Puterea intentiei | Mindset Mentor | Michelle McClintock

„Tot ceea ce suntem este rezultatul a ceea ce am gandit. Mintea este totul. Ce credem ca devenim. ” ~ Buddha

Intentii. Incep in fiecare zi stabilindu-mi intentiile pentru ziua mea. Le-am setat si pentru saptamana, luna si anul meu.

Ce fel de zi voi avea azi? Cum ma simt? Ce voi realiza in aceasta saptamana? Cine sunt eu aici pentru a servi? Cum pot aduce bucurie si energie oamenilor din jurul meu? Cum pot fi cel mai bun eu? Ce viitor imi creez? Cum ma pot apropia de acel viitor astazi si de zi cu zi?

Acestea sunt intrebarile pe care mi le pun.

Imi amintesc cand aveam doar 28 de ani. Am avut o fata de bebelus (multumesc mamica) si mi s-a cerut inca un ID la cluburile de noapte (de fapt asta se intampla inca la 32 de ani). In ciuda privirilor mele copilaresti, am avut o intelepciune profunda (multumesc Universului) care mi-a oferit o capacitate de a crea un spatiu in care oamenii sa-si poata transforma viata. Si de la absolvirea universitatii, tot ce visasem era sa incep propria mea practica de psihologie privata, astfel incat sa ii ajut pe oameni sa faca exact asta.

Problema era ca eram si eu plina de indoieli de sine. M-am simtit prea tanar si neexperimentat (orice inseamna asta) si nu credeam ca oamenii ma vor lua in serios (cei mai multi nu, cativa nu .

Array

.. Cui ii pasa?)

Adevarul era ca nu ma luau in serios. M-am concentrat asupra limitarilor mele si nu asupra atuurilor mele. M-am concentrat asupra modului in care as putea sa nu reusesc si sa ma jenez, mai degraba decat pe ceea ce as putea realiza si cat de uimitor s-ar simti.

O schimbare de intentie

Lucram la acea linie de asistenta pentru copii (KHL) la acea vreme si uneori am fost tachinata pentru ca am fost „populara” printre apelanti. Acest lucru s-a intamplat deoarece, majoritatea turelor, exista o coada de fete adolescente care asteptau sa vorbeasca cu mine. Din aceasta cauza am reusit sa scap de sirul nesfarsit de apeluri facatoare. Fara sa-mi dau seama, incepusem deja practica mea privata. Totusi eram inca plina de indoieli de sine si nu puteam face saltul! Asa ca am fost, platind 20 de dolari pe ora, muncind pentru altcineva – pentru ca acesta era nivelul intentiei mele la acea vreme.

Intr-o zi, imi amintesc ca am auzit o colega care era la mijlocul anilor 40, spunand ca pleaca de la KHL pentru a incepe o practica privata. Eram atat de gelos; Am vrut sa plec si sa fac exact asta, dar eram prea speriat. Cu toate acestea, cand am auzit ca acest coleg il face, seria mea competitiva a inceput (multumesc mamica) si m-am gandit la mine – „Heck, sunt usor la fel de priceput – daca nu mai priceput! Ce ma tine inapoi? ” Doar eu!

In acel moment, mi-am stabilit o intentie noua si de nezdruncinat – am decis ca imi voi parasi locul de munca si imi voi incepe prima afacere.

Array

Un flip s-a schimbat si am decis ca pot face asta. Si asa am facut.

In decurs de o luna, am gasit o practica noua si noua de alaturat. Lucrurile au crescut rapid de acolo. In 9 luni, imi reduceam orele la KHL si lucram 3 zile pe saptamana la practica. Atunci am decis sa iau concediu de 3 luni de la KHL. A avea o plasa de siguranta mi-a dat increderea de care aveam nevoie pentru a face un salt de credinta. Nu m-am intors niciodata la KHL.

Totul a inceput cu o noua intentie.

Fotografie de Helena Lopes pe Unsplash

Intentia creeaza rezultate

Intentiile sunt lucruri foarte puternice. Cu puterea intentiei puteti face modificari la orice aspect al vietii voastre. De fapt, intentiile tale contribuie cu siguranta la rezultatele pe care le obtii in viata ta chiar acum. Si rezultatele tale pot fi pozitive sau negative, in functie de continutul intentiei tale.

Vedeti, intentiile pot fi constiente si, bine, intentionate … sau pot fi inconstiente si obisnuite. Cei mai multi oameni sunt cei din urma, la fel ca ai mei multi ani.

Deci, ramaneti inapoi, faceti o copie de rezerva … care este exact o intentie? Ei bine, o intentie este pur si simplu o  gandire indreptata catre un rezultat dorit . Este ca si cum ai intreba „Ce vreau sa fac?”

In acest moment s-ar putea sa va intrebati, cum poate un gand inconstient sa fie o intentie? Nu pare sa aiba sens, nu?

Intentii constiente si inconstiente

Ei bine, o „intentie inconstienta” este pur si simplu o intentie a unei parti din tine despre care nu ai cunostinta. Asa este – fiecare avem identitatea noastra constienta – si aceasta se refera la toate partile din tine pe care le cunoasteti si pe care le revendicati ca „mine sau ale mele”.

Dar, de asemenea, avem o identitate secundara de care putem fi partial constienti sau complet inconstienti, iar aceasta include toate acele parti ale voastre pe care le revendicati ca „nu eu” sau despre care nu aveti idee despre ele, dar ele functioneaza in interiorul vostru si influenteaza-ti gandurile, sentimentele, deciziile, actiunile si asa mai departe.

Identitatea noastra secundara poate avea ganduri, credinte, atitudini si valori care difera de cele ale identitatii noastre primare.

Iar aceste identitati inconstiente, cu gandurile si credintele lor separate, iti pun intentii la fel de mult, daca nu chiar mai mult decat intentiile tale constiente. Si din acest motiv, este posibil sau nu sa fiti constienti de continutul intentiilor dvs. …

Dar tu esti intotdeauna o fiinta intentionata .

Sunteti intotdeauna intentionat …

Asadar, indiferent daca esti constient sau nu, intotdeauna stabilesti intentii pentru cum vrei sa fie viata ta. iar viata ta coopereaza intotdeauna cu cele mai puternice intentii ale tale.

Drept urmare, intentiile tale inconstiente explica multe dintre rezultatele pe care le experimentezi pe care le simti ca nu le-ai ales, in special cele care se simt ca un model – cele in care ceri:

  • „De ce mi se intampla asta intotdeauna?”
  • „Cum de nu pot sa par niciodata realizarea …?”
  • „De ce lucrurile nu functioneaza niciodata asa cum vreau eu?”

De fapt, lucrurile s-au dovedit exact asa cum v-ati propus in mod inconstient.

Adesea se desfasoara astfel: sperati sau doriti un rezultat anume, dar imediat si fara constientizarea voastra, gandurile voastre inconstiente se concentreaza pe toate motivele pentru care nu puteti avea ceea ce doriti – si in acest fel „doriti” foarte mult rezultatul pe care incercati sa il creati constient.

ANT-uri inrudite

Am mai vorbit anterior despre gandurile ANT – Automat Negative Thinkings – si cat de puternice pot fi ele in conturarea realitatii tale. Mintea majoritatii oamenilor este plina de ANT-uri pe care le repeta zi de zi. Unele dintre aceste ANT devin atat de obisnuite, ele se transforma de fapt in constiente de sine inconstiente, negative.

O credinta este pur si simplu un gand care s-a repetat de atatea ori incat se simte ca un fapt sau un adevar.

Credintele inconstiente sunt mult mai greu de contestat, deoarece sunt ambele dincolo de constientizare si adanc inradacinate. Ca un drum bine uzat, pe care nici nu-ti dai seama ca il iei – iti modeleaza calea in viata. Creierul dvs. implicit la aceste ganduri, deoarece acestea sunt familiare, iar viata dvs. este implicita la rezultatele asociate acestor cai – daca nu decideti sa le schimbati constient!

De obicei, veti avea nevoie de ajutorul unui antrenor sau psiholog pentru a va ajuta sa deveniti constienti si sa va dezamagiti convingerile negative si sa va aratati cum sa le inlocuiti cu credinte noi, mai puternice.

Fotografie de Meghan Holmes pe Unsplash

Notiuni intentionate

Victoria vrea sa se potriveasca. A fost potrivita inainte, cand era mai tanara, dar in ultimii 8 ani viata de munca si casatoria au intrat in cale si si-a pierdut drumul. Insa de curand, partea inferioara a spatelui a iesit, provocandu-i o durere mare, iar acum a decis ca este pregatita pentru o schimbare.

Travis vrea o relatie de lunga durata. Multumit de ani de zile pentru a fi un „barbat al doamnei”, el a primit recent inima franta de o femeie care ii placea cu adevarat. In timp ce se tot recupereaza de la ranirea acelei pierderi, un lucru este clar – isi doreste un partener pe toata durata vietii.

Jo vrea sa-si atinga potentialul in viata ei. Timp de ani buni, a avut o viata de familie minunata, o afacere de succes si o abundenta financiara, dar ceea ce a lipsit este implinirea personala profunda care, in ochii ei, ar completa imaginea. Cand a observat ca se simte deprimata, a decis in cele din urma „suficient a fost” si a se concentra pe crearea de bucurie, multumire si pace in viata ei.

Atentie si intentie

Firul comun, dar invizibil, care leaga aceste trei persoane este acesta: Fiecare persoana a declarat de fapt o intentie, mai degraba decat sa-si doreasca in mod viclean ca lucrurile sa fie diferite.

Schimbarea constienta este adusa de cele doua calitati inerente constiintei: atentia si intentia ”, scrie Deepak Chopra in  Sapte legi spirituale ale succesului . „ Atentia se energizeaza si intentia se transforma. Orice ai pune in atentie va creste mai puternic in viata ta … Pe de alta parte, intentia declanseaza transformarea energiei si informatiilor. Intentia isi organizeaza propria implinire.

Cand declari o intentie, obtii sprijinul mintii tale inconstiente. Iata cateva sugestii pentru a lucra cu intentii pentru a aduce ceea ce ai nevoie in viata ta:

Fii clar ce vrei si de ce.

Nu este suficient sa stii ce nu vrei. Nu puteti obtine ceea ce doriti pana cand nu stiti ce este. Steven Covey din „  Cele 7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficienti” scrie ca toate lucrurile sunt create de doua ori. „ Exista o creatie mentala sau prima si o creatie fizica sau a doua pentru toate lucrurile .”

Vezi articolul meu: Scop: De ce este dificil si de ce merita 

Imagineaza-ti.

Vezi ca se intampla in ochii mintii tale. „ Imaginatia voastra creeaza imaginea interioara care va permite sa participati la actul de creatie ”, scrie dr. Wayne Dyer in cea mai bine vanduta carte „Puterea intentiei”. „ Puterea voastra este mult mai putin eficienta decat imaginatia dvs., care este legatura dvs. cu puterea intentiei.”  Oamenii se pot lupta cu vizualizarea, dar este o abilitate si are nevoie doar de practica. Asa ca exerseaza zilnic, timp de 5 minute, vizualizand viata pe care vrei sa o creezi. Daca se schimba, daca nu o puteti vedea atat de clar pe cat credeti ca „ar trebui” sa puteti – nu va faceti griji – continuati vizualizarea.

Pentru mai multe detalii: cititi articolul meu: Ce apreciati, apreciati.

Pastreaza-te receptiv.

Faceti exercitii fizice, mancati sanatos, jucati-va si relaxati-va. Stresul, epuizarea, anxietatea, etc., sunt ca „statice” care interfereaza cu „frecventele” a ceea ce vrei sa aduci in viata ta. Cel mai important, pastreaza-ti mintea deschisa – citeste, invata, obtine un antrenor – in acest fel mintea ta continua sa se deschida catre idei si posibilitati noi, mai degraba decat sa te stabilesti intr-o „zona de confort” de familiaritate si mediocritate.

Ia masuri

Intentia nu este sa stai pe spate si sa astepti ca totul sa vina la tine (Secretul a sarit peste acest pas esential). De exemplu, Victoria s-a inscris intr-un program de exercitii la sala de sport locala; Travis s-a implicat cu o organizatie sociala si a luat clase de relatii pentru a-si imbunatati abilitatile de intalnire; Jo a inceput sa lucreze cu un antrenor de rezultate pentru a crea un plan pentru „implinirea intregii vieti”. Atunci cand ne angajam la un lucru luand masuri, este adesea surprinzator cat de repede sunt realizate intentiile noastre.

Controlul predarii

Aceasta inseamna sa te lasi sa ai incredere. Lasa drumul la modul particular in care se vor intampla lucrurile. Lasa-te de frica, indoiala, griji si dezamagire Da drumul notiunii de lupta. Ai incredere ca rezultatul va fi corect.

Deci, ce intentii aveti de gand sa va stabiliti pentru ziua, saptamana, luna sau anul? Ce vrei sa realizezi sau sa creezi? Cum se va simti cand o vei realiza?

Daca nu stiti, atunci treceti la un apel gratuit IGNITE cu mine si lasati-ma sa va ajut sa obtineti claritate.

Ei bine, asta este pentru luna aceasta. ????

Pana luna viitoare,

[1] Sapte legi spirituale ale succesului, Deepak Chopra

[2] Cele 7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficienti, Stephen R. Covey

[3] Puterea intentiei, Dr. Wayne Dyer

© Michelle McClintock Coaching & Psihologie

Continutul autorului utilizat sub licenta, © Claire Communications