Ai putea supravietui cu o singura mancare?

Ai putea supravietui cu o singura mancare?

Ni se spune constant despre beneficiile unei diete variate. Dar daca ar fi sa supravietuiesti cu o singura mancare – ce te-ai mentine cel mai mult in viata?

M

Omul nu poate trai numai din paine – nu in ultimul rand pentru ca omul ar dezvolta scorbut aproximativ o luna sau cam asa in acel mic experiment. tabla inmultirii proinfoguide4.yousher.com

Cele mai bune diete au o multime de varietate in ele, asigurandu-va ca obtineti totul, de la vitamina C la fier pana la acidul linoleic, fara a fi nevoie chiar sa va ganditi. Chiar si dietele moft care se concentreaza pe doar cateva alimente sau pe eliminarea anumitor lucruri sunt de obicei suficient de variate pentru a fi in mod rezonabil hranitoare. ziua de constanta www.ulule.com Totusi, in scenariul extrem de putin probabil ca a trebuit sa traiesti dintr-un singur aliment, sunt unii din punct de vedere nutritional mai complet decat altii? Ai putea obtine ceea ce ai nevoie, sa zicem, doar cartofi, sau doar banane, sau doar avocado?

Un lucru este sigur, candidatii nu ar include carne sau majoritatea fructelor si legumelor. Carnea nu are fibre si nici nu are vitamine si substante nutritive cheie. adidasi www.photos.newocx.com Fructele si legumele pot avea vitamine, dar nu au nicaieri aproape de suficiente grasimi sau proteine, chiar consumate in cantitate. Corpul nu are nevoie atat de mult cat ai putea crede pentru a ramane in viata, dar le omiti in pericol. rtv www.alcestersingers.co.uk

Se pare ca cartofii au o multime de proteine, precum si vitamine (Credit: iStock)

Exploratorul arctic Vilhjalmur Stefansson a scris despre un fenomen in randul popoarelor din nordul Canadei numit foamea iepurilor, in care cei care mananca doar carne foarte slaba, cum ar fi iepurele, „dezvolta diaree in aproximativ o saptamana, cu dureri de cap, lassitude, un disconfort vag”. Pentru a evita moartea din cauza malnutritiei, cei care sufera de foame de iepure trebuie sa consume niste grasimi, scrie el. liga2 empireg.ru Jon Krakauer, in cartea sa Into the Wild, sugereaza la inceput ca spiritul liber nefericit Chris McCandless a murit de foame de iepure. Se crede ca obtinerea aproape tuturor caloriilor din proteine ​​si aproape niciuna din grasimi sau carbohidrati poate coplesi capacitatea ficatului de a procesa proteinele. porno hub www.golf-bookmarks.win

Totusi, daca carnea si majoritatea legumelor sunt in afara mesei, oarecum surprinzator, cartofii nu sunt o optiune atat de proasta pe cat s-ar putea crede, spune dieteticianul Jennie Jackson de la Glasgow Caledonian University. Ea a scris anul trecut despre australianul Andrew Taylor, care a petrecut un an mancand doar cartofi ca un efort bine mediatizat de a slabi si de a construi obiceiuri mai sanatoase. glami www.sanjansaya.kz

Lucrul care face ca cartofii sa fie speciali este ca, pentru un aliment cu amidon, acestia au o cantitate neobisnuita de proteine ​​si care include o mare varietate de aminoacizi, spune Jackson. Cu toate acestea, chiar si consumul de 3 kg (6,6 lbs) de cartofi pe zi ar duce la aproximativ doua treimi din cantitatea recomandata pentru cineva de marimea lui Taylor. catalog penny www.activer.com.pl

Cartofii nu au, de asemenea, cantitatea recomandata de grasime si, desi Taylor a inclus cartofi dulci, adunandu-i vitaminele A si E, fierul si calciul, Jackson a mentionat ca vitaminele B, zincul si alte minerale ar fi putine. Dar se pare ca a trecut prin anul sau relativ nevatamat. miniprix www.bookmarking-maze.win De fapt, a slabit destul de putin.

Deoparte, cartofii au obiceiul de a veni in astfel de conversatii. sport ro coub.com In urma cu cativa ani, un cititor a scris coloanei de sfaturi The Chicago Reader, The Straight Dope, intrebat daca este adevarat ca poti trai doar cu cartofi si lapte. La urma urmei, s-a spus ca inainte de foametea irlandeza de cartofi, oamenii de acolo traiau aproape exclusiv din cartofi. bursa transport vdo.com.ua Cecil Adams, fostul cronicar, sustine ca a rulat numerele impreuna cu asistentul sau si a constatat ca o multime de cartofi si lapte va vor oferi cea mai mare parte din ceea ce aveti nevoie – cu exceptia molibdenului mineral. Dar puteti obtine tot ce aveti nevoie de asta mancand si un pic de fulgi de ovaz. igg games amur.1gb.ua

Avocado este plin de substante nutritive – dar nu atat de multi ca cartofii (Credit: iStock)

Auzind asta, Jackson rade. „Oh, asta este dieta noastra – aceasta este dieta scotiana de acum o suta de ani. musette www.liliyatv.net



  • dinamo
  • dex online
  • anime kage
  • anime
  • factcool
  • scratch
  • telegram
  • loto 6 49
  • c
  • freecell
  • flash score
  • wallpaper
  • ebihoreanul
  • cane corso
  • sentimente
  • nike
  • reddit
  • mobile de
  • eterra
  • calendar crestin ortodox





Asta se potriveste perfect. Cartofi, lapte si fulgi de ovaz, cu niste varza acolo, de asemenea. house online-mastermind.de

Dar dincolo de nutritia pura, exista si alte bariere in calea ingustarii dietei la un singur aliment. Oamenii au mecanisme incorporate pentru a evita doar o astfel de situatie (probabil pentru ca in cele din urma duce la malnutritie) – in mod specific, un fenomen numit satietate specifica senzoriala: Cu cat mananci mai mult dintr-un singur lucru, cu atat il poti stomacul mai putin. tesla stock www.tracker-store.com „Eu numesc asta scenariul de budinca”, spune Jackson, „unde iesiti la masa si sunteti umpluti, nu ati reusit sa faceti o alta muscatura. Si apoi cineva scoate o budinca si puteti gestiona inca cateva calorii. aktual24 lifejordan.com ” Exista pericolul ca a manca acelasi lucru zi de zi pentru o perioada lunga de timp ar face mai dificil sa mananci suficient din el pentru a te mentine. (Trei kilograme de avocado pe zi, cineva?)

In plus, logica conform careia trebuie sa fie posibil sa mancati o dieta cu un singur articol, mai degraba decat una variata, si sa nu suferiti efecte negative, atata timp cat toate cutiile de vitamine, minerale si calorii sunt verificate, nu prea functioneaza. trotineta electrica fun-wiki.win Pentru a intelege de ce, luati in considerare modul in care am inteles nutritia noastra moderna. Cercetatorii de la inceputul secolului al XX-lea au lipsit sobolanii de anumiti nutrienti si au urmarit daca s-au imbolnavit sau au murit. romania tv live anunturi.braila-portal.ro Asa am aflat despre existenta vitaminelor, de exemplu. Va spune ce fara sobolani vor muri, cel putin pe termen scurt. traduttore b77706vw.bget.ru

Carnea de iepure contine atat de putina grasime incat poate provoca probleme digestive (Credit: iStock)

Cu toate acestea, este probabil ca unele dintre beneficiile pentru sanatate ale unei diete variate – care se desfasoara pe termen lung – sa nu poata fi preluate in experimente reductive ca acesta, spune Jackson. (Si, bineinteles, oamenii nu sunt sobolani. icloud dc-kd.ru ) Datele epidemiologice despre oameni au aratat clar ca o varietate de legume din dieta cuiva este mai sanatoasa decat cateva, de exemplu, dar nu este exact de ce.

Poate ca o dieta care nu contine legume verzi inseamna ca undeva in jos, veti avea sanse mai mari de a dezvolta cancer decat ati avea altfel. „Nu stim cu adevarat ce alimente cauzeaza ce efecte”, spune Jackson. „Asadar, desi ati putea afla ce anume aveti nevoie din nutrientii macro, nu veti sti exact ce va poate lipsi”.

Reducerea dietei zilnice la un singur ingredient ar putea economisi timp si probleme, dar ar fi o modalitate rapida de a te imbolnavi si de a te plictisi.

Alaturati-va peste 800. 000 de fani viitori, placandu-ne pe  Facebook sau urmariti-ne pe  Twitter .

Daca ti-a placut aceasta poveste,  inscrie-te la buletinul informativ saptamanal bbc. com , numit „Daca ai citit doar 6 lucruri in aceasta saptamana”. O selectie selectata de povesti de la BBC Future, Earth, Culture, Capital si Travel, livrate in casuta de e-mail in fiecare vineri.