Exista alimente care sunt bogate in calorii, dar au si o multime de nutrienti buni si chiar beneficii pentru sanatate. lowrystate.org Gustarea este permisa aici!
Foto: istockphoto
Alimente bogate in calorii care sunt sanatoase
Nu trebuie sa va temeti de aceste alimente, in ciuda continutului lor ridicat de grasimi. rye-magazine.com Sunt mai bune pentru sanatatea noastra decat sugereaza numarul lor de calorii. swiftpage10.com
Foto: istockphoto
Bogat in calorii si sanatos: nuci
Nucile sunt bogate in fibre, vitamine si minerale. unofficialmusic.com Acizii lor grasi polinesaturati scad riscul de boli cardiovasculare. douglasglick.com Deoarece nucile sunt extrem de satioase, sunt gustari ideale. ascasous.com
Calorii : In functie de tipul de nuca, intre 100-700 de calorii la 100 de grame
Foto: istockphoto
Bogat in calorii si sanatos: avocado
Nu fara motiv avocado apartine categoriei de superalimente. keytochicago.com Centrala bogata in calorii este o sursa de acizi grasi nesaturati, acid folic, fibre si, de asemenea, cupru. www.lorirandallpr.com
Calorii : Aproximativ 160 de calorii la 100 de grame
Foto: istockphoto
Bogat in calorii si sanatos: seminte de chia
Mic, dar puternic. www.dermapulse.com Exista cateva calorii in minusculele seminte de chia, dar si o multime de lucruri bune. www.personas.vg Despre calciu, zinc, proteine si acizi grasi omega-3. www.kentuckyheartinstitute.org
- belle delphine
- ultimile stiri
- sport
- oferta casa pariurilor
- anotalk
- pijama barbati
- dertour
- itachi
- reper24
- f64
- oysho
- radar meteo
- sergio ramos
- kurtmann
- public24
- stiripesurse
- girl
- powerpoint
- traduttore
- resurse crestine
Semintele pot scadea tensiunea arteriala si pot avea efecte antiinflamatoare. danielvicario.org
Calorii : Aproximativ 460 de calorii la 100 de grame
Foto: istockphoto
Bogat in calorii si sanatos: ulei de masline
Uleiul de masline contine nu numai acizi grasi omega-3, ci si omega-6. lblawoffices.org Aceste grasimi bune pot reduce riscul de boli de inima si pot imbunatati functia creierului. josephma.com Asigurati-va ca uleiul dvs. afpbbnews.net este ulei de masline 100% virgin, presat la rece. hindyshaman.com
Calorii : Aproximativ 900 de calorii la 100 de grame
Foto: istockphoto
Bogat in calorii si sanatos: ciocolata neagra
Nu toata ciocolata este creata la fel. peanutinstitute.org Prin urmare, ar trebui sa va pastrati mainile de la ciocolata alba sau cu lapte si sa alegeti varianta neagra (cel putin 70% cacao). www.doctordigit.com Desi este putin amar, este foarte sanatos. www.davidunderwood.com Ciocolata neagra este plina de fibre, fier, magneziu, cupru si alte minerale. spring-into.com De asemenea, antioxidantii pe care ii contine protejeaza organismul de influentele nocive ale mediului.
Calorii : Aproximativ 500 de calorii la 100 de grame
3 sosuri de salata cu continut scazut de calorii
Activati 3Q nexx GmbH sub „Furnizor” pentru a vedea continutul
Urmariti Urmatorul
Cele mai recente videoclipuri
Activati 3Q nexx GmbH sub „Furnizor” pentru a vedea continutul
