Apa normala este prea plictisitoare pentru tine? Apoi faceti apa cu vitamine fructate din ea! Iata cinci retete delicioase de apa infuzata pe care sigur nu le cunosti inca.
Nu este important doar sa bei mult vara sau dupa antrenament. Ideal, desigur, ceaiuri fara zahar sau apa minerala clasica. www.citiweststructures.com Dar pentru ca asta poate deveni plictisitor pe termen lung, apa infuzata este o alternativa gustoasa si sanatoasa.
Practic nimic altceva decat apa care este proxenetizata cu fructe nu este ascuns sub eticheta soldului. Nu numai ca adauga putin mai multa culoare si gust, dar elibereaza si o cantitate mica de vitamine si alti nutrienti. www.qingwa.com
Cat de sanatoasa este apa infuzata?
Oricine este fericit acum si crede ca isi acopera necesarul zilnic de vitamine cu apa infuzata va trebui, din pacate, sa-i dezamageasca: doar o fractiune din vitamine se dizolva in apa. Dar, bineinteles, puteti rontai si fructele tocate intre mese si astfel sa va impingeti propriul echilibru de vitamine.
Punctul mare, sanatos, al „apei cu vitamine” este ca este racoritoare si are un gust delicios – ceea ce inseamna ca bei automat mai mult. babelvoice.com Apa infuzata te face sa bei. Acesta este tot secretul. Bine, de asemenea, arata frumos si arata grozav in feedul tau Insta, apropo. nsprankings.net
De aceea ar trebui sa va faceti propria apa cu vitamine
Desigur, apa infuzata poate fi cumparata si din supermarket. Cu toate acestea, pe langa indulcitori, contine adesea coloranti si arome artificiale care nu sunt nimic sanatoase. Daca iti faci singur apa cu vitamine, tu decizi cat de fructata si dulce va fi apa ta infuzata. recycleamerica.org Si apropo, economisesti si bani!
Reteta de baza pentru apa infuzata
Nu va faceti griji, majoritatea retetelor de apa infuzata sunt super usoare. Tot ce ai nevoie este un recipient pentru apa cu vitamine, de exemplu o ulcior sau o carafa. Sfat: Exista sticle speciale de apa infuzata cu o camera de sita pentru fructe, care impiedica amestecarea fructelor inmuiate cu apa (aici pe Amazon). princetoncar.com
Ce ai nevoie pentru 2 litri de apa infuzata:
- 100-150 g fructe sau legume (de calitate organica, astfel incat sa fie mai putin pesticide si supraindulcite)
- ierburi proaspete sau flori comestibile
- 1,5 l apa (indiferent daca este apa minerala sau minerala plata)
In orice caz, ar trebui sa spalati bine fructele inainte de a-l taia in felii sau bucati mici. Apoi pur si simplu turnati apa peste el, adaugati ierburi dupa gust si lasati-l la infuzat timp de cel putin 10 minute. Sfat: Lasati apa infuzata sa stea timp de 2 ore pentru o aroma completa. lawgistics.biz
In videoclip: Reteta de apa infuzata cu capsuni, castraveti si menta
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Videoclip de Aischa Butt
Cat dureaza durata de valabilitate a apei infuzate?
Apa cu vitamine de casa poate fi pastrata la frigider timp de trei pana la cinci zile. tews.soahead.net Pentru a face acest lucru, acoperiti vasul. Fructele pot ramane acolo atata timp – daca ramaneti fara apa, puteti pur si simplu sa adaugati mai multe. Sfat: Oricat de racoritoare este apa infuzata cu gheata, este mai usor pentru stomac sa bea apa la temperatura camerei. 12tones.net
Retete de apa infuzata: combinatii populare
Pe langa clasica lamaie-ghimbir-miere, sunt populare si urmatoarele combinatii de fructe sau legume si ierburi aromatice.
1. Castraveti-menta
2. wheretrendsstart.com Portocala-menta
3. Mar-menta
4. Piersici-menta
5. www.stuartwestwater.net Coacaze-lamaie
6. Lamaie-portocale-cimbru
7. Zmeura-piper roz (disponibil aici pe Amazon)
8. www.americanpapertwine.com Busuioc Physalis
9 Pepene verde castravete
Nu exista limitari ale imaginatiei tale! Sfat: Va sfatuim impotriva apei infuzate cu banane, deoarece aceasta se instaleaza rapid ca un terci neapetisant.
- cv
- presasm
- drake
- bill gates
- tv műsor
- europafm
- fiverr
- vremea vaslui
- blender
- despre seriale ro
- harta lumii
- xpert beauty
- sf parascheva
- speed test
- mercedes cls
- www.yahoo.com
- bayern
- tricicleta copii
- renault captur
- mature sex
Prietenii nostri galbeni sunt facuti pentru smoothie-uri sanatoase sau crema vegana !
Daca ai curaj pentru creatii speciale, poti indrazni sa incerci topul celor mai creative 5 retete de apa infuzata. Speram ca va place sa copiati si sa incercati lucruri – noroc!
1. barchartspublishing.net Reteta Apa Infuzata: Rozmarin Grapefruit
Substantele amare sunt foarte populare si chiar pot reduce pofta de mancare. Ca o apa cu vitamine racoritoare, aceasta reteta de apa infuzata este potrivita si pentru a-ti reduce foamea in timpul unei diete.
Veti avea nevoie de aceste ingrediente:
- 1 grapefruit
- 2-3 tulpini de rozmarin
- 1,5 litri de apa
Spalati grapefruitul si clatiti rozmarinul. yardjewelry.com Taiati grapefruitul in sferturi mici si turnati apa peste ele impreuna cu rozmarinul. Lasati totul sa se inmoaie si apa cu vitamine fructate este gata.
2. www.mirage3d.com Reteta de apa infuzata: Pere-Scortisoara-Cimbru
Cu aroma de scortisoara, aceasta reteta de apa infuzata da o nota de Craciun. Aroma picant de cimbru il face racoritor.
Ai nevoie de aceste ingrediente:
- 1 para (alternativ: 1 mar)
- 2 batoane de scortisoara
- 2 tulpini de cimbru
- 1,5 litri de apa
Spalati pera, indepartati miezul si o taiati in felii subtiri sau felii. pall.flyportlandairportor.net Se adauga batoanele de scortisoara si cimbrul prajit scurt si se toarna apa peste tot. Lasa-l peste noapte si gandeste-te la Craciun vara!
3. Reteta de apa infuzata: mar-kiwi-ghimbir
Iti place verdele Atunci iti va placea aceasta reteta de apa infuzata! In loc de mere verzi acrisoare precum bunica, puteti folosi si soiuri de mere rosii dulci. fondu.noirfx.com Acest lucru face, de asemenea, apa cu vitamine un pic mai colorata. Cu ghimbirul antioxidant esti cu mult inainte in ceea ce priveste sanatatea.
Ai nevoie de aceste ingrediente:
- 1 mar
- 1 kiwi
- 1 bucata de ghimbir cat degetul mare
- 1,5 litri de apa
Marul se spala si se scoate miezul. www.matanzo.com Cureti kiwi-ul si il tai in felii subtiri la fel ca si marul. Curatati ghimbirul cu o lingura si taiati fie felii, fie betisoare. Se toarna apa peste el si se lasa la infuzat timp de trei ore. doyouhaveacase.com
Sfat: Daca este prea acru pentru tine, il poti indulci cu 1 lingurita de miere sau sirop de artar.
4. Reteta de apa infuzata: trandafir de vanilie cu zmeura
Daca vrei sa-ti oferi tie sau partenerului tau o surpriza romantica, aceasta este reteta de apa infuzata la alegere: cu petale de trandafir parfumate, zmeura dulci si vanilie blanda, apa cu vitamine este aproape prea placuta de baut. oldtownoil.net
Veti avea nevoie de aceste ingrediente:
- 1 pastaie de vanilie
- o mana de zmeura
- o mana de petale de trandafir (aici pe Amazon)
- 1,5 litri de apa
Clatiti scurt zmeura sub apa si apoi turnati petalele de trandafiri peste ele. Se taie pasta de vanilie in jumatate si se adauga. Lasati amestecul roz la infuzat timp de aproximativ 2 ore.
Sfat: Puteti folosi si trandafiri proaspeti parfumati din gradina. Ar trebui sa tineti mainile departe de trandafirii pe care ii cumparati de la florarie, deoarece acestia sunt adesea contaminati cu pesticide.
5. Reteta de apa infuzata: Lavanda cu lamaie
Pentru un capriciu mov, impacheteaza niste levantica in apa cu vitamine! Daca folosesti flori uscate de lavanda, ar trebui sa le lasi cateva ore la macerat si apoi sa le scoti din apa cu o sita pentru a nu te ineca cu ele in timp ce bei.
Veti avea nevoie de aceste ingrediente:
- 2 lamai
- 3 tulpini proaspete de lavanda (sau 6 linguri de flori uscate de lavanda; aici pe Amazon)
- 1,5 litri de apa
Curatati bine lamaile inainte de a le feli. Spalati lavanda proaspata sub robinet si apoi o umpleti cu lamai intr-un ulcior cu apa. Daca va place, il puteti indulci cu putina miere. Lasa-l sa se infuzeze timp de 3 ore sau peste noapte si limonada ta mov este gata!
Scrisori de stiri
Stiri, sfaturi si tendinte.. . avem multe subiecte interesante pentru tine!
Iti este inca sete? Mai multe bauturi racoritoare gasiti aici:
Faceti singur ceai cu gheata: 5 retete delicioase cu si fara zahar
Faceti singur limonada: Acestea sunt cele mai delicioase 4 retete!
De la vanilie la fursecuri: 10 retete de milkshake care te vor topi
Slushies de vin: cele mai bune retete pentru acea bautura delicioasa
