Interviu: antrenorul de sanatate Stacey Chillemi, autor al Ghidului complet pentru vindecarea naturala

Dr. Mara Karpel: Ce v-a inspirat sa va scrieti cartea?

Stacey Chillemi:   Motivul pentru care am scris aceasta carte a fost sa-i ajut pe altii sa-si dea seama ca multe afectiuni pot fi vindecate prin tratamente pe baza de plante, nutrientii si vitaminele pe care le obtinem prin alimentele pe care le consumam si medicina alternativa (meditatie, yoga, chiropractica, acupunctura, terapie de masaj, etc …)

Dr. Mara Karpel: Cum ati venit cu titlul?

StaceyChillemi:   Exista doua aspecte importante ale titlului. porno cu pizde paroase   „Ghidul complet pentru vindecarea naturala: o abordare naturala pentru vindecarea corpului si mentinerea sanatatii optime utilizand suplimente pe baza de plante, vitamine, minerale, fructe, legume si medicina alternativa” reflecta obiectivul nostru de a incuraja indivizii sa adopte o abordare proactiva pentru a face fata sanatatii probleme pe care le intalnesc in viata lor.

Ghidul complet pentru vindecarea naturala: o abordare naturala pentru vindecarea corpului si mentinerea sanatatii optime utilizand suplimente pe baza de plante, vitamine, minerale, fructe, legume si medicina alternativa ofera instrumentele care permit oamenilor sa abordeze si sa rezolve problemele lor de sanatate intr-un mod natural si mai sanatos. mai degraba decat sa alerge la medic sau la magazin pentru prescriptie medicala sau medicamente fara prescriptie medicala.

In al doilea rand, cartea ii incurajeaza pe cititori sa ia in considerare „O abordare fara droguri pentru a trai o viata fericita si sanatoasa”; al doilea scop al acestei carti este de a reaminti cititorului ca medicatia nu este niciodata o interventie primara.

Cercetarea releva in mod consecvent importanta dezvoltarii unor optiuni mai sanatoase si mai naturale, de a face fata abilitatilor, de a adapta acest stil de viata in viata lor si de a-l aplica in diferite situatii din propria lor viata.

Dr. porno sex incest Mara Karpel: Exista un mesaj in cartea dvs. pe care doriti sa il inteleaga cititorii?

Stacey Chillemi:   Exista mai multe mesaje pe care speram ca cititorii nostri le vor obtine din citirea cartii. In primul rand, fiecare are probleme de sanatate atat psihice, cat si fizice pe care trebuie sa le suporte la un moment dat in viata lor. Aceasta carte il invata pe cititor cum isi poate imbunatati sanatatea prin simpla utilizare a produselor naturale de pe pamant. In al doilea rand, starile de sanatate pot fi tratate, dar trebuie sa va asumati un rol activ in rezolvarea starii dumneavoastra.

Dr. porno suedeze Mara Karpel: Aveti vreun sfat pentru persoanele care sufera de anxietate?

Stacey Chillemi:   Iesi din el! Utilizarea meditatiei si a terapiei de masaj este o modalitate excelenta de a imbunatati anxietatea. Evitati sa incercati sa nu va faceti griji cu privire la viitor. Nu va faceti griji cu privire la evenimentele pe care nu le-ati intalnit inca. Trecutul s-a terminat, concentrati-va asupra prezentului (luati o zi la rand) stabiliti obiective pe termen lung si pe termen scurt, dar realizati ca viata se schimba in mod constant si la fel si obiectivele voastre, dar oferirea de asteptari va va ajuta sa va concentrati pe realizari productive care vor stimula stima de sine si aceasta mentalitate va vor ajuta sa va reduceti anxietatea. Roma nu a fost construita intr-o zi, asa ca nu va faceti griji daca nu reusiti sa realizati tot ceea ce aveti inima pusa.

Dr. filme porno mame mature Mara Karpel: Care sunt beneficiile meditatiei?

Stacey Chillemi:   Meditatia este recunoscuta ca oferind beneficii pe scara larga pentru numeroase conditii de sanatate; de la stres si anxietate pana la depresie, dependente, functia sistemului imunitar, tensiunea arteriala, echilibrul hormonal – si exista multe altele. In forta de munca, meditatia a fost utilizata pentru a ajuta oamenii sa dezvolte sau sa imbunatateasca eficienta, intuitia, creativitatea, abilitatile sociale, plus scaderea conditiilor legate de stres. Meditatia il ajuta pe cineva sa devina profund in ton cu viata lor interioara si natura spirituala. Se trezesc la realitatea sufletului lor. Acest lucru va ajuta sa aduceti pace, calm, bucurie, dragoste, intelepciune, putere in viata voastra.

Dr. filme porno cu delfini Mara Karpel: Simtiti ca marijuana medicala poate beneficia de multe afectiuni medicale mai bine decat drogurile pe care le ofera in prezent? De ce?

Stacey Chillemi: Exista multe cazuri in intregul domeniu medical in care marijuana se dovedeste a fi un plus util la planurile de asistenta medicala pe care oamenii le au deja in vigoare. Marijuana nu este un remediu care sa inlocuiasca toate celelalte medicamente, dar pentru multi oameni cu cancer si alte boli care pun viata in pericol, THC si alti canabinoizi au contribuit la dependenta lor de narcotice si chimioterapie. Acest lucru le imbunatateste foarte mult calitatea vietii.

Dr. Mara Karpel: Marijuana medicala a ajutat mii de oameni cu cancer si epilepsie. Ati auzit cateva afirmatii similare pe care ati dori sa le extindeti pentru a educa publicul despre acest subiect?

Stacey Chillemi:   Unele dintre posibilele efecte secundare negative ale chimioterapiei sunt disconfortul mare, greata si incapacitatea de a manca. lezbiene porno S-a dovedit ca marijuana ajuta la apetitul acestor pacienti si a fost utilizata pentru a inlocui medicamentele pentru chimioterapie. De asemenea, s-a dovedit ca THC micsoreaza tumorile la pacientii cu cancer cerebral. Marijuana are, de asemenea, efecte anticonvulsivante, care au fost folosite pentru a trata epilepsia datand din Africa antica, Grecia si Roma. Tulpinile cu continut ridicat de CBD sunt utilizate pentru tratarea epilepsiei si multe dintre aceste tulpini au fost acum crescute special pentru caracteristici cu continut ridicat de CBD.

Dr. Mara Karpel: Care este o modalitate prin care va puteti imbunatati sanatatea in mod natural?

Stacey Chillemi:   Pentru o sanatate optima, vizeaza cel putin doua portii de fructe si trei portii de legume pe zi. filme porno cu mia Fructele si legumele contin cantitati mari de vitamine si minerale cu continut caloric redus. De asemenea, contin cantitati notabile de fibre dietetice. Fibrele prelungesc senzatia de plenitudine dupa mese si te ajuta sa mananci mai putin. Barbatii au nevoie intre 28 si 34 de grame de fibre dietetice zilnic, iar femeile intre 22 si 28 de grame. Daca cumpararea de fructe si legume proaspete este prea scumpa, opteaza pentru soiuri congelate. Fructele si legumele congelate dureaza mai mult si sunt de obicei mai putin costisitoare. sex film porno

Dr. Mara Karpel: Cat de important este sa incorporezi proteinele in dieta ta?

Stacey Chillemi:   Proteinele sunt o parte cruciala a oricarei diete sanatoase; faciliteaza dezvoltarea si cresterea musculara adecvata. Proteinele slabe au un continut scazut de grasimi si colesterol, ajutandu-va sa ramaneti in limitele zilnice. Pasarile de curte si pestele fara piele sau bucatile slabe de porc si carne rosie sunt ideale. Tenderloin este o bucata gustoasa, slaba de carne de porc, iar partea superioara este o alegere sanatoasa pentru carnea rosie slaba. MayoClinic. film porno romnesti com nu recomanda depasirea portiunilor de carne de 3 uncii. Produsele lactate, soia, leguminoasele, nucile si semintele furnizeaza surse de proteine ​​daca nu mancati carne. Cerealele integrale sunt un alt element necesar pentru imbunatatirea starii de sanatate. Sunt bogate in fibre dietetice, vitamine si minerale. Atunci cand sunt consumate in mod regulat, cerealele integrale scad nivelul colesterolului din sange si va pot reduce sansele de boli cardiovasculare. Orez brun, fulgi de ovaz, faina integrala de grau, bulgur,

Dr. porno retube Mara Karpel: Ce poate face o persoana daca are probleme cu somnul noaptea?

Stacey Chillemi:

Radacina de valeriana are o istorie lunga de utilizare ca sedativ usor.



  • filmulete porno cu violuri
  • molly jane porno
  • magyar amator porno
  • porno incest real
  • filme porno profesoara
  • dragon ball porno
  • porno mature ass
  • barbati porno
  • porno poker
  • filme porno creampie
  • casting porno woodman
  • porno academie
  • filme porno cu fete in colanti
  • porno hentay
  • clisma porno
  • vedete romance porno
  • fete sexy porno
  • sliping porno
  • porno extreme
  • film,e porno





Luata ca supliment, valeriana reduce cantitatea de timp pentru a aluneca intr-un somn profund. Valeriana cu hamei are, de asemenea, unele rezultate dovedite clinic pentru insomnie, potrivit unui studiu din 2005 raportat in revista Sleep. Mai multe studii clinice sugereaza ca valeriana singura nu este eficienta pe termen lung pentru insomnie. As spune ca, in general, orice dificultate de somn care dureaza peste doua saptamani poate necesita mai multa asistenta medicala decat orice planta poate oferi.

Balsama de lamaie sau Melissa officinalis a fost utilizata ca relaxant inca din Evul Mediu in medicina populara europeana. filme porno rmanesti Are un miros curat si racoritor de citrice, astfel incat sa il puteti lua intr-un ceai sau ca supliment. Adaugati-o la perna de vis, in timp ce sunteti la ea. Efectele balsamului de lamaie sunt mai mult decat dorinte / placebo. Un studiu realizat in 2003 in revista Neuropsychopharmacology a constatat ca balsamul de lamaie incurajeaza indirect somnul, imbunatatind starea de spirit si inducand calmul mental. Balsamul de lamaie poate fi numit un nootropic sau un supliment care creste creierul, deoarece poate imbunatati si performantele cognitive.

Flori de pasiune Majoritatea remediilor pe baza de plante din Europa contin flori de pasiune sau Passiflora incarnata, chiar daca planta provine din regiunile tropicale ale Americii, unde a fost folosita pe scara larga de azteci, potrivit revistelor de la cuceritorii secolului al XVI-lea. bucuresti porno Frunzele si florile au o aroma usoara si au reputatia de a reduce anxietatea si insomnia cauzate de anxietate. In timp ce putine studii revizuite de colegi au fost finantate pentru floarea pasiunii, aceasta este de fapt listata ca tranchilizant pe baza de plante in Germania. Conform Enciclopediei Gale de Medicina Alternativa, ingredientele active pot fi harmalina si harmina, deci nu utilizati floarea pasiunii daca luati antidepresive MAOI, deoarece efectele sedative pot fi amplificate.

Musetelul poate fi cel mai recunoscut ajutor pentru somn, dar de fapt multe studii clinice nu au aratat efecte ale plantei pentru cei care sufera de insomnie cronica. Musetelul este un placebo datorita parfumului sau delicios? Nu cred. Musetelul poate favoriza indirect somnul prin cresterea calmului mental. porno romanesc anal Un studiu recent realizat de cercetatorii Universitatii din Pennsylvania a constatat ca musetelul reduce semnificativ simptomele tulburarii de anxietate generalizata. Acest studiu dublu-orb a comparat chiar ingredientul activ cu o pastila placebo care mirosea a musetel.

Melatoninaeste un hormon natural produs de glanda pineala a corpului. Aceasta este o glanda de mazare situata chiar deasupra mijlocului creierului. In timpul zilei pineala este inactiva. Cand soarele apune si intunericul apare, pineala este „pornita” de catre SCN si incepe sa produca in mod activ melatonina, care este eliberata in sange. porno lesbience De obicei, acest lucru are loc in jurul orei 21:00. Drept urmare, nivelurile de melatonina din sange cresc brusc si incepeti sa va simtiti mai putin alert. Somnul devine mai primitor. Nivelurile de melatonina din sange raman crescute timp de aproximativ 12 ore – toata noaptea – inainte de lumina unei noi zile, cand acestea revin la nivelurile scazute ale zilei pana la aproximativ 9 dimineata. Nivelurile de zi ale melatoninei sunt abia detectabile. Melatonina este o planta excelenta de utilizat. download filmulete porno Corpul nostru produce melatonina si asta ne ajuta sa adormim noaptea. In orice caz, pe masura ce imbatranim, productia de melatonina scade in corpul nostru si de aceea multi indivizi sufera de insomnie. Puteti cumpara melatonina in magazine.

Dr. Mara Karpel: Care sunt proiectele dvs. actuale?

Stacey Chillemi:   Tocmai am publicat noua mea editie Ghidul complet pentru vindecarea naturala: o abordare naturala pentru vindecarea corpului si mentinerea sanatatii optime utilizand suplimente pe baza de plante, vitamine, minerale, fructe, legume si medicina alternativa si am publicat si o carte pentru adulti si copii cititi impreuna numit Invatand sa fii bun: peste 300 de moduri de a fi bun si sa arati aprecierea. filme porno cu aletta ocean Bunatatea este un obicei bun care are un efect de durata care sustine si intareste cautarea vietii bune. Ajutarea altora confera un sentiment de satisfactie care are doi beneficiari – beneficiarul, receptorul ajutorului si cel care ofera ajutorul. De-a lungul timpului, oamenii care fac fapte bune dezvolta o personalitate prietenoasa si vesela, care ii atrage si ii magnetizeaza pe cei cu care se asociaza si le aduce bunatate in felul lor. In aceasta carte sunt liste de moduri in care tu, copiii tai, cei dragi, prietenii si familia pot demonstra un act de bunatate. Daca va puteti lua timp, in fiecare zi pentru a demonstra un act de bunatate enumerat in aceasta carte si toata lumea a facut acelasi lucru, ganditi-va cat de mult ar putea deveni lumea in care traim.

Dr. porno spion Mara Karpel:  Aveti un site web pe care oamenii il pot vizita?

Ghidul complet pe baza de plante – thecompleteherbalguide.com

Stacey Chillemi: Unde iti pot gasi oamenii cartea? Barnes & Noble, Amazon si o librarie din apropiere.

De asemenea, puteti accesa site-ul editorului meu la http://www.lulu.com/spotlight/staceychil

Despre Dr. Karpel

Dr. filme porno amatoare Mara Karpel este un psiholog autorizat, cu peste 25 de ani de experienta in lucrul cu adulti de toate varstele care doresc sa-si atinga potentialul maxim, indiferent de varsta sau starea lor de sanatate. In plus, Dr. Karpel are o specialitate de a lucra cu adulti mai in varsta si cu ingrijitori.

  • A primit doctoratul in psihologie clinica de la Universitatea Syracuse – 1992.
  • Psiholog clinic licentiat in Texas si New York.
  • Publicatie in co-autor pe baza unui studiu de cercetare original: Karpel, ME, Hoyer, WJ si Toglia, MP (2001). babysitter porno „Precizia si calitatile amintirilor reale si sugerate: diferente nespecifice de varsta”, Jurnalele de gerontologie Seria B: Stiinte psihologice si stiinte sociale.
  • Din ianuarie 2014, gazda emisiunii radio, Dr. Mara Karpel & Your Golden Years, pe BlogTalkRadio.com, duminica la ora 17:00 CT / 18:00 ET.
  • Anterior, a gazduit o emisiune radio saptamanala similara la Talk Radio 1370 din Austin timp de doi ani.
  • Anterior, a scris o rubrica saptamanala care a aparut intr-un ziar din Texas de peste 2 ani, precum si in Vallarta Today, un ziar saptamanal pentru comunitatea de pensionari expatriati din Puerto Vallarta, MX. porno cu femei pitice
  • A sustinut prelegeri in jurul Texasului, in Florida si in Puerto Vallarta, MX.