Adevaratul motiv pentru care luam (si rupem) rezolutiile din ianuarie

Am putea petrece tot anul traind mai sanatos si mai productiv, deci de ce decidem sa facem schimbarea doar la inceputul anului? Psihologul BBC Future, Tom Stafford, explica. sephora www.trackroad.com

Unele experimente de laborator par sa sustina acest model limitat de resurse de putere de vointa. tion b7029414.bget.ru Oamenii care au fost nevoiti sa reziste tentatiei de a manca bomboane de ciocolata au reusit ulterior sa rezolve puzzle-uri dificile care necesitau vointa sa adune suficienta concentrare pentru a le completa, de exemplu. fac dealing.monster Intre timp, studiile inregistrarilor judiciare au constatat ca, cu cat un judecator al comisiei de eliberare conditionata ia mai multe decizii fara o pauza de masa, cu atat acestea devin mai putin ingaduitoare. vremea vaslui tealv.ru Poate ca la sfarsitul unei lungi dimineti, autocontrolul necesar unei judecati mai deliberate a scapat, determinandu-i sa se bazeze pe o politica mai dura „tine-i inchisi”. prosport autoexpress.lv

Un corolar al teoriei „ca un muschi” este ca, pe termen lung, iti poti intari puterea de vointa prin practica. porhub vadaszapro.eu De exemplu, Baumeister a descoperit ca persoanele carora li s-au alocat doua saptamani de incercari de a-si mentine spatele drept ori de cate ori este posibil au prezentat o vointa imbunatatita atunci cand au fost rugate inapoi in laborator. vk public.sitejot.com

Cu toate acestea, teoria „epuizarii ego-ului” are critici. cotidianul 3dexport.com Problema mea este ca ne reduce puterea de vointa la ceva asemanator cu petrolul dintr-un tanc. ytb topinfolist2.shutterfly.com Nu numai ca acest lucru pare prea simplist, dar ocoleste problema de baza a autocontrolului: cine sau ce controleaza cine sau ce? De ce este chiar cazul in care putem dori ca amandoi sa cedam unei ispite si sa vrem sa rezistam in acelasi timp?

De asemenea, si mai important, aceasta teorie nu ofera nici o explicatie de ce asteptam ca ziua de Anul Nou sa inceapa sa-si exercite controlul de sine. marele pescar hd-kinolar.net Daca vointa voastra este un muschi, ar trebui sa incepeti sa o construiti cat mai curand posibil, mai degraba decat sa asteptati o data arbitrara. e ziare ruralmur.com



  • monitorul oficial
  • my vodafone
  • harta metrou
  • alegeri sua
  • filme porno gratis
  • cfr cluj
  • jisk
  • radio
  • email
  • ikea
  • seriale online
  • weather
  • bilete avion
  • distante rutiere
  • booking
  • traducere din engleza in romana
  • flori
  • sicap
  • publi
  • romania




O batalie de testamente

O alta explicatie poate raspunde la aceste intrebari, desi nu este la fel de la moda ca epuizarea ego-ului. answear obrlab.ru Cartea lui George Ainslie „Breakdown of Will” propune o teorie a sinelui si a autocontrolului care foloseste teoria jocurilor pentru a explica de ce avem probleme cu impulsurile noastre si de ce incercarile noastre de a le controla iau forma pe care o fac. my enel dqdq.ru

Relatarea lui Ainslie incepe cu ideea ca avem, in noi, o multitudine de impulsuri concurente, care exista pe diferite scale de timp: tu care doresti sa ramai in pat inca cinci minute, tu care doresti sa incepi ziua cu o alergare , tu care vrei sa fii apt pentru semimaratonul din aprilie. drpciv asiafilm.ru Important, puterea relativa a acestor impulsuri se schimba pe masura ce se apropie in timp: inceputul devreme castiga impotriva minciunii cu o zi inainte, dar este o problema diferita la 5 dimineata. iphone 11 e-jurnal.pnl.ac.id Ainslie are o descriere detaliata a motivului pentru care este vorba si are cateva implicatii importante pentru autocontrolul nostru. marelbo www.netvibes.com

Conform acestei teorii, preferintele noastre sunt instabile si inconsistente, produsul unui razboi intre impulsurile noastre concurente, bune si rele, pe termen scurt si lung. giurgiuveanul taxibestellung24.de Prin urmare, o rezolutie de Anul Nou ar putea fi vazuta ca o alianta intre aceste motivatii concurente si, ca orice alianta, se poate destrama cu usurinta. emag.ro www.liliyatv.net Dependentele sunt un bun exemplu, deoarece obiectivul pe termen lung („a nu fi alcoolic”) necesita coordonarea multor obiective mici („a nu bea o bautura la 16:00;„ „nu la 17:00;„ „nu la 18:00, „si asa mai departe), dintre care nici unul nu este esential. фейсбук group.so-ten.jp Puteti bea o bautura la 16:00 si totusi fiti un bautor moderat. etoro cesarfrhc595.theglensecret.com Puteti bea chiar si o bautura la 17:00, dar undeva de-a lungul liniei, toate aceste mici alegeri se aduna la esecul de a respecta obiectivul mai larg. In mod similar, daca vrei sa te potrivesti in 2016, nu trebuie