Esti enervat de loviturile inestetice de pe fese si coapse? Va dezvaluim cinci sfaturi eficiente cu ajutorul carora puteti preveni si contracara in mod specific celulita

Foto: istockphoto

5 sfaturi impotriva celulitei 

Aproape fiecare femeie o are si doar foarte putine ii place: celulita. Goliturile mici de pe piele sunt o problema cosmetica care  afecteaza aproximativ optzeci la suta dintre femeile cu varsta peste 20 de ani . mydrivemusic.tv Celulita apare indiferent daca esti inalt, scund, slabit sau mai curbat. Motivul pentru coaja de portocala este structura speciala a tesutului conjunctiv a corpului feminin, care face ca celulele adipoase sa fie vizibile pe piele. matiarobotics.info                       

Preferatul nostru impotriva cojii de portocala: Masajul anticelulitic de la ZJchao

Din pacate, celulita nu poate fi complet prevenita, dar exista cateva modalitati de a combate cauzele celulitei si a scobiturilor in sine sau, in functie de severitatea lor, de a le atenua. Va dezvaluim cinci sfaturi pentru a va ajuta sa declarati razboi cojii de portocala. anti-agingsystems.com   

5 sfaturi eficiente impotriva celulitei

1. Exercitiu pentru a antrena celulita departe

Activati Instagram sub „Furnizor” pentru a vedea continutul

Ce ajuta celulita? Una dintre cele mai bune moduri de a preveni loviturile inestetice pe brate, stomac, coapse si fese este prin exercitii fizice. martinezpain.com Exercitiile fizice regulate, transpiratia si construirea sistematica a muschilor sunt cel mai mare dusman al celulitei, deoarece antrenamentul stimuleaza circulatia sangelui in corp si strange pielea.

Impotriva cojii de portocala, puteti face exercitii speciale pentru abdomen, picioare si fese precum genuflexiuni sau genuflexiuni. companygame.co Acestea promoveaza construirea musculara si asigura o piele mai fina. Daca ai celulita, insa, ar trebui sa faci jogging doar cu moderatie, deoarece vibratiile la alergare pot slabi tesutul conjunctiv. termitefreehome.info  

Ce sport ajuta la celulita? Acestea sunt primele 3: 

  • inot
  • Antrenamentul de forta
  • yoga

Echipamentul potrivit pentru prevenirea celulitei cu yoga:

2. Preveniti celulita printr-o dieta sanatoasa

Activati Instagram sub „Furnizor” pentru a vedea continutul

Ca si in cazul majoritatii problemelor de frumusete, dieta joaca, de asemenea, un rol vital atunci cand vine vorba de celulita. gtss.mobidieta bogata in grasimi si zahar, putina miscare, stresul, consumul de alcool si fumatul pot intensifica loviturile si pot face vizibila coaja de portocala de pe brate, picioare, stomac si fund.

Pentru a preveni acest lucru, daca tesutul conjunctiv este slab, ar trebui sa incercati sa mancati o dieta echilibrata si sa inlocuiti anumite alimente din meniul dvs. egreenbuild.info cu alternative sanatoase. Ce dieta ajuta impotriva celulitei? Proteinele, grasimile sanatoase, vitaminele si mineralele, care sunt continute in fructe, legume, carne si peste, asigura un ten frumos. huntingtonlearningcenter.co.nz Vitamina C, fierul si aminoacizii sunt deosebit de importanti pentru o piele neteda si ferma.

Alimente care previn celulita:

  • Fructe si legume:  Alimentele cu vitamina C, precum portocalele, capsunile, broccoli sau ardeii au efect antioxidant si intaresc tesutul conjunctiv. belleharborcarwash.com
  • Leguminoase, peste si carne:  Acestea contin proteine ​​care sunt importante pentru arderea grasimilor si construirea muschilor.
  • Oua, soia si lupini:  Contin o multime de aminoacizi care promoveaza productia de colagen, care este componenta principala a tesutului conjunctiv. theequitablelife.info
  • multe lichide:  trebuie sa bei doi litri de apa sau ceai neindulcit pe zi. Aceasta sustine regenerarea naturala a pielii si ajuta la mentinerea sau pierderea in greutate. www.hentaidarking.net

Alimente care promoveaza celulita:

  • Cafeaua:  are un efect de constrangere a venelor si incetineste fluxul sanguin.
  • Zahar rafinat:  accelereaza descompunerea colagenului. www.leshok.com
  • grasimi saturate:  duc la un metabolism incetinit.
  • Sucuri si bauturi indulcite: de  obicei contin mult zahar si favorizeaza descompunerea colagenului. naturalboxfrompratt.com
  • Alcool:  inhiba descompunerea grasimilor si promoveaza retentia de apa in organism.



    • singapore
    • ok google
    • my cez
    • maps
    • download chrome
    • filme de groaza
    • meteo brasov
    • lukoil
    • historia
    • formula 1
    • video xxx
    • castelul cantacuzino
    • ceas dama
    • irina loghin
    • pagina de media
    • christmas
    • ebay de
    • levi ackerman
    • ziare de la a la z
    • utcn




  • Tigari:  fumatul nu este doar daunator, ci promoveaza si depozitele de apa in organism si inhiba descompunerea grasimilor. fayerweather.com

3. Masaje celulitei

Activati Instagram sub „Furnizor” pentru a vedea continutul

Exista multe strategii diferite pentru combaterea flacului pe picioare si altele asemenea, dintre care una dintre cele mai eficiente este masajul. noticesposted.info Ele stimuleaza atat fluxul sanguin, cat si limfatic si ajuta pielea sa se netezeasca incet.

Puteti folosi dispozitive speciale de masaj, role de masaj sau cupe de vid pentru aceasta. septembre.ca Drenajul limfatic sau „periajul uscat” cu o perie uscata promit de asemenea un efect pozitiv daca este folosit in mod regulat.

Sfat:  Puteti sustine masajele cu dusuri alternative. textechsys.com Pur si simplu comutati temperatura apei de la cald la rece la dus si faceti dus-va corpul cu ea.

Masaje de celulita:

Activati Instagram sub „Furnizor” pentru a vedea continutul

Cremele anticelulitice nu pot elimina in mod magic urmele neplacute peste noapte, dar atunci cand sunt utilizate in combinatia potrivita cu exercitii fizice si o dieta echilibrata, ele ajuta la intarirea tesutului conjunctiv si la strangerea stratului superior al pielii. h2good.info

Produsele cu ingrediente precum cofeina sau ceaiul verde sunt deosebit de potrivite , deoarece acestea stimuleaza circulatia sangelui. Fie ca este lotiune de corp sau ulei de corp: pur si simplu aplicati cu miscari circulare si cu putina presiune pe zonele afectate si masati usor – gata!

Aceste produse de ingrijire anticelulitica fac minuni:

5. burca.us Evitati coaja de portocala: nu va incrucisati picioarele

Fie la birou, la o cafea cu prietenii sau la masa de acasa: atunci cand suntem asezati, deseori avem tendinta sa ne incrucisam picioarele. Cu toate acestea, acest lucru creeaza presiune asupra coapselor, care pe termen lung favorizeaza dezvoltarea celulitei la suprafata pielii.

Pentru a preveni loviturile inestetice, este mai bine sa va asezati picioarele paralele pe podea in timp ce stati , in loc sa le incrucisati.

Celulita este in primul rand o problema pentru femei – de vina este tesutul conjunctiv feminin. Spre deosebire de barbati, nu este firesc in mod natural, ci mai degraba flexibil si adesea nu poate rezista presiunii tesutului gras de dedesubt (in special pe stomac, picioare si fese). Celulele din tesutul gras subcutanat imping si devin vizibile ca umflaturi si umflaturi pe stratul superior al pielii.

Cauzele celulitei: pe cine afecteaza?

Activati Instagram sub „Furnizor” pentru a vedea continutul

Cand vine vorba de celulita, multi oameni cred in mod eronat ca aceasta apare doar la femeile supraponderale. Dar acest lucru nu este corect, deoarece chiar si femeile slabe pot fi afectate de tesut conjunctiv slab. Indiferent daca primiti sau nu coaja de portocala este in mare parte genetic . Genele noastre determina puterea tesutului nostru conjunctiv si, de asemenea, daca se formeaza sau nu mici adancituri.

Apropo : Alte cauze ale celulitei pot fi schimbarile legate de varsta , hormonii si stilul nostru de viata .

Celulita nu este aceeasi la fiecare femeie. In timp ce coaja de portocala este vizibila la unele femei cu ajutorul unui test de strangere pe partea superioara a bratelor, altele sunt permanent afectate vizibil de micile adancituri de pe coapse sau fese. In general, expresia celulitei poate fi impartita in urmatoarele trei etape:  

Etapa 1:  Goliturile sunt vizibile numai atunci cand pielea este apasata impreuna cu degetele.

Etapa a 2-a:  Coaja de portocala apare cand stai culcat si asezat.

Etapa a 3-a:  Celulita este vizibila permanent.

Urmariti Urmatorul

Cele mai recente videoclipuri

Activati 3Q nexx GmbH sub „Furnizor” pentru a vedea continutul