Cele mai bune retete pentru acea gustare cu continut scazut de grasimi

Chipsurile facute din cartofi au aparut – acum preferam sa mancam chipsuri de mere. Nu numai ca au un gust delicios, dar contin si vitamine importante si – putine grasimi. castlegrovecrafts.com Va vom spune cum puteti face singur chipsuri de mere cu continut scazut de calorii, rapid si usor.

Fructele uscate sunt gustarea perfecta pentru oricine doreste sa slabeasca si cauta o alternativa sanatoasa la chipsuri si ciocolata. babyssmokehousefrahchise.com Chipsurile de mere de casa sunt deosebit de gustoase si sarace in calorii. Au un gust intens ca fructele dulci si cel mai bun lucru la el: atunci cand sunt uscate usor, toate ingredientele valoroase ale marului sunt pastrate. re5.culeague.com Chipsurile de mere sunt bogate in vitamine, minerale precum potasiu si fosfor si fitochimice. Va vom arata cum puteti face cu usurinta chipsurile de mere crocante. www.hyzsh.com

Nu-ti plac chipsurile de mere? Atunci incearca niste chipsuri de cocos! Le gasesti aici la Foodspring in calitate 100% organica.

Care mere sunt cele mai bune pentru chipsurile de mere de casa?

Indiferent daca este dulce, acru, crocant sau fainoasa: in principiu, poti folosi orice tip de mar pentru a-ti face singur chipsurile de mere. karir.imslogistics.com Asta depinde in totalitate de preferintele tale personale – orice are gust bun este permis. In general, totusi, soiurile dulci sunt cele mai bune pentru a face chipsuri de mere. frienddo.com

Elstar sau Boskop, de exemplu, sunt ideale. Fructele exceptionale, pe de alta parte, adesea nu sunt potrivite – merele au de obicei vanatai si acest lucru are un impact asupra gustului fructelor uscate. healthycalifornia.org

Este atat de usor sa-ti faci propriile chipsuri de mere:

La cuptor, in aer liber sau chiar in cuptorul cu microunde – exista mai multe moduri de a face singur chipsuri de mere. Va vom arata cum este deosebit de usor. vegetablebrush.com

Faceti singur chipsuri de mere in cuptor

Cea mai comuna metoda pentru chipsurile de mere de casa este sa uscati feliile de fructe in cuptor. Acest lucru nu este doar relativ rapid – la cuptor, inelele de mere devin crocante si isi pastreaza in continuare gustul dulce. librosweb.com

Asa functioneaza:

1. Preincalziti cuptorul la 80 de grade Celsius (convectie). www.alfatechvos.net

2. Spalati marul, uscati-l si indepartati miezul daca este necesar. ebj.mercuryfloodinsurance.biz Apoi taiati in felii subtiri. Acest lucru functioneaza cel mai bine cu un cutit de bucatarie ascutit sau un feliator de fructe sau legume. howtothrow.com

Puteti gasi un taietor practic de legume aici pe Amazon

Sfat: Cu cat taiati marul mai subtire, cu atat chipsurile vor fi in final mai crocante. Cel mai bine este sa le taiati cu o grosime de aproximativ 3-5 mm. alabamacreditunionsucks.net

3. Asezati feliile de mere una langa alta pe o tava tapetata cu hartie de copt si uscati la cuptor pentru aproximativ trei ore. plazacemex.com Asigurati-va ca feliile de mar nu se suprapun, altfel nu vor deveni crocante. Si: Pune foaia de copt direct in cuptorul preincalzit, altfel merele se vor rumeni. ygx.iujat.info

De asemenea, important: lasati usa cuptorului usor deschisa (de exemplu prin ciupirea unei linguri de lemn) pentru ca umezeala sa poata scapa din cuptor.



  • nemzeti sport
  • a murit
  • mail login
  • proiecte case
  • sri
  • aliexpress
  • palestina
  • comisarul.ro
  • utb shop
  • pro cinema program
  • meteo craiova
  • covoare
  • masina
  • edu.ro
  • judecatoria craiova
  • azitromicina
  • mozzart
  • mircea bravo
  • oana roman
  • spatiu virtual





Acesta este singurul mod de a face chipsurile de mere frumoase si crocante. woccpa.com

4. Lasati chipsurile de mere finite sa se raceasca bine. themeltaways.com Apoi impachetati-le ermetic, astfel incat sa ramana frumoase si crocante. Nu trebuie sa indulciti chipsurile sanatoase, apropo, deoarece acestea contin deja 50 la suta fructoza dupa uscare – dar un praf de scortisoara este foarte gustos, pe care pur si simplu il presarati pe feliile de mar reci inainte de a le manca. udl.pjistores.net

Faceti singur chipsuri de mere fara cuptor

Nu aveti neaparat nevoie de un cuptor pentru a face singur chipsuri de mere. Gustarea de la mijloc se poate face si fara cuptor – si anume prin uscarea rondelelor de mere pe incalzitor. breveproperties.com Dezavantajul: Ai nevoie de rabdare: poate dura cu usurinta o saptamana pentru ca inelele de mere sa fie gata de servire.

Dupa ce ati taiat marul in felii subtiri, ar trebui sa le spalati intr-un vas cu apa si suc de lamaie pentru aproximativ 5 minute. flyhigh50.com Acidul impiedica inelele sa devina maro atunci cand sunt uscate la aer.

Asezati feliile subtiri de mere pe o tava de copt si apoi asezati foaia pe incalzitor sau – intr-un loc insorit. Dupa aproximativ o saptamana, chipsurile de mere sunt gata de consumat.

Sfat: Puneti o paravana sau o carpa peste fructe pentru a tine mustele si viespile departe.

Faceti singur inele de mere cu un deshidrator

Daca aveti un deshidrator, il puteti folosi pentru a usca singur chipsurile de mere sanatoase. Se spala merele, se usuca, se taie in felii subtiri si se pun in deshidrator. Cat dureaza procesul de uscare depinde de tipul de dispozitiv. De regula, ar trebui sa va asteptati la cel putin sase ore.

Puteti cumpara un deshidrator de aici direct de la Amazon

Faceti singuri rapid chipsuri de mere in cuptorul cu microunde

Chipurile cu mere sunt, de asemenea, foarte usor de facut singur la cuptorul cu microunde. Avantajul fata de cuptor: Gustarea gustoasa este gata dupa cateva minute.

Asa functioneaza:

Spalati bine marul si apoi uscati-l. Taiati marul in inele subtiri cu un cutit sau o feliere de legume – daca doriti, puteti taia miezul in prealabil. Acum puneti rondelele de mere pe o farfurie care poate fi folosita la microunde, tapetata cu hartie de copt.

Puneti inelele de mere la microunde pentru aproximativ 5 minute – cand marginea inelelor incepe sa se indoiasca usor, intoarceti feliile si incalziti inca 30-60 de secunde pana cand marginile devin crocante. Lasati chipsurile de mere finite sa se raceasca aproximativ 10 minute, gata!

Pentru toti bucatarii lenesi: puteti cumpara si gustari sanatoase cu fructe aici, pe Amazon.


5 fapte uimitoare despre vitamina C

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Videoclip de Jutta Eliks

De asemenea poti fi interesat de:


Scrisori de stiri

Stiri, sfaturi si tendinte. .. avem multe subiecte interesante pentru tine!

© iStock

50 de gustari cu mai putin de 100 de calorii