Cum sa nu mai fii nesigur (6 moduri simple) – Omul atractiv

Cel mai nou subiect din lista noastra: Cum sa nu mai fiti nesigur!

Nesiguranta este lipsita de atractie si indeparteaza rapid oamenii departe de tine, fara sa iti dai seama. Dar nesiguranta este doar un sentiment , nu un fapt. Adevarul este; puteti lucra la lucruri despre care nu sunteti sigur, chiar si lucrurile pe care nu le puteti schimba si sa deveniti increzatori in voi insiva si in acest videoclip va voi arata cum:

Nu uitati sa va place si sa va abonati!

Obtineti-va foaia de inselaciune GRATUITA:

Cum sa incetezi sa fii nesigur

Acesta nu va fi videoclipul tau tipic pe acest subiect care spune doar crede-te pe tine, da-ti o imbratisare si o pata pe spate. Pentru ca…

De multe ori, insecuritatea este mai profunda decat asta si provine din identitate, identitatea ta fiind timida sau rau cu fetele, sau ai o credinta de baza ca femeile le plac doar baietii inalti, buni, bogati si orice nu dezaproba sau merge impotriva acestei credinte de baza. iti ameninta identitatea.

Asadar, trebuie sa va antrenati mintea pentru a va opri privirea ca „ acesta este cine sunt eu ” si sa incepeti sa va vedeti ca un concept mai fluid, cineva ale carui credinte sunt in continua evolutie si schimbare. Si in loc sa incercati sa va dovediti tot timpul drept, „incercati un alt tip bogat de buni cu o fata fierbinte” incercati sa va dovediti gresit. De fapt, vreau sa incercati sa va respingeti identitatea, bine cel putin lucrurile care va fac sa va simtiti nesiguri.

Acum s-ar putea sa va intrebati „de unde stiu care este identitatea mea? „Ei bine, un exercitiu rapid pentru a va ajuta sa vedeti cum va vedeti este sa scrieti 5 adjective care va descriu cel mai bine. Du-te inainte fa-o acum. Voi astepta…

Ati notat ceva ce v-ati dori nu este adevarat? Daca da, atunci incepeti sa cautati dovezi pentru a o respinge.

Array

Sau poate ai notat 5 adjective pozitive, dar acum intreaba-te, ai 100% control asupra fiecaruia dintre ele? De exemplu, poate ai scris un chitarist grijuliu, prietenos, minunat, daruitor si popular. Ei bine, primele patru pe care le detii, dar populare nu este 100% la alegerea ta. Daca intri intr-o camera in care nu cunosti pe nimeni si nu esti popular acolo, atunci poti incepe sa te simti nesigur.

Asadar, permiteti-mi sa va ofer 6 pasi pentru a va ajuta sa va eliminati insecuritatile si sa va simtiti mai bine in legatura cu voi. Adevarul este ca am fost intr-adevar nesigur in ceea ce priveste chelia mea, nasul mare, prea slab .. Dar, dupa ce am stapanit acesti 6 pasi despre cum sa nu mai fiu nesigur, am fost de atunci omul calm, increzator ca sunt acum!

1. Incetati sa va comparati cu altii

Nu mai folositi social media tot timpul!

Amintiti-va ca oamenii posteaza cel mai bine din viata lor si nu din defectele lor

Amintiti-va ca bobina de evidenta a altora nu este aceeasi cu modul in care sunt cu adevarat. Oamenii tind sa le arate altora ceea ce vor sa vada oamenii. Daca va bazati comparatiile pe acest aspect, veti rata cu siguranta cateva puncte.

Array

Limitati-va media sociala si vedeti doar prieteni apropiati sau influenti pozitivi, cum ar fi anumite celebritati.

Chiar ai nevoie sa urmaresti oameni precum Dan Bilzerian?

Intotdeauna va fi cineva mai mare si mai bun, deci accepta-l. Nu inseamna ca ar trebui sa renunti, ci inseamna ca ar trebui sa iti vina cu metrica proprie pentru succes, in loc sa folosesti pe altcineva.

Comparati-va doar cu voi.

In timp ce comparatia este necesara pentru a sti unde te pozitionezi, compara-te doar cu realizarile si reusitele tale NU ale celorlalti.

La fiecare 6 pana la 12 luni, faceti inventar si comparati cat de departe ati ajuns. Poate ca ati lucrat constant, asa ca faceti o poza in fiecare luna pentru a va vedea progresul. Asta are mult mai mult sens decat sa te compari cu Arnold S.!

La fel cum exista intotdeauna cineva mai bun decat tine, exista intotdeauna cineva mai rau decat tine. Cineva se uita la tipul scurt si spune ca este atat de norocos pentru ca are 5’1 ”si eu sunt doar 4’1” .

..

Altcineva se uita la acea mica persoana care crede ca este atat de norocos, deoarece poate merge si nu pot. Ai rost de idee? Incepeti sa apreciati tot ceea ce aveti, deoarece indiferent cine sunteti, unde sunteti sau ce sunteti nesiguri, trebuie sa va recunoasteti. Cel putin, stiu ca sunteti in viata si probabil ca auziti sau vedeti sau amandoi daca vizionati acest videoclip.

2. Schimba ceea ce poti si accepta ceea ce nu poti

Nu mai plange.

Exemplu: „Barbatii bogati sunt singurii care pot atrage femei”.

Schimbarea de spirit: Bogatia nu este singurul lucru pe care femeile il cauta pentru barbati. Femeile decente cauta atribute importante, cum ar fi el sa o faca sa se simta.

Fa masuri pentru slabiciunile tale.

Lasa-l sa te motiveze (JayZ, Tony Robbins si Oprah proveneau din saracie extrema)

Puteti schimba anumite lucruri

Daca nu va place felul in care aratati, puteti merge la sala, sa va tonificati muschii, sa mancati alimente sanatoase sau sa schimbati garderoba. Prea mult par facial sau corporal? Unele femei considera ca este sexy, asa ca este OK,

Linie de par inalta? Stileaza-ti parul sau lasa-ti acest lucru si concentreaza-te pe alte caracteristici faciale bune pe care le ai.

Nu ar fi usor mai ales la inceput, dar va merita.

Personalitatea ta se poate schimba. Personalitatea nu este definita prin natura, cred ca aveti si control deplin asupra cine doriti sa fiti.

Exista anumite lucruri pe care NU le poti schimba

Cum accepti lucrurile pe care nu le poti schimba? Jon Kabat-Zinn a spus: „Nu poti opri valurile, dar poti invata sa navighezi.”

Proprietati-l si acceptati-l pentru ca de ce va faceti griji pentru ceva asupra caruia nu aveti control. De indata ce te imbratisezi si te accepti pentru cine esti, te elibereaza.

Recunoasteti nesigurantele, gasiti frumusetea in ele si in curand veti putea sa le acceptati asa cum sunt

Exercitiu: Scrie 20 de pozitive despre nesiguranta ta. Acest lucru te va ajuta sa inveti sa iti iubesti fiecare aspect al tau.

Dar inaltime? Ei bine, ganditi-va la acest fel:

  1. Underdog – provocare distractiva
  2. Cand femeile ca tine, il stii datorita personalitatii tale, nu doar aspectului tau
  3. Te-a motivat sa muncesti mai mult pentru a deveni atractiv in alte domenii ale vietii tale
  4. Te-a determinat sa lucrezi mai mult in alte lucruri pe care le poti controla precum construirea muschilor sau construirea unui imperiu de afaceri.

Am un prieten care este 5’1 ”si detine 50 de afaceri cu restaurante si probabil va fi miliardar peste cativa ani si am sentimentul ca nu ar fi muncit atat de mult daca ar fi 6’1” si femeile aruncau doar ei insisi la el.

3. Opriti buclele de gandire negative

Din anumite motive pentru cei mai multi dintre noi, este mai usor sa admiram alti oameni, dar sa ne uram pe sine. Pariez ca lucrurile pe care le spui despre tine nu le-ai spune niciodata altcuiva de care ti-ar pasa. Dar, ar fi corect sa fii bland si sa te iubesti la fel ca si cum ii iubesti cu usurinta pe ceilalti?

Observati de fiecare data cand va ganditi un gand negativ despre voi insiva si luati o secunda pentru a-l reformula intr-o afirmatie pozitiva sau o afirmatie progresiva.

Folositi tehnica benzii de cauciuc (Trageti o banda de cauciuc si lasati-o sa se prinda la incheietura mainii de fiecare data cand va vine un gand negativ)

SCHIMBAREA PERSPECTIVA:

Sunt atat de proasta = doar m-am incurcat

Sunt un esec = Am gasit o cale care nu functioneaza si voi invata din asta

Sunt prea slab sau gras = fac zilnic mici pasi pentru a-mi imbunatati corpul.

4. Te indragostesti de tine

Gaseste-ti propria frumusete, concentreaza-te asupra a ceea ce este bine despre tine. Gandeste-te la calitatile tale bune, la complimentele simple din partea celorlalti sau la realizarile tale si ofera-ti si un compliment.

Enumerati calitatile / abilitatile la care credeti ca va pricepeti. Puteti include complimentele altora, ar putea merge la fel de simplu ca „Pantofii dvs. sunt draguti.” Inseamna ca aveti un gust bun la moda, puteti include astfel de note. Urmareste-ti realizarile mici si mari intr-un jurnal (jurnal de succes – academie).

Inainte de a incepe ziua sau cand va simtiti jos sau nesigur, treceti peste aceasta lista si reamintiti-va de acestea.

Concentreaza-te pe recunostinta in loc sa fii preocupat de inadecvarea ta.

Poate ca nu aratati foarte bine, dar poate ca sunteti un povestitor minunat si puteti duce femeile pe un rollercoaster emotional cu cuvintele voastre. Apoi foloseste-l in avantajul tau si fii recunoscator pentru asta.

5. Inconjoara-te de sprijin

Sansele sunt ca ai o multime de indivizi in viata ta, pentru ca atractiile le place. Si pe masura ce te imbunatatesti, vor incerca sa te readuca la nivelul lor, deoarece aceasta este zona lor de confort.

Daca schimbi, inseamna ca trebuie sa se confrunte cu adevarul dur si rece, ca se pot schimba si ca majoritatea oamenilor vor sa stea chiar acolo unde sunt.

MENTALITATEA CRABULUI EXPLICAT:

Daca exista cateva crabi intr-o galeata si unul incearca sa urce, ceilalti il vor trage inapoi. Din pacate, unii oameni au mentalitatea „Daca nu pot sa o am, nici tu nu puteti.” Daca crabii s-ar sprijini reciproc, ar putea scapa cu usurinta. Dar, in schimb, egoismul lor ii tine prinsi. Cand incepi sa te schimbi si sa obtii succesul, prietenii si familia iti ofera incurajare sau incearca sa te atraga inapoi la realitate? Daca doriti sa urcati din „galeata” dvs., oricare ar fi ea, nu lasati pe ceilalti crabi sa va dea jos.

Inconjoara-te de oameni care te sustin si te accepta pentru ca sunt, de asemenea, oamenii care te-ar putea ajuta sa iti imbunatateasca stima de sine. Si nu mai atarnati in jurul celor care va dau jos.

Purtati o conversatie cu membrii familiei care v-au dat jos.

6. Terapia expunerii

Insecuritatile care apar in situatii specifice se pot estompa in timp, atunci cand te desensibilizezi sistematic in situatii in care nu esti confortabil.

Exemplu: Daca in mod normal sunteti nervos si va simtiti nesiguri cand vorbiti cu femeile, gasiti doar o modalitate de a vorbi cu ele. Aratati-va ca sunteti confortabil si increzator pentru a stabili conexiune, chiar daca nu sunteti. Sigur, s-ar putea sa observe ca esti nervos, dar sigur, vor observa, de asemenea, ca incerci sa depasesti acest sentiment. Cel mai adesea, aceste interactiuni va deblocheaza abilitatile de comunicare.

Daca esti nervos in timpul interviurilor de munca, atunci practica-l foarte mult. Aplicati pentru unele locuri de munca pe care nu va intereseaza sa le practicati.

Exemplu: Daca in mod normal esti nervos cand vorbesti cu femei, gaseste o modalitate de a vorbi cu ele

– PASUL BONUS –

Etapa 7. Folositi fiziologia pentru a afecta psihologia

Folositi-va corpul pentru a va influenta mintea „ fiziologia afecteaza psihologia”

  • Zambet
    • Studiile arata ca daca zambesti incepe sa te simti bine
    • „Un zambet starneste o reactie chimica puternica in creier, care te poate face sa te simti mai fericit … Stiinta a aratat ca simplul act de a zambi iti poate ridica starea de spirit, scade stresul, iti poate stimula sistemul imunitar si eventual chiar iti poate prelungi viata. Cu alte cuvinte, zambetul iti poate pacali creierul sa te simti fericit ”- Stirile NBC
  • Stai inalt; umeri la spate
  • Poza victoriei – sentimente pozitive ancorate
  • Ocupa spatiu cu corp deschis
  • VS lent si calm anxios si plin de incredere

Actioneaza ca cineva care este increzator in acele situatii si in curand vei fi cineva care este increzator si insecuritatea ta va disparea in curand.

Asta este tot pentru acum! Asigurati-va ca va mentineti actualizati, deoarece avem mai multe sfaturi grozave de distribuit in curand!

Spune-ne daca vrei sa te instruim si sa te indrumam!

Noroc!

-Matt Artisan

Matt Artisan

Intl. Dating Coach & Fundator @ The Attractive Man LLC

Matt Artisan este considerat unul dintre cei mai buni antrenori din lume pentru intalniri si atractii.

In ultimii 5 ani, Matt a condus personal traininguri si ateliere live in peste 36 de tari, ajutand mii de barbati din toata lumea sa-si construiasca increderea si sa aiba succes cu femeile.

A fost intervievat de ABC si prezentat pe MTV.