Pierderea in greutate in timpul sarcinii: ar trebui sa stii asta

Fiecare femeie se ingrasa in cele 40 de saptamani de sarcina. hancocksucks.info Unele sunt cu cateva kilograme in plus, altele sunt cu cateva mai putin, dar cresterea in greutate este pur si simplu o parte a sarcinii.

In primele saptamani de sarcina (pana in a 12-a saptamana de sarcina) greutatea stagneaza adesea. eltareek.com Acest lucru se datoreaza si faptului ca multe femei se lupta cu boala de sarcina la inceputul sarcinii. Uneori greutatea poate chiar sa scada putin. landcabtrading.com

Dar odata cu cresterea circumferintei taliei (incet) si cu cresterea copilului, a uterului si a placentei, creste si cantitatea de lichid amniotic. Creste si volumul sanguin. sweetsearch.org Corpul unei femei insarcinate stocheaza mai multa apa. Si sanii se umfla si in timpul sarcinii. datacheckerlinx.mobi Toate acestea duc inevitabil la faptul ca greutatea creste.

Sfat de lectura: Cresterea in greutate in timpul sarcinii: Cat de mult este sanatos?

Daca gravidele incearca sa contracareze aceasta crestere in greutate complet naturala prin intermediul dietei, pentru a slabi risca subnutritia si malnutritia copilului. bolgpost.com Pot aparea intarzieri in dezvoltare si greutate redusa la nastere.

Cu o alimentatie normala, echilibrata si sanatoasa si cu exercitii fizice suficiente, nu este posibil sa nu te ingrasi in timpul sarcinii. hughandsaturation.com Pierderea in greutate vizata in timpul sarcinii pentru a pastra o silueta „sufla” sau pentru a emula un anumit ideal de frumusete nu este sanatoasa nici pentru viitoarea mama, nici pentru bebelus.

Citeste si: Asa se schimba corpul tau in timpul sarcinii

Cresterea in greutate in timpul sarcinii este foarte individuala, asa ca nu exista numere general valabile si fixe. bernhardgroup.co Cat de mult castiga o femeie insarcinata depinde si de greutatea ei initiala. Informatiile despre greutate prezentate aici sunt menite ca un ghid. diworkshop.com Oricine este ingrijorat de greutatea lor ar trebui sa consulte intotdeauna un medic.

In al doilea trimestru de sarcina (a 14-a pana la a 27-a saptamana de sarcina), medicii recomanda o crestere in greutate saptamanala de 300 pana la 400 de grame, in ultimul trimestru (a 28-a pana la a 40-a saptamana de sarcina) se recomanda o crestere in greutate saptamanala de aproximativ 500 de grame. ethiojob.com

Acest lucru duce la o crestere medie in greutate la sfarsitul sarcinii:

Pierderea in greutate in timpul sarcinii nu este recomandata. Femeile supraponderale si care planuiesc un copil ar trebui, in mod ideal, sa isi reduca greutatea inainte de a ramane insarcinate. genuinetennesseebrands.org Obezitatea la mama creste riscul de diabet gestational si poate duce la un copil foarte inalt. Acest lucru, la randul sau, face o nastere naturala mai dificila si poate duce la o operatie cezariana. european-dream.com

In principiu, nimeni nu ar trebui sa ia singur decizia de a pierde in greutate in timpul sarcinii. Ar trebui sa existe intotdeauna o conversatie cu medicul ginecolog curant, care va da recomandari de actiune daca este necesar. kspr.tv

Citeste si : Sfaturi impotriva poftelor care in sfarsit ajuta

Daca exista o recomandare a medicului pentru pierderea in greutate, aceasta ar trebui facuta cu ajutorul unei modificari a dietei si al exercitiilor fizice regulate. Medicul va gasi un plan precis cu viitoarea mama. macvalves.biz

Citeste si: Exercitii fizice in timpul sarcinii: toate viitoarele mamici ar trebui sa stie asta

Dietele pentru pierderea in greutate in timpul sarcinii trebuie evitate pe cat posibil. Pentru ca se bazeaza adesea pe o dieta unilaterala sau pe reducerea cantitatii de alimente. refp.biz Ca urmare, se poate intampla rapid ca copilul sa nu fie ingrijit corespunzator.