(PDF) Sacrificiul fizic al gandirii: investigarea relatiei dintre gandire si activitate fizica in viata de zi cu zi

Nivelul activitatii fizice este un factor important pentru sanatatea umana si obezitatea. Cercetarile au aratat ca oamenii poseda o serie de trasaturi care le influenteaza nivelul de activitate fizica, inclusiv cognitiva sociala. Am examinat daca trasatura „nevoii de cunoastere” a fost asociata cu nivelurile zilnice de activitate fizica. Am recrutat indivizi care aveau mare sau scazut nevoie de cunoastere si le-am masurat nivelul de activitate fizica in epoci de 30 de secunde pe o perioada de 1 saptamana. Rezultatele generale au aratat ca indivizii cu nevoie scazuta de cunoastere erau mai activi din punct de vedere fizic, dar aceasta diferenta a fost mai pronuntata in timpul saptamanii de lucru de 5 zile si a scazut in weekend. © Autorul (autorii) 2015.

Cifre – incarcate de Todd Mcelroy

Continutul autorului

Tot continutul figurilor din aceasta zona a fost incarcat de Todd Mcelroy

Continutul poate fi supus dreptului de autor.

Descoperiti cercetarile lumii

  • 20+ milioane de membri
  • 135+ milioane de publicatii
  • 700k + proiecte de cercetare

Inscrie-te gratis

Journal of Health Psychology

1 –8

© Autorul (autorii) 2015

Reimprimari si permisiuni:

sagepub.co.uk/journalsPermissions.nav

DOI: 10.1177 / 1359105314565827

hpq.sagepub.com

Este clar de ceva timp ca fizicul

nivelul de activitate este un factor important pentru om

sanatate (de exemplu, Pate si colab., 1995) si este mai ales

influent in calitatea generala a vietii (Bize si colab.,

2007). Importanta activitatii fizice are

recent a atras o mare atentie pentru ca

a cresterii pandemiei obezitatii (Wang si colab.,

2011) si efecte negative asupra sanatatii (Kohl et al.,

2012) asociat cu niveluri scazute de activitate. escorte noi Poate

mai izbitor este ca multi oameni cred ca

pot depasi lipsa lor de activitate fizica prin

dand o fuga rapida prin sala. In timp ce aceasta este

probabil util, efectele sale asupra sanatatii umane generale

sunt minime comparativ cu impactul unei persoane

nivelul general de activitate zilnica (Levine si colab., 1999).

Mentinerea unui echilibru adecvat al activitatii fizice

a promova sanatatea si calitatea vietii este o

element central al Colegiului American de Sport

(ACSM) si s-a dovedit ca sustine

bunastarea mentala a portului (Fox, 1999) si buna

sanatatea mintala (Paluska si Schwenk, 2000).

In afara de activitatea fizica, un alt domeniu in

care variaza oamenii este cat de mult le place sa creada,

si una dintre cele mai utilizate masuri de

propensiunea gandirii este „nevoia de

nitiune ”(NFC). NFC este definit ca o tendinta catre

sa se angajeze si sa se bucure de eforturi cognitive de efort

(Cacioppo si Petty, 1982). NFC este un individ

Sacrificiul fizic al gandirii:

Investigarea relatiei

intre gandire si fizic

activitate in viata de zi cu zi

Todd McElroy1, David L Dickinson2, Nathan

Stroh2 si Christopher A Dickinson2

Abstract

Nivelul activitatii fizice este un factor important pentru sanatatea umana si obezitatea. Cercetarile au demonstrat

ca oamenii poseda o serie de trasaturi care le influenteaza nivelul de activitate fizica, inclusiv cunoasterea sociala.

Am examinat daca trasatura „nevoii de cunoastere” a fost asociata cu nivelurile zilnice de activitate fizica.

Am recrutat indivizi care aveau mare sau scazut nevoie de cunoastere si le masuram activitatea fizica

nivel in epoci de 30 de secunde pe o perioada de 1 saptamana. Rezultatele generale au aratat ca nevoia scazuta de cunoastere

indivizii au fost mai activi din punct de vedere fizic, dar aceasta diferenta a fost cea mai pronuntata in timpul celor 5 zile de munca

saptamana si diminuat in weekend.

Cuvinte cheie

cunoastere, decizie, obezitate, activitate fizica, risc

1 Universitatea Florida Gulf Coast, SUA

2Appalachian State University, SUA

Autorul corespunzator:

Todd McElroy, Departamentul de Psihologie, Florida Golf

Universitatea Coast, 10501 FGCU Blvd, South Fort Myers,

FL 33965, SUA.

E-mail: [email protected]

565827HPQ0010.1177 / 1359105314565827 Journal of Health Psychology McElroy si colab.

cercetare-articol2015

Articol

de oaspete pe 2 februarie 2015hpq.sagepub.com Descarcat de pe

2 Journal of Health Psychology

diferenta masura de gandire care permite

cercetatorii sa studieze gandirea fara a plasa

solicitari de resurse cognitive. In plus,

NFC este condus de motivatia intrinseca si este

stabila de-a lungul vietii unei persoane (Cacioppo

si colab. pascani curve , 1996). Cercetatorii au folosit aceasta masura

timp de peste 30 de ani pentru a examina relatia

intre placerea efortului cognitiv efort-

sau alte variabile legate de cunoastere

(Cacioppo si colab., 1996).

De exemplu, cercetarile au aratat ca

Persoanele cu un continut ridicat de NFC par sa functioneze mai bine

sarcini de memorie (Boehm, 1994; Cacioppo si colab.,

1983), sunt in general mai pozitive fata de

sarcini greu dificile (Cacioppo si colab., 1996),

cheltuiti mai mult efort atunci cand luati decizii

(Verplanken si colab., 1992) si poate face mai bine

unele (Levin si colab., 2000). Persoane cu nivel scazut de NFC

s-a demonstrat ca se bazeaza mai mult pe periferice

informatii (Cacioppo si Petty, 1982) si

indicii contextuale, cum ar fi atractivitatea sau

starea de spirit a fiului (Cacioppo si colab., 1996) atunci cand

ing si formarea de atitudini

In general, aceste tipuri de studii descriu un psihic

instrument chometric care dezvaluie o forta importanta

din spatele cunoasterii umane si efectele sale asupra

viata zilei. In ancheta actuala, noi

exploreaza modul in care NFC poate fi asociat zilnic

nivelurile de activitate fizica. Desi anterior

cercetarea nu a examinat in mod specific o astfel de

conexiune, cercetarile conexe sugereaza ca aceasta

poate exista.

Cognitie si activitate fizica

Relatia dintre cognitie si fizica

activitatea cala este importanta pentru problemele de sanatate, dar

vorbeste si despre o intrebare mai fundamentala a

modul in care interactiunea cognitiva cu corpul fizic

de-a lungul vietii umane. Cercetare privind

copii si adolescenti a demonstrat multe

variabile nitive care sunt legate de fizic

activitate, inclusiv preferinte, intentii

(Sallis si colab., 2000) si autoeficacitatea (Strauss

si colab., 2001). Exista, de asemenea, dovezi ca neuro-

diferentele anatomice si neurochimice sunt

legate de tulburari de comportament mai omniprezente

precum tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie

(ADHD) (Swanson si colab., 1998) si anxietate

(Fride si Weinstock, 1988). In mod similar, cercetarea

privirea la adultii mai in varsta are, de asemenea, in mod constant

a aratat o relatie intre activitatea fizica

si declinul cognitiv (Laurin si colab. dame de companie bucuresti la domiciliu , 2001;

Weuve si colab., 2004). Astfel, relatia

intre cognitie si activitate fizica este o

intrebare importanta pentru experienta umana,

iar interactiunea probabil se extinde peste

durata de viata (de exemplu, Heyn si colab., 2004; Kramer si

Erickson, 2007).

Cercetarile au relevat, de asemenea, o serie de

variabile de diferenta viduala care par a fi

asociat cu nivelurile de activitate fizica. Pentru

de exemplu, intentia de a efectua o activitate fizica

(de exemplu, Petty si colab., 2013) este asociat cu

comportament fizic. Variatia diferentei individuale

boli precum motivatia de abordare / evitare

(Hevey si Dolan, 2014), „Tipuri de sanatate”

(McGinty si colab., 2012), cautarea senzatiei

adolescenti (Sallis si colab., 2000) si unii

elemente ale celor cinci trasaturi de personalitate

(Rhodes si Smith, 2006) influenteaza probabilitatea

capota unei persoane care efectueaza anumite tipuri de

activitati fizice. In al doilea rand, exista dovezi puternice

prin urmare, cunoasterea este legata de activitatile fizice

in viata de zi cu zi. Aceasta idee este evidentiata intr-un

studiu pe scara larga realizat de Godin si colab., (2010). In acest

studiu, Godin si colab. testat efectele mai multor

variabile privind activitatea fizica. Aceste variabile

au fost grupate dupa structura sociala, care

reprezinta statutul ierarhic al unei persoane sau

cognitia sociala, care implica prelucrarea

a informatiilor sociale. Descoperirile au dezvaluit

acea structura sociala a avut doar un efect mic asupra

activitate fizica, in timp ce cunoasterea sociala era

determinat a fi factorul cheie in prezicerea

nivelul de activitate fizica.

Astfel, cercetarile existente sustin opinia

ca nivelul de cunoastere si activitate fizica sunt

asociata, dar o intrebare importanta este daca

preferinta individuala fata de efortul cognitiv

ors este asociat cu mai mult sau mai putin fizic

activitate. In timp ce cercetarea nu a examinat in mod direct

In aceasta intrebare, cautarea noastra a identificat studii

care ofera indicii diferite pentru modul in care aceasta relatie

se poate desfasura si ofera o baza

pentru investigatia noastra. dame de companie din romania

de oaspete pe 2 februarie 2015hpq.sagepub.com Descarcat de pe

McElroy si colab. 3

In primul rand, este posibil ca NFC inalt si scazut

indivizii se pot angaja in

gies care afecteaza in cele din urma comportamentul lor fizic.

Mai exact, s-ar putea ca un asociativ –

strategie atentionala disociativa (Masters si

Ogles, 1998) dihotomia poate fi jucata astfel incat

indivizii cu nivel scazut de NFC se angajeaza in mai mult fizic

activitate pentru ca sunt mai capabili sa se disocieze

ei insisi din indicii legate de efortul fizic

(de exemplu, Stanley si colab., 2007). Cu alte cuvinte, aceasta

asocierea ar face sa para activitatea fizica

mai usor acestor indivizi. Ceva sprijin pentru asta

poate fi gasit intr-un studiu realizat de Watt si Blanchard

(1994). In acest studiu, indivizii cu nivel scazut de NFC

a demonstrat o inclinatie mai mare spre plictiseala

si mai puternic experimentat asociate sale

efect negativ. Persoanele cu nivel ridicat de NFC apar

evita acest lucru datorita capacitatii lor de a le oferi

stimulare mentala proprie. Astfel, indici de inalta NFC

vidualii par mult mai multumiti de „a le distra

euri ”mental, in timp ce indivizii cu nivel scazut de NFC

experimentati rapid plictiseala si experimentati-o

mai negativ.

Intr-un alt studiu care a implicat un limitat

sarcina comportamentala, participantii au fost acuzati

observarea directionalitatii punctelor de pe un computer

monitor. Constatarile au aratat ca NFC scazut

indivizii s-au comportat mai bine individual decat

colectiv si au avut tendinta de a depasi performanta

persoane cu nivel ridicat de NFC in timpul efectuarii individuale

mance (Smith si colab., 2001). Acest lucru sugereaza ca

indivizii cu continut scazut de NFC pot „face paine” mai mult in grup

dar poate fi mai activ la nivel individual.

In timp ce aceste studii par sa sugereze atat de scazut

NFC va fi asociat cu mai mult fizic

activitate, un alt set de constatari pare sa sugereze

gest o relatie opusa. De exemplu, a

studiu realizat de Hess si colab. (2011) au analizat longitudinal

efectele nale ale motivatiei cognitive in intreaga a

interval larg de varsta. Au combinat Nevoia personala

pentru Structura (PNS) cu scoruri NFC pentru a crea un

masura compusa a motivatiei cognitive. matrimoniale casatorii constanta

Rezultatele lor au aratat ca aceasta motivatie cognitiva

masura a fost asociata pozitiv cu

activitati si interactiuni sociale. Astfel, aceasta

studiu pare sa sugereze ca NFC ridicat

indivizii pot fi mai activi fizic in

viata lor de zi cu zi. Aceasta constatare este in concordanta cu

cercetari care arata ca indivizii cu continut ridicat de NFC

au o tendinta mai puternica de a cauta informatii

(Verplanken si colab., 1992) si apar

mai motivat (Cacioppo si colab., 1983).

Rezumat si previziuni

Revizuirea noastra a literaturii releva dovezi bune

rezulta ca diferentele individuale, precum si

nitiile par a fi asociate cu fizic

activitate. Cu toate acestea, directia acestei relatii-

nava nu este clara. Un set de constatari pare

sugereaza un compromis intre genuri si

activitate fizica. Pentru ca indivizii cu inalta NFC

sunt mai mult continut si dornici sa fie implicati in

activitati nitive, rezultatul natural este ca ele

poate fi mai putin activ din punct de vedere fizic. Pe de alta parte,

un alt set de constatari pare sa sugereze atat de mare

NFC poate reflecta o crestere generala a motivatiei

nivel care ar putea duce la o explorare mai mare a

mediul si activitatile sociale. Prin urmare,

pentru ca evaluarea noastra a constatarilor in litera-

Tura pare sa prezinte o imagine contradictorie,

am conceput ancheta actuala ca o modalitate de a

testati aceasta relatie si determinati daca a

se asociaza nivelul de activitate cognitiva al persoanei

cu mai mult sau mai putina activitate fizica.

Metoda

Participanti si design

Participantii la acest studiu au fost 30 de mari si

30 de persoane cu nivel scazut de NFC; 45 dintre participanti

erau femei.1 Conditiile erau aproximativ egale

in ceea ce priveste sexul; 20 de femele erau in

Starea NFC si 25 in starea NFC scazuta.

Toti participantii au fost studenti de licenta la

Universitatea de Stat Appalachian. Experimentul

a folosit un design factorial unidirectional. Inde-

variabila pendenta in acest studiu a fost nivelul NFC

(ridicat sau scazut), iar variabila dependenta a fost

nivelurile de activitate ale participantului pe o saptamana.

Procedura

A fost efectuata procedura primara de screening

printr-un sondaj online utilizand SONA

de oaspete pe 2 februarie 2015hpq.sagepub.com Descarcat de pe

4 Journal of Health Psychology

sistem software. escorte dulci constanta Aceasta metoda de selectie a fost

necesare din mai multe motive:

oras al indivizilor cu continut scazut de NFC din esantionul nostru pop-

ulata, perioada de prelevare de o saptamana si

cheltuieli monetare asociate compensarii

fiecare participant. In aceasta sesiune initiala, par-

participantii au fost informati cu privire la natura

studiu, inclusiv potentialul de participare la

a doua etapa. Au fost rugati apoi sa

completeaza scala NFC (Cacioppo si colab., 1984).

Dupa finalizarea scalei NFC, participantii

au primit credit pentru participarea lor la

aceasta etapa initiala de screening.

Apoi, am stabilit criterii pentru discernamant

indivizii cu un continut ridicat sau scazut de NFC

Bazandu-ne pe screening-ul initial NFC ca esantion

populatiei, am folosit 10 perechi superioare si inferioare

procent din distributia noastra ca criterii pentru determinare

extragerea scorurilor noastre maxime si minime pentru

clasificarea NFC ridicat si scazut. Participantii care

au fost eligibili pentru a participa la studiu au fost

tactat prin e-mail de recrutare; cei care au raspuns

afirmativ au fost programate pentru un laborator initial

intalnire. Ca urmare a acestei clasificari de recrutare

metoda de actiune, participantii cu nivel ridicat de NFC aveau NFC

scoruri in intervalul (4-62), in timp ce intervalul

pentru participantii cu nivel scazut de NFC a fost (-11 pana la -39).

Saptamanile de observatie au fost aranjate inainte

de timp, astfel incat acestea au avut loc in timpul semestrului

si nu includea sarbatorile. Participantii au fost

contactat prin e-mail pentru a stabili intalnirea initiala de laborator-

ing. Inainte de intalnirea initiala de laborator, actigrafie

dispozitivele (descrise mai jos) au fost configurate si

atribuit fiecarui participant. In timpul initialei

intalnire de laborator, participantii au fost informati despre

studiul si modul de purtare a dispozitivului. Participanti

au fost instruiti sa-si desfasoare cotidianul tipic

rutine. Apoi li s-a atribuit o monitorizare

ora intalnirii de laborator. Sedinta de laborator de urmarire

a avut loc aproximativ 1 saptamana mai tarziu; program-

In functie de disponibilitatea participantilor. Noi

a ales o perioada de observatie de 1 saptamana pentru ca

cercetarile anterioare au aratat ca acest lucru este de dorit

perioada de timp pentru evaluarea variabilitatii activitatii

tipare (Matthews si colab., 2002).

La ultima intalnire de laborator, participantii s-au intors

dispozitivele lor de actigrafie si au fost compensati

in valoare de 10,00 USD fiecare pentru participare si returnare

a dispozitivului. Li s-a oferit o imagine de ansamblu asupra

natura studiului si, de asemenea, a oferit un rezultat

a datelor lor zilnice de activitate, pe care le promitem

este obligat sa le trimita dupa incheierea studiului si

datele au fost punctate. matrimoniale barbati arad La sfarsitul laboratorului final

intalnire, participantii au fost rugati mai multe seturi de

intrebari care nu au legatura cu acest studiu. Date din

dispozitivele de actigrafie au fost descarcate folosind

software-ul producatorului. Perioade de timp in care

dispozitivul a fost eliminat, care erau rare, erau

sters din setul de date pentru a evita numararea gresita

ele ca perioade de activitate zero. Episoade de somn

au fost, de asemenea, eliminate din date. O saptamana

perioada de masurare a produs aproximativ 20.000 de activitati

masuratori pe participant.

Materiale

Pentru a evalua nivelul NFC al participantilor, am folosit

scara NFC (Cacioppo si colab., 1984). Acest

scara este formata din 18 articole; jumatate au pozitiv

orientarile si jumatate contin orientari negative

tiuni. Participantii au indicat cat de mult

a fost de acord sau nu a fost de acord cu fiecare element pe un punct de 9 puncte

scara variind de la un dezacord foarte puternic

(−4) pana la un acord foarte puternic (+4). Scoruri totale

pe aceasta scala variaza de la 72 la −72.

Pentru a masura nivelurile de activitate ale participantilor, noi

a folosit un dispozitiv de actigrafie. Dispozitivul este un

accelerometru purtat pe incheietura mainii nedominante

ca mijloc comun pentru masurarea motorului brut

activitate (Ancoli-Israel si colab., 2003). Acest aparat

seamana cu un ceas de mana obisnuit si poate fi

purtat convenabil de catre participanti. Masurare

este realizat de accelerometre interne cu sensibilitate

tivitate de .05 g-forta. Aceasta sensibilitate genereaza

„Activitatea conteaza” de forta si libertate variabila

frecventa in timpul fiecarei epoci utilizate pentru date

Colectie. Am setat esantionarea datelor pentru

dispozitivul sa apara la o lungime de 30 de secunde. curve din piatra neamt

Dispozitivul este rezistent la impact, rezistent la apa

Adancime de 1 m timp de 30 de minute si poate fi purtat

24 de ore pe zi, cu putine exceptii.

Rezultate

Dupa finalizarea studiului, activitatea zilnica

numararile au fost obtinute prin media de 30 de secunde

de oaspete pe 2 februarie 2015hpq.sagepub.com Descarcat de pe

McElroy si colab. 5

lecturi de epoca in toate orele de veghe pentru fiecare

participant individual. A aparut o defectiune

cu actigrafia timp de 1 zi a unui par-

datele participantilor, astfel incat acea zi nu a putut fi obtinuta

si exclus din analiza. Cu aceasta exceptie

activitate zilnica conteaza pentru fiecare participant

au fost combinate in fiecare dintre cele 7 zile; sub-

Analizele de baza se bazau pe intreaga activitate zilnica

conteaza in fiecare zi individuala.

Deoarece analiza unica a variantei

(ANOVA) Testul F si testul t produc statistic

rezultate identice, ne-am bazat pe ANOVA

deoarece analiza produce mai multe informatii despre varianta

mation. In primul rand, pentru a testa daca nivelul unei persoane

NFC a fost asociat cu fizicul sau

niveluri de activitate, am efectuat un ANOVA cu

Nivelul NFC ca variabila independenta si

nivelul activitatii zilnice ca variabila dependenta.

Rezultatele acestei analize au aratat ca gandirea

pare a fi asociat cu mai putin fizic

activitate. Asa cum se arata in Figura 1, diferenta

intre indivizii cu continut ridicat si scazut de NFC in

nivelul saptamanal de activitate fizica a fost foarte semnificativ

semnificativ (F (1, 58) = 7,4, p <0,009, η2 =, 113) astfel

ca indivizii cu continut ridicat de NFC erau mult mai putin activi

in general decat participantii cu nivel scazut de NFC.

Cercetari anterioare indreptate spre masurare

diferentele zilnice in nivelurile de activitate fizica are

a aratat ca nivelurile de activitate in timpul saptamanii (luni

Vineri) difera substantial de nivelul de weekend

els (Matthews si colab., 2002). Pentru a testa daca acest lucru

efectul de weekend ar putea fi prezent in acest studiu,

am efectuat mai intai o analiza a zilei saptamanii

niveluri de activitate comparand NFC ridicat si scazut

persoane pentru nivelurile de activitate de luni pana vineri

(a se vedea Figura 1) si, dupa cum se suspecteaza, au diferit

foarte mult in saptamana tipica de lucru de 5 zile

(F (1, 58) = 9,94, p <0,003, η2 =, 146). Apoi, noi

testat daca acest efect a ramas pentru

zilele de weekend. Prabusindu-se in weekend

zile, vedem ca nivelurile de activitate pentru

persoanele cu nivel scazut de NFC nu au diferit semnificativ

(F (1, 58) = 2,53, p <.117, η2 = .042) pe

weekend. Rezultatele au aratat ca aceasta lipsa a

diferenta statistica in nivelurile de activitate este adevarata pentru

Date de sambata (F (1, 58) = 2. matrimoniale raid ploiesti femei 4, p <.127, η2 = .04)

si cu atat mai mult pentru datele de duminica (F (1,58) = 0,21,

p> .65, η2 = .004) .2

Figura 1. Nivelul mediu zilnic de activitate fizica pentru indivizii cu continut ridicat de NFC si persoanele cu continut scazut de NFC ca.

masurata in epoci de 30 de secunde si pe baza sensibilitatii fortei de 0,05 g. Aceste date includ media zilnica

nivelul de activitate fizica pentru fiecare grup in perioada de 1 saptamana. Barele de eroare indica eroarea standard a

media.

de oaspete pe 2 februarie 2015hpq.sagepub.com Descarcat de pe

6 Journal of Health Psychology

Discutie

In acest studiu, am testat daca persoanele care

sa credem ca mai mult va fi mai putin activ fizic

in viata lor de zi cu zi decat oamenii care nu prezinta

fer sa gandeasca. Descoperirile noastre se bazeaza pe cele anterioare

cercetare (de exemplu Godin si colab., 2010) si furnizati

sprijin pentru ipoteza noastra prin dezvaluirea robusta

diferente de nivel de activitate fizica in timpul

Saptamana de lucru de 5 zile si diferentele atenuate

in weekend. Mai mult, este important

sa observam ca aceste diferente au fost gasite folosind

o masura robusta a activitatii fizice peste o

Perioada de 1 saptamana. Acest tip de masura obiectiva

a fost solicitat pentru a ajuta la validarea altor tipuri

a masurilor de auto-raportare (vezi Godin si colab., 2010).

Cu toate acestea, metoda de esantionare utilizata in

studiul a creat limitari potentiale care ar trebui

a fi notat. publi24 matrimoniale arad

In primul rand, este important sa retineti ca o parte din

„Efectul de weekend” din studiul nostru se poate datora

populatia noastra esantion, care a constat din

studenti de lege. Desi studentii sunt un

grup standard de participanti in marea majoritate a

studii experimentale de psihologie, comportamentul lor

Iorile si obiceiurile pot fi mai indicative pentru tineri

comportamentul adultilor decat comportamentul adultilor in general. Aceasta

este rezonabil sa presupunem ca acest „weekend

efect ”se poate schimba pe masura ce oamenii progreseaza

diferite etape de viata, ceea ce este o intrebare care

viitorii cercetatori ar putea dori sa ia in considerare. Un sim-

limitarea ilara cu metodologia noastra a fost aceea

participantii au fost toti implicati in curs

munca, un moment din viata lor care ar trebui sa se invarta

in jurul evenimentelor focalizate cognitiv. In timp ce aceasta

a fost adevarat atat pentru participantii cu NFC ridicat, cat si cu cel scazut

pantaloni, poate limita valabilitatea externa a acestuia

studiu la situatii de viata orientate cognitiv. In

concluzie, pare demn de remarcat

ca daca aceasta asociere intre activitati fizice

ititatea si cunoasterea duc la probleme de sanatate precum

obezitate, poate fi prudent pentru mai multa atentie

indivizii sa ia in considerare modificarile stilului de viata ca

contramasuri la iesirea negativa a sanatatii

vine asociat cu activitatea lor mai scazuta

els. De exemplu, cercetarile au aratat ca

pur si simplu fiind activ in comportamente banale precum

ca miscare, agitatie sau chiar mers pe jos

baia creste activitatea fara exercitii fizice

termogeneza (NEAT). Aceste tipuri de activi-

s-a demonstrat ca legaturile consuma excesul de energie

corpul a preluat, ceea ce va ajuta la evitarea grasimii

depozitarea si promovarea slabiciunii (Levine si colab.,

1999). Un exemplu de contracarare mai dramatica

masura ar fi inlocuirea postului de lucru

cu un birou de alergare pe jos. Acestea au fost

s-a aratat ca creste cheltuielile de energie de

100 kcal / ora in cartier, care poate

rezulta in beneficii substantiale (Levine si

Miller, 2007). In cele din urma, un factor important

care poate ajuta indivizi mai atenti

combate nivelul lor mediu de activitate mai scazut este

constientizare. Constientizarea tendintei lor de a fi

mai putin activ, impreuna cu o constientizare a

costul asociat cu inactivitatea, mai atent

indivizii pot alege apoi sa devina mai multi

activ pe tot parcursul zilei.

Multumiri

Multumiri speciale pentru Sarah Pollard pentru asistenta sa devotata

concordanta cu colectarea timpurie a datelor in cadrul proiectului.

set de date de medii zilnice, precum si intregul set de

masuratorile zilnice ale activitatii sunt disponibile de la

primul autor.

Finantarea

Un sprijin partial pentru aceasta cercetare a fost oferit de

Fundatia Nationala pentru Stiinte (numarul grantului NSF:

1229067) si Divizia de cercetare si

Programe sponsorizate, Universitatea de Stat Appalachian.

Unele plati subiect au fost finantate printr-o subventie de la

Biroul de cercetare studenteasca, statul Appalachian

Universitate.

Note

1. Studiul a fost aprobat de Universitate

Comitetul de revizuire institutionala (IRB nr. matrimoniale online oradea 11-0067),

care este guvernat de Oficiul Cercetarii

Protectii. Consimtamantul scris a fost obtinut de la

toti participantii.

2. Am efectuat o analiza suplimentara prin colaps-

In zilele saptamanii si in weekend in doua separate

variabile. Apoi am efectuat o masurare repetata

analiza ure cu aceste doua variabile noi ca a

in cadrul factorului si al nivelului NFC ca factor intre.

Aceasta abordare pentru a trata datele noastre ca pe un design mixt

a produs un efect principal marginal semnificativ pentru

de oaspete pe 2 februarie 2015hpq.sagepub.com Descarcat de pe

McElroy si colab. 7

NFC; F (1, 58) = 3,59, p <0,07, un nesemnificativ

efect principal pentru variabila zi / saptamana;

F <1 si o interactiune nesemnificativa F <1.

Referinte

Ancoli-Israel S, Cole R, Alessi C si colab. (2003) The

rolul actigrafiei in studiul somnului si al cir-

ritmuri cadiene. Academia Americana a Somnului

Hartie de revizuire a medicamentelor.



  • escorte sex ro
  • dame de companie darabani
  • escorte gay in bucuresti
  • matrimoniale,ro
  • dame de companie aiud
  • statusuri despre curve
  • curve din curtea de arges
  • transilvania expres matrimoniale
  • facebook matrimoniale femei
  • matrimoniale sighet
  • escorte ias
  • escorte gay bucuresti
  • escorte panciu
  • escorte viena
  • filme xxx cu curve
  • curve cu tate mari
  • dame de companie constanta pret
  • escorte mature sibiu
  • curve zarnesti
  • curve din gurghiu





Somnul 26: 342-392.

Bize R, Johnson JA si Plotnikoff RC (2007)

Nivelul activitatii fizice si calitatea legata de sanatate

de viata in populatia adulta generala: un sistem-

recenzie atica. Medicina preventiva 45: 401-415.

Boehm LE (1994) Efectul de validitate: O cautare

variabile de mediere. Personalitate si social

Buletinul de psihologie 20: 285–293.

Cacioppo JT si Petty RE (1982) Nevoia de

cognitie. Journal of Personality and Social

Psihologie 42 (1): 116-131. escorte bucuresti top

Cacioppo JT, Petty RE si Kao CF (1984)

evaluarea stiintifica a necesitatii cognitive. Jurnal

de evaluare a personalitatii 48 (3): 306–307.

Cacioppo JT, Petty RE si Morris KJ (1983) Efecte

nevoia de cunoastere in evaluarea mesajului,

amintire si convingere. Jurnalul personalitatii

si Psihologie sociala 45: 805-818.

Cacioppo JT, Petty RE, Feinstein JA si colab. (1996)

Diferente de dispozitie in motivarea cognitiva

: viata si vremurile indivizilor variaza-

in NFC. Buletinul psihologic 119 (2):

197–253.

Fox KR (1999) Influenta activitatii fizice asupra

bunastarea mentala. Nutritie pentru sanatatea publica 2:

411–418.

Fride E si Weinstock M (1988). Stresul prenatal

creste comportamentul asociat anxietatii si modifica

lateralizarea cerebrala a activitatii dopaminei. Viata

Stiinta 42: 1059-1065.

Godin G, Sheeran P, Conner M si colab. (2010) Social

structura, cunoastere sociala si activitati fizice

test: patru teste. British Journal of

Psihologia sanatatii 15: 79-95.

Hess TM, Emery L si Neupert SD (2011)

Relatii longitudinale intre resurse,

motivatie si functionare. Jurnalele din

Gerontologie, Seria B: Stiinte psihologice

si Stiinte sociale 67: 299-308.

Hevey D si Dolan M (2014) Abordare / evitare

motivatie, incadrarea mesajelor si cancerul de piele

prevenire: un test al ipotezei congruentei.

Journal of Health Psychology 19: 1003-1012. publi24 escorte sibiu

Heyn P, Abreu BC si Ottenbacher KJ (2004) The

efectele antrenamentului fizic asupra persoanelor varstnice

cu afectare cognitiva si dementa: A

metaanaliza. Arhive de Medicina Fizica

si Reabilitare 85: 1694–1704.

Kohl HW, Craig CL, Lambert EV si colab. (2012) The

pandemie de inactivitate fizica: actiune globala

pentru sanatatea publica. The Lancet 380: 294–305.

Kramer AF si Erickson KI (2007) Valorificarea

plasticitatea corticala: influenta activitatii fizice

asupra cunoasterii si functiei creierului. Tendinte in

Stiinte cognitive 11: 342-348.

Laurin D, Verreault R, Lindsay J si colab. (2001)

Activitatea fizica si riscul de afectare cognitiva-

si dementa la persoanele in varsta. Arhive

de Neurologie 58: 498-504.

Levin IP, Huneke ME si Jasper JD (2000)

Prelucrarea informatiilor in etape succesive

de luare a deciziilor: Nevoia de cunoastere si

efecte de incluziune-excludere. Organizational

Comportamentul si procesele de decizie umana 82:

171–193.

Levine JA, Eberhardt NL si Jensen MD (1999)

Rolul activitatii de neexercitie termogeneza in

rezistenta la cresterea grasimii la om. Stiinta 283:

212–214.

Levine JA si Miller JM (2007)

folosirea unui birou „de mers pe jos si de lucru” pentru birou

lucratorii cu obezitate. British Journal of Sports

Medicina 41: 558-561.

McGinty H, Dark-Freudeman A si West RL (2012)

Sanatatea spera si teme pentru viitor in relatie

la comportamentul de sanatate si starea de sanatate actuala.

Journal of Health Psychology 18: 1509-1518.

Masters KS si Ogles BM (1998) Asociativ si

strategii cognitive disociative in exercitiu si

alergand: 20 de ani mai tarziu, ce stim? Sport

Psiholog 12: 253-270. studente curve bucuresti

Matthews CE, Ainsworth BE, Thompson RW si colab.

(2002) Surse de varianta fizica zilnica

nivelurile de activitate masurate cu un accelerometru.

Medicina si stiinta in sport si exercitii fizice

34: 1376–1381.

Paluska SA si Schwenk TL (2000) Activitate fizica

sanatatea mintala: concepte actuale. Sport

Medicina 29: 167-180.

Pate RR, Pratt M, Blair SN si colab. (1995) fizic

activitatii si sanatatii publice: o recomandare

de la Centrele pentru Controlul Bolilor si

Prevention si Colegiul American de Sport

Medicament. JAMA: Jurnalul americanului

Asociatia Medicala 273: 402-407.

de oaspete pe 2 februarie 2015hpq.sagepub.com Descarcat de pe

8 Journal of Health Psychology

Petty KN, Knee CR si Joseph AK (2013) Protectie solara

utilizarea in randul biciclistilor recreationali: Cum intentiile

prezice comportamentul raportat. Journal of Health

Psihologie 18 (3): 439-447.

Rhodes RE si Smith NEI (2006) Personalitate cor-

se refera la activitatea fizica: o recenzie si meta-

analiza. Jurnalul britanic de medicina sportiva 40:

958–965.

Sallis J, Prochaska JJ si Taylor WC (2000) A

revizuirea corelatilor de activitate fizica a copiilor

copii si adolescenti. Medicina si Stiinta in

Sport si exercitiu 32: 963–975.

Smith BN, Kerr NA, Markus MJ si colab. (2001)

Diferente individuale in privinta sociala: Nevoia

pentru cunoastere ca motivator in realizarea colectiva

mance. Dinamica grupurilor: teorie, cercetare si

Practica 5: 150–158. curve futute bine

Stanley C, Pargman D si Tenenbaum G (2007)

Efectul strategiilor de coping atentionale asupra

efort perceput intr-o sarcina de ciclism. Jurnalul

Psihologie sportiva aplicata 19: 352–363.

Strauss RS, Rodzilsky D, Burack G si colab. (2001)

Corelatii psihosociale ale activitatii fizice

la copii sanatosi. Arhive de pediatrie &

Medicina pentru adolescenti 155: 897-902.

Swanson J, Castellanos FX, Murias M si colab. (1998)

Neurostiinte cognitive ale deficitului de atentie

tulburare de hiperactivitate si hiperkinetica

der. Opinia curenta in Neurobiologie 8: 263–

271.

Verplanken B, Hazenberg PT si Palenewen GR

(1992) Nevoia de cunoastere si informatii externe

efort de cautare mation. Jurnalul de Cercetari din

Personalitatea 26: 128–136.

Wang YC, McPherson K, Marsh T si colab. (2011)

Sanatatea si povara economica a proiectului

tendintele obezitatii in SUA si Marea Britanie. Lancet

378: 815-825.

Watt JD si Blanchard MJ (1994) predispus la plictiseala-

si nevoia de cunoastere. Jurnalul

Cercetare in personalitate 28: 44–51.

Weuve J, Kang JH, Manson JE si colab. (2004)

Activitate fizica, inclusiv mersul pe jos si

functie nativa la femeile in varsta. Jurnalul

al Asociatiei Medicale Americane 292:

1454–1461.

de oaspete pe 2 februarie 2015hpq. cele mai bune site-uri de matrimoniale sagepub.com Descarcat de pe

… Prioritati  Timpul petrecut pe AP depinde de nivelul de prioritate [63].  Alte prioritati decat AP [67,82], PA nu o prioritate [86] si lipsa gestionarii timpului [55,80] sunt bariere in calea AP.  Unele activitati raportate cu prioritate inainte de AP sunt utilizarea internetului [87], utilizarea televizorului [53] si eforturile cognitive [88].  In unele cazuri, prioritizarea poate fi perceputa lipsa de timp, care a fost raportata uneori incongruenta cu o lipsa reala de timp [52,89]. …

CONTEXT Inactivitatea fizica este un factor principal de risc de deces la nivel mondial si contribuie la probleme psihologice si fizice, inclusiv la obezitate. Activitatea fizica (AP) este esentiala pentru prevenirea deteriorarii sanatatii. Multe interventii tehnologice concepute pentru a promova AP au o eficacitate limitata, deoarece unele variabile critice care afecteaza AP nu sunt luate in considerare. Acest studiu isi propune sa inteleaga variabilele care afecteaza AP, inclusiv barierele sau facilitatorii pentru a face PA pentru a facilita proiectarea interventiilor eficiente. 2) sa studieze ce variabile PA sunt luate in considerare in proiectarea tehnologiilor de interventie pentru a promova AP, (3) pentru a furniza un instrument – un chestionar – care permite identificarea variabilelor PA atunci cand exploreaza spatiul de proiectare, (4) pentru a investiga relatia variabilelor PA cu greutatea indivizilor si nivelul real de PA. METODE Am efectuat doua recenzii din literatura de specialitate despre barierele / facilitatorii PA, utilizand bibliotecile digitale PsycINFO si ACM. Cautarea literaturii PsycINFO a dat 470 de articole din care 50 de articole au fost selectate in cele din urma; Barierele / facilitatorii PA au fost studiate din aceste articole si utilizate pentru a proiecta chestionarul de bariere pentru PA (BQPA) cu 63 de itemi. Cautarea literaturii ACM a produs 123 de articole, dintre care 15 articole au fost selectate in cele din urma si utilizate pentru a evalua atentia acordata variabilelor PA in proiectarea tehnologiilor pentru PA. escorte non stop Am realizat apoi un studiu de sondaj folosind BQPA, Chestionarul international de activitate fizica si intrebarile demografice. Sondajul a fost completat de un esantion reprezentativ al populatiei spaniole (N = 1012), incluzand participanti din toate nivelurile de PA si greutate. REZULTATE 38 de variabile au fost identificate ca bariere / facilitatori PA. Putine studii isi evalueaza relatia cu nivelul real de PA si majoritatea nu au o masura de PA reala. Aceleasi bariere sunt raportate pentru populatia supraponderala / obeza si cea cu greutate normala, dar unele bariere sunt mai puternice la obezi. Doar 17 din cele 38 de variabile au fost luate in considerare la dezvoltarea tehnologiilor PA. Pe datele sondajului, am corelat scorurile articolelor cu nivelul PA si greutatea participantului. Am gasit corelatii semnificative intre nivelul PA si 62 itemi BQPA (toti P <=. 027) si intre grupul de greutate si 35 itemi BPQA (toti P <=. 049). CONCLUZII Contributia noastra este de trei ori. In primul rand, analizele din literatura de specialitate ofera o prezentare aprofundata a barierelor din calea AP la populatiile cu greutate normala, supraponderale si obeze si ilustreaza lipsa de luare in considerare a acestora in proiectarea tehnologiilor PA. In al doilea rand, propunem un chestionar nou despre barierele din calea AP, conceput special pentru a asigura luarea in considerare a factorilor identificati in revizuirea literaturii. In al treilea rand, aratam corelatii mari intre multe variabile identificate si participarea la PA si demonstram modul in care trebuie luate in considerare si nivelurile reale de PA si greutatea corporala. Aceste rezultate pot ghida activitatea viitoare privind interventiile tehnologice pentru AP. si ilustreaza lipsa de luare in considerare a acestora in proiectarea tehnologiilor PA. In al doilea rand, propunem un chestionar nou despre barierele din calea AP, conceput special pentru a asigura luarea in considerare a factorilor identificati in revizuirea literaturii. In al treilea rand, aratam corelatii mari intre multe variabile identificate si participarea la PA si demonstram modul in care trebuie luate in considerare si nivelurile reale de PA si greutatea corporala. Aceste rezultate pot ghida activitatea viitoare privind interventiile tehnologice pentru AP. dame de companie arad site:nimfomane.com si ilustreaza lipsa de luare in considerare a acestora in proiectarea tehnologiilor PA. In al doilea rand, propunem un chestionar nou despre barierele din calea AP, conceput special pentru a asigura luarea in considerare a factorilor identificati in revizuirea literaturii. In al treilea rand, aratam corelatii mari intre multe variabile identificate si participarea la PA si demonstram modul in care trebuie luate in considerare si nivelurile reale de PA si greutatea corporala. Aceste rezultate pot ghida activitatea viitoare privind interventiile tehnologice pentru AP.

… Posteriormente, Cacioppo & Petty (1982) conceptualizeaza nevoile cognitive (NC) ca tendinta de cautare, participa si se bucura de activitatile cognitive, cu apreciere prin evaluarea ideilor si rezolutie probleme, toate activitati ghideaza prin el del esfuerzo cognitivo, siendo esto una medida estable a lo largo de la vida. La relatia intre NC si exercitiu fizic a fost studiata, deja ca se speculeaza asupra relatiei intre efort cognitiv si efort fizic, prezentand in unele cazuri care nivel inalt de NC se refera cu mai multa activitate fizica si in alte studii, un nivel inferior de NC se asocia con mas ejercicio fisico (McElroy, Dickinson & Dickinson, 2016). …

… In acest studiu nu s-a gasit evidenta suficienta pentru a respinge hallazgos prezentate de McElroy si colab. (2016), care indica ca nevoile cognitive sunt mai mici in cei tineri universitari care realizeaza primarul activitate fizica. Al no existir relatie semnificativa intre dimensiunea cognitiva si fizica, evaluata prin intermediul unor probe selective autoadministrate, se continua sa urmeze aceste studii medind ambele dimensiuni cu echipament tehnologic specializat. . am mers la curve ..

El ser humano sano mantiene un equilibrio biopsicosocial. La sanatate fizica si mentala sunt strans legate si au impact asupra productivitatii, functionalitatii si adaptabilitatii la cerintele cotidiene. Se asteapta ca relatia dintre diferitele dimensiuni umane sa se manifeste proportional, este es, a mayor salud fisica, mayor capacidad intelectual o viceversa. Este studiu parte a presupusului ca persoanele care fac exercitiu frecvent pot fi gozar de mayor salud si registrar un mayor rendimiento cognitivo o mental que las personas que no se ejercitan con regularidad.El principal obiectiv de aceasta cercetare a fost descris relatia intre dimensiune cognitiva si dimensiunea fizica in studenti de licenta in cultura fizica si deportare de o universitate publica din noroeste de Mexic. Lo anterior para conocer las caracteristicas psicofisicas de los alumnos y poder proponer estrategias educativas adecuadas a su nivel de maduracion, cautand potentialul de predare si aprovizionare scolar.El design de cercetare a fost nu experimental cu enfocant cuantitativ. Se aplica o baterie de diverse probe cognitive si fizice la 90 de studenti de terte semestre de dicha carrera pentru obtinerea unui indicator global de dimensiunea fizica si se recolecteaza patru indicatori care constituie dimensiunea cognitiva. Las variables se cruzaron para obtener el coeficiente de correlacion de Pearson y verificar su significatividad estadistica.En ambele sexe se gaseste o relatie pozitiva estadistic semnificativa intre variabilele de inteligenta generala obtinute cu testul de Domino si el Exhcoba, care se utilizeaza ca filtro de ingreso la universitate. In plus, se gaseste o corelatie pozitiva intre variabilele abdominale si salto orizontal. Se destaca, asimismo, heterogenitatea populatiei studiate cu privire la sus habitos pentru exercitiul fizic si dezvoltarea dezvoltarii capacitatilor cognitive. In cele din urma, se incheie ca existenta unui dimorfism sexual stabilesc marcate diferente intre sexe. Fara embargo, nu se gaseste o corelatie semnificativa intre dimensiunea fizica si dimensiunea cognitiva. Los results sugieren que es la apropiacion de la cultura, la educabilidad del ser humano, la care va impulsiona un primar dezvoltare cognitiva si fizica. heterogenitatea populatiei studiate cu privire la sus habitos pentru exercitiul fizic si dezvoltarea dezvoltarii capacitatilor cognitive. In cele din urma, se incheie ca existenta unui dimorfism sexual stabilesc marcate diferente intre sexe. anunturi escorte bucuresti Fara embargo, nu se gaseste o corelatie semnificativa intre dimensiunea fizica si dimensiunea cognitiva. Los results sugieren that es la apropiacion de la cultura, la educability of ser humano, la care va impulsiona un primar dezvoltare cognitiva si fizica. heterogenitatea populatiei studiate cu privire la sus habitos pentru exercitiul fizic si dezvoltarea dezvoltarii capacitatilor cognitive. In cele din urma, se incheie ca existenta unui dimorfism sexual stabilesc marcate diferente intre sexe. Fara embargo, nu se gaseste o corelatie semnificativa intre dimensiunea fizica si dimensiunea cognitiva. Los results sugieren that es la apropiacion de la cultura, la educability of ser humano, la care va impulsiona un primar dezvoltare cognitiva si fizica.

Need for Cognition (NFC) descrie inclinatia si placerea cuiva a activitatilor cognitive cu efort si a fost asociata cu rezultate academice favorabile. Cu toate acestea, dovezile recente indica, de asemenea, rezultate benefice in ceea ce priveste bunastarea. Aceasta revizuire ofera o imagine de ansamblu asupra literaturii cu privire la rolul NFC in bunastarea la adulti. S-a constatat ca NFC mai mare este asociat cu nevrotism mai scazut, afectare pozitiva mai mare si satisfactie la viata, o identitate mai stabila si o incredere sociala mai mare, in timp ce asocierile cu comportamente de dependenta si sanatatea fizica erau inconsistente. Un mecanism care conduce aceste modele pare a fi un control perceput mai mare la persoanele cu NFC mai mare, care are ca rezultat o depresie mai scazuta si burnout-ul prin coping activ, dar si intr-o eficienta redusa a interventiilor de sanatate atunci cand a existat un dezechilibru intre resursele percepute si provocari. Astfel, aceasta revizuire ofera un punct de parghie pentru cercetarile viitoare privind NFC si bunastarea pentru a imbunatati prevenirea si interventia.

Interactiunile de grup virtuale online pot ajuta la aderarea la programele de promovare a sanatatii. Scopul acestui studiu a fost de a explora relatiile longitudinale intre dimensiunile coeziunii grupului si variabilele de interactiune de grup pentru a informa si a imbunatati strategiile bazate pe grup in cadrul programelor care vizeaza promovarea activitatii fizice in comunitatile virtuale. In total, 56 de utilizatori virtuali online au finalizat o interventie de promovare a activitatii fizice bazata pe dinamica grupului si evaluari ale coeziunii grupului si a interactiunii de grup la momentul initial si la 4 saptamani. Concurenta amiabila si cooperarea au fost in mod constant predictori puternici ai coeziunii. Facilitarea unui sentiment de competitie prietenoasa si cooperare poate spori implicarea in programele de activitate fizica prin consolidarea coeziunii grupului.

Asocierea si disocierea (A / D) au fost identificate ca fiind strategii cognitive importante in literatura de specialitate despre alergare si exercitii. Aceasta lucrare este o analiza cuprinzatoare a celor 20 de ani de cercetare din zona. public 24 matrimoniale Subiectele specifice abordate includ contextul istoric, definitia si consideratiile terminologice, problemele de masurare si proiectare si descoperirile in ceea ce priveste performanta, prejudiciul si durerea. Sunt facute mai multe recomandari de cercetare, inclusiv schimbarea utilizarii termenului de disociere, utilizarea mai multor metode de masurare, diversitatea proiectelor de cercetare si studierea subiectelor, cum ar fi leziunile, aderenta la exercitii si emotionalitatea, deoarece acestea se refera la A / D. In cele din urma, constatarile practice indica faptul ca asocierea se refera la o performanta mai rapida, disocierea se refera la efortul perceput mai mic si, eventual, la o rezistenta mai mare,

Efectul de validitate este cresterea validitatii percepute a declaratiilor repetate. In primul experiment, subiectii au evaluat afirmatiile repetate si nerepetate pentru validitate, familiaritate si recunoastere a sursei. Validitatea si familiaritatea au fost sporite prin repetare, dar disocierea sursei nu a fost. O analiza a caii a sugerat ca familiaritatea mediaza validitatea perceputa. In Experimentul 2, afirmatiile prezentate intr-un cadru natural au fost ulterior evaluate pentru validitatea perceputa, familiaritatea si recunoasterea sursei. Repetarea a avut efecte paralele asupra evaluarilor de validitate si familiaritate, dar disocierea sursei nu a fost afectata. Controlul pentru familiaritate a eliminat statistic efectul de validitate. In Experimentul 3, a fost studiat efectul cunostintelor anterioare asupra judecatilor de validitate. Subiectii au evaluat validitatea declaratiilor care au fost sau nu au legatura cu domeniul lor de expertiza. Cei mai cunoscuti despre acest subiect au fost cel mai probabil sa manifeste efectul de validitate. In general, rezultatele sugereaza ca familiaritatea este baza validitatii judecate.

Obiectiv: incurajarea participarii sporite la activitatea fizica in randul americanilor de toate varstele, prin emiterea unei recomandari de sanatate publica cu privire la tipurile si cantitatile de activitate fizica necesare pentru promovarea sanatatii si prevenirea bolilor. Participanti: Un comitet de planificare format din cinci oameni de stiinta a fost infiintat de Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor si Colegiul American de Medicina Sportiva pentru a organiza un atelier. Acest comitet a selectat alti 15 discutanti ai atelierului pe baza expertizei lor in cercetare in probleme legate de implicatiile activitatii fizice asupra sanatatii. Au fost de asemenea reprezentate mai multe organizatii profesionale sau stiintifice relevante si agentii federale. Dovezi: grupul de experti a analizat dovezile fiziologice, epidemiologice si clinice pertinente, inclusiv articolele de cercetare primara si articolele de recenzie recente. Procesul de consens: Probleme majore legate de activitatea fizica si sanatate au fost evidentiate, iar membrii selectati ai grupului de experti au elaborat sectiuni ale lucrarii din acest schita. matrimoniale cta Un proiect de manuscris a fost pregatit de comitetul de planificare si a fost distribuit panoului complet inainte de atelierul de 2 zile. In timpul atelierului, fiecare sectiune a manuscrisului a fost revizuita de catre grupul de experti. O atentie primara a fost acordata obtinerii consensului grupului cu privire la tipurile si cantitatile recomandate de activitate fizica. Un „mesaj de sanatate publica” concis a fost dezvoltat pentru a exprima recomandarile grupului. In lunile urmatoare, declaratia de consens a fost revizuita si revizuita in continuare si a fost aprobata oficial atat de Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, cat si de Colegiul American de Medicina Sportiva. Concluzie:

Activitatea fizica poate juca un rol important in gestionarea bolilor de sanatate mintala usoare pana la moderate, in special depresia si anxietatea. Desi persoanele cu depresie tind sa fie mai putin active din punct de vedere fizic decat persoanele care nu sunt deprimate, s-a demonstrat ca exercitiile aerobice crescute sau antrenamentul de forta reduc simptomele depresive in mod semnificativ. Cu toate acestea, nu sa demonstrat ca activitatea fizica obisnuita previne aparitia depresiei. Simptomele de anxietate si tulburarea de panica se imbunatatesc, de asemenea, cu exercitii fizice regulate, iar efectele benefice par meditatie sau relaxare egale. In general, anxietatea acuta raspunde mai bine la efort decat anxietatea cronica. Studiile adultilor in varsta si adolescentilor cu depresie sau anxietate au fost limitate, dar activitatea fizica pare benefica si pentru aceste populatii. Activitatea fizica excesiva poate duce la supraentrenament si poate genera simptome psihologice care imita depresia. Au fost propuse mai multe mecanisme psihologice si fiziologice diferite pentru a explica efectul activitatii fizice asupra tulburarilor de sanatate mintala. Sunt necesare studii bine controlate pentru a clarifica beneficiile asupra sanatatii mintale ale exercitiilor fizice in randul diferitelor populatii si pentru a aborda direct procesele care stau la baza beneficiilor exercitiului asupra sanatatii mintale.

Acest studiu a examinat efectele strategiilor de interventie atentionala asupra efortului perceput la femeile care exercita exercitii (N = 13). Interventiile s-au bazat pe modelul strategiei de coping a lui Stevinson si Biddle (1999), din care deriva 4 variatii ale stilului atentional: asociere interna si externa si disociere interna si externa. Prima din cele 5 sesiuni a constat intr-un test sub-maxim de VO2 care vizeaza evaluarea capacitatii aerobe a participantilor. In urmatoarele 4 sesiuni, participantii au pedalat pe un ergometru stationar de ciclism la 75% VO2max timp de 10 minute si si-au evaluat efortul perceput (RPE) in intervale de 1 minut. Au aparut diferente semnificative (p <. 01) in RPE intre tratamentele asociative si disociative. Cele 2 tratamente asociative au dus la niveluri mai ridicate de RPE decat cele 2 tratamente disociative pentru aceeasi sarcina fizica. Cu toate acestea, au aparut diferente nesemnificative in RPE intre dimensiunile interne si externe, sugerand ca dimensiunea asociativ-disociativa este principalul determinant al RPE. Sunt oferite aplicatii pragmatice ale acestor descoperiri si directii de cercetare viitoare.