Katharina Bachman a fost multa vreme nemultumita de corpul ei, dar a abordat-o si si-a schimbat viata. Ea a scris chiar si o carte despre asta.
„Uf, e timpul pentru o dieta din nou” – asta cred multi dintre noi, mai ales la inceputul noului an si la scrutinul in oglinda. Dar dietele sunt doar frustrante si incet ar trebui sa se schimbe ceva. www.nataliemacknight.com La urma urmei, majoritatea incercarilor anterioare de a pierde in greutate au culminat doar cu temutul efect yo-yo. In afara de frustrarea constanta, foarte putini oameni doresc sa continue sa se chinuie cu numararea caloriilor si FDH. Este un cerc vicios si iti pui din ce in ce mai des intrebarea „De ce sa slabesti pur si simplu nu functioneaza pentru mine? Ce gresesc?”
Doar ia-o usor, nu esti singur cu astfel de ganduri. Autoarea de succes Katharina Bachman s-a luptat, de asemenea, cu multe programe de dieta diferite de ani de zile si a fost adesea frustrata. champdixie.com Pana cand a gasit in sfarsit metoda potrivita pentru ea insasi. Si cu asta acum a slabit in jur de 21 de kilograme.
Povestea de succes a Katharinei Bachman: Imagini inainte si dupa
© Katharina Bachman
Katharina Bachman inainte de succesul ei.
Slim fara exercitii fizice: fara dieta, dar detoxifiere
Scriitorul si jurnalistul a emigrat in Malaezia in urma cu cativa ani. ochcap.us Acolo, ea si sotul ei l-au intalnit pe medicul indian Dr. Kuljit Singh (Dr. KS), care le-a aratat o modalitate de a-si gasi in sfarsit corpul de bunastare mult asteptat. Fara nicio dieta. www.condosinpenticton.com
Gata cu numararea enervanta a caloriilor, renuntarea agonizanta si orele de antrenament. Lire sterline au scazut si Katharina Bachman s-a simtit din nou in forma si sanatoasa. In total, autorul a slabit peste 20 de kilograme si asta fara niciun exercitiu. Dr. emmesgroup.org KS a dezvoltat un regim de detoxifiere de 7 zile si o schimbare a dietei adaptata nevoilor ei a determinat-o sa-si atinga obiectivul.
Intre timp, Katharina Bachman, conform propriei declaratii, sub indrumarea medicului ei Dr. KS chiar si-a pus sub control bolile grave precum diabetul de tip 2 si hipertensiunea arteriala si acum traieste fara medicamente. Fidele motto-ului: „Detoxifica. herblovers.com Purifica. Dezordine”. Katharina Bachman isi dezvaluie povestea si cum poate oricine sa o faca in cartea ei „SOS Slim Without Sport”.
Am avut ocazia sa punem cateva intrebari autoarei „SOS Slim Without Sport” si are gata cateva sfaturi foarte bune. www.mptuner.com
Slim fara miscare: cui este tratamentul de detoxifiere?
Pentru cine este potrivit programul? Poate cineva chiar sa faca asta? Katharina Bachman spune ca da: „Practic, programul SOS este potrivit pentru toata lumea. Nu numai pentru persoanele supraponderale sau persoanele care sufera de obezitate (tensiune arteriala crescuta, diabet de tip 2 etc.)”.
Punctul culminant al problemei: „Nu exista foamete, nici nu trebuie sa te chinuiesti”, dezvaluie experta, care poate spune cu adevarat despre entuziasmul ei. alcateia.org Ea si sotul ei sunt complet convinsi de detoxifiere si de schimbarea dietei. „Numai alimente proaspete cu multe fructe si legume, precum si proteine, oligoelemente etc. sunt folosite pentru dieta SOS. Acest lucru nu poate fi gresit pentru nimeni”. millinermaker.com
Dar: Mamele insarcinate si care alapteaza nu ar trebui sa faca o detoxifiere, ne sfatuieste dr. KS oprit.
Motivul: „Otravurile” pe care organismul le excreta in acest timp ar putea fi absorbite de nenascut sau nou-nascut.
Slabeste fara exercitii fizice: cat de des poti face detoxifierea?
Autorul cartii crede ca de fapt poti repeta saptamana de detoxifiere ori de cate ori vrei. homogenizers.biz Cu toate acestea, este putin plictisitor pe termen lung. Dar la fiecare trei-patru luni ar fi optim.
- hotmail
- lalele
- infp
- nurofen forte
- librarie net
- portalsm
- vreme bucuresti
- kurtmann
- krunker
- wordpress
- after 2
- jocuri friv
- berska
- escorte bacau
- vremea mamaia
- portofele dama
- bucatarii moderne
- colinde de craciun
- rezultate alegeri
- lexus
Slim fara exercitii fizice: ce alimente ar trebui sa eviti?
Katharina Bachman recomanda „sa se evite toate produsele din faina de grau, produsele din lapte de vaca, fast-food-urile, mancarurile gata preparate si ambalate din supermarket”. In plus, ea ii sfatuieste pe toata lumea sa faca o pauza de aproximativ 12 ore intre cina si micul dejun. icicibankholding.com Ea sfatuieste ca aceasta limita de timp nu se aplica pentru detoxifierea de 7 zile. Aici mancarea respectiva poate fi consumata „pana se umple stomacul”.
Slabiti fara exercitii fizice: chiar niciun exercitiu?
Practic, toata lumea ar trebui sa stie ca o cantitate sanatoasa de miscare este intotdeauna buna pentru sanatatea ta. Katharina Bachman transmite intotdeauna acest sfat de la medicul ei DR. www.rsi3.com KS: Fa sport 20 de minute pe zi! Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care nu fac activitate fizica si care stau mult la birouri. Dar tot nu pare sa se gandeasca prea mult la sport si recunoaste: „Din pacate, spre supararea medicului meu si a sotului meu, inca nu fac sport. Desi stiu ca exercitiul este foarte important pentru organismul nostru”. A incercat o vreme sa boxeze, dar s-a oprit din nou, desi s-a distrat facand asta. www.afpbbnews.net Dar ea gandeste pozitiv: „Poate o sa incep din nou”.
„SOS Slim fara exercitii fizice – plan de detoxifiere pe 7 zile”
Bea un pahar cu apa plata (la temperatura camerei) in fiecare zi dupa ce te trezesti. Pe parcursul celor sapte zile ar trebui sa bei in special apa si bauturi neindulcite, cum ar fi ceaiul.
Ziua 1:
Inserati o zi cu fructe pure. bottlingequipment.org Mancati-va saturati cu mere, pere, portocale, pepeni, ananas, kiwi, fructe de padure si struguri etc. Dar, din pacate, trebuie sa te descurci fara banane.
Ziua 2:
Legumele sunt in meniu in ziua 2. De la vinete la cartofi la dovlecel, totul este permis astazi. rjlegals.com Fie ca sunt crude sau gatite, asta depinde de tine. Sfat: Un cartof fiert la micul dejun este intarirea ideala.
Ziua 3:
Legumele si fructele sunt umpluturile pentru tine astazi. Dar atentie, astazi trebuie sa te descurci fara banane si cartofi. sellbuyidea.com
Ziua 4:
Toti cei carora le-a fost dor de iubitele lor banane au voie sa tencuiasca astazi opt dintre ele. Exista, de asemenea, bulion de legume de casa si un litru de lapte vegetal (de exemplu, lapte de ovaz). Apropo: daca nu va plac bananele, puteti manca si doua avocado.
Ziua 5:
A cincea zi ar putea fi descrisa aproape ca o zi cu proteine, deoarece astazi exista carne slaba sau tofu. www.barefootsurfing.com Doua portii de carne/tofu si sase rosii, cu supa de legume. Cand iti cumperi mancarea, bazeaza-te pe calitatea organica, fara manipulare genetica.
Ziua 6:
Astazi, mancati-va saturati cu carne sau tofu si multe legume bune.
Ziua 7:
In ultima zi a curei de detoxifiere sunt legume cu orez brun si sucuri de fructe de casa. revolutionmediainteractive.com
Slabiti fara exercitii: si mai multe sfaturi de la Katharina Bachman
Puteti afla cum va puteti simti bine corpul in cartea „SOS Slim Without Sport” de Katharina Bachman, publicata de Goldmann Verlag. Pentru toti cei grabiti, esantionul gratuit de lectura poate fi descarcat aici. Cei care sunt interesati in primul rand de retete le vor gasi in „SOS Slim Without Sport. The Cookbook”. alumnae.org
3 retete usoare si sanatoase de ghimbir:
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Videoclip de Jutta Eliks
SCRISOARE
DE STIRI
Stiri, sfaturi si tendinte.. brunchatbarneys.com . avem multe subiecte interesante pentru tine!
© instagram.com/anusia
