Absenta face ca inima sa creasca in relatiile pe termen lung? | emlovz

Poetul Thomas Haynes Bayly, care a creat fraza, „Distanta face ca inima sa devina mai indragita”. Este o fraza atragatoare care s-a intepatat de psihicul fiecarui iubit pe termen lung. Ar trebui sa para de bun simt ca o pauza de a vedea un iubit va creste afinitatea perechii unul fata de celalalt. Dar bunul simt si adevarul sunt doua lucruri diferite. Pentru a testa aceasta teorie a datarii de varsta, am pus-o printr-un test.

Vezi, iubitul meu si cu mine suntem impreuna de 8 ani. In mare parte, locurile noastre de munca ne permit sa lucram de acasa; un avantaj pe care ne lasam fericiti. Dar a fi in preajma unii pe altii 24/7 intr-un apartament de mici dimensiuni din San Francisco, de ani de zile, nu este tocmai bun pentru o relatie.

Unele dintre contraexpunerea excesiva a partenerului dvs. pot include scaderea tensiunii sexuale, co-dependenta si o perspectiva crescuta a partenerului dvs. ca prieten, partener de afaceri sau coleg de camera.

Aceasta dinamica a inceput sa creasca in relatia noastra dupa ce recent am petrecut prea mult timp unul cu celalalt in sferturile apropiate. Pentru a modifica aceasta dinamica, am vrut sa vedem daca absenta face ca inima sa creasca. Pentru a pune aceasta teorie la test, am facut recent o pauza de 1 saptamana unul de la celalalt.

Ce am invatat in timpul pauzei noastre de o saptamana

1. Daca tu si iubita dvs. va iubiti cu adevarat, veti lipsi unul de celalalt

Lucrurile care tind sa ne faca fericiti sunt ratate atunci cand au disparut. Fapt.

Daca un fan al fotbalului ii lipseste jocul ei saptamanal de EPL, va simti o gaura in forma de fotbal in inima ei pana saptamana viitoare se va invarti. Daca un dependent de branza nu are solutia sa de branza brie la o petrecere de sarbatori, va trebui sa alerge la piata pentru a cumpara o roata imediat ce va putea.

Array

Desigur, oamenii nu se bucura atunci cand sunt dezbracati de un stimul care ii face fericiti. Indiferent daca acel stimul este uman sau nu, atunci cand nu avem solutia noastra, avem tendinta de a ravni.

Daca spatiul fizic este creat intre dvs. si partenerul dvs., se vor intampla doua lucruri. Te vei bucura de noua ta libertate sau o sa-i ratezi. De asemenea, este posibil sa va bucurati amandoi de spatiul pe care l-ati creat, dar inca va lipsiti partenerul. Variabila cheie pe care o vei testa este cat de mult iti este dor de partener.

Spatiul pe care l-ati creat va va oferi timp sa analizati tipul de dor romantic care are loc. Iti este dor de partenerul tau pentru ca au fost sursa ta principala de satisfactie emotionala sau iti este dor de ea, pentru ca este prea grozava pentru o persoana care sa-ti taie viata?

Daca nu iti lipseste partenerul dupa o saptamana sau doua de a fi separat, stii ca iti poti trai fericit viata fara ei.

2. In ciuda intregii mele furii, suntem inca doar sobolani intr-o cusca

Corect, aceasta este o referinta Smashing Pumpkins. Este, de asemenea, ceea ce ne-a spus MFT-ul nostru ca s-ar intampla daca nu am crea spatiu in relatia noastra.

Cusca pe care am creat-o a fost destul de literala. Am luat decizia sa traim si sa lucram impreuna sub acelasi acoperis. In fiecare zi, ne comunicam intre noi ore intregi. In loc sa ne satisfacem nevoile sociale de o comunitate de oameni, am depins doar unul de celalalt pentru toate nevoile noastre emotionale si profesionale. Acest lucru a fost gresit.

Fiecare relatie are nevoie de spatiu pentru a respira. In acelasi mod, absenta face ca inima sa devina mai indragita, neincetat fiind in apropierea partenerului tau scade sentimentele de atractie.

Un incendiu nu poate creste daca este lovit.

Asigurati-va ca dvs. si partenerul dvs. aveti suficient aer intre dvs. pentru a nu incepe sa fuzionati impreuna. A fi intr-o relatie de lunga durata nu inseamna ca trebuie sa renunti la a fi individ.

Sa fii in fruntea partenerului tau tot timpul este asemanator cu a-ti trimite mesaje prietenei tale la fiecare cinci minute. Nu vrei ca majoritatea timpului petrecut cu prietena ta sa faca activitati banale. Gasirea echilibrului adecvat de spatiu intre tine si partenerul tau nu inseamna neaparat sa mergi la o pauza de o saptamana, ca si prietenul meu. Spatiul pe care trebuie sa-l creezi ar putea arata ca cei doi sa-ti iei o noapte unul de la celalalt pentru a iesi cu prietenii.

3. Problema este intr-adevar suficienta pentru a arunca dragostea?

Fiecare relatie are propriile sale probleme. Ceea ce este important este ca stii sa rezolvi aceste probleme si sa mergi mai departe. O relatie puternica si sanatoasa va putea colabora pentru rezolvarea problemelor. Problema pe care am avut-o cu iubitul meu a fost usor remediata. Ceea ce a contat cu adevarat este faptul ca fiecare parte a considerat ca pune energia in solutionarea problemei.

Exista anumite probleme de relatie care pot pune capat unei unitati. Abuzul, inselaciunea in serie si plictiseala perpetua sunt toate problemele care sunt cel mai bine abordate prin incheierea relatiei. Dar altele, cum ar fi crearea de spatiu suficient pentru ca fiecare parte sa-si simta trairea propriei vieti unice este o dilema care poate fi remediata cu un efort minim.

In general, exista doua surse de vina pentru problemele relatiei. O sursa este individul cu care te intalnesti, in timp ce cealalta este o sursa externa.

In relatia mea, nu partenerul meu a avut un defect de caracter, ci mai mult incat joburile noastre nu ne-au permis sa cream suficient spatiu social.

O problema interna generata de partenerul tau ar putea fi faptul ca prefera sa joace jocuri video decat sa petreaca timp cu tine sau ca nu par sa te asculte cand vorbesti. Acestea sunt probleme cu care va fi mai dificil de eliminat.

Realizarea sursei problemei va va permite sa nu numai sa identificati cum sa remediati problema, ci va va permite, de asemenea, sa mutati invinovatirea de la partener si de la un tert.

4. Timpul „Eu” este sanatos

Ne-am hranit minciuni romantice toata viata.

De prea mult timp am folosit hiperbole pentru a vorbi despre dragoste. Sa te indragostesti nu inseamna sa iti gasesti jumatatea mai buna sau sa fii facut intreg de o alta persoana. A vorbi in termeni atat de grandiosi creeaza asteptari nerealiste pe care partenerii nostri nu le vor indeplini niciodata.

Un partener romantic important ar trebui sa fie unul care sa-ti imbunatateasca viata, cu care te bucuri sa fii alaturi de tine si sa te poti vedea pe tine incoace. Dar a avea o prietena in niciun caz nu inseamna ca trebuie sa renunti la autonomia ta. Doar pentru ca amandoi navigati in apele tradatoare ale vietii nu inseamna ca orice decizie pe care o luati trebuie sa fie agreata de toate partile de la bord.

Sacrificarea libertatii este acceptabila si asteptata intr-o relatie romantica. Ceea ce nu este acceptabil este sa te pierzi in fata altuia. Nu va permiteti sa pierdeti ceea ce va face unic.

„Timpul meu” arata ca timpul petrecut facand tot ce vrei sa faci. Nu trebuie sa ceri partenerului dumneavoastra permisiunea sau sa va conectati la ei la fiecare doua ore. Timpul meu inseamna sa lovesti pe bowling cu gasca, sa vad un film solo, sau doar sa citesc o carte in parc. Este vorba despre schimbarea dinamicii sociale pentru o perioada scurta de timp, pentru a ramane reinnoit.

5. Nu incetati niciodata sa acordati prioritate partenerului

Paradoxal, a petrece tot timpul cu sau in jurul partenerului tau nu inseamna ca iti petreci timp de calitate unul cu celalalt. Cat de des ai inconjurat in jurul iubitei tale, in timp ce voi doi petreceti o duminica lenesa acasa? In ciuda faptului ca nu esti niciodata la mai mult de 10 metri unul de celalalt, nu te angajezi in nicio interactiune semnificativa care iti consolideaza relatia.

Poate ca cea mai importanta lectie pe care am invatat-o din pauza de saptamana de la iubitul meu este ca in 2019 am incetat sa acordam prioritate reciproc. A doua jumatate a anului a fost lucrata pentru atingerea obiectivelor profesionale in locul celor interpersonale. In loc de nopti de intalnire, am lucrat tarziu pe noul nostru site web si am optat pentru antrenament individual in loc sa mergem impreuna cu o plimbare scenica cu bicicleta.

Nu-ti lua partenerul de la sine. Esti alaturi de ei pentru ca sunt o mare sursa de bucurie in viata ta.

In 2020, eu si iubitul meu ne-am angajat unii pe altii. Anul acesta vom petrece mai mult timp facand lucruri pe care cuplurile ar trebui sa le faca impreuna, cum ar fi drumetii, luand cursuri de gatit, explorand cartierele in care ne-am dori sa ne deplasam, sa petrecem timp cu alti prieteni de cuplu, sa cream obiective pe termen lung etc.

6. Cea mai grea parte a luarii unei scurte pauze este sa trageti de la declansare

Cu totii avem obiceiuri despre care stim ca trebuie sa schimbam, dar nu putem. Fumam, bem in exces, ne uitam la ceas TNT si refuzam sa ne spalam pe dinti de doua ori pe zi. Acestea sunt obiceiuri negative care au fost identificate, dar, in ciuda acestui fapt, nu par sa avem vointa de a schimba.

Acest lucru este in parte, deoarece aceste obiceiuri negative sunt tesute in rutinele noastre zilnice. Ca fapturi de obisnuinta, acestia simt ca doar un raspuns negativ semnificativ la un obicei ne poate alunga regimurile noastre zilnice.

Daca o pauza de o saptamana care serveste la imbunatatirea relatiei pare o idee indepartata, incercati mai intai sa va petreceti doar o zi unul de celalalt. Usor in aceasta schimbare. Odata ce decizia de a lua un hiatus de o saptamana pare posibila, scoateti bandajul si indepartati-va unul de celalalt timp de o saptamana.

Aceasta detoxifiere emotionala va va oferi distanta de care aveti nevoie pentru a reevalua relatia. Am descoperit ca prima mini-pauza este cea mai usoara.

Si permiteti-mi sa clarific. Acest timp petrecut in afara nu este un pasaj care sa permita omologului tau sa intretina relatii cu oricine doreste. Aceasta este pur si simplu o scurta perioada de timp petrecuta in afara de partenerul dvs. pentru a reincarca pasiunea.

Pe masura ce treceau zilele, m-am trezit sa citesc note vechi de dragoste si sa enumerez toate modalitatile prin care partenerul meu aduce valoare vietii mele. Ziua de zi, tensiunea s-a dezvoltat pe masura ce mi s-a parut ca petrec din ce in ce mai mult timp gandindu-ma la partenerul meu.

Deci, absenta face ca inima sa creasca?

Dupa cateva cercetari empirice, pot spune dincolo de orice indoiala ca absenta face ca inima sa devina mai indragita, daca si numai daca iti pasa de partener. Un scurt hiatus din romantismul dvs. va poate ajuta sa evaluati daca relatia merita continuata. Spatiul dintre dvs. si partenerul dvs. va permite sa ganditi clar si sa determinati ce este potrivit pentru dvs.

Daca relatia este menita sa fie, veti gasi sa va sariti partenerul cand va veni timpul sa va reuniti. Timpul indepartat de iubitul tau iti ofera, de asemenea, spatiu pentru a-ti identifica si adresa stilului tau de atasament. Intelegerea stilului tau de atasament te va ajuta sa iti schimbi dinamica romantica in bine. Va lumina de ce actionezi asa cum faci in jurul cuiva de care te preocupa.

Raspandirea ideii unei scurte pauze poate fi o conversatie complicata pentru a naviga. Daca nu aveti tactul necesar pentru a discuta in mod artistic problema fara a lupta, este posibil sa doriti sa consultati un expert precum un MFT sau un fizioterapeut autorizat.

Poate ca aveti in vedere o pauza de o saptamana, deoarece v-ati imprietenit cu ideea de a incheia relatia. Oamenii tind sa perpetueze o relatie mediocra, datorita principiului deficientei. Mai ales dupa ce nu ne-am intalnit o perioada, ne gandim ca nu vom putea gasi un alt partener.

Si cand sau daca te regasesti singur …

Principiul ratei poate fi abordat invatand despre MegaDating. MegaDating implica intalnirea cu mai multe femei in acelasi timp. Pare greu? Daca incercati sa aplicati strategia singura.

Rezervati o sesiune 1-la-1 cu mine pentru a afla mai multe despre MegaDating si cum sa gasiti femei uimitoare care doresc sa va intalneasca. In cadrul acestei sesiuni de introducere, vom crea o strategie pentru dvs. si vom stabili daca programul meu de coaching de 3 luni este potrivit pentru dvs.