Mancare pentru gripa: 5 lucruri care sunt bune pentru tine

Valul de gripa revine in fiecare an si daca l-ai prins deja, acum ar trebui sa mananci sau sa bei aceste 5 lucruri pentru a te simti mai bine

Fotografie: iStockPhoto

Ce alimente si bauturi ajuta cu gripa?

In primul rand, gripa este cu adevarat enervanta, de obicei destul de persistenta si, din pacate, nu exista nici un tratament imediat. breedingclub.com In cele din urma, multa odihna si relaxare este cheia unei recuperari rapide. truworthsinternational.biz Cu toate acestea, daca doriti sa va simtiti mai bine cat mai curand posibil, iata 5 lucruri de mancat sau de baut pentru a va ajuta cel mai bine recuperarea. wat19.com

1. singlebb.com Bea, bea, bea – de preferinta apa

De fapt, nu este nimic nou sa spui ca, daca ai gripa, ar trebui sa bei multa apa pentru a reduce deshidratarea. gubhub.com Mai ales daca suferiti de febra si transpiratie abundenta sau daca aveti probleme cu pastrarea mancarii pentru dvs. toto-sport.net , apa de care are nevoie este lipsita de corp, care poate fi prevenita prin consumul suficient de mult. perfumebottlecollectors.com Cei care prefera ceaiul ar trebui sa aleaga in mod ideal ceaiul verde, care este bogat in antioxidanti. sunycanton.com Tusea si durerea in gat pot fi ameliorate adaugand putina miere in ceai. globaltaxsolutions.org

Supa de pui este, de asemenea, un aliment incercat si testat pentru gripa sau raceala. erobosoftware.com Si este adevarat – include de fapt tot ce este bun pentru organism intr-o astfel de situatie. newyorkny.com Supa de legume sarata actioneaza si impotriva deshidratarii si aduce sodiul pierdut in organism. macflu.com



  • flux24
  • telefon
  • integral calculator
  • wowhead
  • home bank
  • livescore tenis
  • manele noi
  • ff reward
  • convert jpg to pdf
  • program pro tv
  • contul meu de facebook
  • euro 2020
  • vodafone
  • go
  • csm bucuresti
  • my orange
  • johnny depp
  • fonts
  • survivor
  • harta romaniei





In plus, legumele sunt bogate in vitamine si minerale, in timp ce puiul ofera proteinele necesare. safie.com Se pot adauga si taitei de supa pentru intarirea carbohidratilor. ocpl.net De parca nu ar fi suficient, s-a descoperit ca supa de pui stimuleaza formarea globulelor albe, care ajuta la combaterea infectiilor. albooraq.com

Ghimbirul este un remediu casnic ideal pentru tulburarile de stomac si este deosebit de eficient impotriva greata sau greata. colvinassocs.net Efectele sale antiinflamatorii si antibacteriene pot ajuta, de asemenea, la combaterea virusilor in caz de gripa. cphtonline.com Aici puteti gasi o reteta de apa cu ghimbir, care este, de asemenea, ideala ca prevenitor impotriva gripei. insidersharing.com

Stiati ca zincul ajuta la gripa? Mineralul sprijina lupta impotriva infectiilor si intareste cu pricepere sistemul imunitar. besday.com Carnea de vita este deosebit de bogata in zinc, 14 mg zinc corespunde necesarului zilnic recomandat pentru un adult. tadzc.com Ca bonus, carnea de vita ofera in continuare proteine ​​si vitamina B.

In cazul gripei, este important sa se consume destui antioxidanti diferiti, deoarece acestia joaca, de asemenea, un rol crucial daca se doreste intarirea sistemului imunitar. Ca ghid, ar trebui sa utilizati fructe si legume deosebit de colorate, cum ar fi ardei si rosii sau fructe precum capsuni si zmeura.

Urmariti Urmatorul

Cele mai recente videoclipuri

Activati 3Q nexx GmbH sub „Furnizor” pentru a vedea continutul