Iti place o noua experienta gustativa? Apoi pregateste un fulgi de ovaz copios si lasa-ti creativitatea sa scape

Foto: ISTOCKPHOTO

Faina de ovaz cu oua si branza are un continut ridicat de proteine

Terciul cu fructe sau bucati de ciocolata au facut parte de multa vreme din repertoriul standard de pe masa de mic dejun. freehosting.in Dar de ce intotdeauna numai dulce cand poate fi si copios? Fulgii sanatosi de fulgi de ovaz sunt, de asemenea, ceva pentru pauza de pranz sau pentru cina si devin o placere copioasa cu bulion de legume in loc de lapte. kurdstan.com Incearca!

Ingrediente (pentru 2 portii)

  • 1 ceapa rosie mica
  • 200 g de fulgi de ovaz crocanti
  • 400 ml supa de legume
  • 1 lingura ulei de cocos
  • 30 g parmezan
  • 2 oua
  • 100 g legume la alegere (de exemplu rosii uscate, mazare, morcovi)
  • Sare si piper pentru asezonare

Taiati ceapa rosie in cuburi mici si sotati-o intr-o cratita pana devine translucida. newsreportlive.com Apoi adaugati fulgii de ovaz si prajiti scurt. elahmed.com Se deglazeaza apoi cu supa de legume si se fierbe la foc mediu pana cand terciul capata o consistenta cremoasa. netproxy.info

Intre timp, toaca legumele si indoieste-le in fulgii de ovaz impreuna cu parmezanul. pyc.in La final se condimenteaza cu sare si piper si se imparte in doua boluri. curationnation.tv



  • lionel messi
  • serie a
  • fast and furious
  • ebihoreanul
  • anime
  • tenis live score
  • traducere franceza romana
  • instagram downloader
  • imagini de fundal
  • porsche cayenne
  • horoscop
  • pdf to word
  • locuri de munca suceava
  • calendar
  • noapte buna
  • jeep
  • python
  • unghii de craciun
  • paste
  • gucci




Puteti fierbe ouale tare dupa bunul plac si apoi sferturi sau prajiti ca oua prajite si folositi pentru a orni terciul. lakshmilinkars.com

Foto: ISTOCKPHOTO

Terciul copios poate fi usor modificat cu diferite tipuri de legume

Sfat: Reteta poate fi schimbata dupa cum doriti. mahavigyan.org Legumele din terci sunt, de exemplu, ardei, campioni, dovlecel, sparanghel verde, rosii cherry sau praz. kfmusa.com Deasupra, nuci de pin prajite, niste pesto, felii de avocado sau somon afumat adauga acel ceva. fastenterprise.com In loc de fulgi de ovaz, puteti folosi si fulgi de mei ca alternativa fara gluten. threevolution.com

Urmariti Urmatorul

Cele mai recente videoclipuri

Activati 3Q nexx GmbH sub „Furnizor” pentru a vedea continutul