Iata vestile bune pentru toti iubitorii de ciocolata: ciocolata nu este atat de nesanatoasa pe cat credem multi dintre noi. Iti vom spune de ce ciocolata este buna pentru corpul tau si pentru psihicul tau.
Da, ai auzit bine – ciocolata nu este rea pentru tine! Praline umplute cu nuga, budinca de ciocolata sau clasicul baton de ciocolata cu lapte: ne lasa gura apa doar la gandul la asta. dialnerd.com Si apoi iata: constiinta vinovata. Pentru ca de fapt ai vrut sa mananci sanatos si ciocolata este un tabu absolut acolo – nu? Gandit gresit! Aici vine dovada ca ciocolata este buna pentru mintea si corpul tau.
Da, ele chiar exista! Ar trebui sa cunoasteti aceste dulciuri cu continut scazut de calorii
1. vacuumbubbles.com Ciocolata este buna pentru inima
Se spune ca ciocolata contine peste 60 de substante care au un efect pozitiv asupra sistemului nostru cardiovascular. Doua dintre ele sunt substantele vegetale taninurile si flavonoidele. Taninurile protejeaza tesutul celular din jurul inimii. directut.com Flavonoidele asigura dilatarea arterelor si scaderea tensiunii arteriale. Ciocolata contine si potasiu, care are un efect similar.
Cu toate acestea, se aplica urmatoarele: Ar trebui sa mancati doar cantitati mici de ciocolata. www.comohacerlascosas.com Consumul excesiv poate duce la obezitate, care la randul ei este principala cauza a bolilor de inima.
2. Ciocolata scade colesterolul
Majoritatea diabeticilor evita ciocolata pentru ca este grasa si plina de zahar nesanatos. wecreatemusic.info Ciocolata contine antioxidanti despre care se spune ca ajuta la scaderea nivelului de colesterol. Acest lucru este valabil mai ales pentru ciocolata cu un continut ridicat de cacao. Dar acelasi lucru este valabil si aici: Va rugam sa va bucurati doar cu moderatie!
3. prayer-unlimited.com Ciocolata te ajuta sa slabesti
Te rog ce?! Da, este cu adevarat adevarat. Ciocolata ne stimuleaza metabolismul. Substantele continute de ciocolata permit celulelor noastre sa arda mai multa energie. reininghorsearena.com Cu toate acestea, trebuie remarcat ca aceasta functioneaza numai cu ciocolata cu un continut ridicat de cacao, adica ciocolata neagra. Prajiturile de ciocolata, budinca de ciocolata sau batoanele de ciocolata umplute sunt inca tabu daca vrei sa slabesti.
4. inspire-me-now.com Ciocolata este buna pentru creier
Ei bine, cine ar fi crezut asta? Ciocolata ne mareste performanta! Si asta nu doar din cauza zaharului, care ne face mai atenti pe termen scurt. Ciocolata contine substante amare care dilata vasele de sange din creier, astfel incat creierul este alimentat cu mai mult sange. Si asta, la randul sau, ne imbunatateste perceptia. golfcourserenderings.com Cu toate acestea, nu este clar daca ciocolata poate preveni dementa sau chiar accidentele vasculare cerebrale. In orice caz, nu face niciun rau!
5. Ciocolata reduce stresul si ne face mai in forma
Si nu in ultimul rand: ciocolata pur si simplu ne face fericiti. gcpusa.com Fie ca este rau de dragoste, stresant sau o dupa-amiaza slaba la serviciu – ciocolata ajuta intotdeauna. Asta pentru ca ciocolata contine, printre altele, carbohidrati, magneziu si fenetilamina. Aceste substante asigura ca organismul nostru elibereaza hormoni ai fericirii. miamidadeparents.com
- meteo cluj
- jocuri ca la aparate
- jennifer aniston
- digi fm
- ferratum
- brawl stars
- mydoterra
- florin condurateanu
- red
- tenet
- in cautarea adevarului
- sci-hub
- horoscop rac
- noapte buna
- youtube videos
- biden
- eon myline
- www.enel.ro
- life care
- billie eilish
Carbohidratii ne imbunatatesc starea de spirit si reduc stresul. Magneziul pe care il contine este un mijloc eficient de combatere a stresului si are si efect de relaxare. Fenetilamina are un efect calmant si chiar antidepresiv. www.platinumcabaret.com
Pune capat agitatiei: ACESTE 11 sfaturi impotriva stresului in viata de zi cu zi chiar ajuta!
Aceasta este partea din miturile ciocolatei
Deci ciocolata este deosebit de grozava pentru sistemul nostru cardiovascular si psihicul nostru. Chiar si asa, ciocolata are o reputatie destul de proasta si exista cateva mituri care circula in jurul bomboanelor noastre iubite. Ciocolata este un presupus ucigas si se spune ca ne dauneaza chiar si ficatului. cannonball.com Am descoperit cele mai faimoase mituri despre ciocolata pentru tine.
Combate dependenta de zahar cu planul in 10 puncte
1. „Ciocolata cauzeaza probleme cu ficatul”
Prostia totala! Apropo, ciocolata nu este deosebit de greu de digerat. janetstrong.com Oamenii de stiinta au descoperit ca un intreg baton de ciocolata ramane in stomac doar o ora in medie. Acest lucru este foarte scurt in comparatie cu alte alimente. Cu toate acestea, daca mananci prea multa ciocolata, iti poate da o durere de stomac. private.paixnidia.com Acesta este si cazul tuturor celorlalte feluri de mancare!
2. „Ciocolata neagra este mai sanatoasa decat ciocolata cu lapte”
Acest lucru este doar pe jumatate adevarat, deoarece: Numarul de calorii din ciocolata cu lapte si ciocolata neagra este aproape identic. Ambele ajung la 560 kcal la 100 g. c888d.com Diferenta consta in ingrediente: ciocolata neagra contine mai multe grasimi, ciocolata cu lapte contine mai mult zahar, dar si mai mult calciu, ceea ce se datoreaza desigur laptelui.
3. „Ciocolata poate declansa migrene”
Da, ciocolata contine feniletilamina si tiramina. vizza.com Si acestea sunt ambele substante chimice care pot declansa o migrena. Cu toate acestea, concentratia dintr-un baton de ciocolata este atat de scazuta incat este foarte putin probabil sa provoace o migrena.
4. 125broadstcondo.com „Ciocolata ar trebui sa contina multa cacao”
Din punct de vedere calitativ, ciocolata cu un continut ridicat de cacao nu este nici mai buna, nici mai rea decat ciocolata cu mai putina cacao. Principala diferenta consta in cantitatea de grasimi si carbohidrati. In general, cu cat procentul de cacao este mai mare, cu atat ciocolata contine mai multa grasime. www.panacea.net Cu toate acestea, cu cat este mai mic continutul de cacao, cu atat este mai mare continutul de zahar.
5. „Ciocolata ingrasa”
Nu putem nega adevarul: ciocolata este bogata in calorii, grasimi si zahar. o15.dsgw.info Cu toate acestea, studiile arata ca pacientii supraponderali nu sunt in mare parte consumatori de ciocolata! Din nou, suma conteaza. Daca ai o dieta echilibrata, putina ciocolata sigur nu iti va rani silueta.
SCRISOARE
DE STIRI
Stiri, sfaturi si tendinte. .. avem multe subiecte interesante pentru tine!
