Cat de mult putem ramane treji?

Este surprinzator modul in care ne petrecem viata. friv www.pageglance.com Ajungeti la cea de-a 78-a aniversare si, conform unor calcule din spatele plicului, veti fi petrecut noua din acei ani uitandu-va la televizor, patru ani conducand o masina, 92 de zile pe toaleta si 48 de zile facand sex.

Dar cand vine vorba de activitati care consuma timp, exista una care sta deasupra tuturor. homebank xn--80aaaah2bldcza7amo.xn--p1ai Traiti pana la 78 de ani si este posibil sa fi petrecut aproximativ 25 de ani adormit. Intr-un efort de a recupera o parte din acest timp, este rezonabil sa ne intrebam: cat timp putem ramane treji – si care sunt consecintele mersului fara somn?

Orice persoana sanatoasa care intentioneaza sa afle prin experimentarea personala va fi dificila. hbo go kassi2.rosx.net „Unitatea de a dormi este atat de puternica incat va inlocui dorinta de a manca”, spune Erin Hanlon, profesor asistent la Centrul de Sanatate, Metabolism si Sanatate al Universitatii din Chicago. „Creierul tau doar se va culca, in ciuda tuturor eforturilor tale constiente de a-l tine la distanta”. savori urbane ff-s.ru

De ce sa dormi deloc?







Exact de ce dorinta de a dormi este atat de puternica ramane un mister. „Functia exacta a somnului este inca de elucidat”, spune Hanlon. serie a 95.shymkent-mektebi.kz Ea adauga, totusi, ca exista ceva despre somn care pare sa „reseteze” sistemele din corpul nostru. Mai mult decat atat, studiile au aratat ca somnul de rutina si adecvat favorizeaza vindecarea, functia imunitara, metabolismul adecvat si multe altele – motiv pentru care se simte bine sa apara reimprospatat dupa o amanare serioasa. cora figma.com

Pe de alta parte, somnul insuficient a fost legat de riscuri mai mari de diabet, probleme cardiace, obezitate, depresie si alte boli. Pentru a evita aceste ultime rezultate, suntem neplacuti cu senzatii inconfortabile atunci cand ardem uleiul de la miezul noptii: ne lipseste energia, ne simtim groggy si constatam ca pleoapele noastre grele apasa asupra ochilor durerosi. oriflame www.adaugagratuit.ro Pe masura ce continuam sa luptam impotriva somnului, capacitatea noastra de concentrare si formare a amintirilor pe termen scurt se diminueaza.

Daca ignoram toate aceste efecte secundare si ramanem in picioare zile in sir, mintea noastra devine dezordonata. catalog kaufland nocnekino.pl Devenim capriciosi, paranoici si vedem lucruri care nu sunt cu adevarat acolo. „Oamenii incep sa halucineze si sa innebuneasca putin”, spune Atul Malhotra, directorul de medicina a somnului de la Universitatea din California, San Diego. sinonime h44795qx.beget.tech (Camionistii cu distante lungi au un termen evocator pentru acest fenomen halucinant: „a vedea cainele negru”. Cand apare o aparitie umbrita pe drum, asa ca sfatul este valabil, este timpul sa trageti camionul peste. boosteroid saak-sam.org )

Multe studii au documentat declinul paralel al organismului in timpul privarii de somn. Hormonii stresului, cum ar fi adrenalina si cortizolul, cresc in sange, crescand la randul lor tensiunea arteriala. vremea buzau www.ahenkinsaat.com.tr Intre timp, ritmurile inimii ies din batai si sistemul imunitar se clatina, spune Malhotra. In consecinta, persoanele lipsite de somn se simt anxioase si sunt mai susceptibile sa vina cu o boala. ome tv doska.web505.ru

Totusi, toate ravagiile provocate de o criza de insomnie sau de cativa oameni care au avut toata noaptea nu par a fi permanente, disparand dupa un shuteye solid. „Daca exista vatamari, acestea sunt reversibile”, spune Jerome Siegel, profesor la Centrul de Cercetari ale Somnului de la Universitatea din California, Los Angeles. antena 1 live 0.7ba.info

Cand cortina nu cade niciodata







Dar daca somnul nu poate veni niciodata? O boala genetica rara numita Insomnie fatala in familie ofera una dintre cele mai clare imagini ale consecintelor insomniei extreme.

Doar aproximativ 40 de familii din intreaga lume au FFI in fondurile lor genetice. mobile.de funny365.net

• fortuna
• tesla
• mature tube
• bebe tei
• angol magyar fordító
• synevo
• about you
• carturesti
• brazzers
• eon myline
• diacritice
• bcr
• приват24
• noriel
• compari
• euro
• xnnx
• gmail.com
• google.ro
• badoo

O singura gena defecta face ca proteinele din sistemul nervos sa se plieze gresit in „prioni” care isi pierd functionalitatea normala. „Prionii sunt proteine ​​in forma amuzanta care ii inseleaza pe acesti oameni”, spune Malhotra. gametwist www.med.uz Prionii se aglomereaza in tesutul neuronal, ucigandu-l si formand gauri elvetiene asemanatoare branzeturilor in creier (ceea ce se intampla exact in cea mai cunoscuta tulburare prionica umana, boala Creutzfeldt-Jakob). O zona care este afectata in mod deosebit la persoanele cu FFI este talamusul, o regiune profunda a creierului care controleaza somnul. okazii www.charliebookmarks.win De aici si insomnia debilitanta. 

Un individ afectat trece brusc zile intregi fara odihna si dezvolta simptome ciudate, cum ar fi pupilele ascutite si transpiratiile udate. jumbo dancedebut.ru Dupa cateva saptamani, victima FFI se strecoara intr-un fel de amurg inainte de somn. El sau ea pare a fi somnambul si prezinta acele miscari musculare sacadate involuntare pe care le avem uneori cand adormim. filme porno romeo-wiki.win Urmeaza pierderea in greutate si dementa si, in cele din urma, moartea.

Totusi, insomnia in sine nu este considerata a fi agentul letal, deoarece FFI duce la leziuni cerebrale pe scara larga. vreme „Nu cred ca pierderea somnului este cea care ucide aceste persoane”, spune Siegel. In mod similar, nu se stie ca tactica de tortura folosita adesea de a priva prizonierii de somn nu a cauzat in mod sumar moartea nimanui (desi va suferi in continuare ingrozitor). esims xn--80aa1ac2aidg.xn--p1ai

In aceasta directie, experimentele de privare a somnului la animale ofera mai multe dovezi ca lipsa somnului in sine ar putea sa nu fie mortala, dar ceea ce determina ar putea fi.

Studiile efectuate de Allan Rechtschaffen la Universitatea din Chicago in anii 1980 au implicat plasarea sobolanilor pe discuri deasupra unei tavi cu apa. Ori de cate ori sobolanul incerca sa adoarma, asa cum este dezvaluit de modificarile undelor creierului masurate, discul se rotea si un perete il impingea pe sobolan spre apa, uimindu-l din nou treaz.

Toti sobolanii au murit dupa aproximativ o luna de tratament, desi din motive neclare. Cel mai probabil, a fost stresul de a fi trezit – in medie de „mii de ori pe zi”, spune Siegel – cel care a facut sobolanii, uzandu-si sistemele corporale. Printre alte simptome, sobolanii au prezentat dereglare a temperaturii corpului si au pierdut in greutate in ciuda apetitului crescut.

„Aceasta este problema interpretarii studiilor de somn la oameni si animale: nu poti priva complet o persoana sau un animal de somn fara cooperarea lor si nu impune o cantitate echitabila de stres”, spune Siegel. Daca apare moartea, „intrebarea este„ este stresul sau pierderea somnului? ” Nu este o distinctie usoara „.

Trezeste-te! Trezeste-te!







Toate acestea ar putea sa-i determine pe cei mai multi oameni sa nu exploreze limitele capacitatii noastre de a merge fara somn, dar ramane intrebarea: cat timp putem ramane treji? Cea mai larg citata inregistrare pentru evitarea voluntara a somnului ii apartine lui Randy Gardner, la vremea respectiva, un elev de liceu de 17 ani din San Diego, California. Pentru un proiect de targ stiintific din 1964, Gardner nu a lovit fanul timp de 264 de ore consecutive, sau putin peste 11 zile, potrivit oamenilor de stiinta care l-au monitorizat spre sfarsitul veghei sale. Numeroase alte conturi, mai putin credibile, abunda, inclusiv unul al unei femei britanice in 1977, care a castigat un concurs pentru a canta continuu intr-un balansoar (probabil cu alunecare de teren), facand acest lucru timp de 18 zile.

In ansamblu, juriul a aflat cat timp ar putea un om sa ramana treaz, dar poate ca este un lucru bun. Recunoscand ranile pe care oamenii si le-ar putea provoca prin lipsa intentionata de somn, Cartea Recordurilor Guinness a incetat sa tina evidenta acestui superlativ special in ultimul deceniu.

Distribuiti aceasta poveste pe Facebook , Google+ sau Twitter .