Mar, pere, clepsidra sau forma dreapta? In functie de forma corpului tau, poti face unele lucruri bine si gresit cu dieta ta
Fotografie: iStockphoto
Mancarea corecta in functie de forma corpului: cum sa ramaneti subtire
Tipul de mar
La persoanele care sunt considerate a fi de tip mar, zona umerilor si a pieptului sunt de obicei mai largi. semisentientsystems.com In plus, exista adesea o dimensiune mare a bustului. infotronicsonline.net Tipul de mar este de obicei cel mai probabil sa castige in greutate in mijlocul corpului. stevediamond.net El ar trebui sa evite alimentele rapide, fasolea, varza si conopida, merele, piersicile si strugurii. codesort.com Bauturile carbogazoase ar trebui, de asemenea, eliminate din dieta, deoarece elibereaza gaze care umfla si mai mult stomacul. urbanpacificmanagement.com
7 remedii de casa pentru grasimea de pe burta
Pe de alta parte, ce ar trebui sa manance tipul de mar: fibre suficiente (de exemplu din fulgi de ovaz, portocale si fructe de padure) si grasimi sanatoase (avocado, masline). traumaco.com De asemenea, acest tip ar trebui sa manance mai degraba sase mese mici pe parcursul zilei decat sa manance prea multe deodata. griffsblog.com
Fotografie: iStockphoto
Tipul de mar
Tipul de pere
Acest tip are de obicei solduri largi si o forma mai feminina in jurul picioarelor, feselor si stomacului. www.chinaeurosecurities.com Umerii sunt de obicei mult mai ingusti decat soldurile. blankromesucks.com Tipurile de pere castiga de obicei in greutate pe solduri, fese si coapse. emerald-managers.net Evitati alimentele grase si procesate, precum si painea, pastele, orezul si alimentele cu continut ridicat de sare (inclusiv nuci sarate, chipsuri, sosuri gata preparate etc. ncsaltwaterflyfishing.com ), deoarece acestea provoaca retinerea apei. www.worldhealthassistancefoundation.org
Pe de alta parte, mizeaza pe alimente cu un continut ridicat de proteine (peste, carne, oua). huntersgreenhomes.com
- soap2day
- tvr
- supa crema de ciuperci
- scholar
- city insurance
- magyar roman fordito
- calcul asigurari
- isjmm
- vremea vama veche
- gazeta
- iphone 6
- mercedes c class
- coltar living
- buzau
- bcr george
- 3szek
- bershka romania
- kia sportage
- yahoo mail
- picnic cuvant
Pepenele verde si ananasul sunt bune si pentru tine, deoarece au efect deshidratant, elimina toxinele si stimuleaza metabolismul. hanscom.net
Fotografie: iStockphoto
Tipul de pere
Tipul cu clepsidra
Acest tip de silueta are de obicei o zona a pieptului si soldurilor foarte pronuntata. www.fitnessclubs.net Talia, pe de alta parte, este subtire. middlefieldpartners.com Tipul cu clepsidra nu se ingrasa nicaieri, dar poate acumula excesul de grasime oriunde pe corp. www.baddogmusic.us Evitati alimentele cu indice glicemic ridicat (cum ar fi cartofii prajiti, painea alba sau nachos), deoarece acestea cresc zaharul din sange din organism si acest lucru va va face sa va ingrasati. delikitchen.com
Alegeti multe proteine (pui, curcan, fasole) si mancati mai multe fructe si legume. rembrandtbeer.com De asemenea, se recomanda ca mancarea sa fie impartita in cinci pana la sase portii mici pe zi. salesinsync.biz
Prea multa grasime pe burta? Acest test o indica
Fotografie: iStockphoto
Tipul cu clepsidra
Tipul bananei
Soldurile, pieptul si umerii au aproximativ aceeasi latime pentru tipul de banana. Acest tip de forma a corpului nu se ingrasa de obicei la fel de repede. Cu toate acestea, de dragul sanatatii, ar trebui sa aiba grija sa nu manance alimente prea grase sau zaharoase. O dieta nesanatoasa este daunatoare pentru dinti si piele, iar consumul excesiv de alimente „rele” poate duce la boli cronice precum diabetul sau hipertensiunea arteriala.
Ceea ce este bun pentru tipul de banana, pe de alta parte, sunt multi acizi grasi omega-3, adica alimentele cu grasimi sanatoase (de exemplu, din somon), precum si proteinele vegetale (migdale, avocado).
Fotografie: iStockphoto
Tipul bananei
Articole similare
Aceste 5 obiceiuri mici duc la grasimea de pe burta
Doua exercitii surprinzatoare impotriva grasimii abdominale
Urmariti Urmatorul
Cele mai recente videoclipuri
Activati 3Q nexx GmbH sub „Furnizor” pentru a vedea continutul
