Sfaturi pentru a preveni pierderea vederii

Urmati aceste linii directoare simple pentru a va mentine ochii sanatosi pana in anii de aur.

Ochii tai sunt o parte importanta a sanatatii tale. Puteti face multe lucruri pentru a le mentine sanatosi si pentru a va asigura ca vedeti tot ce este mai bun. escorte hateg Urmati aceste linii directoare simple pentru a va mentine ochii sanatosi pana in anii de aur.

Faceti un examen complet de ochi dilatat. S-ar putea sa credeti ca viziunea dvs. escorte xxx este in regula sau ca ochii dvs. sunt sanatosi, dar vizitarea profesionistilor in ingrijirea ochilor pentru un examen complet de ochi dilatat este singura modalitate de a fi cu adevarat sigur. Cand vine vorba de probleme comune de vedere, unii oameni nu realizeaza ca ar putea vedea mai bine cu ochelarii sau lentilele de contact. confesiunile unei dame de companie online subtitrat In plus, multe boli frecvente ale ochilor, cum ar fi glaucomul, bolile oculare diabetice si degenerescenta maculara legata de varsta, nu au adesea semne de avertizare. Un examen ocular dilatat este singura modalitate de a detecta aceste boli in stadiile incipiente.

In timpul unui examen cuprinzator de dilatare a ochilor, profesionistul in ingrijirea ochilor pune picaturi in ochi pentru a dilata sau largi pupila pentru a permite mai multa lumina sa patrunda in ochi – in acelasi mod in care o usa deschisa lasa mai multa lumina intr-o camera intunecata. matrimoniale sex Acest proces permite profesionistilor din domeniul ingrijirii ochilor sa arate bine in partea din spate a ochilor si sa le examineze daca exista semne de deteriorare sau boala. Profesionistul in ingrijirea ochilor este singurul care poate stabili daca ochii tai sunt sanatosi si daca vezi tot ce ai mai bun.

Mentineti nivelul zaharului din sange. top siteuri matrimoniale 90% din orbirea cauzata de diabet este prevenita. Solicitati echipei de ingrijire a sanatatii sa va ajute sa va stabiliti si sa atingeti obiective pentru a va gestiona glicemia, tensiunea arteriala si colesterolul – cunoscute si sub numele de ABC ale diabetului.

  • A1c: Obiectivul stabilit pentru multi oameni este mai mic de 7% pentru acest test de sange, dar medicul dumneavoastra ar putea sa va stabileasca obiective diferite. public 24.ro matrimoniale
  • Tensiunea arteriala: hipertensiunea arteriala cauzeaza boli de inima. Obiectivul este mai mic de 140/90 mmHg pentru majoritatea oamenilor, dar medicul dumneavoastra ar putea sa va stabileasca obiective diferite.
  • Colesterol: LDL sau colesterolul „rau” se acumuleaza si va infunda vasele de sange. matrimoniale badoo HDL sau colesterolul „bun” ajuta la eliminarea colesterolului „rau” din vasele de sange. Intrebati care ar trebui sa fie numerele dvs. de colesterol. anunturi matrimoniale brasov

Cunoasteti istoricul sanatatii ochilor familiei dvs. Discutati cu membrii familiei despre istoricul sanatatii ochilor. Este important sa stiti daca cineva a fost diagnosticat cu o boala sau afectiune a ochilor, deoarece multi sunt ereditari. curve dulci Aceste informatii va vor ajuta sa determinati daca aveti un risc mai mare de a dezvolta o boala sau o afectiune a ochilor.

Mananca bine pentru a-ti proteja vederea. Ai auzit ca morcovii sunt buni pentru ochii tai. escorte bt Dar consumul unei diete bogate in fructe si legume – in special verdeata cu frunze intunecate, cum ar fi spanacul, varza sau ceaiul verde – este important si pentru mentinerea sanatatii ochilor. acizi grasi omega-3, cum ar fi somonul, tonul si halibutul.

Mentineti o greutate sanatoasa. xxx curve A fi supraponderal sau obez creste riscul de a dezvolta diabet si alte afectiuni sistemice, care pot duce la pierderea vederii, cum ar fi boala diabetica a ochilor sau glaucomul.



  • parabolic curve
  • adrese curve
  • curve la strada
  • dame de companie grase
  • escorte blonde bucuresti
  • si cum se schimba unii in curve
  • matrimoniale turda jud cluj
  • matrimoniale r
  • filme porno mamici curve
  • escorte medgidia
  • aplicatie curve
  • matrimoniale lesbiene
  • dame de companie pascani
  • publi 24 matrimoniale ploiesti
  • dame de companie cu pret
  • matrimoniale femei
  • matrimoniale 3xforum
  • curve paroase
  • escorte independente
  • escorte onești





Daca aveti probleme cu mentinerea unei greutati sanatoase, discutati cu medicul dumneavoastra.

Purtati ochelari de protectie. matrimoniale matura Purtati ochelari de protectie atunci cand jucati sport sau faceti activitati in jurul casei. Ochelarii de protectie includ ochelari si ochelari de protectie, scuturi de protectie si ochelari de protectie special conceputi pentru a oferi protectia corecta pentru activitatea in care sunteti angajat. Majoritatea lentilelor de protectie sunt fabricate din policarbonat, care este de 10 ori mai puternic decat alte materiale plastice. curve eforie Multi furnizori de ingrijire a ochilor vand ochelari de protectie, la fel ca si unele magazine de articole sportive.

Renuntati la fumat sau nu incepeti niciodata. Fumatul este la fel de rau pentru ochi, precum si pentru restul corpului. escorte 18 Cercetarile au legat fumatul de un risc crescut de a dezvolta degenerescenta maculara legata de varsta, cataracta si leziuni ale nervului optic, toate acestea putand duce la orbire.

Fii cool si poarta-ti nuantele. Ochelarii de soare sunt un accesoriu excelent la moda, dar cea mai importanta treaba a lor este sa va protejeze ochii de razele ultraviolete ale soarelui. tulcea dame de companie Atunci cand cumparati ochelari de soare, cautati-i pe cei care blocheaza 99-100% din radiatiile UV-A si UV-B.

Da-ti ochilor odihna. Daca petreceti mult timp la computer sau va concentrati asupra oricarui lucru, uitati uneori sa clipiti si ochii va pot obosi. base curve lenses Incercati regula 20-20-20: la fiecare 20 de minute, priviti in alta parte la aproximativ 20 de picioare in fata dvs. timp de 20 de secunde. Acest exercitiu scurt poate ajuta la reducerea oboselii ochilor. dame de companie asiatice

Curatati-va mainile si lentilele de contact – in mod corespunzator. Pentru a evita riscul de infectie, spalati-va intotdeauna bine mainile inainte de a introduce sau scoate lentilele de contact. Asigurati-va ca dezinfectati lentilele de contact conform instructiunilor si inlocuiti-le dupa caz. escorte skype Aflati mai multe despre mentinerea ochilor sanatosi in timp ce purtati lentile de contact si ascultati un podcast despre mentinerea ochilor in siguranta.

Practicati siguranta ochilor la locul de munca. Angajatorii sunt obligati sa ofere un mediu de lucru sigur. cupidon.ro matrimoniale bucuresti Cand este nevoie de ochelari de protectie ca parte a slujbei dvs., obisnuiti-va sa purtati in permanenta tipul adecvat si incurajati-va colegii sa faca acelasi lucru.

Referinte

i Grupul de cercetare privind studiul bolilor oculare legate de varsta. pub 24 matrimoniale Relatia carotenoidului dietetic cu aportul de vitamina A, E si C cu degenerescenta maculara legata de varsta intr-un studiu caz-control. Arhivele Oftalmologiei 2007; 125 (9): 1225–1232.

Grupul de cercetare pentru studiul bolilor oculare legate de varsta. curve floresti Factori de risc asociati cu cataracta nucleara si corticala legata de varsta. Oftalmologie 2001; 108 (8): 1400-1408.

iii Departamentul SUA pentru Sanatate si Servicii Umane, Biroul Chirurgului General. french curve Consecintele fumatului asupra sanatatii: un raport al chirurgului general (Washington, DC, 2004).

Adaptat de la pictograma externa a National Eye Institute



 Inceputul paginii