Dieta Megan Fox: Aceasta este cheia corpului ei de vis

Actrita Megan Fox si-a facut marea descoperire cu seria Transformers – este celebrata in intreaga lume ca sex-simbol. the-virtualshow.com De asemenea, isi face un nume ca model de succes si femeie de afaceri ambitioasa si isi lanseaza propria colectie festiva pentru marca de lenjerie intima „Frederick’s of Hollywood” in 2018. hikinginthesmokies.com

Pe langa numeroasele sale locuri de munca, ea are trei fii Noah, Bodhi si Journey impreuna cu Brian Austin Green si inca isi gaseste suficient timp pentru ea insasi: sa-si asculte nevoile si sa se mentina in forma. www.spacecomplex.com Ea se bazeaza pe o combinatie speciala de nutritie si exercitii fizice: asa functioneaza dieta Megan Fox. 897.dwarfplanet.biz

Dieta Megan Fox: 5 mese pe zi

Pentru a evita foamea, Megan Fox se bazeaza pe cinci mese mici pe zi. ihatecorporateinsight.biz Sunt servite deosebit de bogate in proteine, astfel incat carnea slaba, pestele si leguminoasele sunt adesea in meniu. clads.personalpayday.com Acest lucru te face sa te simti plin pentru o lunga perioada de timp si permite arderii grasimilor sa ruleze netulburat. lpstucco.net  

Dimineata, mama a trei copii prefera sa se rasfete cu un smoothie verde, pe care il prepara in principal cu legume precum spanac, kale, broccoli si ierburi proaspete. 6jh.lifeex.biz Pentru ceva dulce, se arunca in blender un mar sau fructe de padure cu continut scazut de zahar. mentorkit.net Bautura este deosebit de bogata in vitamine si minerale si umple stomacul intr-un mod sanatos. www.astutek.com

Un alt punct in plus cu aceasta parte a dietei Megan Fox: smoothie-urile verzi se prepara rapid chiar si in viata de zi cu zi stresanta si sunt o excelenta „folosire a resturilor” din fructe si legume deja taiate. Megan se bazeaza si pe bucataria japoneza: migdalele necuratate ca o gustare sanatoasa intre mese, somonul la abur si albusurile sunt, de asemenea, in dieta ei.  

Dieta cetogena

Megan Fox este un mare credincios in dieta ketogena. Este o forma de nutritie extrem de saraca in carbohidrati si cu un continut ridicat de grasimi, in care organismul isi extrage energia in principal din corpii cetonici produsi in timpul descompunerii grasimilor.

Meniul dietei keto include in principal multa carne, peste, produse lactate, oua, nuci si legume verzi cu continut scazut de amidon. Produsele din cereale, legumele, fructele si produsele finite, pe de alta parte, sunt tabu. Dar dieta Megan Fox nu este vazuta atat de strict de actrita insasi: Pentru ca o data pe saptamana incorporeaza o zi de trisare: In aceasta zi, ea mananca ceea ce simte – inclusiv carbohidrati.

Megan Fox: Planul tau de fitness

Pe langa o dieta speciala, Megan transpira de trei ori pe saptamana in sala. Un amestec de antrenament cardio si de forta ii modeleaza curbele frumoase si talia ingusta: Cu un antrenament HIIT si ulterioare flotari, abdomene si genuflexiuni, isi creste ritmul cardiac. Aceasta disciplina de fier da roade, pentru ca Megan Fox poate astepta cu nerabdare un corp intarit!

Surse folosite: Harper’s Bazaar, Instagram

jbo gala

#Subiecte

• Megan Fox
• dieta
• hrana
• Brian Austin Green
• fitness
• Muschii
• Model
• Sport