Prostata sanatoasa: Ce pot face barbatii pentru prostata lor

La o varsta frageda, barbatii cu greu isi observa prostata, dar la batranete aceasta provoaca adesea probleme. Apoi organul de marimea castanului incepe sa creasca incet. Cat de mare devine si daca cancerul se va dezvolta in cele din urma depinde de multi factori – dintre care unii sunt influentati de barbati. www.terachat.com Aceste sfaturi vor ajuta la mentinerea sanatoasa a prostatei. 

La un moment dat, prostata incepe sa creasca la fiecare barbat. De obicei, organul devine vizibil de la varsta de 50 de ani. kidshealth.info Potrivit Institutului Robert Koch (RKI), aproximativ jumatate dintre cei peste 60 de ani sunt afectati. Fluxul de urina slabit, picurarea si nevoia frecventa de a urina se numara printre plangerile comune ale maririi benigne a prostatei, numita medical sindrom benign de prostata (BPS).

Testosteronul face sa creasca prostata

Modificarile legate de varsta ale echilibrului hormonal sunt de vina pentru aceasta boala a prostatei. showhorsebuilding.com Potrivit Societatii Germane de Urologie (DGU), hormonul sexual testosteron si produsul sau metabolic dihidrotestosteron sunt responsabili de crestere. Exista o diviziune crescuta a celulelor prostatei si, ca urmare, o crestere a dimensiunii, care afecteaza si uretra: Se ingusteaza si apar probleme cu urinarea. Tipic este driblingul. patriciashort.com  

Cancerul de prostata: cel mai frecvent tip de tumoare la barbati

In plus, riscul de cancer de prostata creste odata cu varsta. RKI estimeaza ca aproximativ 70.000 de barbati dezvolta tumori maligne in fiecare an. wantacondo.com Aceasta inseamna ca cancerul de prostata este cel mai frecvent cancer la barbati din Germania. Dar ce poti face pentru prostata ta?

Cresterea prostatei nu poate fi oprita

Marirea benigna a prostatei nu poate fi oprita, dar simptomele care o insotesc pot fi atenuate. Cel mai bine este sa consultati un urolog la primul semn. www.taiwanwave.com Cu cat vizita este mai devreme, cu atat este mai usor sa previi simptomele secundare, cum ar fi inflamatia, peretele vezical ingrosat sau incontinenta.

Cu ajutorul diferitelor examinari, medicul poate determina cat de mult s-a marit deja prostata. In functie de aceasta – si de nivelul de suferinta al pacientului – se cauta o terapie adecvata. needanet.com

Muschii relaxati faciliteaza urinarea

Tratamentul medicamentos este una dintre cele mai comune terapii. Sarcina majoritatii ingredientelor active este de a relaxa muschii podelei pelvine si, astfel, de a facilita urinarea. Dar exista si medicamente care reduc conversia testosteronului in dihidrotestosteron. www.globalindustrial.de De asemenea, barbatii raporteaza in mod repetat efectele pozitive ale antrenamentului pelvian.

Daca nimic din toate acestea nu functioneaza, poate ajuta o operatie in care medicul indeparteaza excesul de tesut. Pacientii ar trebui sa discute cu medicul lor avantajele si dezavantajele fiecarui tratament. jawpro.com Daca nu sunteti sigur, ar trebui sa obtineti o a doua opinie.

Nutritie adecvata pentru o prostata sanatoasa

O dieta echilibrata cu consum redus de carne ajuta la mentinerea sanatoasa a prostatei. Urmatorii nutrienti sunt deosebit de importanti:

1. Fibre : Ajunge la cereale integrale, leguminoase, legume si fructe (varza, fenicul, cartofi) si fructe uscate. www.findmyseat.com
2. Fitoestrogeni : Hormonii vegetali se gasesc din abundenta in morcovi, rosii, lamai, usturoi si ceapa.
3. Anumite substante fitochimice : Acestea includ, de exemplu, licopenul continut de rosii, corotinoizi (morcovi) si flavonoide (fructe de padure, vinete, soia).
4. Acizi grasi nesaturati, cum ar fi acizii grasi omega-3 si omega-6. www.sunergy.com
   
   
   
   
   • dpd awb
   • despre seriale.ro
   • wattpad
   • forebet
   • pasca fara aluat
   • combine pdf
   • dictionar roman italian
   • monitorul de galati
   • twinkl
   • gazeta de sud
   • 1 euro in lei
   • posta romana tracking
   • black widow
   • xvideos
   • ferratum
   • marketplace
   • escorte braila
   • opera
   • h&m
   • lc waikiki

   
   
   
   
   Se gasesc din abundenta in somon, sardine si pastrav. 

Motivul pentru care estrogenii pe baza de plante sunt buni pentru prostata este usor de explicat: cauza cresterii in dimensiune a glandei prostatei este hormonul sexual masculin testosteron si produsul sau metabolic dihidrotestosteron (DHT). Fitoestrogenii ar putea incetini usor aceasta conversie si astfel pot preveni sau cel putin incetini marirea benigna a prostatei. cambridgediscoverypark.biz In plus, expertii banuiesc ca unii fitoestrogeni reduc cresterea celulelor canceroase. Prin urmare, este logic ca alimentele corespunzatoare sa fie in meniu mai des.

Semintele de dovleac, pe de alta parte, care sunt promovate pe scara larga ca un remediu miraculos pentru problemele de prostata, nu au niciun efect pozitiv asupra sanatatii glandei prostatei din punct de vedere stiintific. www.sonoservices.net Cel putin studiile nu au reusit pana acum sa demonstreze vreo legatura. Acelasi lucru este valabil si pentru remediile complexe cu urzica, ulei de saw palmetto (extract de Sabal) sau vitamina B6. 

• Reduceti riscul de cancer: aceste alimente protejeaza prostata

Nu bea prea mult seara

Ar trebui sa fie in jur de 1,5 litri pe zi, dar nu mai mult daca este posibil. divinetours.org Inainte de a merge la culcare, este mai bine sa lasati deoparte ceasca de ceai, recomanda Institutul pentru Calitate si Eficienta in Ingrijirea Sanatatii (IQWIG) pe portalul sau Gesundheitsinformation.de. Bauturile deshidratante cu cofeina sau alcool ar trebui oricum consumate doar cu moderatie. frankfournier.com Cu toate acestea, unele studii sugereaza ca un consum ocazional si moderat de vin rosu poate proteja prostata de boli.

Greutatea normala si exercitiile fizice reduc riscul de cancer de prostata

Principalii factori de risc pentru cancerul de prostata, varsta si factorii genetici, nu pot fi influentati de barbati. Interventiile in echilibrul hormonal implica riscuri si efectul este controversat in randul expertilor. www.growscan.com Ceea ce poate fi influentat, insa, este stilul de viata.

Dupa cum raporteaza Serviciul de Informare a Cancerului (KID) al Centrului German de Cercetare a Cancerului (DKFZ), studiile indica faptul ca excesul de greutate creste riscul aparitiei bolii. Expertii va sfatuiesc asadar sa faceti mult miscare si sa va mentineti o greutate normala. todayfoot.com Este combinatia ambilor factori care ajuta la mentinerea sanatoasa a prostatei.

Sedentarism si sedentarism

Prostata depinde de un flux sanguin sanatos pentru a permite sangelui proaspat si oxigenului sa ajunga in aceasta regiune. Un stil de viata putin activ duce la congestia sangelui si la stagnarea prostatei. urbandermcenter.info Prin urmare, acei barbati care petrec cea mai mare parte a zilei stand la birou sau in masina prezinta un risc mai mare de a dezvolta hiperplazie de prostata. Chiar si ciclistii pasionati sunt expusi la o presiune crescuta asupra zonei inghinale, ceea ce creste riscul de marire benigna a prostatei la batranete.

Stai departe de tigari si alcool

Este mai bine sa evitati fumatul si consumul de alcool: fumatul creste riscul de a dezvolta cancer de prostata. americotest.eu Iar consumul de alcool si cancerul de prostata sunt, de asemenea, legate in mod evident, potrivit KID.

German Cancer Aid (DKH) avertizeaza, de asemenea, impotriva grasimilor animale, cum ar fi carnatii si carnea rosie. Acestea trebuie consumate doar cu moderatie. deafonline.biz Este mai bine sa va concentrati pe o dieta cu multe fructe si legume. Acest lucru nu aduce beneficii numai prostatei, ci si sanatatii generale.

Prevenire: recunoasteti bolile devreme 

Cu toate acestea, un stil de viata sanatos in sine nu ofera o protectie fiabila impotriva cancerului sau a altor probleme de prostata. Pentru ca modificarile prostatei sa poata fi recunoscute intr-un stadiu incipient, barbatii ar trebui sa fie supusi unor examinari de detectie precoce, cum ar fi examenul la palpare. Este recomandat de la varsta de 45 de ani si este acoperit de asigurarea medicala legala.