Dulce sau picant – Lassis satisfac toate gusturile. Si cu retetele noastre rapide de lassi, acum va puteti bucura de bautura de iaurt indian si acasa.
Lassis sunt, ca sa spunem asa, bautura nationala indiana. main.dceconomicanalysis.com In tara lor natala, bauturile blande din iaurt se beau la fiecare masa – chiar daca doar pentru a neutraliza picantenta bucatariei indiene.
Lassis sunt, de asemenea, din ce in ce mai populare in aceasta tara. Desi bautura cu iaurt are un continut scazut de calorii, este destul de satioasa, asa ca retetele de lassi sunt potrivite si ca gustare – mai ales daca inlocuiti iaurtul cu quark care este mai bogat in proteine. golfmatch.com Lassis va ofera o noua putere si va poate ajuta sa treceti printr-o gaura de foame in timpul unei diete.
Dar in rest, Lassis sunt si super sanatosi. Bacteriile probiotice din iaurt stimuleaza digestia si promoveaza o buna flora intestinala. diker.acnmail.com Ierburile, fructele sau legumele proaspete va ofera un impuls puternic de vitamine si va intaresc sistemul imunitar.
Lassi fa-o singur: ai nevoie de asta
Este mai bine sa faci singur lassi decat sa cumperi lassi scump de la indieni sau din supermarket. La urma urmei, lassis au un gust deosebit de bun cand sunt proaspat preparate. mz6.polarspringwater.com
Nu va faceti griji, retetele de lassi sunt rapide si usoare. De obicei, putinele ingrediente de care aveti nevoie pentru bani putini le puteti obtine in orice supermarket. In calitate de vegan, puteti schimba iaurt, chefir sau lapte cu produse din soia si lapte vegetal. jacksonmay.com
Citeste si tu
Este atat de usor sa faci singur raspandire vegana
Paste ca un profesionist: este atat de usor sa-ti faci singur paste
Gata cu plantele de busuioc ofilite: este atat de usor sa ingheti ierburile!
Lassi: Reteta de baza
Ca regula generala pentru lassis de casa: amestecati iaurtul intr-un raport de 1: 1 cu apa sau lapte . Daca va place diluantul Lassi, puteti, desigur, sa adaugati mai mult lichid. Fructele sau legumele pasate cresc, de asemenea, cantitatea de lichid. visacc.com Sfat: Cu cat componenta de iaurt este mai grasa, cu atat lassi-ul tau va fi mai cremos.
Aceste condimente ofera o nota asiatica exotica:
- cardamom
- scortisoara
- menta
- Apa de trandafiri
- sofran
- ghimbir
- coriandru
- chimen (chimen)
Pentru a pregati lassis cu fructe, multi-chopper, blender de mana sau mixer cu stand (aici pe Amazon) sunt practice. Acest lucru permite ca fructele sa fie facute piure prin apasarea unui buton, astfel incat trebuie sa le amestecati doar cu iaurt si apa. humanefarmingactionfund.com
Pentru inspiratie despre cum va puteti face singuri lassi, am selectat retetele noastre preferate de lassi pentru dvs. Speram ca va bucurati sa il incercati si sa va bucurati de mancare!
1. Reteta Lassi: Lassi picant de castravete si menta
Iti place picant? Atunci aceasta reteta de lassi ar putea fi potrivita pentru tine. www.thebluesbrokers.com Aici iaurtul acru se intalneste cu menta racoritoare si castravetii. Daca va place tipic indian, puteti praji o lingura de seminte de chimen (aici pe Amazon) intr-o tigaie si o puneti in lassi.
Ai nevoie de aceste ingrediente:
Pentru 2 persoane
- 240 g iaurt natural
- 180 ml apa minerala rece
- 1 castravete mic
- 10 frunze de menta proaspata
- 1 lingura suc de lamaie
- sare
- Piper negru
Cum se prepara:
Clatiti menta sub apa rece si tocati-o marunt. www.termlifevaluation.biz Curata castravetele si stoarce 1 lingura de suc de lamaie. Se pune totul in mixer cu iaurtul si apa pana cand lassi-ul devine spumos. Se condimenteaza cu sare si piper si se toarna in doua pahare. cotax.com
Sfat: Vara te poti bucura de lassi picant cu cateva cuburi de gheata intr-un pahar.
2. Reteta Lassi: Lassi de mango de casa
Lassi de mango este una dintre cele mai populare retete de lassi. newyorkbreadexpress.com In India se bea si ca bautura cu preparate din orez. Varianta dulce este mai populara la noi ca desert sau ca gustare.
- hristos a inviat
- bicicleta electrica
- bogdan stanoevici
- google pay
- cnas
- a51
- piatra decorativa
- hornbach
- eneba
- viva
- delia matache
- shaorma
- renault
- compatibilitate
- studystream
- cadouri de craciun
- transfermarkt
- baumbet
- укрнет
Ai nevoie de aceste ingrediente:
Pentru 2 persoane
- 1 mango
- 240 g iaurt natural
- 120 ml apa rece
- 2 linguri de miere
- 1/4 lingurita pudra de cardamom (aici pe Amazon)
- optional: fistic tocate pentru garnitura
Cum se prepara:
curatati mango si miez si taiati pulpa in bucati mici. www.oldfogies.com Se face piure impreuna cu celelalte ingrediente intr-un blender. Umpleti in doua pahare si bucurati-va de rece.
3. 4autocare.com Reteta Lassi: lassi cu capsuni
Lassis de capsuni sunt omologul sanatos al milkshake-urilor de capsuni si la fel de cremoase. Daca va place mai fructat, cresteti doar cu cantitatea de capsuni.
Ai nevoie de aceste ingrediente:
Pentru 2 persoane
- 200 g capsuni proaspete
- 240 g iaurt natural
- 120 ml lapte de migdale
- 1 lingura miere
- 1 lingurita extract de vanilie
- 1/4 lingurita pudra de cardamom
- optional: cate 2 frunze de menta pentru garnitura
Cum se prepara:
Spalati capsunile si taiati-le in jumatate. diamondnuts.net Stoarceti sucul de lamaie si clatiti frunzele de menta pentru a decora. Pune toate ingredientele (cu exceptia mentei) in blender si face piure. Se toarna in doua pahare, se stropeste cu putina pudra de cardamom si se decoreaza cu frunze de menta. www.eezzoo.net
4. Reteta Lassi: lassi kiwi
Ce este verde menta si racoritor? Corect, un lassi de kiwi si lime cu ghimbir! Pentru ca acidul sa nu scape de sub control in aceasta reteta de lassi, cel mai bine este sa alegeti un iaurt bland.
Ai nevoie de aceste ingrediente:
Pentru 2 persoane
- 2 kiwi
- 240 g iaurt natural
- 120 ml apa minerala rece
- 1 bucata de ghimbir cat degetul mare
- 1 1/2 lingura suc de lamaie
- 1-2 linguri de miere
- 1 crenguta de menta proaspata
Cum se prepara: Se
curata kiwi-ul si se taie pulpa in sferturi. rjtrading.net Curatati si tocati marunt si ghimbirul. Clatiti menta si extrageti sucul dintr-un lime. Pune toate ingredientele in blender si apoi umple in doua pahare. www.townfoxborough.us
Sfat: Reteta de lassi devine si mai substantiala daca schimbi un kiwi cu un avocado.
5. Reteta Lassi: lassi cu trandafiri
Rafinat cu apa de trandafiri si petale de trandafir roz, acest lassi este si vizual o poezie. www.californiastatearchives.com Daca va place deosebit de romantic, inghetati cateva petale cu apa intr-o forma pentru cuburi de gheata si adaugati-le in bautura cu iaurt.
Ai nevoie de aceste ingrediente:
Pentru 2 pahare
- 240 g iaurt natural
- 120 ml lapte de migdale
- 2 linguri de apa de trandafiri (aici pe Amazon)
- 1 praf de sare
- 1/4 lingurita pudra de cardamom
- 1 strop de suc de lamaie
- optional: petale de trandafir comestibile pentru decor (aici pe Amazon)
Asa se
prepara : Se amesteca toate ingredientele intr-un blender, se distribuie intre doua pahare si se orneaza cu petale de trandafir si pudra suplimentara de cardamom.
Sfat: Deoarece apa de trandafiri este deja dulce in sine, nu aveti nevoie neaparat de zahar sau miere suplimentar pentru aceasta reteta de lassi. drinkdrwells.com
6. Retete Lassi: Lassi de rodie
Lassis cu seminte de rodie sunt un adevarat clasic in India. Rodiile sunt foarte sanatoase si arata grozav intr-un pahar. chemringenergeticsuk.de
Ai nevoie de aceste ingrediente:
Pentru 2 persoane
- 1 rodie
- 240 g iaurt natural
- 100 ml apa
- 1 lingurita apa de trandafiri
- 1/4 lingurita pudra de cardamom
- 1 lingurita miere
Cum se prepara:
Mai intai deschideti rodia si indepartati semintele de rodie. Puneti aproximativ 3/4 din samburi cu celelalte ingrediente intr-un blender. Raspanditi semintele de rodie ramase pe ambele pahare pentru decor.
SCRISOARE
DE STIRI
Gofeminin prelucreaza datele personale pentru a permite comunicarea personalizata, promotionala, bazata pe preferintele dumneavoastra. Mai multe informatii despre aceasta, precum si despre drepturile dumneavoastra cu privire la datele dumneavoastra cu caracter personal, pot fi gasite in declaratia noastra de protectie a datelor.
Stiri, sfaturi si tendinte. .. avem multe subiecte interesante pentru tine!
Mai multe bauturi delicioase gasesti aici:
De la vanilie la fursecuri: 10 retete de milkshake care te vor topi
Cocktailuri neobisnuite fara alcool: cele mai bune 6 retete de mocktail
Sunt dependente: cele mai bune retete de cafea cu gheata din toate timpurile!
Retete de apa infuzata: 5 idei proaspete pentru apa cu vitamine
Frozen Rose: Aceste 3 retete Frose sunt perfecte pentru vara
* Link afiliat
