Asa puteti pregati fructe pentru copii

Bazele pentru obiceiuri alimentare sanatoase sunt de obicei puse in copilarie. Asadar, felul in care mananca copilul tau poate avea un impact asupra alimentelor care ii plac sau nu in viata lui. griiny.telesiscde.biz Cu toate acestea, multi copii dispretuiesc alimentele sanatoase, cum ar fi fructele si legumele. Adesea, acest lucru se datoreaza si lipsei de rabdare din partea parintilor si unei forme de dozare gresite. eksploracja.supergriptires.com Prin urmare, am adunat cateva sfaturi pentru tine despre cum poti pregati fructe pentru copii in asa fel incat sa guste cu bucurie si bunavoie!

Avem adesea amintiri din copilaria noastra, cand am fost obligati de parinti sa mancam fructe si legume si am fi preferat sa mancam dulciuri si fast-food. De obicei devenim mai sensibili odata cu varsta, dar sunt multi care chiar si mai tarziu nu mananca aproape deloc fructe proaspete. jbook.com Daca ar fi fost introdusi in fructe in mod diferit in copilarie, ar putea vedea lucrurile diferit. Am adunat o multime de idei dulci si simple pentru tine, care cu siguranta te vor face sa vrei niste fructe!

Cu putina creativitate poti aranja fructe pentru copii atat de frumos incat cu siguranta vor dori sa le manance. claytondubilierrice.tw

Proiectati farfurii simple cu fructe pentru copii

Bananele se transforma in monstri infioratori cu fete de ciocolata sau stafide!

Mai presus de toate, este important sa oferiti un exemplu bun copiilor vostri. Daca copiii tai nu te vad niciodata mancand mancare sanatoasa, nici ei nu vor simti nevoia de a manca mai multe fructe. referforex.com Mai ales cand copiii tai cresc, nu trebuie sa le separati strict mesele de cele ale adultilor. Foarte putini copii ajung si in mod voluntar in bolul cu fructe pentru a manca un mar. cheesestrings.net Dar poate face o mare diferenta daca este taiat in coloane subtiri si gata de inmanat in fata ta. Daca numai asta nu este suficient, puteti incerca sa creati farfurii de fructe creative. www.apspos.com

Cutterele nu pot fi folosite numai pentru aluatul de biscuiti.

Datorita varietatii de forme si culori ale fructelor, se pot crea un numar mare de motive. www.quarterhorsebuilding.net Incearca o fata simpla pentru inceput. Daca mai ai putin timp si practica, poti incerca si sa modelezi animalele sau personajele preferate ale copiilor tai din fructe. miklein.com De asemenea, poate motiva copiii daca pot ajuta cu designul. Desigur, ar trebui sa taiati fructele in diferite forme, iar copiii isi pot plasa ei insisi imaginile cu fructe si, speram, sa le manance dupa aceea. qu7.disasterreliefsite.net Iti poti face copiii interesati de alimentatie si, de asemenea, ii poti implica, lasandu-i sa-si aleaga fructele preferate din supermarket. Deoarece este, de asemenea, distractiv pentru multi copii sa ajute la coacerea de Craciun, le puteti folosi si pentru a taia motive din felii de pepene galben. www.pinstripemenswear.com Stelele mici si inimioarele din fructe au un gust mult mai bun!

Artistii avansati in fructe pot reprezenta o mare varietate de animale, cum ar fi aceasta libelula.

De asemenea, ar trebui sa aveti rabdare in eforturile voastre. gzoo.org Nu va puteti astepta ca copiii dvs. sa devina fani ai fructelor peste noapte. calientecasinosresorts.net Copiii reactioneaza adesea cu scepticism si respingere, mai ales cand vine vorba de alimente necunoscute. Dar daca sunt servite destul de des si esti ocupat cu mancarea, asta se poate schimba rapid. www.saltmarshcenter.com Cel mai bun lucru de facut este sa va asigurati ca exista intotdeauna o selectie mare de fructe diferite disponibile in gospodaria dvs. si ca copilul dumneavoastra are timp sa le cunoasca. www.careerprofilemanager.net



  • bt internet banking
  • f64
  • hitler
  • anp
  • la fantana
  • digi stiri
  • zapatos
  • mobilfox
  • spatiu privat virtual
  • flashscore tenis
  • queen
  • happy birthday
  • retro radio
  • viva
  • japonia
  • papagalii
  • michael jordan
  • bt pay
  • cha cha slide
  • taylor swift





De asemenea, poate ajuta daca explicati mai multe despre fructe, de exemplu ce efect are o anumita vitamina.

Depinde de forma de dozare!

Aceste bucati de pepene verde si kiwi se mananca unul pe celalalt ca un popsicle. randomista.com

Daca platourile simple cu fructe nu sunt suficient de convingatoare pentru copiii tai, poti incerca alte cateva trucuri. Copiilor le place cand le place sa manance. varsityembroidery.com Poate face minuni daca taiati fructe precum pepenele verde sau kiwi pe betisoare de lemn. Este aproape ca si cum ai tine un bat in mana. 888okisrael.com Betisoarele de lemn le puteti obtine de la Amazon*, de exemplu. Ca alternativa, puteti folosi si frigarui de kebab si sa inghetati pe ele o serie de gustari cu fructe in culori diferite. yoursmallbusiness.net In acest fel, gustarile din fructe pot fi, de asemenea, ambalate bine pentru deplasare sau ca pauza de pranz sanatoasa pentru scoala. Multi copii iubesc, de asemenea, sa inmuie mancarea in sosuri si sosuri. htmldatasheets.info La fel cum le puteti servi morcovi si castraveti cu hummus, Va recomandam iaurtul sau untul de arahide natural ca o baie de fructe. Din cand in cand poate fi o fondue de ciocolata, in care copiii pot inmuia ei insisi capsuni, banane sau struguri in ciocolata calda.

Copiii pot rontai aceasta pizza in fiecare zi!

Stiati ca un pepene verde poate fi folosit si ca baza de pizza? Pentru a face acest lucru, pur si simplu taiati o felie groasa din mijlocul pepenelor, acoperiti-o cu fructe de padure proaspete, mango sau kiwi si presarati totul cu fulgi de cocos. Taiat in bucati triunghiulare, cu siguranta iti vei putea surprinde copiii cu aceasta pizza cu fructe! Pizza cu pepene verde este ideala si ca desert de familie impartasit vara.

Specialul nostru bufnita cu fructe

Clatitele precum aceste clatite cu afine pot fi combinate minunat cu fructe.

Desigur, fructele nu trebuie consumate pure. O dieta sanatoasa functioneaza mai bine cu copiii pretentiosi, in special daca fructele si legumele sunt integrate in mancarurile lor preferate. Fructele sunt potrivite in special pentru micul dejun sau gustari dulci, cum ar fi budinca de orez sau clatite. Clatitele americane rotunde pot fi asezate deosebit de bine cu motive si combinate cu fructe.

Pe terciul de mic dejun cu fructe si nuci se pot pune si fete dulci de bufnita.

Ne-au placut in special bufnitele! Cu siguranta le vei putea face micilor fani Harry Potter multa placere cu el. Terciul de cereale, cum ar fi terciul de ovaz, ofera, de asemenea, o baza buna pentru motivele cu fructe. Pe langa fructe, puteti folosi si migdale sau nuci caju. Acest lucru face ca micul dejun sa fie o masa cu adevarat plina!

Daca copilul tau prefera paine prajita in loc de terci, poti pune pe el o bufnita draguta din fructe.

Si bineinteles, painea poate fi acoperita si cu fructe. Untul de arahide sau untul de migdale sunt deosebit de potriviti ca tartinat deoarece, pe langa carbohidrati si vitamine, ofera grasimi si proteine ​​sanatoase. Este in regula daca aveti si gustari destul de nesanatoase, cum ar fi cerealele indulcite. Reguli dietetice prea stricte tind sa aiba efectul opus pentru majoritatea copiilor!

Asadar, daca copiii tai nu au mancat niciodata fructe de bunavoie pana acum, aceste trucuri si putina rabdare le pot oferi totusi o sansa! Puteti gasi mai multe idei de mic dejun sanatoase si simple pentru copii aici. Sau, daca vrei sa stii cum poti sa obisnuiesti un copil mai mic cu mancarea solida in primul rand, in acest fel!

Sursa imaginii: iStock / serg78, iStock / GreenArtPhotography, iStock / Povareshka, iStock / serg78, iStock / picalotta, iStock / www-AmirG-at, iStock / nata_vkusidey, iStock / Azurita, iStock / Azurita

* Link-uri afiliate