Crapaitul degetelor si umerilor sau scrasnirea genunchilor cand urcam scarile – aproape toata lumea are o crapatura in articulatii. Adesea, chiar si cele mai mici miscari sunt suficiente pentru a provoca craparea incomoda a articulatiilor. ozjapan.net Dar, desi sunt atat de multi afectati, aproape nimeni nu stie ce cauzeaza cu adevarat fisura. Iar intrebarea daca zgomotele articulare sunt inofensive sau periculoase ii nelinisteste pe multi. usocean.info Am investigat fenomenul de fisurare a rosturilor.

Bulele de gaz sunt eliberate din lichidul sinovial in deget

Craparea intentionata a degetelor este doar un obicei – nu exista niciun motiv fizic pentru asta. lawsofsuccess.com „O articulatie nu impinge niciodata sa fie crapata”, a explicat Matthias Schulz, seful chirurgiei mainii la Helios Klinikum Berlin. In principiu, nu exista tensiune in degete care trebuie eliberata prin clic. exceptionalengraving.us Daca cineva inca gaseste ca este relaxant, este doar o chestiune de minte. Cea mai frecventa cauza a trosnetului la nivelul degetelor este formarea de vezicule care se desprind din lichidul sinovial. melrosehotelwashingtondc.com

Aceasta grasime se afla intre doua articulatii: permite celor doua suprafete cartilajului sa alunece lin una pe cealalta. In cazul unei miscari bruste si extreme, articulatiile sunt despartite – si odata cu aceasta lichidul sinovial. alphatreegroup.com In acest proces, particulele de gaz (dioxid de carbon) se dizolva: se crapa. Bulele de dioxid de carbon se dizolva apoi din nou in grasime. 1childnetwork.net Incercarea de a preveni acest fenomen prin exercitii de intindere, de exemplu, nu functioneaza. „Craparea are loc indiferent daca cineva are articulatii flexibile sau nu”, spune Schulz. x2b.blackpirate.com Dar ai grija: daca tot iti spargi articulatiile degetelor, le vei deteriora.

Crapatura articulatiilor indica uzura cartilajului

Zgomotele de clicuri pot aparea in toate articulatiile sistemului musculo-scheletic. twrrl.net In general, ele indica deteriorarea sau uzura cartilajului. Umerii si scrochetele in genunchi sunt deosebit de frecvente. usnavigation.net „Daca aceasta este o boala grava depinde de cauza crapaturii”, spune medicul Markus Giesa, medic principal la Clinica de Ortopedie din Mainz. Chiar daca la unii pacienti nu este clar de unde provine craparea articulatiilor, in majoritatea cazurilor este inofensiv. magickaltimes.com „Zgomotele de trosnire sunt semne naturale audibile de uzura pe cartilaj si oase”, stie ortopedul.

  • Osteoartrita la umar:  cum este vizibila omartroza si ce ajuta

Strangerea genunchilor din cauza leziunilor meniscului

Genunchiul crapa mai des, deoarece articulatiile sunt puternic solicitate: sunt in mod constant intinse si indoite. womenofourtime.org Cand alearga, trebuie sa-si amortizeze propria greutate si sa reziste la lovituri.



  • melatonina
  • dm
  • tapet dedeman
  • farfetch
  • awb fan
  • gherla info
  • isj timis
  • gay porn
  • cartofi gratinati
  • 16 personalities
  • stiri externe
  • godzilla vs kong
  • weather
  • vegis
  • lionel messi
  • yt converter
  • bali
  • voxfilme
  • profm
  • mesaje de dragoste





Daca simtiti durere cand o spargeti, ar trebui sa consultati un medic despre simptomele dumneavoastra. vangentinc.com In acest caz, semnele avansate de uzura sunt responsabile pentru zgomotele puternice de crapare si frecare. „Acestea pot fi probleme cu mucoasele si tendoanele, leziuni ale meniscului sau lipsa lichidului sinovial in capsula genunchiului”, explica Giesa. nikitakalashnikov.net

Craparea articulatiilor este o problema pentru femei  

Spre deosebire de barbati, femeile cu mai multe articulatii pot crapa. „Acest lucru se datoreaza in mare parte tesutului conjunctiv feminin moale”, spune Giesa. galileoagentexpress.com Acest lucru duce la o mobilitate excesiva (hipermobilitate) a articulatiilor si ligamentelor la femei. Craparea rezultata a articulatiilor nu trebuie sa indice neaparat o alta boala. ulyssespartners.com Cu toate acestea, crapaturile repetate incordeaza articulatiile in mod inutil.

In cel mai rau caz, in spatele ei se afla osteoartrita

Daca crapatura apare brusc, de exemplu dupa o cadere sau un efort fizic intens, cu siguranta ar trebui sa fiti examinat. zzenfitness.com De asemenea, se recomanda o examinare de catre un medic daca zgomotele articulare sunt asociate cu durere. Apoi poate exista o boala grava in spatele simptomelor, cum ar fi uzura cartilajului sau osteoartrita avansata. globalhealthcarepartners.com

Antrenamentul de forta elibereaza blocajele din muschi 

Daca articulatiile crapa, muschii pot fi si ei responsabili. Cu muschii scurtati sau blocuri musculare, articulatiile afectate nu sunt sustinute corespunzator. ozgold.com

Starea pe perete ca exercitiu : Cu o metoda simpla de antrenament, puteti preveni craparea genunchilor si va puteti intari muschii. Pentru a face acest lucru, stati cam un pas cu spatele la perete. commonsensegenes.com Picioarele sunt departate la latimea soldurilor. Apoi sprijiniti-va de perete cu spatele drept si glisati in jos pana cand picioarele sunt la un unghi de 90 de grade. Apoi tineti aceasta pozitie timp de cel putin 30 de secunde. Repetati din nou dupa o pauza.

Uneori, fasciile (tecile musculare) sunt prea uscate, astfel incat grupele musculare sa nu se miste una impotriva celeilalte. Apoi pot aparea simptome precum durerea sau trosniturile. In acest caz, exercitiile si intinderea sunt terapia potrivita. Pentru ca cu anumite exercitii se pot elibera blocajele si jocul articular se imbunatateste. Dupa un diagnostic adecvat de catre medic, se poate incepe antrenamentul de forta directionat, de exemplu, dar si kinetoterapie poate ajuta.