Ultimul mesaj: 23 mai 2016 la ora 12:38
L.
leyla_11973543
24.02.07 la ora 21:23
salut, as dori sa mi se micsoreze fundul si fac de cateva zile exercitii orientate cu mingea, pe ede sau cu banda de sport. cardarelli.net
cat timp pe zi si de cate ori pe saptamana pot/ar trebui sa fac asta si cand vezi primele succese?
multumesc pentru raspunsuri
Citeste mai mult
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
T
thilo_12559194
25/02/07 la ora 12:34
Daca
vrei ca fesele tale sa fie mai mici, ar trebui sa spargi grasimea, ceea ce la randul sau este posibil doar prin sporturi de anduranta, adica alergare, ciclism, spinning, canotaj etc., bineinteles ca devine si musculara, ceea ce inseamna sub. richpenna.com nicio circumstanta mai subtire.
Cu gimnastica doar intariti muschii de sub grasime; gimnastica nu descompune grasimea.
LG MSky
imi place
L.
leyla_11973543
25. usachinacars.com 02.07 la 19:14
Ca raspuns pentru thilo_12559194
Daca
vrei ca fesele tale sa fie mai mici, ar trebui sa spargi grasimea, ceea ce la randul sau este posibil doar prin sporturi de anduranta, adica alergare, ciclism, spinning, canotaj etc., bineinteles ca devine si musculara, ceea ce inseamna sub. nicio circumstanta mai subtire. johnkontopuls.com
Cu gimnastica doar intariti muschii de sub grasime; gimnastica nu descompune grasimea.
LG MSky
Fac deja sport de anduranta.Asa
e:
am slabit 35 kg si de atunci fundul meu arata doar iiii. atarna, este mult prea mare si se contopeste cumva in coapsa. scwcompanies.net daca imi pun pantaloni stramti, va fi adus putin in forma. dar se trece adesea si la pantaloni de calarie. Vreau sa fie mai bine definit si pur si simplu mai clar. Sunt inca atat de tanar si pur si simplu nu pot avea un po ca o bunica. embassyfinancialcorporation.com
modelele si asa face intotdeauna exercitiile po
si m-am gandit ca daca as face ca as construi muschi care apoi ar consuma mai multe grasimi cu aceeasi dieta, in consecinta ar fi mai mic. sau nu???
imi place
Pe acelasi subiect
N
nadira_12042623
25. listeningtechnology.com 02.07 la 19:32
Ca raspuns la leyla_11973543
Fac deja sport de anduranta.Asa
e:
am slabit 35 kg si de atunci fundul meu arata doar iiii. atarna, este mult prea mare si se contopeste cumva in coapsa. www.greenlightnc.org daca imi pun pantaloni stramti, va fi adus putin in forma. dar se trece adesea si la pantaloni de calarie. Vreau sa fie mai bine definit si pur si simplu mai clar. Sunt inca atat de tanar si pur si simplu nu pot avea un po ca o bunica. www.lumensclassiclighting.com
modelele si asa face intotdeauna exercitiile po
si m-am gandit ca daca as face ca as construi muschi care apoi ar consuma mai multe grasimi cu aceeasi dieta, in consecinta ar fi mai mic. sau nu???
Hei
Deci exercitiul in general este foarte important. Mergeti incet timp de 30 de minute de 3 ori pe saptamana si faceti exercitii pentru fese timp de 10 minute in fiecare zi. Mereu functioneaza destul de repede pentru mine. jayantbharadwaj.net Primele succese le vei vedea dupa 1-2 saptamani. Regularitatea este o necesitate!
Salutari, expert in alimentatie
imi place
L.
leyla_11973543
25.02. dofollowblogs.com 07 la 19:43
Ca raspuns pentru nadira_12042623
Hei
Deci exercitiul in general este foarte important. Mergeti incet timp de 30 de minute de 3 ori pe saptamana si faceti exercitii pentru fese timp de 10 minute in fiecare zi.
- beethoven
- glicina
- timponline
- peste la cuptor
- agrointel
- cv
- leonardo da vinci
- casapariurilor
- oferte lidl
- mentimeter
- s20 ultra
- ucpr
- eu nu strivesc corola de minuni a lumii
- calculator
- catena
- quickmobile
- pnl
- un an nou fericit!
- film actiune
- dormitor
Mereu functioneaza destul de repede pentru mine. Primele succese le vei vedea dupa 1-2 saptamani. mammut-usa.com Regularitatea este o necesitate!
Salutari, expert in alimentatie
Da, e grozav, este
doar adevarat ca nu obtin un fund mai mic prin exercitii suplimentare pentru fese?
dupa cum am spus, fa sport de anduranta, nu poti sa faci mai mult si sa mananci si mai putin. de aceea m-am gandit sa modelez fesele si sa le fac mai mici prin exercitii pentru fese.
este posibil sau nu? pentru ca in sportul meu actual, fundul meu este asa de 4 luni si asta nu e frumos.
intreaba asa prost, pentru ca prima postare spunea ca fundul nu se micsoreaza ca urmare. carmaxgroup.com
multumesc pentru raspuns
1 – Imi place
Nu poti gasi raspunsul tau
N
nadira_12042623
28.02.07 la 21:56
Ca raspuns la leyla_11973543
Da, e grozav, este
doar adevarat ca nu obtin un fund mai mic prin exercitii suplimentare pentru fese?
dupa cum am spus, fa sport de anduranta, nu poti sa faci mai mult si sa mananci si mai putin. de aceea m-am gandit sa modelez fesele si sa le fac mai mici prin exercitii pentru fese. www.charlotteconventionctr.net
este posibil sau nu? pentru ca in sportul meu actual, fundul meu este asa de 4 luni si asta nu e frumos.
intreaba asa prost, pentru ca prima postare spunea ca fundul nu se micsoreaza ca urmare.
multumesc pentru raspuns
Hei
Asa ca, din moment ce eu nu am cel mai mic fund, acum cateva saptamani doar m-am gandit: fa niste exercitii pentru fese – si fundul meu chiar arata mai mic si mai bine forma. Nu va asteptati la prea multe, dar prietenul meu a spus, de exemplu, ca acum am un fund total dragut si ca s-a facut mai mic. fiorecapital.com In niciun caz nu dauneaza, deoarece muschii fesieri sunt importanti si pentru spate si coloana vertebrala. Nu va faceti griji – nu se va mari!
LG, expert alimentar
imi place
T
thilo_12559194
03/01/07 la ora 10:16
Ca raspuns pentru nadira_12042623
Hei
Asa ca, din moment ce eu nu am cel mai mic fund, acum cateva saptamani doar m-am gandit: fa niste exercitii pentru fese – si fundul meu chiar arata mai mic si mai bine forma. Nu va asteptati la prea multe, dar prietenul meu a spus, de exemplu, ca acum am un fund total dragut si ca s-a facut mai mic. In niciun caz nu dauneaza, deoarece muschii fesieri sunt importanti si pentru spate si coloana vertebrala. ripleybroker.com Nu va faceti griji – nu se va mari!
LG, expert alimentar
Si
pielea ti-a ATANURAT acolo inainte ????
MSky
imi place
A.
an0N_1252537399z
09/03/09 la 18:05
NU ESTE ADEVARAT
ceea ce spui este incorect !
Am luat 40 kg in timpul sarcinii… www.izigged.com si l-am scos din nou.Am avut un sort adevarat si dupa mult sport si alimentatie a disparut… peter-jones.net am doar urme de sarcina…dar nu mai lasa burta!!! deci afirmatia ta nu este in intregime corecta!
imi place
sveta_12703507
23.05.16 la ora 12:38
Cu antrenamentul cu greutati arzi mai multe grasimi !!
Cand vine vorba de antrenament de forta, teama de prea multa masa musculara pe care o simt multe femei este complet nefondata. Femeile au un nivel de testosteron de 10 pana la 15 ori mai mic decat barbatii. www.saudipolymers.net Capacitatea de a construi muschi este extrem de limitata. Muntii musculari, ca si in cazul femeilor culturiste, nu sunt posibili fara utilizarea de steroizi anabolizanti (in special testosteron). Pur si simplu nu se va intampla! Punct!
In plus, antrenamentul de forta foloseste mult mai multa energie decat majoritatea sporturilor de anduranta. Si nu doar in timpul antrenamentului, ci mult dincolo de asta. Chiar si cateva ore mai tarziu, corpul tau are un necesar mai mare de oxigen/energie pentru anumite procese metabolice. Consecinta acestui lucru este ca continui sa arzi o multime de calorii dupa antrenamentul de forta.
Si acest lucru nu este cazul imediat dupa antrenamentul de forta. Daca ai mai multi muschi (si nu ma refer la munti uriasi de muschi) arzi mai multa energie chiar si atunci cand esti complet in repaus, chiar si cand dormi. Acest efect nu exista in sporturile de anduranta, deoarece aici nu se formeaza aproape niciun muschi. Mai degraba opusul.
Lg Julsen
1 – Imi place
