Frica de a conduce o masina – sfaturi de depasit

De indata ce se urca la volan, autoarea noastra intra in panica. Ce se afla in spatele acestei anxietati de care sufera multi oameni? O cautare de indicii

Cat de ingust poate fi drumul din fata mea? Masinile sunt parcate in stanga, masinile parcate in dreapta, simt de parca trebuie sa manevrez masina prin urechea unui ac. Transpirati rece, mainile mele se lipesc de volan. Nici macar nu-mi iau piciorul stang de pe pedala de ambreiaj: vreau sa ma pot opri imediat in caz de urgenta. Daca un copil fuge in strada. www.b1bj.com Sau cineva deschide usa masinii. Sau sa urcat intr-un camion spre mine. Sau, sau, sau. Capul imi zdrangani.

In fata mea este o strada lata normala intr-o zona rezidentiala linistita. atacarnet.biz Este dimineata si traficul este limitat. O bucata de tort pentru fiecare sofer. Doar nu pentru mine. Sunt in cea mai mare alerta si sunt extrem de tensionat. Mi-e frica sa conduc o masina. kaeser-central.biz Si o evit pe unde pot. Nu am fost la volan de un an. Ultima data cand am condus, genunchii mi-au tremurat la sfarsit si am fost enorm de usurat cand am putut scoate din nou cheia din contact.

„Nu am vorbit niciodata despre CONDUCEREA FOBICA. Este jenant. www.groupiecentral.com Toata lumea conduce o masina cu incredere, nu?”

„Prostule, de ce faci atat de prost?” m-am gandit cand am iesit cu stomacul gol. Am crezut ca sunt un incident izolat. Nu am vorbit cu nimeni despre frica mea. I-am gasit stanjeniti. Pana cand un prieten mi-a marturisit: „Nu mai indraznesc sa stau la volan. skiline.info ” Am fost uimit, dar si usurat. Ei, de asemenea? Deci nu am fost doar eu. Am inceput sa cercetez. Si a aflat ca, potrivit ADAC, exista un milion bun de oameni in Germania care sufera de „amaxofobie” – termenul tehnic. Intr-un sondaj din 2015, noua la suta dintre respondenti au spus ca le era frica sa conduca. littlesamaritanmission.eu Incredibil. Care sunt cauzele acestei frici, se poate combate?

Probabil ca femeile sunt mai predispuse sa fie afectate

Chiar acum desenez cercuri printr-o zona rezidentiala. In masina. Instructorul meu auto pe locul urmator. Nina Kandlbinder lucreaza la scoala de soferi „Pro-Frau” din Munchen, specializata in femeile cu anxietate de conducere; dar si barbatii sunt bineveniti. armoureckrich.org Vreau sa-mi controlez fobia de conducere. Inca merge mediocru, piciorul drept inghesuit, franez brusc pentru ca imi apare ceva in fata. Un porumbel. Este la aproximativ 30 de metri.

Instructorul meu auto nu ma certa, nu se zgomoteste. formglass.ca Ea emana doar un calm placut. „Este o mare usurare cand tu, ca persoana afectata, poti pur si simplu sa vorbesti despre aceasta anxietate si nu trebuie sa auzi imediat: nu te incurca asa”, mi-a spus ea in timpul discutiei preliminare. „Frica de a zbura este in general acceptata. Dar frica de conducere? ”Multe scoli de soferi din orasele mai mari ofera acum instruire speciala de conducere pentru oameni ca mine, carora le este frica de cai putere. Ei lucreaza adesea cu psihologi care se ocupa de tulburari de anxietate. amcat.us Se crede ca femeile, la fel ca multe alte fobii, sunt mai susceptibile de a fi afectate. Sau tind sa recunoasca asta. La fel ca actrita Anna Thalbach sau prezentatoarea Loretta Stern.

Atacurile de panica peste noapte

Frica de a conduce continua sa creasca: „Pentru ca traficul devine din ce in ce mai dens si mai agresiv. Pe strazi, nervii iti sunt adesea incordati. ikazu.com In general, astazi suntem mai stresati decat inainte. De aceea, percepem din ce in ce mai mult conducerea ca pe o amenintare”, imi explica Alexandra Barike. Psihologul rutier din Koln se ocupa de acest subiect de mai bine de 20 de ani si conduce o practica pentru a face fata anxietatii de conducere. Ea a petrecut mult timp studiind motivele panicii. „Contrar credintei populare, un eveniment traumatizant, cum ar fi un accident, este foarte rar cauza”, spune ea intr-un interviu. michaels-law.com

• eurosport player
• curtea de apel bucuresti
• mobila living
• sinaia
• digi stiri
• yahoo.com
• anna lesko
• spirulina
• peugeot
• download steam
• dinamo bucuresti
• nissan
• gura humorului
• cat mobile
• comoda tv
• infp
• vies
• remdesivir
• husqvarna
• btc

Din experienta lor, exista doua tipuri diferite de frica de a conduce: pe de o parte, exista soferi normali care au multa rutina. Si brusc atacuri de panica, ameteli, transpiratii sau senzatia de strangere in piept brusc de la o zi la alta la volan. „Este o reactie de stres fizic: ai deja multa adrenalina in sange pentru ca conduci foarte repede, de exemplu. Daca porti cu tine altceva – probleme private, presiune profesionala – atunci poate duce la o reactie exagerata.”

Si mai exista si celalalt tip: a luat permisul de conducere cu intarziere, pauze lungi la conducere, foarte putina practica. santafeconsulting.net De asemenea, dificil: „Nici nu-ti vine sa crezi influenta pe care o poate avea un copilot prost. Propozitii precum, Acum conduceti mai repede! Nu poti sa fii atent? manifesta temeri.” Asa ca este mai bine sa nu conduci deloc. Dar ce limiteaza viata. Ce se intampla daca trebuie sa mergi intr-o zona in care nu se poate ajunge cu transportul public? Daca este o urgenta si nu exista taxi in apropiere? Ma recunosc in tipul doi: scoala de soferi groaznica cu un coleric langa mine. lmherrmann.com Dupa aceea nu mi-a placut sa raman blocat in spatele ghidonului – pana cand a trebuit sa fac naveta pentru o vreme. Cand m-am mutat la Munchen, inca ma plimbam prin densitatea traficului cu harta orasului in genunchi. Dar cel mai tarziu, Cand aproape ca am pus masina de peretele iesirii din parcare subterana si prietenul meu a reactionat complet in gol, i-am dat drumul treptat. Tot in Munchen se putea ajunge cu usurinta cu autobuzul, trenul sau bicicleta.Cand eram in vacanta, ulterior i-am lasat sotului meu volanul si, in calitate de pasager, am indicat doar traseul. saglamfikir.biz Am „uitat” cum sa conduc.

Cand a trebuit sa conduc o masina de inchiriat in vacanta, nu mai stiam unde in spate si unde era in fata. Ingrozitor. Apoi sunt imaginile dezastrelor care iti bantuie capul. Multe statistici despre accidente. fightingirish.biz 3000 de decese rutiere pe an. Un accident la fiecare 14 secunde. Psihologul olandez Harald Merckelbach s-a confruntat de mult timp cu aceste temeri. El crede ca fobiile nu apar din experiente negative. Mai degraba, soferii fricosi au suferit de frici care sunt ingropate adanc in inconstient, cum ar fi teama de a pierde controlul. january-river.com

Nu va repeziciti pe autostrada prima data

„Cheia conducerii relaxate este, prin urmare, sa abordezi frica in mod diferit”, imi explica Alexandra Barike. Stiinta recomanda aici o asa-numita „ terapie de expunere ”. Functioneaza ca paianjenii fobici: cei afectati trebuie sa invete sa infrunte groaza. Asta nu inseamna sa lovesti imediat autostrada. Trebuie sa te apropii incet, sa conduci in ritmul tau, cu un copil bun, pana cand vei avea din nou incredere in masina si in capacitatile ei. universalelectric.com „Veti observa ca ceva rau nu se intampla imediat doar pentru ca mergeti cu masina la magazinul de hardware”, ma incurajeaza Alexandra Barike. Rata de succes a clientilor lor este de 85%. Si asa decid sa fac o intalnire cu „Pro-Frau”.

Ocolesc blocul de mai multe ori. Mai mult nu se poate cu o ora. oshovision.com Dar cel putin. Simt ca nu ar trebui sa ma obosesc prea mult. Instructorul meu auto, Nina, ma dezvolta si explica multe. Este nevoie de aproximativ zece ore pentru a te simti din nou in siguranta in trafic, ea spune. Si mangaie: „Iti poti da seama ca ti se intoarce, bucata cu bucata. meshnetworks.us ” Este adevarat. Dupa un timp, nu ma misc atat de agitat, nu mai franez pentru fiecare pasare de pe marginea drumului. La sfarsitul lectiei de sofer, Nina imi arata o carte postala. „De la o scoala!” Aceasta femeie nu se urcase in masina de ani de zile. Dar visa sa conduca singura prin Norvegia. 497.hg-cpa.com Totul era planificat, nu avea prea mult timp sa invete. Cartea postala o arata in Capul Nord. In fata masinii ei. A facut-o. Ea a condus peste 3. 000 de kilometri, de la Munchen pana la Cercul Polar.

Psihologul Alexandra Barike ofera cursuri la Koln, Munchen, Stuttgart, Hamburg si Frankfurt. Si ofera informatii detaliate despre fobia de conducere pe site-ul lor.

Alte scoli speciale de soferi:

Urmariti Urmatorul

Cele mai recente videoclipuri