Categorii
Actualitate

Băile calde alungă senzaţia de picioare grele

Dacă la finalul unei zile de muncă vă simţiţi picioarele grele, care vă dor şi sunt umflate, aveţi probleme cu circulaţia sanguină. De vină sunt deşeurile din sânge, care, în loc să fie drenate şi eliminate, stagnează la nivelul picioarelor. Puteţi scăpa de senzaţia de picioare grele dacă veţi încerca să faceţi cât mai multă mişcare, dar şi dacă eliminaţi kilogramele în exces. Nu staţi mult timp aşezaţi în aceeaşi poziţie şi nici picior peste picior. Încercaţi să nu purtaţi pantofi cu tocuri mai mari de 3 cm, în special când aveţi de mers mai mult pe jos. La culcare e important să ţineţi capul puţin mai jos şi să puneţi picioarele pe o pernă mai înaltă, pentru a favoriza circulaţia periferică. 30% dintre persoanele care suferă de acest sindrom al picioarelor grele şi nu îl tratează ajung să se confrunte cu probleme mai grave, precum varice, edeme sau ulcer varicos.

Iată câteva leacuri la îndemâna oricui:

Băi calde cu decoct de pelin;

Băi calde cu decoct de mentă;

Băi cu brusture;

Băi cu tărâţe (se pun 500 g de tărâţe într-un lighean, în 3 l de apă, şi se lasă trei ore la înmuiat, apoi se aplică pe fiecare picior în parte);

Cataplasme cu argilă;

Cataplasme cu foi de varză.