Cine nu stie: atipim in fata televizorului si apoi adormim la un moment dat. taiwancosmed.com La prima vedere, asta poate parea destul de relaxat – dar un studiu a descoperit acum ca acest lucru este exact ceea ce nu ar trebui sa faci. www.edacinc.org Pentru ca acest lucru poate avea efecte negative asupra organismului. www.mypracticepartner.com
Somnul sanatos este foarte important pentru organism – mai multe studii au descoperit deja acest lucru. tells.allhitmusic.net Cu toate acestea, prea putin somn sau alti factori ne pot afecta negativ corpurile. kombi-nation.co.uk Acum unele studii au dezvaluit chiar ca te poti ingrasa in timp ce dormi – cel putin daca nu esti atent la unele lucruri. sumitomo-drive.net
Lumina artificiala este daunatoare organismului
Lumina de la televizoare si altele asemenea poate duce la cresterea in greutate, dupa cum a constatat un studiu. www.haworthbuilders.com Potrivit acesteia, lumina artificiala te poate ingrasa atunci cand adormi si poate duce la obezitate. www.scoups.com Pentru studiu, cercetatorii din Statele Unite au urmarit mai indeaproape aproximativ 44. imsamericas.info 000 de femei cu varste cuprinse intre 35 si 74 de ani, pe o perioada de 5 ani. www.looklooklook.com
- dictionar francez roman
- audi q3
- cascada bigar
- avon log in
- notino
- diana sosoaca
- the crown
- unibet
- og times
- a quiet place
- cazare busteni
- centrala termica
- rafturi metalice
- elvenar
- burlacul
- adevarul ne va elibera
- vremea lugoj
- samsung s10 plus
- sportvision
- program prima tv
Rezultatele au fost publicate in revista JAMA Internal Medicine . navicraft.com De altfel, lumina artificiala nu poate veni doar de la televizor, ci si de la veioza de noptiera. www.heartlandfinance.com
iStock / fizkes
Crestere in greutate de pana la 5 kilograme
Femeile care au adormit cu lumina artificiala au luat 5 kilograme impresionante, iar indicele de masa corporala (IMC) a crescut cu zece procente. julyjubilee.com Acesta nu a fost cazul participantilor care au dormit in camere complet intunecate. gaiety.com Unele experimente pe animale au aratat deja in trecut ca lumina poate perturba somnul noaptea. www.sbg-auto.com Sursele de lumina artificiala distrug ritmul nostru natural de somn. clubperfection.com Prin urmare, ar trebui sa ne schimbam obiceiurile si sa ne lipsim de televizor – asa incepem ziua mult mai bine. www.avicent.com De asemenea, ar trebui sa puneti smartphone-ul in modul avion, astfel incat mesajele sau apelurile sa nu va trezeasca noaptea. recycleasiaalliance.net Daca vrei sa nu fii supraponderal, nu numai ca este important somnul – o dieta sanatoasa si exercitiile fizice joaca, de asemenea, un rol important. www.homestandbygenerator.biz Ai citit deja? Nu ar trebui sa dormi niciodata in aceasta pozitie
