Muschii raniti sunt de obicei complet inofensivi. Durerea musculara este inca incomoda. Aici vei gasi cele mai bune remedii de casa pentru dureri musculare. www.protouch.com
Ai muschii dureri in coapse dupa un antrenament greu sau o noapte de dans? Te doare gatul dupa o zi deosebit de obositoare la noul tau birou sau un concert rock cu multe batai de cap? Chiar si atunci, poate fi dureri musculare.
Aici vei gasi remedii de casa eficiente pentru muschii dureri, cu ajutorul carora poti calma durerea si accelera regenerarea muschilor tai.
Prevenirea durerilor musculare: este chiar posibil? Ce este mai exact durerea musculara si cum o poti preveni? Ingo Frobose de la Universitatea Germana de Sport din Koln. www.bailliesframing.com
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Videoclip de Aischa Butt
Citeste si tu
Genuflexiuni: Ar trebui sa evitati cu siguranta aceste greseli atunci cand faceti genuflexiuni
Pa, coaja de portocala! Cele mai bune 5 exercitii pentru celulita
Nu ar putea fi mai eficient: acest exercitiu pune intregul corp in forma
Remediu la domiciliu pentru dureri musculare: camfor
Camforul a fost folosit in Asia de aproximativ 2. eliaspress.com 000 de ani. In naturopatie, uleiul de camfor este folosit in mod traditional impotriva bolilor reumatismale. Este de la sine inteles ca camforul este folosit si ca remediu casnic pentru dureri musculare. www.mynational-amusements.biz
De ce camforul functioneaza ca remediu la domiciliu pentru muschii dureri?
Camforul are un efect stimulant si, prin urmare, sustine circulatia sangelui in muschi. Unguentul sau uleiul trebuie aplicat foarte usor pe zona afectata a pielii. Masajul are o utilizare limitata daca muschii sunt dureri, pentru ca pana la urma muschii sunt deja iritati si ar trebui crutati cat mai mult posibil. www.gcvirtualcorporation.com
Avertisment: Prea mult camfor poate provoca intoxicatii, asa ca remediul casnic nu trebuie utilizat la copii sau de catre mamele care alapteaza. In cazuri rare, camforul poate provoca reactii alergice. Uleiul sau unguentul de camfor se gasesc in majoritatea farmaciilor, asa ca inainte de a cumpara unul, obtineti sfaturi daca camforul este produsul potrivit pentru dvs. www.multiple-listings.net
Sfat de lectura: Ce stimuleaza metabolismul? Cu aceste 5 sfaturi iti poti pune corpul in functiune!
Remedii la domiciliu pentru dureri musculare: sunatoare
Sunatoarea contine un numar mare de substante farmacologic active care sunt folosite, printre altele, in terapia impotriva depresiei, a pielii cu pata, a bronsitei sau a durerilor musculare.
De ce sunatoarea functioneaza ca remediu acasa pentru dureri musculare?
Flavonoidele continute de sunatoare, care sunt responsabile, printre altele, de pigmentul vegetal, pot contracara inflamatia. Sunatoarea se foloseste extern sub forma de ulei sau ca ingredient in unguente impotriva durerilor musculare acute. www.piedmontmechanical.biz
Atentie cand luati sunatoare: Nu trebuie luat in timpul sarcinii. In plus, pot exista interactiuni cu medicamentele, asa ca discutati intotdeauna cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul inainte de a o lua pentru a vedea daca sunatoarea este o optiune pentru dumneavoastra.
Remedii de casa pentru dureri musculare: ceai de ardei cayenne
Ai nevoie de asta:
- max. awf.foreignlabor.com 1 lingurita de pudra de ardei cayenne
- 1 cana de apa calda
- Presarati lamaie
- Miere sau sirop de artar
Iata cum:
Pune ardeiul cayenne intr-o cana cu apa fierbinte. Se amesteca bine si se adauga putina miere si un strop de lamaie. Bea amestecul imediat dupa ce l-ai facut, de doua ori pe zi, la nevoie. skinboutique.com Daca sunteti mai sensibil la alimentele picante, ar trebui sa va apropiati incet de cantitatea maxima de o lingurita de pudra de piper cayenne.
De ce functioneaza ardeiul cayenne ca remediu acasa pentru dureri musculare?
Ardeiul Cayenne contine capsaicina, care reduce senzatia de durere. In plus, capsaicina stimuleaza circulatia sangelui. westextelecom.cc
Exista si tencuieli care contin ingredientul activ si creme de uz extern. De exemplu, unguentele care contin capsaicina sunt adesea folosite pentru afectiunile reumatice. Pielea nu trebuie ranita. nursesforhealthypolitics.org In plus, trebuie sa se asigure ca pielea poate reactiona sensibil si poate inrosi, arsa si mancarime. Daca devine prea incomod, spalati rapid crema cu apa.
- filme 2020
- maxinfinite
- cheesecake
- meteo brasov
- cam4
- myenel
- ziua profesorului
- stiri timisoara
- mașini second hand
- quercetina
- aep
- bursa de transport
- curs euro bnr
- mature porn
- humanitas
- bucovina
- roger federer
- ronaldinho
- we transfer
- salina turda
Citeste si: Atentie! Cu siguranta ar trebui sa evitati aceste greseli dupa antrenament
Remediu la domiciliu pentru dureri musculare: ceai de ghimbir
Ai nevoie de asta:
- 1-2 cm ghimbir feliat
- 1 cana de apa fierbinte
- Miere sau sirop de artar
Asa functioneaza: Puneti bucatile de ghimbir intr-o cratita cu o cana de apa si gatiti totul timp de 5 minute. artofminimalism.com Turnati ceaiul fierbinte de ghimbir intr-o ceasca si adaugati o lingurita de miere. Lasa ceaiul sa se raceasca putin, dar totusi bea-l cat este cald. Bea o cana din el de trei ori pe zi. www.houstonexpo.com
De ce este ghimbirul un remediu casnic pentru dureri musculare?
Multe beneficii pentru sanatate sunt atribuite ghimbirului. De asemenea, ar trebui sa aiba un efect analgezic si chiar antiinflamator, care ajuta la combaterea durerilor musculare sau a durerilor musculare.
Acest remediu casnic pentru dureri musculare functioneaza bine si impotriva racelilor sau cand esti foarte racit. fuck-networksolutions.org
Este posibila si o combinatie de ghimbir si piper cayenne. Pentru a face acest lucru, adaugati unul dintre cele doua ingrediente principale la celalalt.
Remedii la domiciliu pentru dureri musculare: regula PECH
Asa-numita regula PECH este de obicei folosita pentru vanatai, dar poate fi folosita si ca remediu la domiciliu pentru muschii durerosi. lay.ebreviary.org
- P carcasa: De exemplu, v-ati ranit in timpul antrenamentului sportiv intrerupt imediat. Orice stres suplimentar poate agrava leziunea sau poate incetini vindecarea.
- E este: Raciti regiunea musculara afectata cat mai curand posibil cu o compresa cu gheata sau o compresa rece timp de aproximativ 15 minute. www.nafmamp.net Frigul face ca vasele sa se contracte, ceea ce reduce posibila umflare. Avertisment: gheata nu trebuie sa intre in contact direct cu pielea.
- C ompression: Cu un bandajcompresie puteti actiona impotriva unei umflaturi. www.redondo.ms In plus, daca o articulatie este afectata, o puteti stabiliza si sustine.
- H ochlagern: Incercati ca zona ranita sa fie depozitata cat mai sus posibil – si acest lucru poate lucra impotriva umflaturilor.
Citeste si: Ce ajuta impotriva durerilor musculare? Cele mai bune 5 trucuri
Preveniti durerile musculare cu antrenamentul fasciei
Instructiuni pentru fascia roll: In acest videoclip, antrenorul de fitness Andrea va arata cum sa utilizati corect fascia roll. greatexpectations.com
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Videoclip de Aischa Butt
Iti place un antrenament? Muffin Top Challenge: Gata cu slanina peste talie
Dureri musculare versus dureri musculare: cum apar ele?
Durerea musculara este atunci cand apar micro-rupturi in fibrele musculare. ricgonzalezmemorialfoundation.com Durerea musculara poate aparea in decurs de 24 pana la 48 de ore dupa efort excesiv sau modele de miscare neobisnuite. Durerea musculara cronica, pe de alta parte, poate indica o boala. Atunci ar trebui sa te examineze un medic. fixourpipe.com
Nota: Remediile de casa descrise pentru dureri musculare nu sunt potrivite pentru copii. Mamele insarcinate si care alapteaza ar trebui sa consulte in prealabil o moasa sau un ginecolog.
Scrisori de stiri
Gofeminin prelucreaza datele personale pentru a permite comunicarea personalizata, promotionala, bazata pe preferintele dumneavoastra. Puteti gasi mai multe informatii despre acest lucru, precum si despre drepturile dumneavoastra cu privire la datele dumneavoastra cu caracter personal, in declaratia noastra de protectie a datelor.
Stiri, sfaturi si tendinte.. . avem multe subiecte interesante pentru tine!
Nota importanta: Acest articol are doar scop informativ si nu inlocuieste un diagnostic al unui medic sau sfatul unui farmacist. Daca nu sunteti sigur, aveti intrebari urgente sau aveti plangeri, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra sau farmacistului.
