Ce te face fericit? De indata ce simti fericirea, hormonii fericirii bule in corpul tau – dar de ce este asa? Si cum poti fi mai fericit?

Ce sunt hormonii fericirii?

Hormonii fericirii sunt adesea numiti ca factori de fericire sau chiar medicamente endogene, deoarece, asa cum sugereaza si numele, ei pur si simplu te fac fericit. nanoventions.net Nu exista un singur tip de hormon al fericirii. createurship.net Organismul produce insusi sase hormoni ai fericirii:

  • Serotonina
  • Endorfinele
  • Dopamina
  • Noradrenalina
  • Fenetilamina
  • Oxitocina

Cat de fericit esti depinde in mare masura de aceste substante din organism. liquidity.bz Ca substante mesager, ele transmit impulsurile nervoase catre creierul tau, astfel incat acesta sa-ti spuna: esti fericit. switchcraft.net Acest lucru are un efect fizic si psihologic. wspdropship.com Probabil stii asta de la furnicaturi in stomac in timpul unei intalniri grozave sau senzatia de imbat dupa o sesiune de sport foarte buna. throughtheglass.com

Sfat de lectura

Studiul arata: cuplurile cu aceasta asemanare sunt mai fericite!

Citeste acum

Cum devii mai fericit?

Ce elibereaza hormonii fericirii? Starea imbatatoare de fericire are multe avantaje si pentru care merita sa te straduiesti, de preferinta permanent. www.great-time-tours.com Dar cum te bucuri? Puteti creste in mod activ fericirea?

Raspunsul este: partial. fxfire.com In timp ce, conform studiilor internationale, 50% din fericire se afla in genele noastre, 10% din aceasta este influentata de conditiile de viata. gladstonemutual.com Nu puteti schimba singur acest total de 60 la suta sau il puteti modifica doar intr-o masura limitata. boatdealers.net Si asta nu poate fi implementat foarte repede. chemringeurope.de

Suntem responsabili pentru restul de 40%. www.jamsandjellies.com Acest lucru inseamna ca, daca aveti nevoie urgenta de un noroc, il puteti obtine cu usurinta. venglofinance.org In cele ce urmeaza am enumerat cateva moduri prin care te poti face fericit in cel mai scurt timp posibil. jacktekinc.com Unele dintre acestea functioneaza singure, pentru altele ai nevoie de altcineva. rinker.biz

Apropo: societatea te face fericit! Petrecerea timpului cu altii poate fi suficienta pentru a va usura starea de spirit. wisconsin.q-bling.com

5 sfaturi pentru a fi fericit imediat

  • Giugiuleala! La imbratisare, este eliberat asa-numitul hormon de imbratisare oxitocina. nuevobancosantafe.net Nu conteaza daca te imbratisezi cu partenerul tau, cu mama ta sau cu copilul tau – doar te face fericit. www.dietofthecentury.com
  • Sex! Cand imbratisarea vine la contactul sexual, poti astepta cu nerabdare un cocktail de hormoni: endorfine, si mai multa oxitocina si dopamina, care te vor face sa vrei sa-ti cresti dorinta de a avea orgasm: Sexul te face fericit. divorcelawyerslist.info



    • patrula catelusilor
    • internet banking
    • bestjobs
    • teamviewer
    • pancakes
    • vitamina c
    • avon catalog
    • fonts
    • cotidianul
    • catalog pepco
    • altex.ro
    • twitter
    • koton
    • twinkl
    • baterie auto
    • savori urbane
    • gina pistol
    • dedeman iasi
    • geoagiu bai
    • rpg2




  • Sport! Stii acel sentiment multumit si cumva foarte fericit in timpul unui antrenament transpirat? Acesta este asa-numitul mare atlet, care te face fericit prin eliberarea de serotonina si endorfine. www.cafe-india.com
  • Zambet! Cand iti fortezi gura sa faca un zambet larg, corpul tau trimite creierului mesajul „Ea este fericita, de aceea zambeste”. Ca raspuns, hormonii fericirii sunt eliberati, ceea ce de fapt te face fericit.
  • Aer proaspat! O plimbare in aer curat poate face minuni pentru starea ta de spirit. Mai ales cand soarele straluceste si ai multa vitamina D, te face fericit. Ar trebui sa petreceti aproximativ 20 de minute in aer curat pentru a face acest lucru.

Iubirea te face fericit

Furniturile din stomac, entuziasmul si palpitatiile inimii atunci cand te uiti in ochii marii tale iubiri sunt efecte fizice ale hormonilor fericirii din corpul tau. Esti fericit si iti arata asta foarte clar! Pe langa aceste simptome fizice, multi oameni care tocmai s-au indragostit se simt de parca ar putea imbratisa lumea si sunt pe cale sa izbucneasca de fericire. Se vorbeste despre „ochelarii de culoarea trandafirii” prin care se vede apoi lumea. De toate acestea sunt responsabili hormonii fericirii, in special feniletilamina, oxitocina si endorfinele proprii ale corpului.

Animalele de companie ca substitut pentru o relatie

Multi oameni sustin ca imbratisarea cu animalul de companie produce un efect similar si poate crea cel putin partial un astfel de sentiment de fericire.

Mancarea te face fericit?

Din punct de vedere chimic, alimentele te pot face de fapt fericit. Nu ne referim la frustrare sau la muscatura curajoasa a prajiturii de ciocolata. Dar exista unele alimente care actioneaza ca un fel de antidepresiv natural pentru a va usura starea de spirit. Este important de stiut ca, de exemplu, cinci pahare de vin rosu nu fac de cinci ori mai fericit decat un singur pahar. Din pacate, nu asa functioneaza.

Sfat de lectura

O relatie fericita poate fi recunoscuta doar printr-un singur cuvant

Citeste acum

Alimentele care te fac fericit includ:

  • nuci
  • ciocolata amara
  • Banane
  • ananas
  • ghimbir
  • peste
  • chili
  • vin rosu

Ciocolata te face fericit

Ciocolata este delicioasa si chiar te poate face fericit! Cel putin teoretic: bomboana delicioasa contine hormonii fericirii serotonina si fenetilamina. Cu toate acestea, nu a fost dovedit daca o piesa contine suficiente din aceste substante pentru a fi cu adevarat fericit. Dar uneori nici nu ai nevoie de stiinta pentru a sti ce este bine pentru tine, nu?

Cat de multumit esti acum de viata ta?

Sursa imaginii:

Unsplash / Lidya Nada