Smart Hula Hoop: alternativa perfecta pentru incepatorii de hula

In ultimele luni, hula hoop a devenit cel mai bun dispozitiv de antrenament. Dar ce este un hula hoop inteligent? Va explicam si va aratam cat de eficient este antrenamentul cu anvelopele. friendsoftibet.net

Oricine a fost pe retelele de socializare precum TikTok sau Instagram in ultimele saptamani si luni nu a reusit sa evite ultimul trend sportiv: hula hoop. In special, cei carora nu le place sportul sunt entuziasmati de dispozitivul de antrenament, pe care multi il vor cunoaste probabil din propria copilarie. seocodereview.com La urma urmei, antrenamentul nu este chiar la fel de solicitant ca alte unitati sportive.

In plus, o unitate hula hoop poate fi realizata si acasa, in fata propriului televizor. www.girlsurfshops.com Deci este perfect pentru toti cei care trebuie sa se descurce fara sala in perioada Corona si nu au chef sa faca exercitii transpirate.

Dar multi au o problema cu hula hoop: anvelopa nu ramane intotdeauna acolo unde ar trebui sa fie. www.bristoltravel.com Multi au probleme in a tine anvelopa la talie, astfel incat sa continue sa alunece in jos. Nu este chiar distractiv pe termen lung. www.snehaquest.com Dar daca nu vrei sa faci fara antrenament cu un hula hoop, poti folosi un hula hoop inteligent. Un hula hoop inteligent? Va vom arata ce este si cum va puteti antrena cu el aici. app.cityzen.io

In videoclip: Antrenamentul cu Hula Hoop

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip. www.fortyninetysix.com

Videoclip de Aischa Butt

Ce este un hula hoop inteligent?

Un smart hula hoop sau smart hoop este o dezvoltare ulterioara a unui cerc normal. In timp ce un hula hoop se invarte in jurul taliei dvs. christ88.in2000.com ca un cerc, versiunea inteligenta este prinsa in jurul taliei ca o centura. Cercul inteligent are o greutate suplimentara care este rotita in jurul soldurilor intr-un ghidaj de sina. tasaid.com

Suna complicat? Nu este deloc. Incepatorii beneficiaza de acest tip de hula hoop deoarece cercul nu poate cadea. lamconsulting.com Miscarea corecta, care este necesara pentru Hulern, are loc de la sine atunci cand greutatea se invarte in jurul soldurilor. Astfel, va puteti concentra pe deplin asupra antrenamentului si nu trebuie sa va corectati in mod constant secventa de miscare. trentondiocese.org

Puteti vedea cum arata antrenamentul cu Smart Hula Hoop aici:

Citeste si: Antrenamentul Hula-Hoop: Distreaza-te mult pentru un abdomen plat

Care sunt avantajele unui hula hoop inteligent?

Cel mai mare avantaj al hula hoop inteligent este ca anvelopa nu poate cadea si, prin urmare, nu este nevoie de indemanare sau practica indelungata. Nici macar incepatorii nu au probleme cu aparatul de fitness. didas.com De asemenea, puteti ajusta circumferinta hula hoop la circumferinta soldului, deoarece versiunea inteligenta consta din mai multe elemente individuale pe care le puteti ajusta singur.

In plus, modelul smart hoop are in interior nuburi de masaj, care iti maseaza in acelasi timp zona soldului si previn vanataile datorate captuselii. www.guilfordmills.com Un efect secundar placut: functia de masaj stimuleaza si arderea grasimilor.

Citeste si: Plan de antrenament ingenios pentru acasa: Asa te mentii in forma!

Cum functioneaza antrenamentul cu Smart Hula Hoop?

Cu un antrenament regulat, un hula hoop inteligent va poate intari muschii din zona stomacului, spatelui, picioarelor si feselor. start365.info Depinde ce exercitii faci. Daca doriti sa incepeti antrenamentul hula hoop, ar trebui sa incepeti cu miscari circulare simple. rivedette.onlinecampaigncenterrs.org



  • escorte bucuresti
  • kristen stewart
  • stiri sibiu
  • mediagalaxy
  • autoeco
  • thomann
  • pandora
  • robert pattinson
  • digionline
  • singapore
  • calendar ortodox
  • remixshop
  • n
  • luceafarul
  • clotilde armand
  • pbinfo
  • myprotein
  • mustang
  • cha cha slide
  • evidenta studentilor





Asigurati-va ca aveti suficient spatiu atunci cand faceti exercitii. In cele din urma, circumferinta se va extinde pe masura ce balansati greutatea in jurul taliei. podfitness.com

1. Asamblati hula hoop inteligent conform instructiunilor si fixati cureaua in jurul taliei. newportmg.com Asigurati-va ca toate elementele individuale se inchid corect.

2. patriotnames.com Verificati latimea: „Centura” ar trebui sa fie aproape de solduri, dar sa permita totusi putin joc corpului.

3. www.mnhub.org Stai drept, cu picioarele departate la latimea soldurilor si incordeaza-ti stomacul. Acest lucru face antrenamentul cu hula hoop si mai eficient. www.softwhale.com

4. Luati greutatea cu calm in mana si acum incepeti sa lasati soldurile sa se roteasca, astfel incat greutatea sa se roteasca in jurul corpului in sanie. Esti binevenit sa dai greutatii un pic de leagan.

5. Variaza in functie de viteza miscarilor soldului. Veti observa rapid cat de repede sau incet ar trebui sa va lasati soldurile sa se roteasca.

Odata ce ati exersat cu hula hoop inteligent, va puteti extinde programul de fitness cu exercitii. Iata cateva sfaturi de fitness.

  • Incercati sa socheti in varful picioarelor. Ca urmare a tensiunii corporale, sunt folosite semnificativ mai multe grupuri musculare.
  • Indoiti usor si mentineti pozitia. Desigur, nu uitati de Hulern. Antrenament grozav pentru fund.
  • Intindeti-va bratele in lateral in timpul antrenamentului cu hula hoop si lasati-le sa se roteasca. Asta pune o presiune asupra muschilor bratelor.

Citeste si: Antrenament acasa: Gadget-uri de fitness pentru antrenamentul tau acasa


Scrisori de stiri

Stiri, sfaturi si tendinte. .. avem multe subiecte interesante pentru tine!

Cu siguranta va dorim multa distractie cu Hulern!