Pizza: cate calorii are pizza?

Aproape toata lumea iubeste pizza. Dar in functie de topping, aluat sau producator, prajitura din aluat italian devine o capcana de calorii. survivor romania www.einbinders.net „Puteti obtine cu usurinta peste 1.000 de calorii per pizza”, spune Antje Gahl de la Societatea Germana de Nutritie (DGE). ro thegrill.biz Dezvaluim care specialitati de pizza sunt deosebit de speciale si cum iubitorii de pizza isi pot urmari silueta.

Aluatul gros este bogat in calorii

Pizza italiana originala se caracterizeaza prin baza sa subtire si crocanta. times new roman www.kitchencabinetsdirectory.com Foarte populare sunt si pizza in stil american, cu o baza extra groasa. „Cu cat aluatul este mai gros, cu atat contine mai multe calorii”, spune expertul in nutritie. rpg2 www.spneurologia.com Asta o arata un exemplu cu soiul „Hawaii”: pizza traditionala Ristorante Dr. Oetker contine in jur de 780 de calorii si 30 de grame de grasime – cu cea americana. taraful rutenilor www.acutenet.co.jp varianta de la acelasi producator, peste 300 de calorii si 10 grame mai multa grasime aterizeaza in farfurie.

Toata branza

Fie din congelator, fie din mers: Unii furnizori te tenteaza cu o varianta de aluat deosebit de gras, crusta de branza extra crocanta. transalte newyork-departmentofhealth.com Deci exista si mai multe calorii in plus in crusta. Branza este un purtator de aroma popular datorita continutului sau ridicat de grasimi. ramen runwithjesus.com „Nu poti face o pizza fara branza. Poti avea pana la 60 de grame de branza pe una”, spune Gahl. piscine deairank.mistypark.com Cu soiuri precum Emmentaler, care echivaleaza cu 240 de calorii si putin sub 20 de grame de grasime. „Mozzarella are, de asemenea, un continut foarte ridicat de calorii si este o adevarata capcana pentru grasimi”, spune expertul. islanda transexlist.com Combinate cu soiuri similare de grasimi, cum ar fi Gorgonzola, Parmezan si Edam, formeaza „Quattro Formaggi” – si fac din acest soi o adevarata bomba calorica. Asa ca este cel mai bine pentru silueta ta daca alegi o pizza cu mai putina branza vegetariana „

Limba de pizza este o masa principala

Deoarece limba de pizza are doar jumatate din dimensiunea unei pizza normale, este adesea clasificata ca o gustare. 500 euro in lei usachannel.info Varianta populara de pizza ofera la fel de multe calorii ca felul principal. Pentru ca limba de pizza contine multa grasime, in medie 20 de grame per portie. mesaje de dragoste msichat.de In ciuda dimensiunilor sale mici, este mai mult o masa adevarata decat o gustare intre mese. Ar trebui sa tineti cont de acest lucru atunci cand accesati suportul pentru gustari. expresoare cafea www.kirschenmarkt-gladenbach.de



  • rufus
  • aradon arad
  • perfect girls
  • radio manele
  • happymod
  • colibita
  • 3szek
  • copiii
  • elf
  • daemon tools
  • hattrick
  • porno gratis
  • oferta lidl
  • ruby
  • ministerul finantelor
  • suma lui gauss
  • answear
  • antena play
  • ebay kleinanzeigen
  • ziar.com






Tarte flambee – toppingul le are pe toate

Painea flamba din Alsacia, mai cunoscuta ca tarte flambee, este o gustare copioasa populara la indemana. Baza de aluat este destul de subtire si crocanta, dar toppingul are totul: pe langa ceapa, praz si sunca sau slanina, consta mai ales din creme fraiche. geoagiu bai valleysolutionsinc.com Acesta contine 30% grasime si aproximativ 300 de calorii la 100 de grame, ceea ce face tarte flambee foarte satioasa, dar este destul de grea in stomac datorita cantitatii mari de grasime animala. O alternativa mai usoara si mai sanatoasa este o prajitura cu clopot dublu cu multa ceapa si un sos din smantana si oua. freemail www.ajcampos.org

Mai bine sa folosesti baghete cu pizza

O bagheta cu pizza este alternativa mai slaba la o pizza datorita dimensiunilor mai mici. O bucata de 125 de grame are o medie de 245 de calorii si 10 grame de grasime. aloha tube www.gardening123.net Chiar si cei care mananca doua bucati consuma in medie mai putine calorii si grasimi decat cu o pizza intreaga. Acelasi lucru este valabil si pentru mini pizza. daniel radcliffe www.photogorky.ru Avantajul tau este: mini pizza de la congelator se portioneaza usor. Daca va puteti abtine si manca doar jumatate, economisiti o multime de grasimi si calorii. jumbo online www.importlogistics.org

Un singur tip – cantitati diferite de grasime

Merita intotdeauna sa aruncati o privire mai atenta la lista de ingrediente pentru produsele din congelator: „Cu cat exista mai mult topping, cu atat este mai in fata. Deci daca branza sau salamul apare chiar la inceput, acesta este un indiciu. gonzoxxx voffice1.campaignsender.com.br ca si aia contine foarte multe calorii”, spune expertul in nutritie. In plus, multi producatori isi precizeaza caloriile la 100 de grame: In functie de produs, soiurile cantaresc intre 300 si 500 de grame. oja semipermanenta automaticlabs.com Si aici merita facut o comparatie. In plus, informatiile nutritionale difera pentru topping-uri similare producatorului: O pizza „cuptor de piatra” de la Wagner cu salam ofera aproximativ 803 de calorii si 37 de grame de grasime. kakashi industryinnovationsgroup.com Ristorante „pizza cu salam de Dr. Oetker, cu acelasi topping, exista 886 de calorii si 45 de grame de grasime. „Dar fie de la Aldi, dr. Oetker, Alberto,

Alternative cu continut scazut de calorii

Multe pizza acopera necesarul zilnic de grasimi cu mai mult de jumatate. „Daca vrei sa rezolvi aceasta dilema a grasimilor, ar trebui, de exemplu, sa mananci doar jumatate de pizza si sa comanzi o salata bogata in vitamine”, ne sfatuieste expertul. Chiar si cei care au grija sa aleaga soiuri cu multe legume fara grasimi precum precum ardeii proaspeti sau ciupercile si o baza subtire pot Economisi grasime. „Desi nu consumati neaparat mai putine calorii, mancati mai multe ingrediente bune din legume si mai putine grasimi si sare daunatoare”, explica expertul.