3 Cauze fundamentale ale atasamentului de evitare a anxietatii in relatii

Nu iti poti schimba trecutul, dar poti deveni sigur emotional.

Ca si in cazul tuturor stilurilor de atasament, parintii nostri joaca un rol esential in modul in care se formeaza stilul nostru de atasament. Daca parintii tai erau o sursa de teama sau pericol, probabil ca ti-a fost frica sa mergi la ei pentru a primi sprijin atunci cand te-ai simtit ingrijorat sau suparat. porno adulte

Pe masura ce imbatranesti, s-ar putea sa observi ca te balansezi intre a-ti dori dragoste si afectiune de la ceilalti, totusi ii indepartezi atunci cand lucrurile se apropie prea mult pentru confort.

Cei dintre noi cu atasament de evitare a anxietatii sunt intotdeauna in alerta pentru pericol. M-am luptat cu acest stil de atasament de ani de zile. overwatch porno

Iata 3 lucruri din cartea doctorului Diane Poole Heller „Puterea atasamentului” care poate provoca atasament anxios-evitant (cunoscut si sub numele de dezorganizat).

Daca ati fost crescut intr-un mediu care este continuu haotic sau se simte instabil de cele mai multe ori – va puteti lasa cu un atasament de evitare a anxietatii.

Daca parintii nostri ne-au acordat afectiune un minut si l-au retras in urmatorul – acest lucru poate stimula un stil de atasament care evita anxietatea in noi. télé réalité porno Copiii au nevoie de securitate, asa ca atunci cand ingrijitorii nu pot asigura acest lucru, le perturba sistemul nervos.

Dr. Heller a scris:

„A trai in frica si haos in mod regulat nu este favorabil pentru a experimenta un atasament sigur. papa porno

De exemplu, s-ar putea sa fi avut un ingrijitor care ti-a dat afectiune un minut si apoi te-a pedepsit pentru ca ai plans. Toate acestea sunt semnale foarte amestecate si ne pot face sa ne temem sa mergem la parinti pentru ajutor.

Daca parintii nostri se lupta cu reglarea emotiilor si trec de la fericiti la furiosi sau izbucnesc in lacrimi in mod neasteptat – acest lucru ne poate afecta si atasamentul. video porno lingerie

Dr. Heller foloseste exemplul unui client cu care a lucrat si care a crescut un parinte foarte reactiv:

Acest parinte a pedepsit-o pentru lucruri marunte, cum ar fi varsarea bauturii sau lasarea unei jachete pe clanta usii. Dar daca un vizitator ar aparea brusc, s-ar fi imbracat instantaneu cu fata fericita de parca nu s-ar fi intamplat nimic. porno horreur

Ea explica,

„Parintii care se exprima intr-un mod atat de inconsecvent provoaca confuzie profunda copiilor lor.”

Cand copiii sunt pregatiti sa esueze de catre parinti, acest lucru ii poate afecta pe masura ce imbatranesc. De exemplu, poate ca trebuia sa faci treburi in fiecare weekend. lupo porno Dar parintii tai erau perfectionisti, asa ca nu ai reusit niciodata sa fii corect si ai fost pedepsit pentru asta.

Cand experimentam astfel de lucruri, ajungem sa ne ferim sa incercam lucruri noi pentru ca ne este frica sa nu esuam. S-ar putea chiar sa ne bazam atat de mult pe alte persoane pentru raspunsuri, incat sa pierdem legatura cu ceea ce este potrivit pentru noi insine. brigitte lahaie film porno

Dr. Heller a spus:

„Chiar daca ingrijitorii nu tipa la copiii lor sau nu ii lovesc sau ii abuzeaza in alt mod, pot genera suficienta ureche, furie sau haos in mediu pentru a determina inchiderea sistemului de atasament al copilului”.

Absolut! Am reusit sa promovez un stil de atasament sigur in timp. porno?trackid=sp-006 Este important sa intelegeti ca experientele dvs. din trecut s-au intamplat probabil intre 0-7 ani.

Primii doi ani din viata noastra sunt cei mai importanti, deoarece tot ceea ce experimentam merge direct in memoria noastra implicita (cunoscuta si subconstient). porno katsumi

Deci, daca nu am avut niciodata un sentiment de siguranta in crestere, probabil ca va fi o problema in relatiile noastre cu adultii. Incheiem gravitand spre familiaritate si ne-am putea reproduce inconstient experientele din copilarie.

De exemplu, as gravita adesea catre persoane indisponibile din punct de vedere emotional. film erotique porno Am vrut cu disperare sa ma iubeasca, dar daca mi-ar arata afectiune, as sabota relatia si i-as impinge.



  • porno reel
  • harry potter porno
  • porno forced
  • porno francais gay
  • porno ados
  • plage porno
  • laly porno
  • porno dingue
  • porno pussy
  • porno taxi
  • ancien film porno
  • xxxl porno
  • illic porno
  • porno us
  • vieille francaise porno
  • maeva ghennam porno
  • pizza porno
  • luxure porno
  • porno hard francais
  • porno japonais non censure




Am crezut ca nu voi ajunge niciodata sa experimentez o relatie stabila din cauza tiparelor mele de atasament. Dar, este posibil sa reconectati creierul si sa construiti un sentiment de siguranta in interior, indiferent de trecut. sport porno

As dori sa impartasesc un exercitiu util din cartea doctorului Heller, care m-a ajutat in calatoria mea sigura de atasament. Aceasta nu se concentreaza pe aducerea in discutie a unor experiente anterioare negative; in schimb, este opusul.

  • Pentru inceput: aseza-te pe un scaun confortabil, inchide ochii si respira cateva. vieux film porno Simtiti greutatea corpului si a picioarelor pe scaun.
  • Simtiti-va: Ce simtiti asta? S-ar putea sa va placa sa va miscati degetele de la picioare sau degetele si sa simtiti aceasta senzatie. Luati nota de modul in care scaunul dvs. blanche neige porno va sustine si tine corpul.
  • Reflecta: gandeste-te la cineva care a fost o persoana „sigura” * in viata ta, la cineva din trecutul tau. O persoana care a aparat in mod activ pentru tine si te-a imputernicit. video porno medecin
  • Imaginati-va: vizualizati aceasta persoana care intra in spatiul in care va aflati chiar acum. Poate va imaginati ca vorbiti cu ei, razand cu ei.
  • Care sunt calitatile lor? Ce calitati au ele care te fac sa te simti in siguranta si protejat? Ce ton de voce au si cum vorbesc? Stau langa tine, in fata ta?
  • Cum te simti? Ce simti sa le ai acolo cu tine? Te simti sustinut? Ce simt acest sprijin pentru tine? Inima ta se simte deschisa? Poate te simti mai usor si mai fericit?
  • Simtiti protectia: faceti tot posibilul sa va imaginati aceasta persoana (sau persoane) in spatiul dvs. sos porno Incercati si simtiti protectia fata de ei pe care nu ati avut-o in copilarie.
  • Pentru a incheia: deschide ochii si priveste in jur. Simtiti-va corpul in scaun. victoria abril porno S-ar putea sa doriti sa spuneti cu voce tare „numele meu este ____ si eu am ____ ani si astazi ____” pentru a va ajuta sa ancorati in prezent.

* Este posibil sa fi fost un profesor, un strain, un medic, un membru al familiei sau un prieten – oricine care v-a facut sa va simtiti ca si cum ati avea spatele si ati fost de incredere. Daca nu va puteti gandi la nimeni, puteti vizualiza un personaj fictiv. viole porno

Promovarea unui stil de atasament sigur poate necesita timp; pentru mine, a durat 12 luni sa rezolv problemele mele prin autoeducare si terapie. Si chiar si dupa aceasta, uneori au aparut declansatoare pe care le-am lucrat.

Dar, in cele din urma, modul de supravietuire se diminueaza si se simte in siguranta sa te conectezi cu ceilalti. porno harem Am aflat ca incercarea si eroarea este cel mai bun profesor. Nu toata lumea are aceeasi experienta, experimentarea este esentiala pentru a gasi ceea ce functioneaza pentru dvs.

Inainte de a fi in relatia mea actuala, am luat o pauza de la intalniri si m-am concentrat pe vindecarea ranilor mele de atasament. totally spies porno A ajutat si ceea ce a fost interesant a fost schimbarea pe care am observat-o cand am inceput din nou sa ma intalnesc.

Era mai usor sa observi steaguri rosii la altii (si la mine!) Cand ieseai. De asemenea, incepeti sa recunoasteti trasaturi sigure de atasament la oameni – si nesiguri.

Inveti ce vei tolera si ce nu vei tolera. Cand incepeti sa va simtiti in siguranta in voi, lumea exterioara se schimba in bine. Se schimba pentru ca te-ai schimbat.

Stii doar ca este posibil un atasament sigur – daca pot ajunge acolo cu trecutul meu, stiu ca si altii pot.