Dupa munca, o bere rapida rece, un pahar de Prosecco sau un Hugo dulce de zahar cu fetele – cand te intalnesti cu prietenii sau cunoscutii, alcoolul este cumva mereu cu tine.. www.google.ac .

Alcoolul este absolut normal in societatea noastra. www.hbzkw.com Daca stati impreuna la o petrecere si beti o bautura, este cu adevarat vizibil daca cineva nu bea alcool. La femei este usor sa spui: „Este insarcinata sau ce?” Si daca nu, ea macar trebuie sa fie acolo cu masina – altfel o astfel de abstinenta cu greu poate fi explicata. www.t10.org Ceea ce ar fi de neconceput cu tigari este aparent normal cu alcoolul: se presupune ca toata lumea va bea si ea.

Desigur, nu este nimic in neregula cu un pahar sau doua de alcool. blog.eccn.com Dar multi uita ca, in cele din urma, este un intoxicant – desi unul legal. Bautul nu este chiar sanatos. old.evermotion.org Noi, femeile, in special, trebuie sa fim atenti.

Cat este prea mult si cat este inca in regula?

Alcoolul in cantitati mari nu este chiar sanatos pentru nimeni – nici femei, nici barbati. thefw.com Lucru rau: pentru noi, femeile, bara este putin mai jos. Pentru o femeie adulta sanatoasa, 12 g de alcool pe zi – aproximativ un pahar standard de alcool – este inofensiv pentru sanatate. ads.cars.cz Daca consumul este mai mare, arata diferit. Pentru barbati, pe de alta parte, aceasta limita este de doar 24 g de alcool pe zi, adica aproximativ doua pahare standard. hjn.dbprimary.com Aceasta limita este atinsa rapid: oricine bea mai mult de 0,1 l de vin, 0,1 l de vin spumant, 0,25 l de bere sau 4 cl de rachiu ca femeie se afla deja intr-o zona periculoasa pentru sanatate. Pentru barbati, dublati suma in fiecare caz. esvc000614.wic059u.server-web.com

Oricine s-a trezit cu capul gras a doua zi dimineata ar trebui sa fie constient de faptul ca consumul de alcool nu este un remediu pentru sanatate. Majoritatea dintre ei spun ca se poate intampla. api.buu.ac.th Chiar daca cineva are o mahmureala grasa sau o lacrima de film, acest lucru nu mai este descurajat din punct de vedere social. Este mai probabil sa faci glume despre asta. studio.airtory.com Ar trebui sa fie clar pentru toata lumea: acest lucru este foarte bun pentru sanatatea ta.

Cei care beau in exces pe termen lung risca urmatoarele consecinte asupra sanatatii:

Abuzul de alcool afecteaza in primul rand ficatul, deoarece aici este descompus alcoolul. snz-nat-test.aptsolutions.net Consecinte tipice: obezitate, indurare, in stadiu terminal ciroza hepatica. Deoarece ficatul unei femei nu poate descompune atat de bine alcoolul, ficatul nostru este deosebit de expus. t158.adsage.com

Abuzul intens de alcool te face prost pe termen lung, deoarece dauneaza creierului. Oricine se imbata cu adevarat ar trebui sa realizeze ca isi ia ramas bun de la milioane de celule cerebrale in acelasi timp. content.ighome.com Acest lucru afecteaza in primul rand memoria si concentrarea, dar si judecata si in cele din urma inteligenta.

Alte posibile consecinte: cancer, boli ale muschilor inimii, hipertensiune arteriala, inflamatie a pancreasului, mucoasa gastrica si probleme de potenta la barbati. www.cretech.com Daca asta nu este suficient pentru tine: exista si exces de greutate si o burta de bere.



  • kendall jenner
  • quizizz
  • dex online
  • ziua de iasi
  • arabesque
  • contul meu digi
  • ing bank
  • airpods
  • sah
  • fixiki
  • einstein
  • pcgarage
  • telegram
  • tiktok
  • crunchyroll
  • comisarul
  • 2020
  • porno mature
  • christmas
  • calculator salariu brut





Prin urmare: Nimeni nu trebuie sa renunte complet la alcool, dar noi, femeile, in special, ar trebui sa ne bucuram de el in mod constient – si cu moderatie. passport.sfacg.com

Iata cateva sfaturi pentru a reduce propriul consum de alcool:

1. Nu bea alcool in fiecare zi. e-mail.co.de Cel mai bine este sa nu ai acasa un bar intreaga. Asta este doar tentant. ios.quanmama.com

2. Bea aceeasi cantitate de bauturi nealcoolice (de exemplu apa) cu fiecare pahar de alcool. www.preissuchmaschine.de

3. Nu bea alcool cand iti este sete. hjn.secure-dbprimary.com Potolentele de sete se aseamana mai mult cu apa si compania. Acest lucru economiseste si calorii.

4. Bea incet. Alcoolul este un stimulent si nu aruncati stimulente precum apa.

5. Nu te orienta spre ceilalti. Daca oamenii beau in „runde”, iesiti si faceti o pauza sau beti un pahar.

6. Cunoaste-ti limita. Chiar nu ar trebui sa treci peste asta.

7. Diluati (daca este posibil) alcoolul. Asadar, comanda o bautura racoritoare lunga cu putin alcool sau bea un pulverizator de vin in loc de vin pur.

8. Bea alcool din pahare mici, adica o bere mica sau 0,1 litru de vin. Deci ajungi sa bei mai putin.

SCRISOARE

DE STIRI

Stiri, sfaturi si tendinte. .. avem multe subiecte interesante pentru tine!