Ar trebui sa astepti o ora dupa ce ai mancat pana la inot?

Imi amintesc inca cat de incet parea sa treaca timpul in copilarie cand eram pe plaja si trebuia sa astept o ora dupa ce imi terminasem sandvisurile inainte sa fiu lasat inapoi in mare. Motivul, mi s-a spus intotdeauna, a fost ca inotul pe stomacul plin este periculos, deoarece s-ar putea sa aveti crampe sau cusaturi, lasandu-va in imposibilitatea de a inota, iar acest lucru ar putea duce la inec. biziday rallynovosti.ru Dar exista vreun adevar in el?

Cauzele crampei inca nu sunt pe deplin intelese, asa cum am discutat anterior. Nu exista dovezi care sa sugereze ca exercitiile fizice dupa ce ai mancat iti dau crampe, dar ceea ce stim este ca exercitiul energic directioneaza fluxul sanguin departe de zona digestiva catre piele si catre muschii bratelor, picioarelor si pielii. bt orlovtrotter.ru Deci, daca mancarea dvs. este inca pe jumatate digerata, acest lucru va poate face greata. doterra 22.shymkent-mektebi.kz Este acelasi motiv pentru care frica extrema te face sa te simti rau. Raspunsul de lupta sau fuga abandoneaza procesele mai putin urgente, cum ar fi digestia, deturnand fluxul de sange catre muschi, astfel incat sa va puteti apara fizic sau sa alergati mai repede decat ati avut-o vreodata. ymail gkdc.ru

Dar aceste studii asupra crampelor au implicat sportivi care participa la alergari pe distante lungi sau chiar la triatloane – implicand mult mai multa vigoare si rezistenta decat tipurile de stropire despre copii sunt mai susceptibile de a face in vacanta. Inotatorii profesionisti sunt atenti sa nu alerge pe stomacul plin, dar se asigura ca au mancat suficient pentru a le oferi combustibilul necesar pentru ca acestia sa performeze la maxim. desene in creion moscow-forest.ru Cand inotatorii de anduranta parcurg distante foarte mari, consuma chiar si mancare in timpul cursei. Daca se confrunta cu crampe, este mai mult un rezultat al efortului excesiv, nu pare a fi legat de alimente. poze de fundal isaevclub.ru

Ce zici de cusatura? Desi acest lucru se poate simti ca o crampa, cercetatorii fac diferente intre cele doua. In ciuda faptului ca i s-a dat numele medical de „durere abdominala tranzitorie legata de efort”, cusaturile inca nu sunt pe deplin intelese. mango outlet www.active-bookmarks.win In Australia, omul de stiinta in domeniul sportului, Darren Morton, si-a dedicat cariera de cercetare subiectului cusaturii. El a descoperit ca inotatorii de elita sunt si mai predispusi la obtinerea unei cusaturi decat alergatorii. sodexo funny365.net Oamenii care mancasera o masa mare intre o ora si doua ore inainte de o cursa aveau mai multe sanse sa obtina o cusatura, chiar daca asteptasera ora necesara inainte de exercitii. (Cu toate acestea, are o veste buna – cu cat imbatranesti, cu atat devin mai rare. canva bairaq.bolimi.kz )

Scufundarea datelor

Dar exista o teorie care ar putea explica cusaturile legate de exercitiu. Morton a observat ca multi alergatori de fond au descoperit ca au cusut intr-o cursa la scurt timp dupa ce au vizitat o statie de bauturi pentru a se rehidrata. youtube music elliotnfwp388.xtgem.com El a decis sa faca un experiment, in care oamenii erau obligati sa bea cantitati mult mai mari de lichid decat de obicei chiar inainte de a face miscare. Cei care au baut suc de fructe reconstituit au fost mai predispusi sa se simta balonati si sa obtina o cusatura. bitcoin www.kurapica.net



  • cinemagia
  • ziarul financiar
  • ciorba de perisoare
  • anydesk
  • vremea noua
  • media galaxy
  • stirile protv
  • myline
  • dictionar roman englez
  • youtube
  • profi
  • piese auto
  • zara home
  • test rapid covid
  • ghiseul.ro
  • adevarul
  • bmw
  • pesurse
  • xvideo
  • xxx





El speculeaza ca sucul baloneaza stomacul, punand presiune pe peritoneul parietal, stratul exterior al peretelui abdominal. Aceasta este o zona deosebit de sensibila, care ar putea explica durerea unei cusaturi. stiri neamt brnk.in.ua Daca un stomac balonat poate irita zona si poate provoca o cusatura, atunci in principiu alimentele ar putea face acelasi lucru.

Inapoi la apa, daca cedezi la o cusatura sau la crampe, exista vreo dovada ca te-ar face sa te ineci? Daca un copil se afla in apa putin adanca, se poate ridica. sci hub mag-wiki.win Este chiar posibil sa plutesti pe spate cu o cusatura. Un copil ar fi in pericol doar daca ar fi in apa adanca, departe de orice lucru pe care sa-l prinda, fara a fi suficient de bun la inot ca sa pluteasca – o situatie care nu este recomandabila, indiferent daca ai mancat sau nu. vremea ploiesti kudateper.ru

Daca te uiti la statistici, multi copii mor din cauza inecului in intreaga lume in fiecare an. In China este principala cauza de deces accidental la copii. traduceți www.symbaloo.com Cu toate acestea, alimentatia nu este un factor contributiv. Centrele SUA pentru Controlul Bolilor, de exemplu, enumera principalele riscuri precum incapacitatea de a inota, lipsa de garduri in jurul bazinelor, lipsa supravegherii. evomag sp-samur.ru La adulti, o alta cauza majora este consumul de alcool inainte de inot.

Indiferent, exista si alte motive intemeiate pentru a nu incuraja inotul imediat dupa pranz – de exemplu, evitandu-va sa va simtiti rau si sa ramaneti in afara soarelui in timp ce este cel mai fierbinte in dupa-amiaza devreme. rock fm xn—-8sbafpot1a4a4hra.xn--p1ai Deci, a le spune copiilor ca s-ar putea sa se inece pentru ca tocmai au mancat este un mod de a-i determina sa te asculte. Dar, din dovezi, nu pare sa fie sustinut de stiinta. pulsoximetru xn--90aefkdasphcbqze0c.xn--p1ai

Daca doriti sa comentati acest articol sau orice altceva pe care l-ati vazut pe viitor, accesati pagina noastra de Facebook sau trimiteti-ne un mesaj pe Twitter.

Puteti auzi mai multe mituri medicale despre verificarea sanatatii la BBC World Service. dictionar englez roman Gfpa.Org.ge

Declinare de responsabilitate



Intregul continut din aceasta coloana este furnizat doar cu titlu de informatii generale si nu ar trebui tratat ca inlocuitor al sfaturilor medicului propriului medic sau al oricarui alt profesionist din domeniul sanatatii. BBC nu este responsabil sau raspunzator pentru orice diagnostic pus de un utilizator pe baza continutului acestui site. elefant magic-wiki.win BBC nu este responsabil pentru continutul site-urilor de internet externe enumerate si nici nu sustine niciun produs sau serviciu comercial mentionat sau recomandat pe niciunul dintre site-uri. Consultati-va intotdeauna propriul medic de familie daca sunteti preocupat in vreun fel de sanatatea dumneavoastra.