Depasirea apatiei: cele mai bune sfaturi ale expertilor

Intins in pat toata ziua, privind pe fereastra si rasfatandu-se cu ganduri sumbre: Mai ales toamna si iarna, multi sufera de apatie. www.calendaroccasions.com Aici puteti afla ce puteti face in acest sens si cine va poate ajuta. actvc.com

Exista exact doua cuvinte care exprima ceea ce oamenii impotenti simt adesea adanc in interior: fara dorinta. bigpeg.com Nu ai chef sa te trezesti dimineata – le-ar placea sa stea acasa in pat toata ziua. wolow.judgeglendahatchett.com Nicio dorinta de a te intalni cu prietenii – pentru ale caror griji si bucurii nu ai ureche acum. luckyindian.com

Cantareata si compozitorul Clueso a pus pe scurt sentimentul de apatie:

„Nu ai chef sa te trezesti, chiar daca ziua incepe foarte usor. spectrum-corporation.com Oftezi si te tii deasupra apei pana cand orizontul se estompeaza. www.rjtrading.net O privire pe fereastra, dar zona ta ti se pare ciudata. bluecrossblueshieldofalabama.org

Mai ales in lunile de toamna si iarna, este normal sa te simti lenes, obosit si apatic mai des si ca lipsa de impuls invinge buna dispozitie si pofta de actiune. heiler-forum.newsocietyfund.org Atata timp cat zilele pozitive au prioritate si depresia nu se muta ca oaspete permanent, nimeni nu trebuie sa-si faca griji. okdoc.com

Autotest: doar un pic scazut sau o depresie reala?

In videoclip: 11 semne de depresie

Browserul dvs. todaysteacher.com nu poate reda acest videoclip. blessingfoundation.org

Videoclip de Esther Pistorius

Ce sa faci daca apatia persista mult timp?

Dar daca apatia persista o vreme si ai senzatia ca lucrurile nu pot continua asa? „In primul rand, este important sa stim ca lipsa de unitate sau lipsa de unitate nu este o boala, ci un simptom”, spune dr. okvet.com Franziska van Hall, medic principal pentru neurologie, neurochirurgie si psihiatrie la Berlin Charite. www.jschell.de

Cu alte cuvinte: o apatie prelungita poate indica ca ceva nu este in regula in corpul nostru. forumup.varickrealty.com „Lipsa persistenta de impuls”, spune expertul, „poate indica o infectie, malnutritie, anemie sau, de exemplu, o tiroida inactiva”. sqq.hamilton2.com

Intotdeauna amani totul pana maine? 6 moduri geniale de iesire din amanare

Pierderea volanului sau lipsa volanului?

Oamenilor lipsiti de putere le lipseste capacitatea de a lua initiativa, nu se pot decide sa faca fata lucrurilor. elsewhereadvertising.net



  • pestera ursilor
  • e mail
  • hot
  • bufnita
  • youtobe
  • david beckham
  • 2
  • new york
  • 1000 euro in lei
  • jungkook
  • tbi credit
  • fasole batuta
  • imobiliare
  • magic fm online
  • vremea barlad
  • blizzard
  • britney spears
  • vremea 10 zile
  • hunedoara
  • mahjong





Cu toate acestea, trebuie facuta o distinctie intre o forma mai usoara de lipsa de impuls si o forma severa de lipsa de impuls. yfx.ranchobelagonetwork.biz „Cu acestea din urma, cei afectati nu isi mai pot indeplini sarcinile, nu le mai pasa de ei insisi, in cazuri extreme chiar inceteaza sa manance si sa bea”, spune dr. vacationvermont.com van Hall. www.recycleamericaalliance.biz Daca observati acest lucru, cu siguranta ar trebui sa primiti ajutor, fie de la psihologul curant, fie pur si simplu de la medicul de familie.

Nu mai visa! 7 moduri de a transforma in sfarsit jobul tau visat in realitate

Este apatia ca depresia?

De altfel, nu trebuie sa-ti fie direct teama ca apatia este o depresie, deoarece pentru aceasta trebuie indeplinite mai multe criterii. Potrivit Dr. van Hall includ pe acesta:

  • senzatie de depresie sau iritabilitate pentru o lunga perioada de timp
  • Din pacate, iti pierzi bucuria, lucrurile care inainte erau distractive nu mai fac asta
  • manifesti putin sau deloc interes pentru mediul tau, prieteni si familie
  • cineva sufera de plangeri fizice, cum ar fi dificultati de a adormi sau de a ramane adormit, pierderea in greutate sau pierderea libidoului
  • cineva are ganduri sinucigase

Puteti folosi acest autotest pentru a afla daca sunteti in pericol:

Test: munca ta te face fericit pe termen lung?

Ce ajuta impotriva apatiei?

Potrivit Dr. van Hall poate folosi cateva trucuri pentru a se asigura ca se va simti mai bine in curand: „A iesi mult la aer curat, a folosi pauza de pranz pentru a-ti reincarca bateriile si facand niste exercitii pentru a mentine circulatia, asta ajuta!”

Sfat de lectura: puteti gasi mai multe informatii despre depresie, oboseala si epuizare pe onmeda. de


Scrisori de stiri

Stiri, sfaturi si tendinte. . . avem multe subiecte interesante pentru tine!

Prietenii pot ajuta din lipsa de apatie

Potrivit Dr. van Hall pentru a mentine contacte sociale, pentru a se intalni si pentru a intalni prieteni. De asemenea, ar trebui sa va ajute sa planificati lucruri frumoase pe care le faceti de fapt: „Nu face niciun bine sa planuiti ceva ce nu aveti chef sa le faceti. De asemenea, sfatuieste o dieta sanatoasa, echilibrata si exercitii fizice regulate.