Fitness Hula-hoop: tendinta pentru talia ingusta

de Julia Koschel 30.07.2021, ora 8:17

Fitnessul Hula-hoop este hype-ul in sporturile recreative. Nu-i de mirare! Rareori un sport a produs astfel de rezultate cu atata bucurie. suzukiblows.net   

Influencerii si vedetele sunt innebunite dupa noul sport de tendinte: Hula-Hoop-Fitness – sau, dupa cum spune cunoscatorii, „Hullern”. Cu toate acestea, oricine se gandeste la distractia copiilor cu anvelopele colorate se insala. Versiunea sport difera in unele puncte de versiunea din zilele copilariei noastre. Va vom spune acum despre ce este tendinta, cum puteti adauga mai multa varietate rutinei dvs. konradbeer.com sportive cu un hula hoop si poate chiar sa slabiti cateva kilograme

Fitness Hula-hoop: cu hullers pentru o talie ingusta

In retelele de socializare intalnesti din ce in ce mai multi oameni care includ fitness hula hoop in planul lor de antrenament. Indiferent daca influenta Angelina Pannek sau actrita GZSZ Olivia Marei – fac ce trebuie. Si nu fara motiv. www.candycabinet.biz

In acest moment, echipa noastra editoriala a integrat continut de pe Instagram.

Din cauza setarilor dvs. de protectie a datelor, acest continut nu a fost incarcat pentru a va proteja confidentialitatea.

SETARILE DE CONFIDENTIALITATE

Aici puteti modifica setarile pentru furnizorii al caror continut doriti sa il afisati. 4hdporn.com Acesti furnizori pot seta cookie-uri si colecta informatii despre browserul dumneavoastra si alte criterii determinate de furnizorul respectiv. Mai multe informatii pot fi gasite in informatiile privind protectia datelor.

Hullern este hit-ul atunci cand vine vorba de a face miscare intr-un mod distractiv sau de a-ti condimenta antrenamentul greu cu ceva nou. Dar trebuie sa va avertizam: fitness-ul Hula-hoop este inca obositor si, mai presus de toate, prezinta un risc enorm de dependenta. www.raymondused.net  

Link afiliat

Mture: Hula Hoop / greutate si dimensiune reglabile individual

Cumpara acum

20,99 €

Hullern va poate aduce aceste beneficii

Odata ce ati interiorizat executia rezonabil corecta si puteti tine anvelopa pe loc pentru un timp, este timpul sa exersati, sa exersati, sa exersati. Atunci ar trebui sa beneficiezi de noul tau fitness hula hoop foarte curand. Cum iti afecteaza antrenamentul corpul si fitness-ul:

  • mai mult exercitiu = cresterea arderii grasimilor
  • Rezistenta ta este sporita
  • Dvs. de stomac, picioare, fese, spate si chiar si bratul de muschi sunt consolidate / extinse
  • Sectiunea mediana are o circulatie mai buna, ceea ce duce la o strangere a cablurilor de tesut
  • Cresteti-va mobilitatea 

Deci corpul tau nu poate decat sa castige. www.wanqingsun.com Si starea ta de spirit? De asemenea. Pentru ca chiar daca s-ar putea sa fii frustrat la inceput pentru ca nu prea merge. Cu putina practica (si muzica buna de fundal), Hullern iti va pune rapid zambetul pe buze. Nu degeaba ne placea sa ne jucam cu un hula hoop conventional cand eram copii. www.evalutrack.com

In acest moment, echipa noastra editoriala a integrat continut de pe YouTube.

Din cauza setarilor dvs. de protectie a datelor, acest continut nu a fost incarcat pentru a va proteja confidentialitatea.

SETARILE DE CONFIDENTIALITATE

Aici puteti modifica setarile pentru furnizorii al caror continut doriti sa il afisati. culinarius.media Acesti furnizori pot seta cookie-uri si colecta informatii despre browserul dumneavoastra si alte criterii determinate de furnizorul respectiv. Mai multe informatii pot fi gasite in informatiile privind protectia datelor.

Cel mai bun lucru despre fitness hula hoop, totusi, este ca oricine poate incepe in orice moment. Exista o anvelopa potrivita pentru fiecare varsta, fiecare dimensiune si fiecare nivel de fitness. www.chooseaamateur.com Cu toate acestea, exista in prezent unele probleme de livrare care nu sunt neobisnuite cu un nou hype de fitness. Nu va faceti griji, dar in timp ce va petreceti timpul cu niste videoclipuri utile cu hula sau cu cartea „Huller dich frei” a cunoscutului YouTuber Elli de la Elli Hoop. 

Link afiliat

Elli Hoop: „Elibereaza-te”

Cumpara acum

15,00 €

Care sunt diferentele dintre anvelopele de fitness Hula Hoops?

La prima vedere, versiunile sportive ale hula hoops pot parea niste cauciucuri obisnuite din camera unui copil. Cu toate acestea, exista abateri clare care nu numai ca pot fi vazute, ci si simtite. www.dekoracie-vianoce.sk Am rezumat pe scurt modul in care puteti recunoaste un hula hoop potrivit pentru programul dvs. de fitness:

  • mai mare: modelul unui incepator este semnificativ mai mare decat jucaria pentru copii – in jur de 80 pana la 100 de centimetri .
  • Mai greu: de fapt nu trebuie sa incepeti sub un kilogram .



    • ford mondeo
    • fs19 mods
    • stanleybet
    • pizde
    • contul meu de facebook
    • vremea tulcea
    • meteo bucuresti 15 zile
    • calendar crestin ortodox
    • biblioteca
    • meghan markle
    • meteo blue
    • ce sarbatoare e azi
    • stiri brasov
    • ebay.de
    • yahoo sign in
    • us election
    • transelectrica
    • parintele calistrat
    • factcool
    • gf




  • Extensibil: In loc sa fie facute dintr-o singura bucata, hula hoops pentru fitness constau din mai multe parti individuale care sunt conectate impreuna. www.enter-web.biz S o puteti personaliza anvelopele de dimensiunea .

Link afiliat

TvvaaFog: Hula Hoops / 1,2 kg / pentru pierderea in greutate

Cumpara acum

29,99 €

Desi nu poti merge decat dupa gustul (al copilului) atunci cand alegi un hula hoop cu care sa se joace copiii, este indicat sa arunci o privire mai atenta la ofertele individuale inainte de a cumpara o anvelopa de fitness. Cu atat de multe anvelope diferite, nu este atat de usor. Asa ca este mai bine sa iti faci cateva ganduri dinainte despre ceea ce consideri ca fiind criterii importante pentru tine. turboshare.folle.com Deoarece inaltimea si greutatea dvs., precum si nivelul dvs. de fitness joaca, de asemenea, un rol, am rezumat cateva puncte pentru dvs.

Cum sa gasesti hula hoop potrivit:

  • Hula hoop-ul trebuie sa fie amplasat cat mai mult posibil intre osul pubian si buric . h50.90daystolaunch.com Deoarece hula hoops constau dintr-un sistem plug-in, puteti determina singur dimensiunea perfecta, conectand numarul adecvat de sectiuni pentru a forma un inel. Cand cumparati, totusi, asigurati-va ca dimensiunea maxima a anvelopei este suficienta pentru dimensiunea dvs.
  • Incepatorii ar trebui sa inceapa cu un hula hoop ceva mai greu. Pentru ca mai multa greutate inseamna mai multa forta centrifuga si aceasta, la randul sau, va face mai usor sa mentineti anvelopa in aer. www.leefleming.com  
  • Antrenorul de fitness Hula-hoop Elli de la Elli Hoop recomanda o anvelopa cu o greutate de aproximativ 1,2 kg pentru o greutate corporala de pana la 80 kg si o anvelopa cu o greutate proprie intre 80 si 100 kg. Pentru oricine de mai sus, poate fi o anvelopa de 2 lire.  

Odata ce ai gasit anvelopa potrivita pentru fitness-ul tau hula hoop, poti incepe. Incordeaza-ti miezul corpului, pune-ti soldurile in miscare si relaxeaza-te pe el. www.studnz.co.nz La inceput, hula hoop va cadea cu siguranta mult mai des, dar in curand vei putea sa te uiti la televizor, sa citesti sau sa bei cafea in timp ce o faci. Apropo: corpul tau trebuie mai intai sa se obisnuiasca cu presiunea neobisnuita. Vanataile nu sunt neobisnuite la inceput. Nu lasa asta sa te enerveze. www.japanesefuck.com Doar acorda-ti pielii si corpului putin timp sa se adapteze. 

Slabesti rapid cu fitness hula hoop?

Din pacate, trebuie sa dezminti un zvon: nu vei pierde cateva kilograme in greutate peste noapte doar prin fitness hula hoop. DAR: Faptul este ca Hullern va avea un efect pozitiv asupra fitness-ului tau  - daca o faci in plus fata de rutina ta anterioara de exercitii. Datorita miscarii de rotatie sunt necesari numerosi muschi, incordati si astfel antrenati. yhello.com Pentru ca un efect sa fie vizibil insa, trebuie 1. sa te antrenezi in mod regulat si 2. tot pe o anumita perioada de timp. Cat timp trebuie sa te antrenezi pentru un rezultat, din pacate, nu se poate spune in termeni generali. d-click.armazemdanoticia.com.br Cu toate acestea, daca sunteti cu adevarat in cautarea unei pierderi in greutate, va recomandam sa va uitati si la dieta dvs. Dupa cum se stie, combinatia dintre o dieta sanatoasa si exercitii fizice regulate este inca cea mai buna garantie pentru o  slabire sanatoasa (!) rapida.

Consumul de calorii in timpul programului de fitness Hula Hoop

Tot in legatura cu dorinta de a putea slabi rapid prin fitness hula hoop este si problema consumului de calorii in timpul unei sedinte. Acest lucru variaza in mod natural in functie de nivelul de fitness, greutatea anvelopei etc. vintagetwat.com De asemenea, nu exista inca o cercetare extinsa si bine intemeiata cu privire la consumul de calorii al lui Hullern. La urma urmei, fitness-ul hula hoop s-a transformat intr-un sport de tendinta abia in ultimele luni. Cu toate acestea, se estimeaza aproximativ ca intre 500 si 900 de calorii pot fi arse intr-o ora de fitness hula hoop . Nu-i rau, nu?!

In orice caz, va dorim multa distractie si va spunem: Huller free!

Surse folosite: Elli Hoop, instagram. jwarchitects.com com, youtube.com

Unele dintre linkurile din acest articol sunt link-uri comerciale afiliate . Le marcam cu simbolul cosului de cumparaturi. Daca cumparati prin ea, vom primi un procent din cifra de afaceri. >> Puteti afla mai multe despre asta aici.

Gala

#Subiecte

  • fitness
  • Sport
  • Olivia Marei
  • mutare