Pamela Reif: Intre esecuri alimentare, fitness si flirt

Pamela Reif este o adevarata femeie de putere de afaceri la doar 22 de ani. Dar ea are si nesiguranta ei privata, dintre care nu prea se observa altfel. Mi-a povestit mai multe despre ultimele ei proiecte, despre motivatia ei sportiva, dar si despre momentele ei slabe si problemele ei cu dragostea.. orderinn.com .

Ca parte a prezentarii noului ei piure de acai, pe care l-a dezvoltat impreuna cu „The Rainforest Company”, am strans-o odata despre tot ce voiam sa stiu de la un blogger adevarat, pictograma de fitness si mancare.

editorii doriti Susanne si Pamela Reif.

dorit: Pamela, nu am mancat niciodata fructe de acai si pun pariu ca altii simt la fel. optimallogistics.com Cum ati descrie gustul?

Pamela Reif : De fapt, nu mananci acai drept. Este o boabe precum afinele sau zmeura, dar acai are 0,0 grame de zahar si, prin urmare, nu are un gust atat de dulce, dar totusi foarte fructe de padure si putin mai pamantoase, mai intense. Acest lucru merge bine cu boluri si smoothie-uri, unde le puteti amesteca cu alte fructe de padure sau puteti adauga banane, mango congelat, menta sau lapte de cocos. Si totul are un gust grozav impreuna. gamingventurecapital.com

Fructele de acai sunt super-alimentul tau preferat?

Da! Doar ca are atat de multe beneficii speciale pentru sanatate care nici macar nu sunt cunoscute. O boaba de goji, de exemplu, contine aproximativ 25.000 de antioxidanti diferiti, o boaba de acai peste 100.000. goodword.com Asa ca ofera inca o lopata mai multe ingrediente de putere.

Problema de pana acum este ca Acai nu este inca bine cunoscut pentru noi ca un produs proaspat, de inalta calitate. Pana acum puteti obtine boabele doar sub forma de pulbere, care din pacate poate avea gust putin fainoasa. Proaspat, totusi, este ceva complet diferit. www.topswisshotels.com In piureul nostru de acai, boabele au fost congelate rapid in Brazilia, adica in tara de cultivare, iar acesta este acelasi sistem ca si in cazul carnii sau pestelui. Aceasta inseamna ca 90 pana la 95 la suta din nutrienti si vitamine sunt retinute in fructe de padure. Asa ca vin in Germania si poti pregati un castron proaspat. Si am primit de fapt un mesaj de la multi adepti brazilieni care locuiesc aici, in Germania, ca are gust ca acasa. breannamarie.net

Cum incorporezi fructele de acai in dieta ta zilnica?

Tot congelatorul meu este plin cu ele! Fac un bol de acai de mai multe ori pe saptamana. Si imi place sa pregatesc bile energetice de acai. Pentru a face acest lucru, amestecati curmale, nuci si acai, modelati totul in bile mici si apoi le pastrati la frigider pentru o saptamana sau mai mult. Sau ce mi se pare cu adevarat delicios: O crema de ciocolata facuta din avocado, pudra de cacao si acai – asta e! Mananc si fructe de padure proaspete. www.ffmiles.com

Continutul extern nu poate fi afisat.

Si care este preferatul tau acai din toate timpurile, deci care este modul tau preferat de a te pregati?

Iau un pachet de piure de acai si o banana congelata (asta face terciul mai ferm si mai cremos!), Apoi iau lapte de cocos sau lapte de caju, ovaz sau vanilie si il amestec impreuna. Asta e chiar delicios! Ca varianta „sportive”, imi place si sa amestec intr-o lingura de pudra proteica.

Apropo de asta! Cand este cel mai bun moment pentru a bea un smoothie cu acai ca acesta: inainte sau dupa exercitii fizice?

Chiar nu conteaza. windsorws.com Bolurile si smoothie-urile sunt idei grozave de mic dejun, dar primesc si o multime de mesaje de la oameni care nu le mananca pana seara. Acai in sine are un continut foarte scazut de calorii, are 3,5 grame de carbohidrati la 100 de grame si, dupa cum am spus, fara zahar. Acest lucru il face foarte usor si nu te face prea plin, nici inainte, nici dupa exercitiu.

O portie de piure de acai costa 4 euro, 24 de portii costa 48 de euro. www.mac52ipod.cn Nu sunt tocmai bani putini. Crezi ca trebuie sa cheltuiesti banii pe o alimentatie sanatoasa?

Sunt doua portii intr-un pachet, asa ca in functie de cat aveti nevoie pentru preparat, puteti obtine doua zile cu el. Un pachet atat de mare merita, desigur, doar pentru cei care sunt cu adevarat convinsi de el si le place sa-l manance, asa ca cred ca pretul este rezonabil. Dar daca vrei sa incerci totul mai intai, atunci ar trebui sa indraznesti sa folosesti doar o singura portie la inceput. surpluscomputers.com

Ce parere aveti: de ce merge marca „Pamela Reif” atat de bine cu piureul acai?

Deci, cel mai important lucru este ca piureul imi are gust bun. The Rainforest Company si cu mine am venit impreuna pentru ca impartasim o mentalitate similara. Este vorba despre un produs organic fara aditivi si coloranti. Pe cat posibil, este produs in mod durabil. www.phoenixnt.com Si cu fiecare pachet se face o donatie, este reciclabil si lucram cu micii proprietari. Acestea sunt toate principiile care sunt importante pentru mine. In plus, desigur, pur si simplu reprezinta o dieta sanatoasa – si de aceea a functionat pentru mine.

Ca expert in sanatate, nu esti cunoscut degeaba! La ce acordati atentie in general in alimentatia dvs. indianmotorbikes.com ? Exista alimente pe care le eviti in mod constient?

Nu fac nicio regula. Dar ceea ce practic nu mai fac pentru ca nu trebuie sa ma fortez sa o fac: ma descurc fara zahar rafinat. Uneori folosesc fructoza ca indulcitor, de exemplu sub forma de curmale intr-un bol. Sau folosesc sirop de agave sau zahar din floare de cocos. fisherino.com

De asemenea, incerc sa folosesc cat mai putin alimente procesate, in special cele cu conservanti, coloranti si potentiatori de aroma. Si nici nu mai folosesc produse din lapte de vaca.



  • steamunlocked
  • porn comics
  • germania
  • livejasmin
  • gds
  • viva credit
  • citate despre iubire
  • pantofi
  • desene animate
  • bmw
  • rca
  • san marco
  • converter mp4
  • john cena
  • unghii
  • filme
  • translate english to romanian
  • digi24
  • tribunalul dolj
  • bmw seria 7




Stiati ca exista o gramada de zahar ascunsa in urmatoarele alimente?!

Exista zahar ascuns in aceste 11 alimente

INCEPETI IMAGINILE (12 IMAGINI)

Este chiar atat de usor pentru tine sa renunti la toate aceste lucruri?

Da! Chestia asta cu laptele de vaca, de exemplu, m-am gandit putin si la un moment dat m-am gandit in sinea mea: laptele de vaca care este destinat unui vitel poate sa nu fie ceea ce este bun pentru noi. Imi plac toate celelalte tipuri de lapte, cum ar fi laptele de migdale, orezul, caju sau ovaz, mult mai bine. worlddominationgroup.org De aceea nu am senzatia ca imi lipseste ceva.

In general: De ce crezi ca atat de multe tinere te vad ca pe un model?

Bineinteles ca sunt foarte fericit cand cineva ma vede asa, la inceput nu a fost intentia mea. Cred doar ca de cativa ani m-am ocupat atat de intens de subiecte precum alimentatia sanatoasa si exercitiile fizice, dar si satisfactia interioara, lucrul asupra ta si asupra propriei fericiri incat multi spun: „Bine, pot face ceva in privinta acelui exemplar. „

Asa e, pe langa expertiza ta in nutritie, esti desigur un fanatic absolut al sportului! Aveti o idee expresa pentru a pune rapid silueta in forma de bikini? Desigur, acesta este ultimul minut, dar. bidwinenjoy.com ..

Niciodata nu e prea tarziu! Puteti incepe oricand experimentul – asta nu face nimic mai rau. (rade) Si apoi, de preferinta, sportul care este distractiv. dakmedfdn.org Daca cineva nu vrea sa mearga la sala, este in regula si asta. De exemplu, urasc cardio, asa ca nu ma fortez sa o fac. Doar ca nu o fac! Daca stii deja ce iti place: doar fa-o mai intens! Dar am si antrenamente de 10 si 20 de minute pe YouTube care sunt foarte intense, dar si scurte. Puteti depasi acest lucru destul de usor. www.reefforum.net

De exemplu, puteti vedea un antrenament pentru intregul corp realizat de Pamela in acest videoclip (si, desigur, il puteti face imediat!):

Depasirea este intotdeauna asa ceva in sport. Sinele meu interior mai slab, de exemplu, este complet dezvoltat si extrem de activ – spre deosebire de mine. Cum pot chiar si lenesii ca mine sa se trezeasca mai bine, ai un pont?

Am chiar mai multe abordari! In primul rand, exista „regula celor 5 minute”, care chiar nu mi se pare rau. Se spune ca incepi cinci minute cu ceva care iti este dificil. csk.ndtax.com Cand vine vorba de sport, asta inseamna ca te ridici de pe canapea si incepi sa-ti faci bagajul sau sa-ti schimbi hainele imediat. Cand porti deja echipamentul sport, de obicei ai senzatia: „Acum putem incepe.” Pentru mine este mult mai usor. Totusi, daca tot nu ai chef dupa cinci minute, te poti opri. www.chooseabrunette.com

A doua idee pentru persoanele mai motivate: scrie un plan de sport pentru a doua zi seara. Cand stiu ce fel de antrenament o sa fac si poate pot incerca un nou exercitiu pe care l-am vazut pe Instagram, ma face mult mai entuziasmat!

Cum reusesti sa integrezi sportul in viata de zi cu zi? Ai macar ceva ca o viata de zi cu zi „normala”?

Da si nu. Cu toate acestea, nu am gasit inca o rutina perfecta pentru sport. Nu sunt inca sigur daca prefer sa ma ridic dimineata si sa fac sport imediat si sa incep a doua zi sau daca prefer sa fac sport seara. westgaambulance.com Sau la amiaza! Inca fac un amestec din toate. Depinde cum se potriveste.

Zilele mele de lucru sunt intotdeauna foarte diferite. Acestea includ, de exemplu: realizarea si editarea de fotografii, raspunsul la e-mailuri, negocierea contractelor, continuarea lucrului la proiecte in derulare, proiectarea colectiilor. ..

Puff, multe din ceea ce trebuie sa faci ca influencer. Nu-ti place cuvantul „influencer”, nu? Ce functie ti-ai da?

Ei bine, asta e partea grea. Daca as sti asta, as putea spune tuturor: „Nu ma numi influencer, doar asa!” Dar fac atat de multe lucruri incat nu exista un adevarat titlu de post pentru asta. Ceea ce fac in principiu este sa fiu eu insumi si sa impartasesc tot ce ma intereseaza, hobby-urile si viata mea. Asta fac

In orice caz, vei fi mereu in ochii publicului. Ti-a devenit mai greu sa-ti faci prieteni adevarati de atunci?

Cred ca intotdeauna este dificil. Sunt mult prea multi oameni care se prefac, dezamagesc si triseaza, toata lumea trebuie sa se lupte cu asta. Dar da, cred ca a devenit mai dificil pentru ca sunt multi care cred ca exista doar ceva de castigat de la o singura persoana sau care vor sa faca o intrare mare. Cu toate acestea, am fost intotdeauna foarte atent, deci nu totul s-a schimbat pentru mine. Dar am avut si experiente proaste.

Care sunt obiectivele tale pentru urmatorii cinci-zece ani? Mai ai un vis pe care vrei sa-l indeplinesti?

Sincer sa fiu, din punct de vedere profesional, nu sunt genul acela care face planuri flagrante. Pur si simplu fac intotdeauna ceea ce se simte bine. Dar imi pot imagina ca voi scoate mai multe carti, poate propriile mele produse in sectorul frumusetii .. . Dar ce intrebare mi-am pus mult in ultima vreme este: Unde voi trai de fapt? Nu am un loc anume in minte, asa ca chiar nu stiu inca, dar imi pasa! Sunt incantat sa-mi vad propria viata si unde ma va duce. Si daca voi avea atunci un sot si copii.. . in mintea mea da.

Apropo de asta, exista cineva special in viata ta chiar acum?