Auditul prieteniei: ai aflat cine sunt prietenii tai adevarati in blocare?

Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient pentru a impiedica decaderea prieteniei, spune el, „pentru ca atingerea joaca un rol atat de important si pentru ca continua sub orizontul constiintei”.

Nu ne dam seama cat de des ne atingem, explica profesorul Dunbar, chiar daca o mare parte din ingrijirea noastra – comportamente de legatura comparabile cu ingrijirea literala a altor primate – poate avea loc la distanta. escorte victoriei „Rasul, cantatul, dansul, povestirile emotionale, mancarea si consumul de alcool impreuna social – toate declanseaza sistemul endorfina extrem de bine.”

El spune ca cuvantul „endorfina” este o contractie a „morfinei endogene”. Spre deosebire de morfina administrata extern, endorfinele nu creeaza dependenta fizica, spune el, dar sunt „de 30 de ori mai puternice, greutate pentru greutate, ca analgezice, decat morfina. Este un mic drog destul de impactant. Endorfinele iti ofera acelasi sentiment de ridicat al opiaceelor. Te simti foarte relaxat, cald si confortabil. Totul este bine cu lumea cand sistemul este declansat. ”

Flipside-ul acestei frumuseti chimice este ca viata se simte mult mai dura cand, ca si acum, suntem privati de ea. dame de companie din baia mare Blocarea ar putea fi deosebit de periculoasa pentru femei, ghiceste profesorul Dunbar, citand cercetari care arata ca prietenia lor este in general mai tactila. De altfel, barbatii par sa vada prietenia ca pe o intretinere redusa si chiar fungibila.

„Este un fel de irelevant cine este in club, atata timp cat exista cineva care poate ridica o halba de bere”, sugereaza el.

 Pentru noi toti, totusi, „izolarea sociala este cel mai mare ucigas pe care il avem”, spune prof. Dunbar. „Dovezile din ultimul deceniu sau ceva sunt monumentale, aratand ca cel mai bun predictor al sanatatii cuiva, fericirea, bunastarea si chiar riscul de a muri este cati prieteni au si calitatea acestor prietenii”, a spus el. spune.

Discutia cu prof. nimfomane escorte Dunbar mi-a dat o impresie puternica despre prietenie ca sistem de sustinere a vietii, ceea ce este un gand ingrozitor, avand in vedere ca vorbirea cu el mi-a dat si o impresie puternica despre faptul ca prietenia a fost demontata incet de blocare.

Pe de alta parte, banuiesc ca aceasta perioada ciudata si stresanta a clarificat util sentimentele multor oameni despre prietenie (la ce serveste, care ar putea fi partile sale esentiale) si prieteni individuali (al caror ajutor l-am cautat, al carui ajutor nu l-am avut; a carei prezenta ne-a lipsit si ce am aflat despre personajele celuilalt. Nu exista nimic ca o criza care sa arate cum sunt oamenii intr-o criza).

Dupa cum spune Kate Leaver, blocarea „ne-a fortat pe unii dintre noi sa evalueze pe cine ne putem baza, pe cine avem nevoie in viata noastra si cine conteaza cel mai mult pentru noi”. Leaver este autorul The Friendship Cure, care este o explorare si o convingere a prieteniei moderne. 

Spre sfarsitul cartii, ea invoca ideea unui „audit al prieteniei”. Prin e-mail (este in Australia), Leaver explica ce vrea sa spuna prin aceasta: evaluarea cine apartine vietii noastre si cine nu. „Din multumire si politete, tinem adesea prieteni in viata noastra care nu ne fac bine”, spune ea. matrimoniale vulcan

„Cine ne-a ranit sau ne-a drenat sau ne-a doborat. Oameni cu care nu mai avem nimic in comun, cu exceptia poate a unui istoric comun. As sugera sa va scoateti usor din acele prietenii sau doar sa va ganditi la cata energie si inima investiti in ele si sa le schimbati in consecinta. ”

Riscurile unei astfel de abordari, asa cum avertizeaza Leaver, sunt multe: conflict, regret, ranire, singuratate. Acum s-ar putea sa nu fie momentul, spune ea, pentru o „despartire completa a prieteniei”. Totusi, momentul actual este probabil unul bun in care sa ne evaluam prietenia si sa aflam cum sa hranim cel mai bine pe cei care conteaza cel mai mult pentru noi. La fel de important, am putea folosi acest timp pentru a ne gandi la modul in care putem fi noi insisi prieteni mai buni.

Pentru a ajuta la navigarea pe teritoriul ciudat al evaluarii prieteniei, am vorbit cu dr. escorte timpuri noi Miriam Kirmayer, experta in prietenie dintr-o banda mai clinica. In cercetarile sale, dr. Kirmayer studiaza modul in care oamenii isi fac prieteni. In practica sa de psiholog in Montreal, Canada, ea se ocupa frecvent de probleme de prietenie.

Este, am aflat printr-un telefon luminos, de o ora, cineva al carui sfat echilibrat ar putea fi de folos pentru multi dintre noi. Ceea ce urmeaza este indrumarea ei pentru crearea, evaluarea si mentinerea de la distanta a prieteniei si raspunsurile ei la trei relatari ale prieteniei – cu unele detalii schimbate din motive care vor deveni evidente – in era blocarii.

Cum sa ne facem prieteni in noua noastra lume ciudata

Sfatul doctorului Miriam Kirmayer pentru falsificarea prieteniei

Gasiti un hobby sau o pasiune care va intereseaza si urmariti acest lucru. In acest sens, pot exista oportunitati pentru interactiuni repetate. escorte sv Aratati-va ca adevaratul vostru sinelui: fiti dezvaluitori, fiti vulnerabili cat mai mult posibil si stiti ca este absolut OK sa abordati oamenii. Experienta mea in munca mea este ca de multe ori, cand ne apropiem de oameni, ei sunt foarte fericiti sa vorbeasca si usurati ca nu trebuie sa faca prima miscare intr-un anumit sens. 

Acest lucru poate fi un pic mai dificil acum ca ne distantam social, dar exista o serie de comunitati online [cum ar fi grupurile de amatori conviviali de pe Facebook] si aplicatii care ne ajuta sa ne facem prieteni [cum ar fi Meetup, care uneste oamenii cu interese similare, Nextdoor, care pune in legatura vecinii si Friender, care te determina sa incerci activitati cu straini cu aceeasi perspectiva.

Trei relatari din viata reala a dinamicii dificile de blocare – analizate de Dr. Kirmayer

„Doi prieteni dragi ai mei au intrerupt blocarea. Ma supar profund ‘

Prietena mea Charlotte are un nou iubit: un alt prieten de-al meu, Arthur. Sunt foarte fericit pentru ei. Ea a divortat de sotul ei anul trecut si, desi ea si Arthur nu au fost impreuna de foarte mult timp, se simt in mod clar ca adolescenti unul fata de celalalt. escorte deplasari  

Dar, dupa o saptamana sau ceva mai tarziu, Charlotte mi-a spus ca il mai vazuse pe Arthur, desi nu locuiesc impreuna. Era un moment in care toti ceilalti din tara pareau impietriti de frica, totusi deja incalcasera regulile.

As fi uitat despre asta daca sotia mea, Mandy, nu mi-ar fi spus cateva saptamani mai tarziu ca Charlotte si Arthur se mai viziteaza. Mai rau, se pare ca nu sunt singurele persoane din gospodariile lor care au ramas active social. Toata lumea cunoaste regulile si toata lumea stie de ce avem aceste reguli. Faptul simplu este ca Charlotte si Arthur, la fel cum ii iubesc pe amandoi, risca viata altor persoane de dragul legaturilor lor.

Poate ar trebui sa spun ceva, dar nu vreau sa tradez increderea lui Mandy si nu cred ca interventia va schimba ceva. Ma va face doar sa par ca un om agitat. publi24 alba iulia matrimoniale Stiu ca este firesc sa vrei sa-ti vezi iubitul si nu e nimic in neregula cu asta. Dar sa o faci acum? Avand in vedere modul in care functioneaza lanturile de transmisie, este intr-adevar destul de ingrozitor de egoist.

A actiona ca si cum nu s-ar fi intamplat nimic ar insemna sa tradez principiul conform caruia egoismul care pune viata in pericol este o rupere de relatii de prietenie, totusi asta as putea ajunge sa fac. Pur si simplu nu voi putea sa nu ma mai simt in conflict.

Philip

Dr. Kirmayer spune … escorte ieftine brasov

Poate fi incredibil de frustrant atunci cand simtim ca ne facem partea si prietenii nostri nu isi fac a lor. Este deranjant in sensul ca de obicei ne asteptam ca prietenii nostri sa gandeasca ca noi si, in plus, pot exista consecinte foarte reale daca nu luam in serios pandemia.

Aud o multime de variatii cu privire la aceasta problema, dar aceasta situatie speciala are un efect unic asupra ei. Philip a aflat despre incalcarea regulilor prin intermediul sotiei sale si se pare ca nu vrea sa provoace conflicte nici cu ea, nici intre ea si prietenii lor. Sfatul meu ar fi ca Philip sa se concentreze cu adevarat pe legatura dintre el si sotia sa: sa fie deschisi sa-i auda perspectiva si sa discute despre pasii pe care ii fac pentru a se simti in siguranta ca familie.

In ceea ce priveste prietenii lor, nu vreau sa dau impresia ca este responsabilitatea cuiva sa aiba aceste conversatii. Modul in care vorbim prietenilor nostri si ceea ce impartasim este profund personal. Dar daca vreti sa spuneti ceva, sfatul meu este sa explicati cu adevarat de ce impartasiti acest lucru si ca provine dintr-un loc de ingrijorare si dragoste. curve campulung

Exprima un anumit nivel de curiozitate si deschidere cu privire la situatia prietenului: „Cum te descurci cu aceasta situatie? Ce ti se pare greu? Cum este sa vorbesc cu tine despre asta? ” Aceste tipuri de intrebari pot permite conversatii mai constructive si ajuta la evitarea determinarii oamenilor sa se simta defensivi.

S-ar putea sa va aratati sprijinul in diferite moduri, cum ar fi renuntarea la alimente, astfel incat sa nu fie nevoie sa paraseasca casa atat de des sau conectarea intr-un mod semnificativ, astfel incat sa se simta mai putin singuri. Dar ar putea fi potrivit sa stabiliti limite, cum ar fi sa nu le vedeti, chiar la distanta, daca nu aveti incredere in ele in aceasta situatie. Uneori, granitele sunt exact ceea ce avem nevoie pentru a ne putea mentine prietenia.

„Prietenul meu nu va inceta sa ma contacteze si m-am saturat de asta”

„Asa ca ne vedem sambata la test … si Sarah face grupul de carti miercuri la 7. publi24 escorte craiova

• matrimoniale crestine azs
• escorte sect 2
• matrimoniale publi
• matrimoniale publitim timisoara
• escorte bucuresti mature
• dame de companie in onesti
• escorte bucuredti
• dame de companie negrese bucuresti
• raid prahova matrimoniale
• escorte chitila
• matrimoniale crestine neoprotestante
• matrimoniale italia barbati
• status curve
• matrimoniale crestine 2016
• matrimoniale cluj napoca
• status pentru curve
• forum dame de companie iasi
• matrimoniale zalau salaj
• escorte caras
• escorte ieftine cluj

30 …” Incuviintez din cap cu entuziasm, dar in timp ce apas „Iesiti din intalnire”, imi permit un oftat enorm. Sunt o persoana medie sociabila, dar in mod normal, viata ocupata de munca si calatoriile obisnuite inseamna ca nu sunt intotdeauna disponibil – si asa imi place.

Eu si partenerul meu traim si in adancurile rurale, asa ca aranjamentele sociale sunt intotdeauna facute in avans. Calitatea nu cantitatea a fost demult abordarea mea fata de prietenie si voi vedea cu fericire pe nimeni in afara de partenerul meu de saptamani, atat timp cat stiu ca pot avea o noapte cu prietenii mei la un moment dat. Nici eu nu sunt nebun sa vorbesc la telefon – fata in fata este recuperarea mea preferata si intotdeauna am asteptat cu nerabdare mesele si petrecerile in care ajung sa ma imbratisez, sa rad si sa dansez cu prieteni persoana. faze haioase cu curve

De cand a inceput blocarea, nu am avut nicio scuza pentru a ma retrage din aranjamentele online. Nu parca as putea spune „Scuze, sunt ocupat” atunci cand singura alternativa posibila este Netflix. Numai in aceasta saptamana, am baut ziua de nastere a unui prieten, cu 20 de persoane vorbind toate simultan, o intalnire cu Zoom pentru a discuta despre amanarea unui weekend cu un alt cuplu, trei apeluri video lungi cu prietenii si un „test la pub”. 

Si asta fara a-l include pe cel mai bun prieten al meu, care se izoleaza singur si este acum in contact in fiecare zi, prin Zoom, apeluri WhatsApp si FaceTime. Nu simt ca o pot abandona, dar imi doresc sa sune uneori la un alt prieten, pentru ca nu am avut o noapte complet gratuita de la mijlocul lunii martie.

Mi se pare obositor si frustrant pentru Zoom – micile intarzieri inseamna ca iti lipsesc cuvintele si incercarea de a evita sa ma uit la parul meu ingrozitor si sa ma concentrez asupra a ceea ce spun oamenii in cutiile lor diferite se epuizeaza. Mai rau, comunicarea constanta inseamna ca nu avem nimic nou care sa ne spunem reciproc. Conversatia se reduce la „Deci, ti-ai plantat rasadurile?”

Abia astept sa opresc computerul si sa revin la un nivel normal de socializare. escorte issi Mai intai voi avea nevoie de o luna, doar pentru a ma recupera.

Anita

Dr. Kirmayer spune …

Cu totii diferim in ceea ce priveste nevoia noastra de conexiune sociala. Ceea ce conteaza mult mai mult decat cati prieteni avem sau cat de des le vorbim prietenilor nostri este ca ne simtim multumiti de relatiile noastre, ca simtim ca primim sprijinul de care avem nevoie, ca ne simtim ca si cum am avea un anumit nivel de apropiere si incredere.

Este OK sa nu ne simtim ca sa ne conectam constant cu alte persoane si avem dreptul sa stabilim limite. citate despre curve

Daca alegeti sa mergeti pe acel traseu, sfatul meu ar fi sa il aduceti in afara contextului prieteniei specifice, doar intr-o conversatie generala, astfel incat sa va puteti referi la el daca trebuie sa stabiliti o granita cu un prieten. Cand faci asta, arata-i prietenului tau ca nu este personal.

Spune ceva de genul: „Imi este foarte greu sa gasesc timp pentru a socializa in aceasta situatie. Consider ca chat-urile video sunt extrem de epuizante si am nevoie de timp pentru a ma reincarca si a-mi aduna gandurile. Numai timpul acesta este deosebit de important pentru mine. ” 

Si de atunci incolo, iesi din drum pentru a initia conversatii din cand in cand, astfel incat prietenul tau sa nu aiba impresia ca ei intotdeauna se ocupa.

Comunicarea nevoilor noastre in acest fel, un mod care nu ne instraineaza prietenii, inseamna ca nu ne simtim epuizati si ei nu se simt respinsi. Aceasta este adesea ceea ce ne permite sa ne prezentam in continuare ca prieteni de sustinere si prezenti si sa ne mentinem prieteniile si acele conexiuni in moduri sanatoase. escorte de lux galati

– Imi lipsesc colegii? Nu chiar – suntem tipuri! ‘

In general, noi, capii, suntem ochi sociali. Utilizam activitati ca catalizatori pentru a ne intalni, cum ar fi bere, golf sau sporturi de spectatori. Avem tendinta de a nu ne chema reciproc doar pentru un blestem. Dar apoi s-a intamplat blocarea si toate activitatile au fost eliminate. De atunci, daca suntem sinceri unii cu altii, am gasit ca socializarea prin Skype si Zoom este putin ciudata.

Lucrurile sunt ingreunate si mai mult daca, la fel ca mine, delegati o mare parte din planificarea dvs. sociala sotiei, deoarece prietenii dvs. de sex masculin sunt sotii prietenilor sotiei. public 24 escorte In timpul recuperarii unor cupluri recente, femeile au condus conversatia, in timp ce eu si prietenul meu stateam stingher in fundal, dand din cap ocazional, dar in general neinteresat.

Vremurile disperate necesita masuri disperate si, la fel ca multi barbati, am incercat recent sa sculpez o viata sociala digitala. Deoarece am adoptat tarziu, acest lucru a insemnat o mana de interactiuni online neindemanatice. Prima, aranjata cu emotie si anticipare, a fost o sesiune de bauturi virtuale Zoom de o ora cu un grup de prieteni, barbati si femei. In mod previzibil, nu a fost nimic ca a merge la carciuma. Indiciile sociale au fost dezactivate de ecrane video sacadate, iar conversatia a fost punctata de taceri si intreruperi. 

Totusi, nu a fost negativ. O alta sesiune Zoom de cupluri cu jocuri, cocktailuri si un singur pian la pian a fost aproape la fel de distractiva ca si adevaratul lucru. matrimoniale brasov transilvania Si saptamana aceasta am avut un apel video cu un prieten obisnuit de baut. Ne-am bucurat de cateva halbe si de o recuperare, dar problemele tehnice au insemnat ca a trebuit sa-mi abandonez laptopul pentru un telefon mobil, asa ca jumatate din experienta era asemanatoare socializarii printr-o cutie postala.

Raspunsul, l-am descoperit, este WhatsApp. Mesajele scurte, bataile si GIF-urile dovedesc sprijinul vietii sociale pentru barbatii lenesi pana cand puburile se redeschid.

Ioan

Dr. Kirmayer spune … curve negrese

Pe de o parte, acest lucru este complet normal, deoarece recuperarile online nu sunt la fel de satisfacatoare ca intalnirile obisnuite in persoana. Este OK sa le gasesti uneori incomode si sa fii mai putin angajat si interesat ca de obicei. Impingerea acestor sentimente deoparte nu va face decat sa ne dezlipeasca, asa ca hai sa le normalizam.

Pe de alta parte, sfatul meu aici este sa nu scapati valoarea acestor interactiuni. Este foarte usor atunci cand ceva nu este la fel de bun ca ceea ce este real pentru a trece cu vederea sau pentru a minimiza valoarea care exista. Toata lumea are nevoie de conexiune sociala, chiar daca este udata.

Ceva de genul WhatsApp si mesajele mai scurte ar putea functiona mai bine pentru dvs. Atata timp cat ai gasit o potrivire intre nevoile tale si cele ale prietenilor tai, este in regula. publi24 oradea matrimoniale

Cinci intrebari de pus pe tine in timp ce evaluezi o prietenie

Dr. Kirmayer explica cum sa rezolve dificultatile tipice

1. Prin ce trece prietenul tau?

Mai ales acum, nu stim exact ce fel de urcusuri si coborasuri intampina prietenii nostri. Asadar, inainte de a face bilantul unei prietenii, ar trebui sa fim atenti sa nu facem presupuneri si sa nu facem nimic care sa ne faca sa ratam o relatie stransa si sanatoasa.

2. Cum ma simt cand interactionez cu ei?

Si cum te simti inainte si dupa? Nu este faptul ca prieteniile trebuie sa fie intotdeauna distractive si pozitive: o conversatie provocatoare poate fi destul de valoroasa. Dar ar trebui sa simtim un sentiment de corectitudine si ca prietenii nostri apar pentru noi in acelasi mod in care ne prezentam pentru ei. Cand ne simtim persistent devaluati, frustrati sau furiosi, uneori ar putea fi un indiciu ca o prietenie nu ne serveste asa cum a facut-o in trecut. matrimoniale sector 5

3. Daca exista o problema, este noua?

Daca observati conflicte sau dezangajari, intrebati-va daca face parte dintr-un model. Daca da, poate problema nu este specifica provocarilor care apar odata cu distantarea sociala sau anxietatii pe care oamenii o simt cu privire la coronavirus.

4. Mi-am comunicat clar sentimentele, perspectivele si valorile?

Faceti-o in afara contextului unui conflict sau argument, intr-un cadru care se simte sigur si personal si intr-un mod care nu ii face pe prietenii nostri sa se simta atacati. Uneori este doar o chestiune de a spune: „Iata ceea ce observ, iata cu ce ma lupt, iata ce as vrea cu adevarat sa faci pentru ca eu sa ma simt sprijinit. Cum pot face acelasi lucru pentru tine? ”

5. Cum a raspuns prietenul meu la ceea ce am spus?

Daca prietenul nostru nu a fost deschis la feedback sau a reactionat la acesta, atunci va trebui sa ne intrebam cum se vor schimba lucrurile. dame de companie in severin Uneori, acest lucru va semnala un moment de distanta.

Cum sa investesti intr-o prietenie de la distanta

Cinci sfaturi de la Dr. Kirmayer

Frecventa

De obicei, cu cat vedem sau vorbim mai des prietenilor nostri, cu atat ne simtim mai conectati. Nu vedem multi oameni in mod organic, asa ca trebuie sa fim mai proactivi decat de obicei in ceea ce priveste crearea oportunitatilor de conectare.

Calitate

Incepeti o conversatie asa cum ati putea cu un partener romantic: cum va arata timpul de calitate? Care sunt tipurile de conversatii si activitati pe care doriti sa le faceti care ne permit sa ne simtim conectati?

Vulnerabilitate

Impartasirea sentimentelor, experientelor si valorilor noastre este modul in care obtinem apropiere si incredere in prietenii. Nu toate pot fi chit-chat la nivel de suprafata. 

Folositi mesaje text .. .

Mesajele text rapide sau e-mailurile pot fi foarte utile pentru check-in-uri, pentru a obtine frecventa respectiva si pentru a anunta un prieten ca ne gandim la ele. 

… Si apeluri video

Unii oameni considera ca apelurile video sunt incomode sau intimidante, ceea ce este absolut OK. Dar, spre deosebire de mesajele scrise, apelurile video ne arata tonul si limbajul corpului prietenilor nostri. Asta ne ajuta sa ne simtim mai apropiati si sa avem conversatii reale. Exista, de asemenea, ceva de spus pentru o miscare mai rapida.