Mic dejun rapid, desert sanatos sau gustare intre ele: Smoothi-urile sunt super versatile. Dar stiai ca te poti bucura si de ea calda? Smoothieurile fierbinti sunt noua bautura la moda pe Pinterest si Instagram – si perfecte pentru zilele reci de iarna. easyliftspring.com Avem cinci retete usoare pentru tine.
Nu este de mirare ca smoothie-urile fierbinti devin din ce in ce mai populare. www.granitedistrictschools.biz La urma urmei, sunt alternativa perfecta la ciocolata calda cu zahar. Cu condimente precum ghimbir, scortisoara si turmeric, se spune ca sunt chiar mai sanatoase decat versiunea rece, deoarece caldura stimuleaza si metabolismul. weather-forensics.com Daca te bazezi pe adevarate bombe cu vitamine cu portocala sau lamaie, iti mentii si sistemul imunitar in forma.
Dar smoothie-urile calde nu sunt recomandate doar din motive de sanatate. www.bestmeridian.com Sunt, de asemenea, incredibil de gustoase si, in variante cremoase cu ciocolata sau cafea, fac sa dispara pofta de dulciuri.
Smoothie fierbinte – dar cum?
Acum, desigur, apare intrebarea: Cum se incalzesc smoothie-urile? Este important sa nu incalzesti fructele pe care le folosesti. domesticregistration.com Pentru ca atunci se pierd vitaminele si alti nutrienti. In schimb, folosim lichide calde pentru smoothie-uri fierbinti. edj.difelene.com Acesta poate fi lapte (planta), apa sau cafea sau ceai. La fel ca in cazul smoothie-urilor reci, totul este permis. flying-model-simulator.com Totusi, pentru putina inspiratie, am pregatit cinci retete cu care nu poti da gres.
Sfat de lectura
Testul nostru mixer: care dispozitiv face cel mai bun smoothie?
Citeste acum
Smoothie de cafea fierbinte
Savureaza cafeaua si micul dejun intr-unul: acesta nu este doar ceva pentru cei care se grabesc dimineata, ci si smoothie-ul perfect pentru iubitorii de cafea. www.anesthetist.com
Pentru asta ai nevoie de:
- 1 banana
- 1 shot espresso
- 250 ml lapte de migdale
- O mana de curmale
- 30 g fulgi de ovaz
Preparare:
- Gatirea espressoului. Daca nu ai un espressor, este posibila si cafeaua de filtrare, atunci foloseste doar putin lapte. mprm-dot-yamm-track.appspot.com
- Incalziti laptele. Daca aveti un spumant de lapte, puteti completa smoothie-ul cu cafea cu o coroana de lapte spumat la sfarsit. www.major-depression-psychosis.net
- Pune toate ingredientele intr-un blender si smoothie-ul de cafea este gata.
Smoothie fierbinte de dovleac si portocaliu cu ghimbir si curcuma
Daca vrei sa declari razboi racelii, acest smoothie este perfect. limas.daretobeinspired.com Dovleacul il face cel mai exotic dintre smoothie-urile noastre fierbinti. Dar experimentul gustativ merita. microchap.com
- memes
- ford fiesta
- inches to cm
- lada frigorifica
- cv online
- what
- ase online
- romaniatv
- goodreads
- kiehl’s
- bbc
- calvin klein
- istyle
- music download
- samoyed
- puterea dragostei azi
- autodata
- g4 media
- e jobs
- superbet oferta
Pentru asta ai nevoie de:
- 200 g dovleac Hokkaido (este posibil si piure de dovleac gata preparat)
- 2 portocale
- 100 ml apa calda
- 1 lingurita miere
- 1 bucata mica de ghimbir proaspat
- 1 bucata mica de turmeric proaspat
Preparare:
- Taiati dovleacul si gatiti pana se inmoaie. Daca utilizati piure de dovleac gata preparat, il puteti incalzi intr-o cratita. oxmail.com
- Stoarceti cele doua portocale.
- Curatati curcuma si ghimbirul. familydollar.info Daca nu gasiti curcuma proaspata, pulberea sau sucul vor functiona si ele.
- Pune toate ingredientele in blender si smoothie-ul este gata. why-pay-more.biz
Sfat de lectura
Asa functioneaza apa curcuma pentru sanatatea ta
Citeste acum
Smoothie de ciocolata calda
Pentru toti cei care isi doresc o alternativa sanatoasa la ciocolata calda, iata solutia. Atentie insa: in ceea ce priveste caloriile, smoothie-ul cu ciocolata calda nu este cu nimic inferior originalului sau zaharat. antonellaspada.adam-eve-sex-toys.com Cu toate acestea, spre deosebire de ciocolata calda, smoothie-ul este satios si nu contine zahar.
Pentru asta ai nevoie de:
- 1 banana
- 1 lingura de cacao la copt
- 250 ml lapte de migdale
- O mana de curmale
- O mana de migdale sau 1 lingura de unt de migdale
Preparare:
Smoothie-ul de ciocolata calda este probabil unul dintre cele mai usor de preparat. alliancedisplay.com Pentru ca tot ce trebuie sa faci este sa incalzesti laptele de migdale si sa amesteci toate ingredientele. Alte fructe cu coaja lemnoasa (de exemplu, arahide sau alune) functioneaza si in locul migdalelor. itthartford.biz
Smoothie fierbinte de mere coapte
Cu acest smoothie poti intra rapid intr-o dispozitie festiva, dar are si un gust bun in afara Craciunului.
Pentru asta ai nevoie de:
- 2 mere de marime medie
- 20 g amestec crud de martipan
- 250 ml lapte de migdale
- 2 lingurite de scortisoara
- O mana de stafide
Preparare:
Din nou, pregatirea este atat de usoara incat nu sunt necesare instructiuni pas cu pas. juliedubros.com Pentru ca tot ce trebuie sa faci este sa incalzesti laptele de migdale, sa dai miezul marului si sa amesteci toate ingredientele ca de obicei.
Smoothie fierbinte de chai
Am aratat deja un smoothie fierbinte pentru iubitorii de cafea – fanii ceaiului isi vor castiga banii cu acest smoothie chai. victoriangreetings.com
Pentru asta ai nevoie de:
- 1 plic de ceai chai
- 200 ml apa calda
- 50 ml lapte de migdale
- 1 mango
- 1 mana de curmale
- 1 lingura unt de migdale
Preparare:
- Puneti ceaiul si lasati-l la infuzat conform instructiunilor de pe pachet.
- Incinge laptele de migdale.
- Se amesteca toate ingredientele impreuna.
Pentru mai multa inspiratie pentru smoothie fierbinte, consultati galeria noastra cu cele mai gustoase retete de pe Pinterest:
Speram ca ti-au placut retetele noastre fierbinti fierbinti. Poate ca ai chef sa incerci tu o bautura sau doua. Desigur, puteti modifica toate smoothie-urile dupa gustul dvs.
Sursa imaginii:
Istock / Mizina, istock / nata_vkusidey, istock / Gingagi, istock / wmaster890, istock / Mariana_Romaniv, istock / gorchittza2012
