpul visand la viitor si creand (deseori) planuri nerealiste. Apasarea in fantezii impartasite ofera un sentiment temporar de evadare si poate stimula nivelul de dopamina.

7. Dormiti pe partea cealalta a patului. Acesta este doar un exemplu de modul in care va puteti rupe rutina pentru a reduce predictibilitatea si a relua interesul partenerului. Alte exemple pot include achizitionarea de lenjerie noua, restylingul parului, joaca farse, schimbarea modului in care va salutati partenerul (de exemplu, ridicarea lor cu o imbratisare de urs sau sarituri in poala) sau oferirea unui nou nume de animal de companie.

8. Schimbati un lucru in dormitorul dvs. in fiecare luna. Sexul intr-un hotel in timp ce este in vacanta este adesea mai fierbinte si mai frecvent decat sexul in casa ta, asa ca recreeaza-ti atmosfera de evadare din dormitorul tau pentru a incepe viata sexuala. Adaugati perne noi, schimbati culoarea becurilor dvs., rearanjati mobilierul, actualizati-va foile, lasati-va jucariile sau adaugati atingeri ale hotelului (de exemplu, bomboane de ciocolata pe perna sau o galeata cu gheata cu sampanie) pentru a rupe monotonia vizuala a bazei de acasa.

9. Spune multumesc in fiecare dimineata. Practicarea recunostintei este asociata cu sanatatea imbunatatita, fericirea si longevitatea, dar in relatii, de asemenea, imbunatateste intimitatea si provoaca crestere a atractiei. Incercati sa va treziti cu un „multumire” in fiecare dimineata pentru saptamana viitoare. Iti va schimba starea de spirit, precum si cea a partenerului. S-ar putea sa-i multumesti partenerului pentru dragostea lor, pentru perspectivele lor pozitive, pentru energia lor, pentru parintii lor, pentru frumusetea lor sau pentru sprijinul continuu, dar incearca sa o schimbi in fiecare zi.

10. Imbraca-te in timpul perioadei de oprire. Va amintiti cand ati inceput sa va intalniti cum ati face un efort suplimentar pentru a arata frumos de fiecare data cand ati iesit? Odata cu trecerea timpului, te-ai simtit mai confortabil unul cu celalalt si la fel si hainele – si asta este un lucru minunat, insa schimbarea ocazionala a garderobei este o modalitate simpla de a reinnoi o emotie. Data viitoare cand iti vei intalni partenerul acasa, incearca sa-ti pregatesti o tinuta frumoasa. Purtati un machiaj usor sau incercati o coafura draguta. Acest sfat nu este doar pentru femei – o noua colonie sau un barbierit nou va poate ajuta sa aratati cel mai ascutit si sa aprindeti unele scantei!

11. Angajati un menajer. Multe cupluri sunt prea nerabdatoare sa petreaca timp de calitate impreuna. Chiar si atunci cand se termina ziua de munca, exista multe lucrari casnice care asteapta acasa. Poate fi greu sa justifici o seara sexy de intalnire cu o gramada de feluri de mancare in chiuveta sau o camera de zi plina cu rufe si jucarii pentru copii. Asa ca acorda-ti ziua libera de la treburile angajand un serviciu de curatare profesionala o data pe luna (sau cel putin o data pe an). Va veti putea bucura de compania celuilalt, fara sa simtiti in mod constant ca faceti praf ceva.

Moduri creative de a va condimenta relatia

12. surprindeti-va unii pe altii cu modificari de program. O parte din entuziasmul pe care l-ai experimentat la inceput a fost legat de imprevizibilitatea interesului tau de dragoste, dar pe masura ce iti construiesti o viata impreuna, un anumit grad de predictibilitate este atat inerent, cat si functional.

Puteti, insa, sa o exagerati. Daca stii intotdeauna cand se va intampla ceva, fiorul dispare inevitabil, deci schimba lucrurile pentru a-ti surprinde partenerul. Prezentati-va la pranz neanuntat, veniti devreme acasa, programati un inceput cu intarziere, anulati planurile de a crea deschideri pentru singur timp sau sariti pe neasteptate sala de sport, astfel incat sa puteti avea o intalnire spontana si sexy.

13. Transpirati impreuna. Incercati o rutina de yoga asociata sau incercati un antrenament gratuit la domiciliu de la FitnessBlender.com, un site condus de o echipa de pregatire personala a sotului si sotiei. Cuplurile care se antreneaza impreuna au mai multe sanse sa isi atinga obiectivele de fitness si sa lucreze stimuleaza hormonii care ridica starea de spirit, libidoul si functionarea sexuala.

14. Du-te la casa bantuita, la tir sau la parcul de distractii. Cand adrenalina ta pompeaza – in special cu partenerul tau – probabil ca vei dori sa cheltuiti aceasta energie. Incercati doar sa faceti acasa mai intai!

15. Sa ai o lupta. Uneori, un argument poate deschide liniile de comunicare si poate duce la o legatura mai puternica – dar nu este genul de lupta despre care vorbim aici. Acest lucru necesita putin planificare in timp ce partenerul tau este la serviciu. Cumparati o pereche de arme cu apa, niste baloane de apa sau cateva arme Nerf de o alegere si lasati o nota afara cu „arsenalul” partenerului. Anuntati-i ca asteptati in interior (sau in curte) si ii provocati sa lupte. Atunci lasa jocurile sa inceapa. Aceasta este o surpriza distractiva pentru a veni acasa dupa o zi stresanta la birou si te va face sa te simti din nou ca niste copii!

16. Voluntariat impreuna. Daca v-ati intrebat cum sa va condimentati relatia, este posibil ca o zi la bucataria de supa sa nu va fi trecut prin minte. Iata de ce ar trebui – atractia nu este doar cat de mare arata fundul partenerului in blugi. Este un lucru cu mai multe fatete, si speram ca unul dintre lucrurile care te-au facut sa te incadrezi pentru ei a fost faptul ca sunt o persoana buna. De-a lungul lunilor sau anilor, este posibil sa fi pierdut o parte din aprecierile pe care le-ati simtit pentru ei atunci cand si-au parasit calea pentru a va ajuta, dar a face o diferenta impreuna prin voluntariat va poate aminti de ce ati cazut pentru ei in primul rand.

Exista o multime de locuri pentru a face voluntariat. In cazul in care nu este un lucru bun pentru conserve pentru banca dvs. locala de alimente, incercati sa lucrati la standul pentru palnii de la palnie la targul bisericii sau la caini de mers la adapostul local pentru animale. Aceste activitati nu ii vor ajuta doar pe altii, ci te vor mandri si cu parteneriatul tau si iti vor consolida legatura.

Moduri indraznete de a-ti condimenta relatia

17. Fa ceva gol impreuna. Indiferent daca alungati spre lac pentru a va imbiba cu pamantul sau pur si simplu va veti arata hainele in bucatarie, pastrand fructele in weekend, nervii si emotia asociate cu a fi nud intr-o situatie vulnerabila pot crea un fior reinnoit.

18. Lovi drumul. Se presupune ca vacantele sunt distractive si incitante, dar pe masura ce imbatranesc multe cupluri isi planifica vacanta si sfarsesc in urma unui itinerar sau a campingului pe aceeasi intindere de nisip in fiecare an. In timp ce aceste vacante sunt inca placute, ele nu aprind exact flacarile pasiunii. De aceea, o calatorie improvizata poate fi una dintre cele mai bune modalitati de a-ti condimenta relatia. Rezervati un AirBnB pentru weekend sau inchiriati un decapotabil fierbinte si indreptati-va spre coasta. Fara un program, puteti alege propria aventura si bucurati-va de cateva momente aburitoare pe parcurs!

19. Fa ceva pentru care esti „prea batran”. Obisnuiati sa mergeti la o tona de concerte punk rock in adolescenta? Ti-ai dorit in secret intotdeauna sa-ti faci un tatuaj? Indiferent de varsta ta, exista probabil cateva activitati pe care ti-ar placea sa le faci, dar te simti putin prost, facand de unul singur. Alegeti una si impartasiti-o partenerului. Veti invata sa nu va luati atat de in serios si va veti simti putin mai tanar, chiar daca este doar pentru o noapte.

20. Ia-ti vacante separate. Exista un oarecare adevar la afirmatia „absenta face ca inima sa devina mai indragita”. In acest an, in loc de vacanta impreuna, faceti excursii separate cu prietenii. O mica distanta te va face sa iti lipsesti partenerul si sa-ti amintesti toate lucrurile mici pe care le fac pe care le iubesti. Puteti programa chiar si o noapte in timp ce sunteti plecat pentru a incerca cateva idei de sex pe distante lungi, cum ar fi o sesiune aburita Skype. Experienta momentelor intime chiar si atunci cand sunteti departe este posibil sa adaugati un nou nivel de pasiune parteneriatului.

Articolul de credit 

https://www.astroglide.com/blog/unique-ways-to-spark-up-your-relationship/