Fie la copt sau pe paine: inlocuirea untului poate fi foarte usoara – cu urmatoarele alimente delicioase si sanatoase
Foto: ISTOCKPHOTO
Iti place sa mananci painea cu unt, dar este prea nesanatoasa pentru tine? Atunci incearca aceste alternative!
Chiar daca stiinta inca se cearta daca untul este intr-adevar la fel de nesanatos pe cat se crede ca este, exista totusi multi care prefera sa renunte la el din diverse motive. lepic.net Dar ce poti folosi in schimb? Pe langa margarina evidenta, exista alternative mult mai bune:
Cele cremoase: branza de vaci si crema de branza
Activati Instagram sub „Furnizor” pentru a vedea continutul
Daca va place sa mancati unt pe paine, ar trebui sa incercati crema de branza sau quark. gimmecarcredit.com Ei conving cu un numar redus de calorii si un continut ridicat de proteine. teamtraininginstitute.org Ambele sunt potrivite pentru toppinguri dulci precum dulceata, precum si pentru toppinguri sarate precum legume, branza sau salam. www.restaurantlane.com Ambele pot fi, de asemenea, folosite intr-o varietate de moduri atunci cand gatiti, de exemplu pentru rafinarea cremoasa a sosurilor. firstregion.org Se pot folosi la fel de bine la copt, dar in functie de reteta si consistenta, poate fi necesar sa fie ingrosat cu gris sau amidon. learnaztec.com
Activati Pinterest sub „Furnizor” pentru a vedea continutul
Popularul avocado este plin de vitamine, minerale si acid folic si are, de asemenea, mai putine calorii si grasimi (care sunt, de asemenea, vegetale si nesaturate) decat cantitatea comparabila de unt. 1911office.org Asa ca nu este de mirare ca a fost folosit de mult timp ca alternativa sanatoasa si pe baza de plante la untul pe paine. ceridianattendanceonline.net Puteti folosi chiar si fructul cremos de putere, care din punct de vedere botanic este de fapt considerat o boaba, pentru coacere: de exemplu pentru aceste prajituri delicioase de ciocolata. stephenstaylor88.com
Cele cu nuci: caju, migdale, unt de arahide
Activati Pinterest sub „Furnizor” pentru a vedea continutul
Diverse unturi de nuci sunt, de asemenea, bune pentru coacere, precum si pe paine. ubitecinternational.com Ele dau intregului lucru acel ceva si sunt, de asemenea, pline de proteine si acizi grasi nesaturati. www.divviesbatter.com Ati mancat vreodata paine cu unt de nuci si banane? Un vis! O lingura de unt de nuci este, de asemenea, foarte buna in terci. www.treatasia.net
- footshop
- horoscop leu
- adeverinta angajator
- doizece
- juventus
- wallpaper engine
- rcs rds
- paste fericit
- imperia online
- tion
- jw.org
- telekom sport
- scoala rutiera
- maps google
- netflix romania
- constitutia romaniei
- audi a4
- sakura
- bundesliga
- peco
Un alt avantaj: daca coaceti cu produse pe baza de plante, acestea au adesea o perioada de valabilitate mai lunga. hphmso.com Sfat: Daca utilizati untul de nuci la copt, poate fi necesar sa adaugati putin mai putin lichid. www.tradeshowsonline.org
Activati Pinterest sub „Furnizor” pentru a vedea continutul
Tofu in loc de unt suna ciudat la inceput, dar tofu matasos convinge prin gustul sau deosebit de neutru si consistenta sa moale. comtecindustries.biz Prin urmare, nu este potrivit doar pentru coacere, ci si ca un tartinat. brushesstock.com De asemenea, este sarac in calorii si bogat in proteine. www.bullhornbiz.net Veganii folosesc si tofu de matase ca inlocuitor de oua. www.mauistingray.com
Ai pus mereu putin unt in tigaie inainte de a soti ceva? Apoi incercati-l cu uleiuri: clatitele pot fi prajite in ulei de nuca de cocos sau nuci, deoarece gustul usor al lor se potriveste bine cu clatitele dulci. crosscountrycommunications.biz Cand prajiti mancaruri copioase, cel mai bine este sa folositi ulei neutru, cum ar fi uleiul de floarea soarelui sau de rapita. heatingheating.com La coacere, untul poate fi adesea inlocuit cu ulei. Multi il folosesc si in combinatie cu sos de mere neindulcit pentru a reduce continutul de grasime. Si ceea ce ne place sa invatam de la italieni: inmuiati painea crocanta in putin ulei de masline – delicios!
Urmariti Urmatorul
Cele mai recente videoclipuri
Activati 3Q nexx GmbH sub „Furnizor” pentru a vedea continutul
