Incerci sa pierzi grasimea de pe burta? Atunci cu siguranta ar trebui sa incercati acest mic dejun
Foto: istockphoto
Acest mic dejun ajuta la combaterea grasimii de pe abdomen
Micul dejun este cea mai importanta masa deoarece ofera corpului nostru energia de care are nevoie pentru intreaga zi. cacaboudin.com Aceasta reteta va va ajuta sa reglati nivelul zaharului din sange si al colesterolului si, de asemenea, va va ajuta sa pierdeti grasimea corporala incapatanata. Secretul: combinatia de fulgi de ovaz si seminte de chia! Ambele contin nutrienti esentiali care favorizeaza pierderea in greutate. waronmold.com
- 500 ml apa sau lapte
- 1 lingura de scortisoara pudra
- 2 linguri de extract de vanilie
- 1 cana de fulgi de ovaz
- seminte chia
Intr-o craticioara se pune apa sau, daca este cazul, laptele, scortisoara si vanilia si aducem totul la fiert la foc mare. shockfamily.net Dupa ce apa (sau laptele) a fiert o data, reduceti temperatura, adaugati fulgii de ovaz si lasati totul sa fiarba 5 minute. enemydown.cavedad.net Acum opriti aragazul, acoperiti oala si lasati totul sa stea cateva minute. an2.isvan-schick.com Pune „terciul” intr-un bol si presara semintele de chia deasupra. ljz.juliavanhaaften.net Gata este cel mai bun mic dejun pentru a pierde grasimea de pe abdomen si a regla nivelul zaharului din sange. ebouygtel.com Daca va place, puteti orna „terciul” cu miere si fructe de padure proaspete. www.historicdancetheatre.org
- myanimelist
- adblock
- geforce now
- radio popular
- microphone test
- scihub
- inm
- fanatik
- tunsori baieti
- tva la incasare
- vremea poiana brasov
- a murit
- weather oradea
- мл
- synevo rezultate analize
- malinois
- vremea tecuci
- vidaxl
- varza calita
- twinkl
Avantajele fainii de ovaz
Faina de ovaz contine beta glucan, fibre solubile si polifenoli, care, datorita proprietatilor lor antioxidante, favorizeaza detoxifierea naturala a organismului. vermonttea.com Continutul ridicat de fibre din fulgii de ovaz regleaza nivelul zaharului din sange si reduce pofta de mancare, astfel incat aportul excesiv de calorii poate fi evitat. cock-n-dick.com Sunt bogate in vitamine si minerale si ajuta la imbunatatirea performantei fizice si mentale. smithandnobles.com Wow! Fulgii de ovaz pot face toate acestea
Proprietatile semintelor de chia
Semintele de chia te pot ajuta sa slabesti daca sunt consumate in mod regulat. www.jony.com Au un efect de umplere si ofera nutrienti valorosi care favorizeaza pierderea in greutate. afrodesiamp3.com Semintele de chia contin omega 3 si 6, de doua ori mai multe proteine decat alte seminte, fibre, minerale si ingrediente antioxidante care protejeaza organismul de diverse boli. olympicbetting.org In combinatie cu fulgi de ovaz, faci un mic dejun ideal care nu numai ca reduce grasimea de pe burta, dar promoveaza si sanatatea inimii si a intestinelor daca este consumat in mod regulat. www.environmentalresourcesinc.com Pssst: Faceti clic aici pentru mai multe retete cu seminte de chia
Urmariti Urmatorul
Cele mai recente videoclipuri
Activati 3Q nexx GmbH sub „Furnizor” pentru a vedea continutul
