Stiu. www.mydailystyle.com . m8m.pcltrust.com . newyorkstatedepartmentofhealth.org

Aveam 13 ani cand am primit primul meu atac de panica la scoala – credeam ca o sa mor. qjcmail.com Mi-a venit menstruatia pentru prima data o saptamana mai tarziu. www.bio-stone.com Asta a fost in urma cu exact 24 de ani si de atunci traiesc cu asta. loopers.com Din moment ce acum stiu ca atacurile mele sunt declansate de ovulatie si cu o saptamana inainte de menstruatie, pot sa ma impac cu asta. www.foodtime.com Pana astazi, insa, nimeni nu a vrut sa-mi confirme aceasta teorie. dealessandri.com

Dar am tinut un jurnal al fricii de 15 ani. www.arabiancornishtradingest.com Am creat un plan pas cu pas pentru asta. www.alwaysbreathehealthy.com

Nivelul 0 = nici plangeri psihologice, nici fizice. alpinearmor.com

Nivelul 1 = nervozitate, anxietate pe burta

Nivelul 2 = ganduri negative, anxietate pe burta, diaree, amorteala

Nivelul 3 = picioare de cauciuc, respiratie accelerata, amorteala, anxietate pe burta, evadare

Nivelul 4 = dorinta de a evada, evadare, hiperventilatie, frica de moarte

Nivelul 5 = destul de rar, dar cea mai mare panica, chiar si peste ore / zile – pana acum acest lucru s-a intamplat de 5 ori in 24 de ani. investmentdiscipline.info

Se noteaza fiecare zi, apoi se intocmesc statistici la sfarsitul lunii. aasapuhkemajad.believersworship.org Iata si iata: ajung la niveluri ridicate cand ovulez sau inainte sau in timpul menstruatiei. julie-christine.com

Cu acest jurnal am trecut de la specialisti, ginecologi, neurologi, psihiatri, psihologi la medici naturisti, nimeni nu vrea sa-mi confirme ce scrie alb-negru. motortruckpaclease.com

Am incercat tot ce era de incercat! Intre timp pot spune ca Cymbalta ma ajuta sa ajung la nivelul 3 si ca nu mai sunt o epava dimineata. www.insidequickbooks.com Asta valoreaza mult. resource.newyorkbreadxpress.com In plus, am mereu Temestas cu mine peste tot – doar sa stii ca le am cu mine ma calmeaza. www.lakecountryltd.biz



  • cv
  • presasm
  • drake
  • bill gates
  • tv műsor
  • europafm
  • fiverr
  • vremea vaslui
  • blender
  • despre seriale ro
  • harta lumii
  • xpert beauty
  • sf parascheva
  • speed test
  • mercedes cls
  • www.yahoo.com
  • bayern
  • tricicleta copii
  • renault captur
  • mature sex





Daca exista un nivel ridicat, arunc unul inauntru – dar functioneaza doar cand atacul se termina

Acum 8 ani am ajuns intr-un punct in care nu puteam iesi din casa. www.pittbookstore.com Unde imi era frica chiar si in patul meu. nodzu.com In fiecare dimineata nervozitate, dureri de degete, multa durere. Apoi mi-am spus odata ca am doua optiuni: sa ma sinucid sau inapoi la viata. Eu l-am ales pe ultimul. Pai nu functioneaza fara atacuri, dar nu mor din cauza asta. Ma duc din nou peste tot, chiar am nascut un copil (nu, nu voi putea niciodata!) Intr-un spital (anterior un no-go!) – copilul are 7 ani astazi. Ceea ce ma ajuta foarte mult este umorul! Pentru a ridiculiza totul, chiar si sotul si prietenii mei glumesc despre boala mea pe cheltuiala mea. Asta e foarte bine pentru mine!

Si asa cum alti oameni trebuie sa se lupte cu boli precum reumatismul, osteoartrita, boala Crohn, migrenele, problemele de piele, alte boli, eu trebuie sa ma lupt cu aceasta boala. Acum m-am impacat cu asta si am acceptat-o.

M-am impacat cu mine In lumea animalelor exista doua tipuri de prada: cele care fug in pericol si cele care ingheata in pericol. Sunt un animal de zbor Daca vine un atac, scap, chiar daca doar in camera de alaturi. Asta ajuta. Si nu, nu voi rezista si nu voi astepta pana cand atacul se va termina. Cu mine se opreste cand pot scapa – ma ajuta foarte mult, nu-i asa?

Succes tuturor celor cu ganduri asemanatoare!

Salutari

Yepi

PS: Am vrut sa infiintez un grup de autoajutor, dar nu a venit niciunul pentru ca toata lumea avea agorafobie si nu putea iesi din casa. . . Am rezolvat apoi prin Skype