Masaj perineal pentru pregatirea nasterii

Daca vrei sa ai copilul in mod natural, probabil ca ai auzit de un masaj perineal. Pe langa alte ajutoare precum ceaiul din frunze de zmeura, un masaj perineal este recomandat de catre moasele in pregatirea pentru nastere pentru a face tesutul perineal mai flexibil si mai suplu. www.datum.tv

Cum functioneaza masajul perineal?

Multe femei jura pe faptul ca masajul perineal le-a ajutat sa treaca mai bine la nastere. Dar ce se intampla de fapt acolo? Cand ar trebui sa incepi sa faci un masaj perineal si cum se face de fapt? In primul rand, trebuie sa fii constient de faptul ca un masaj perineal ajuta la ca tesutul din jurul vaginului si perineului sa fie mai moale si mai flexibil, dar masajul perineal nu este o garantie ca nu va aparea o ruptura perineala sau ca o incizie perineala nu va avea de facut. dms.netmng.com Cu toate acestea, poate avea ca efect ca fisurile sa fie mai mici, iar vindecarea ranilor sa aiba loc mai tarziu. In plus, masajul perineal iti ofera o senzatie mai buna pentru corpul tau si intinderea care iti apare inainte de nastere. www.convertit.com

Cu masajul perineal te poti pregati pentru nastere.

Pregatire pentru un masaj perineal

Ar trebui sa incepeti masajul perineal cu aproximativ sase saptamani inainte de termenul preconizat, atunci este cel mai eficient. nanos.jp Puteti folosi uleiuri de masaj precum uleiul de jojoba sau uleiul de migdale ca ajutor. Exista si uleiuri speciale pentru masaj perineal pe care le gasiti in fiecare farmacie. l-www.sitepal.com Pentru a face tesutul si mai moale, puteti face o baie completa in prealabil sau puteti pune o carpa umeda pe zona vaginala si perineala.De asemenea, este foarte important sa fii cat mai relaxat posibil. www.wnypapers.com O oglinda poate fi de ajutor, mai ales in timpul primului masaj perineal, pentru a va putea vedea corpul mai bine. Cea mai buna pozitie pentru un masaj perineal este culcat sau ghemuit, eventual cu o perna in spate. ourgiftcards.com Inainte de fiecare masaj, este important sa va spalati mainile, astfel incat sa nu patrunda microbii in vagin. Daca suferiti deja de o infectie in zona vaginala, ar trebui mai degraba sa evitati un masaj perineal pana cand se vindeca. www.warpradio.com

Asa se efectueaza un masaj perineal

La inceputul masajului, puteti distribui uleiul in zona perineala dintre labia exterioara si anus si pe labia interioara. Dupa ce ati masat uleiul in tesut, puteti introduce unul sau mai multe degete in vagin si puteti intinde si masa perineul in forma de U spre anus. www.arrowscripts.com Acest lucru va va ajuta sa va obisnuiti cu presiunea din aceasta zona in timpul nasterii. Intindeti treptat putin mai tare pana cand simtiti o tragere si rezistenta si mentineti aceasta presiune timp de aproximativ doua minute. redirect.camfrog.com



  • barbie
  • zona zoster
  • yves rocher
  • dieta rina
  • second hand
  • azitromicina
  • portal just dosare
  • truckersmp
  • nepujsag
  • vpn free
  • arond
  • mp3juice
  • magazin play
  • dacia duster
  • pariuri 1×2
  • magnolie
  • cuvantul libertatii
  • ziua muncii
  • sergio ramos
  • renault





De asemenea, poti sa masezi perineul din interior spre exterior, asa cum capul bebelusului tau va iesi mai tarziu. Dupa scurt timp vei observa cum tesutul devine din ce in ce mai flexibil si mai moale. splash.hume.vic.gov.au Cu mai multa practica, puteti pune, de asemenea, un picior pe marginea cazii sau a dusului si puteti efectua masajul in picioare.Ar trebui sa faceti masajul perineal in fiecare zi, aproximativ cinci pana la zece minute sunt suficiente. www.e-tsuyama.com In timpul masajului perineal, puteti exersa respiratia in stomac, la fel cum veti face mai tarziu la nastere. Desigur, partenerul tau poate participa si la masajul perineal. mailer.revisionalpha.com Astfel, va puteti concentra pe deplin asupra intinderii si a podelei pelvine. Daca aveti probleme cu masajul perineal sau nu sunteti sigur, cereti sfatul medicului sau moasei. www.snwebcastcenter.com

Alternativa la masajul perineal

Daca va simtiti inconfortabil cu un masaj perineal, puteti face si acest exercitiu: apasati-va spatele de un perete, ghemuiti-va cu picioarele departate si tineti picioarele plate pe podea. Ar trebui sa puteti mentine aceasta pozitie cat mai mult timp posibil si sa repetati exercitiul de mai multe ori pe zi. www.gladbeck.de Acest lucru antreneaza perineul si il intareste pentru viitoarea nastere. Va rugam sa va asigurati, totusi, ca nu va efortati excesiv in ultimele saptamani de sarcina si, daca aveti indoieli, adresati-va medicului dumneavoastra. enews2.sfera.net

Chiar functioneaza un masaj perineal?

Desi masajul perineal este una dintre cele mai vechi masuri de pregatire a nasterii, eficacitatea acestuia este adesea criticata. Exista numeroase rapoarte despre mame al caror dig s-a rupt in ciuda faptului ca au avut un masaj al barajului. nellen.co.za Practic, desigur, masajul nu este un leac miraculos care poate preveni toate eventualitatile. De exemplu, daca ai o nastere foarte complicata, daca bebelusul tau este foarte mare sau daca esti foarte tensionat, poate aparea o lacrima in ciuda masajelor regulate. www.fcviktoria.cz Probabilitatea ca acest lucru sa se intample, totusi, scade semnificativ cu cat va pregatiti mai mult barajul in avans pentru tulpina neobisnuita. Chiar daca masajul perineal nu poate preveni toate fisurile in toate scenariile, este totusi un bun preparat care da roade in majoritatea cazurilor. www.dorsten.de

Ar trebui sa incepeti masajul perineal cat mai devreme posibil, astfel incat sa fiti bine pregatiti pentru nastere. Chiar daca nasterea nu este neaparat mai nedureroasa cu un masaj perineal, aceasta va poate ajuta sa slabiti tesutul si sa asteptati cu nerabdare nasterea intr-un mod mai relaxat!