Cu aceste sfaturi de psiholog vei reusi

Ce optiune alegi atunci cand ai mai multe optiuni din care sa alegi? Si cum invat sa fiu multumit de deciziile mele pe termen lung? In societatea actuala in special, nu este intotdeauna usor sa gasesti cea mai buna cale pentru tine. Am vorbit cu Sandra Jankowski, psiholog calificat, despre dificultatile de luare a deciziilor si despre originile lor, si ea mi-a dat sfaturi despre cum sa iau decizii mai usor. voipinnovator.com

De ce adesea ne este greu sa luam decizii?

De indata ce avem mai multe optiuni, ne simtim rapid coplesiti si stresati. Rezultatul deciziei noastre este adesea incert sau decizia ne leaga de cativa ani. bronsonmiglia.com Suntem evaluati sau criticati in acest sens de catre altii; pot aparea conflicte, de exemplu cu rudele apropiate. In plus, deciziile sunt asociate cu pierderi, pentru ca daca spun da la un lucru, atunci trebuie sa renunt la altul. cftco.de Aceasta pierdere afecteaza negativ sistemul nostru de recompense si starea noastra de spirit sufera ca urmare.

Dar a lua o decizie inseamna si asumarea responsabilitatii, pentru care trebuie sa suportam in cele din urma consecintele. www.tishler.com Trebuie sa ne mentinem decizia si sa o justificam in fata altora. In plus, poate exista si teama de esec daca ne hotaram apoi la ceva. www.patriot-foods.com

Ce fel de decizii consideram deosebit de dificile?

Ne este deosebit de dificil sa luam decizii in care nu putem evalua consecintele sau unde nu exista recompense pe termen scurt si nu vom sti peste cativa ani daca a fost o decizie buna. Sau optiunile de ales nu sunt chiar atat de grozave, atunci ne este foarte greu sa luam o decizie. greatercommunitybancorp.com

Ce greseli ar trebui sa eviti atunci cand iei o decizie?

Nu ar trebui sa luam niciodata o decizie sub stres sau sa ne ascultam prea mult instinctele intestinale. De asemenea, ar trebui sa scapam de a crede ca o decizie este corecta sau gresita, sau de una/sau. blackaudio.net In plus, ar trebui sa aduni cat mai multe informatii despre optiuni.

Ce face o decizie buna? Exista o strategie, ajutoare?

O decizie buna este bine gandita, evidentiaza consecintele si consecintele de anvergura si nu este influentata de asteptarile recompensei pe termen scurt. Exista mai multe metode aici: lista de pro si contra, matricea de decizie, arborele de decizie sau modelul 10-10-10. williamhdean.net Daca nu puteti decide asupra uneia dintre cele doua optiuni, atunci ar trebui sa alegeti o alternativa care sa contina puncte ale ambelor optiuni cu care puteti fi multumit si, astfel, ati gasit o solutie de compromis.

Poti invata dintr-o decizie buna pentru urmatoarea?

Invatam cate ceva din fiecare decizie pentru deciziile noastre viitoare. cox-oil.com Multe dintre deciziile pe care le luam in fiecare zi, de multe ori, nici macar nu le mai observam pentru ca se intampla inconstient. Aici suntem ghidati de experientele pe care le-am facut pana acum, care sunt evaluate si comparate in creierul nostru in fractiuni de secunda. www.carewebqi.org Prin urmare, este important ca deciziile viitoare sa analizam si sa evaluam deciziile pe care le-am luat.

Ce te impiedica sa-ti atingi potentialul maxim?

Pocainta este o problema importanta. 77originals.com Cum inveti sa fii multumit de alegerile tale?

Exista decizii in viata care au consecinte negative de anvergura.

• dacia sandero
• sex shop
• efortuna
• sspr
• andra
• jucarii copii
• cartoon network
• prognoza meteo bucuresti
• www sport
• academia de politie
• food
• turcia
• sodexo
• stiri mediafax
• ebcr
• xerox
• republica dominicana
• dulceata de gutui
• peugeot 3008
• clasament liga 2

Prin urmare, este important sa te gandesti cu atentie inainte de a lua o decizie sau sa analizezi in detaliu deciziile anterioare. newsam.net Mai presus de toate, ar trebui sa avem incredere in a face fata deciziilor care au fost luate. Cu totii facem greseli, dar ar trebui sa suportam consecintele, nu sa le banalizam sau sa le maturam sub covor. mcnsemail.com Incercand sa compensam deciziile proaste sau cautand noi solutii, facem multe pentru a ne asigura ca putem crede din nou in noi insine si ca ne creste stima de sine. Invatam din asta ca deseori putem corecta deciziile incorecte. southdakotaprivatefamilytrustcompany.net Din pacate nu toti.. www.newhomesandlivingoflasvegas.org .

Sentiment sau minte – ce ar trebui sa asculti? De ce uneori aceste doua zone se impiedica una pe cealalta?

Daca vrei sa regreti mai putin, atunci ar trebui sa-ti asculti instinctul, pentru ca aici deseori sansa ia o decizie si atunci putem justifica si asta mai usor. olympicarchive.biz Dar daca doriti sa luati decizii bune, ar trebui sa va folositi mintea rationala si sa efectuati o analiza cost-beneficiu-capacitate. Sentimentul intestinal este intuitia noastra, se bazeaza pe multi ani de experienta. wardshaw.com Daca ne ascultam doar sentimentele, putem alege o optiune care nu ne atinge potentialul sau implica riscuri. Atunci este mai degraba intamplarea, starea noastra de spirit sau momentul zilei care ne decid viitorul. cottagesandgardens.biz

Sa lipseasca ceva mai bun este teama presupusa mare a tinerei generatii. Cum se face?

Datorita retelelor de socializare si altele asemenea, ni se arata in mod constant ce ne putem lipsi in viata si poate sa ne infectam. whosmoo.com Ramane de vazut daca acest lucru afecteaza mai mult generatia tanara, mai ales ca exista si binecunoscuta criza a varstei mijlocii in randul barbatilor de varsta mijlocie. Nu as spune asta peste tot. Are mai mult de-a face cu gasirea propriei identitati, cu nemultumirile si cu nenumaratele posibilitati care ni se deschid in viata. Si asta s-a schimbat in timp. Globalitatea avanseaza, vedem mai mult din ceea ce este posibil astazi decat acum 30 de ani. In plus, ar trebui sa ne realizam pe noi insine si sa folosim tot potentialul si oportunitatile noastre. Auzim asta din toate partile. Motto-ul este: fii fericit! Acest lucru te poate face si sa fii nemultumit, deoarece cautam in mod constant fericirea fara sa ne dam seama

Va multumim pentru interviul util, doamna Jankowski!

Ti-a placut „Asa inveti sa faci alegerile potrivite”? Apoi lasati-ne un like sau trimiteti articolul nostru. Asteptam cu nerabdare feedbackul dumneavoastra – si, desigur, sunteti binevenit sa ne urmariti pe Facebook, Pinterest, Instagram, TikTok, Flipboard si Google News.