Sfaturi despre dragoste de la 15 experti

Distribuie pe Pinterest

Daca cumparati ceva printr-un link din aceasta pagina, este posibil sa castigam un comision mic. Cum functioneaza asta.

Daca „Jane the Virgin” siGrace and Frankie” de pe Netflix ne-au invatat orice, ne-am invatat orice, este ca relatiile sunt dezordonate. matrimoniale femei satu mare dlinkdns.com

Experienta personala o dovedeste si ea: De la romantismul de clasa a opta pana la cea mai recenta drama a noastra, „iubirea nu este usoara” este o lectie de viata pe care o stim prea bine.

Indiferent de starea dvs. – relatii singure, matrimoniale, logodite sau casatorite – relatiile se ocupa. mature matrimoniale bucuresti www.houstonexpo.com Indiferent daca se termina cu lacrimi si Ben & Jerry sunt goale sau dureaza pana la vecie, pot depinde de nenumarati factori, dar actiunile, cuvintele si gandurile tale joaca, fara indoiala, un rol.

Un lucru care iti va oferi un avantaj in jocul iubirii? Inmuind toata intelepciunea pe care o puteti de la terapeuti de relatii, cercetatori, realizatori de meciuri si multe altele.

Aici, am distilat-o pana la cele mai bune sfaturi pe care au invatat-o 15 experti. anunturi matrimoniale valcea laynawinter.com Indiferent de situatia personala, cuvintele lor te pot ajuta sa gasesti cheia fericirii de lunga durata.

Intra intr-o stare de spirit sanatoasa

1. Cautati pe cineva cu valori similare

„Pentru iubirea de lunga durata, cu cat este mai multa asemanare (de exemplu, varsta, educatia, valorile, personalitatea, hobby-urile), cu atat mai bine. anunturi campina matrimoniale www.hentaicrack.com Partenerii trebuie sa fie mai ales siguri ca valorile lor se potrivesc inainte de a se casatori.

Desi alte diferente pot fi acomodate si tolerate, o diferenta de valori este deosebit de problematica daca obiectivul este iubirea de lunga durata.

Un alt secret pentru o casatorie lunga: ambii parteneri trebuie sa se angajeze sa-l faca sa functioneze, indiferent de situatie. publicat 24 matrimoniale suceava laukamo.net Singurul lucru care poate rupe o relatie sunt partenerii insisi. ”

– Kelly Campbell, doctor, profesor asociat de psihologie si dezvoltare umana la Universitatea de Stat din California, San Bernardino

2. Nu-ti lua niciodata partenerul

„Acest lucru poate parea evident, dar nu va puteti imagina cati oameni vin la terapia cuplurilor prea tarziu, cand partenerul lor se termina cu o relatie si vrea sa o puna capat. matrimoniale sannicolau mare www.brackenburyprimary.co.uk

Este foarte important sa ne dam seama ca toata lumea poate avea un punct de rupere, iar daca nevoile lor nu sunt indeplinite sau nu se simt vazuti de celalalt, o vor gasi mai mult decat probabil.

Multi oameni presupun ca doar pentru ca sunt in regula, fara lucruri pe care si le doresc, este partenerul lor. „Nicio relatie nu este perfecta” nu ar trebui sa fie utilizat ca o rationalizare pentru complianta. matrimoniale transilvania expres shadowpeakdesign.com

– Irina Firstein, LCSW, terapeut individual si cupluri

3. Incetati sa incercati sa fie „totul” celuilalt

„„ Tu esti tot ”este o lirica de melodie pop-uri si un plan de relatii si mai rau. Nimeni nu poate fi „totul” pentru nimeni. publi24arad matrimoniale www.erosong.org Creati relatii in afara relatiei sau relatia nu va mai functiona. ”

– Matt Lundquist, LCSW, MSEd, fondatorul Tribeca Therapy

Iubirea este un verb

4. Fa sau spune ceva zilnic pentru a-ti arata aprecierea

„A spune si a face mici expresii simple de recunostinta in fiecare zi da mari recompense. hunedoara matrimoniale www.internaldisplacement.org Cand oamenii se simt recunoscuti ca speciali si apreciati, sunt mai fericiti in acea relatie si mai motivati sa faca relatia mai buna si mai puternica.

Si cand spun simplu , ma refer intr-adevar. Faceti mici gesturi care arata ca sunteti atenti: imbratisati-va, sarutati-va, tineti-va de maini, cumparati un mic cadou, trimiteti un card, reparati un desert preferat, puneti gaz in masina sau spuneti-i partenerului dvs. femei singure matrimoniale a2zhousing.com „Esti sexy”. „Esti cel mai bun tata” sau „Multumesc ca ai fost atat de minunat”. ”

– Terri Orbuch, doctor, profesor la Universitatea Oakland si autor a 5 pasi simpli pentru a va lua casatoria de la bine la mare

5. matrimoniale gay sex gracesystems.com Asigurati-va ca indepliniti nevoile partenerului

„Primul lucru pe care l-am invatat despre dragoste este ca este un comert si un schimb social, nu doar un sentiment.



  • matrimoniale fete casatorie
  • www matrimoniale cu poze
  • sex cu asistentehttps://www.publi24.ro/anunturi/matrimoniale/escorte/bihor/oradea/?pag=6
  • matrimoniale moinesti
  • fete de la tara matrimoniale
  • matrimoniale targu secuiesc
  • n 24 matrimoniale sighisoara
  • site pt matrimoniale
  • matrimoniale costesti
  • anunturi matrimoniale reghin
  • public 24 matrimoniale brasov
  • publitim 24 timisoara matrimoniale
  • matrimoniale medias 2017
  • matrimoniale publi 24 deva
  • porno matrimoniale
  • matrimoniale lipova
  • anunturi matrimoniale prahova cu poze
  • matrimoniale mosilor
  • site-uri serioase de matrimoniale
  • vatra dornei matrimoniale





Relatiile iubitoare sunt un proces prin care ne indeplinim nevoile si ne satisfacem si nevoile partenerilor nostri.

Cand schimbul respectiv se satisface reciproc, atunci sentimentele bune continua sa curga. transilvania expres matrimoniale brasov yiwu.0579.com Cand nu este asa, atunci lucrurile devin acrisoare, iar relatia se termina.

De aceea, este important sa fii atent la ceea ce tu si partenerul tau de fapt faci unul pentru celalalt ca expresii de iubire .. ziarul libertatea bucuresti matrimoniale imlgroup.org . nu doar cum te simti unii pe altii in acest moment. „

– Jeremy Nicholson, MSW, doctorat, psiholog si expert in intalniri

Gettin ‘jiggy cu ea

6. anuntul matrimoniale bucuresti costorm.com Nu mergeti doar pentru O mare

„Sexul nu se refera doar la orgasme. Este vorba despre senzatie, intimitate emotionala, ameliorarea stresului, sanatate imbunatatita (sistemul imunitar si cardiovascular imbunatatit) si legarea emotionala crescuta cu partenerul dvs., datorita eliberarii minunate de hormoni din cauza atingerii fizice. agenti matrimoniale craiova images.google.com.tj Exista multe alte motive pentru a face sex decat sa pleci. ”

– Kat Van Kirk, doctorat, casatorie autorizata si terapeut sex

7. Nu uita sa tii lucrurile la cald

„De multe ori oamenii devin din ce in ce mai timizi cu persoana pe care o iubesc, cu cat trece timpul. public24 matrimoniale pizdexxx handcraftedcountertops.com Partenerii incep sa-si ia dragostea de la sine si uita sa se mentina pornit si sa continue sa-si seduca partenerul.

Mentineti-va „stima de sex” in viata, pastrand in mod regulat anumite practici. Acest lucru iti permite sa ramai vibrant, sexy si implicat in viata ta amoroasa. matrimoniale germania femei cauta barbati www.scared–itless.net

– Sari Cooper, LCSW, persoana fizica autorizata, cupl si sex terapeut

8. Indepartati presiunea asupra performantei

„Modelul de sex-penis vagin vine cu presiuni, cum ar fi un orgasm in acelasi timp sau ideea ca un orgasm ar trebui sa se intample odata cu penetrarea. Cu aceste asteptari stricte vin o presiune asupra performantei care ii determina in cele din urma pe multi sa simta un sentiment de esec si frustrare. site-uri matrimoniale internationale dasports.com

In schimb, incercati sa va extindeti conceptul de sex pentru a include orice lucru care implica o legatura stransa si intima cu partenerul dvs., cum ar fi masajele senzuale, sa faceti un dus frumos sau o baie impreuna, citind impreuna o poveste erotica, jucandu-va cu cateva jucarii distractive .. site-uri matrimoniale free www.pamperedfarms.com . posibilitatile sunt fara sfarsit.

Si daca se intampla orgasmul, grozav si, daca nu, este in regula. matrimoniale publi 24 sibiu parshav.org Cand va extindeti definitia sexului si scadeti presiunea asupra orgasmului si penetrarii, anxietatea in jurul performantei se disipeaza si satisfactia dvs. poate escalada. „

– Chelsea Holland, DHS, MS, terapeut de relatii sexuale si relatii la Institutul de intimitate

Tratarea conflictului

9. matrimoniale publi 24 mures talkme.com Nu este ceea ce lupti – este cum lupti

„Cercetatorii au descoperit ca patru mesaje conflictuale sunt capabile sa prezice daca cuplurile raman impreuna sau divorteaza: dispret, critica, zidarie (sau retragere) si defensivitate.

Impreuna, sunt cunoscuti ca „Cei patru calareti”. In loc sa recurgi la aceste tactici negative, lupta-te corect: cauta locuri unde obiectivul fiecarui partener se suprapune unui obiect comun comun si construieste din asta. matrimoniale timisoara barbati wwwfirstrepublicbank.com De asemenea, concentrati-va pe utilizarea limbajului „Eu” versus „dvs.”.



  • badu matrimoniale
  • matrimoniale gratuite bucuresti
  • anunturi matrimoniale casatorii
  • matrimoniale crestine arad
  • matrimoniale vâlcea
  • monitorul de bacau matrimoniale
  • publitim oradea matrimoniale
  • sibiu matrimoniale
  • matrimoniale spania barbati
  • raid dambovita matrimoniale
  • 3fx matrimoniale
  • cupidon matrimoniale elmaz
  • agentie de matrimoniale
  • matrimoniale barbati vaduvi bucuresti
  • amenajari dormitoare matrimoniale
  • matrimoniale tomis
  • adaug anunt matrimoniale
  • raid targoviste matrimoniale
  • matrimoniale timis forum
  • escorte matrimoniale iasi




– Sean Horan, doctor, profesor asociat de studii de comunicare la Texas State University

10. matrimoniale public sector 4 eroinon.net Incercati o abordare mai frumoasa

„Cercetarile au aratat ca modul in care apare o problema determina atat modul in care va merge restul acelei conversatii, cat si modul in care se va desfasura restul relatiei. De multe ori apare o problema atacand sau invinovatind pe partenerul sau, cunoscut si sub numele de critica si unul dintre ucigasii unei relatii.

Asa ca incepe usor. publi 24 matrimoniale buzau absoverforty.com In loc sa spui: „Mereu iti lasi mancarurile peste tot! De ce nu poti sa ridici nimic? incercati o abordare mai blanda, concentrandu- va pe propria reactie emotionala si pe o solicitare pozitiva.

De exemplu: „Ma enervez cand vad mancaruri in sufragerie. Va rog sa le puneti inapoi in bucatarie cand ati terminat? ”

– Carrie Cole, MEd, LPC-S, master formator certificat si director de cercetare la Institutul Gottman

11. pagini matrimoniale romanesti www.beautifulusa.org Identificati-va „conflictele bune”

„Fiecare cuplu are ceea ce eu numesc un„ conflict bun ”. In relatiile pe termen lung, simtim adesea ca lucrul de care ai nevoie cel mai mult de la partenerul tau este acelasi lucru pe care el sau ea este cel mai putin capabil sa-ti-l ofere. Acesta nu este sfarsitul iubirii – este inceputul unei iubiri mai profunde! Nu fugi de acel conflict.

Se presupune ca este acolo. De fapt, este cheia voastra pentru fericire ca cuplu – daca amandoi il puteti denumi si va veti angaja sa lucrati la el impreuna ca cuplu. Daca abordati „conflictele bune” cu amaraciune, vina si dispret, relatia voastra va deveni toxica. ”

– Ken Page, LCSW, psihoterapeut si autor al unei intalniri mai profunde: cum sa renunti la jocurile de seductie si sa descoperi puterea intimitatii

Faceti timp pentru ingrijirea de sine

12. Luati-va timpul

„Un prieten m-a invatat ca, oricat de indragostit esti sau cat timp ai fost impreuna, este important sa iei o expiratie din parteneriatul tau.

Pastrati-va cu prietenele pana seara tarziu, faceti o excursie de weekend pentru a vizita familia sau pur si simplu petreceti timp „sa va faceti” pentru o perioada. Apoi, cand te vei intoarce acasa la Al tau, intr-adevar, vei fi reincarcat si gata sa vina si mai puternic. ”

– Amy Baglan, CEO al MeetMindful, un site de intalniri pentru persoanele care au o viata sanatoasa, bunastare si atentie

13. Nu te abandona

„Exista o cauza majora a problemelor de relatie: abandonul de sine.

Ne putem abandona in multe domenii: emotional (judecand sau ignorandu-ne sentimentele), financiar (cheltuielile iresponsabil), organizational (a fi tarziu sau dezordonat), fizic (a manca prost, a nu face exercitii fizice), relational (creand conflict intr-o relatie) sau spiritual (depinde prea mult de partener pentru iubire).

Cand decizi sa inveti sa te iubesti, mai degraba decat sa continui sa te abandonezi, vei descoperi cum sa creezi o relatie de iubire cu partenerul. ”

– Margaret Paul, doctor, expert in relatii si co-creator al Inner Bonding

14. Creati o viata implinitoare

„La fel ca multi oameni, am crescut crezand ca casatoria necesita sacrificiu de sine. Mult. Sotia mea, Linda, m-a ajutat sa vad ca nu trebuie sa devin martir si sa-mi sacrific propria fericire pentru a face ca mariajul nostru sa functioneze.

Mi-a aratat ca responsabilitatea mea in a crea o viata plina de bucurie si plina de bucurie pentru mine a fost la fel de importanta ca orice altceva pe care l-as putea face pentru ea sau pentru copii.

De-a lungul anilor, mi-a devenit din ce in ce mai clar ca responsabilitatea mea de a-mi asigura propria bunastare este la fel de importanta ca responsabilitatea mea fata de ceilalti.

Acest lucru este mai usor spus decat facut, dar este poate cel mai important lucru pe care il putem face pentru a ne asigura ca relatia noastra se va satisface reciproc. „

– Charlie Bloom, MSW, expert in relatii si autor al acelui lucru care nu ne omoara: cum un cuplu a devenit mai puternic la locurile rupte

Linia de jos

Uneori suntem atat de agatati de asteptarile noastre, incat ne lipseste cat de frumoase sunt relatiile noastre – si lectiile pe care ni le invata. Realizeaza ca fiecare relatie are valoare, indiferent cat dureaza.

„Nu exista o romantism esuat. Relatiile pur si simplu evolueaza in ceea ce au fost menite sa fie intotdeauna. Cel mai bine este sa nu incercati sa faceti ceva care este menit sa fie sezonier sau temporar intr-o relatie de viata. Da drumul si bucura-te de calatorie. ”

– April Beyer, expert in meciuri si expert in relatii si relatii