Obezitatea, cunoscuta si sub numele de obezitate sau obezitate, descrie a fi foarte supraponderal. Numeroase riscuri pentru sanatate sunt asociate cu aceasta. deals4loans.com Mai presus de toate, tesutul gras de pe abdomen este critic. Ce face obezitatea atat de periculoasa si cum sa topesti cel mai bine excesul de greutate. bravaintl.com
definitie
Obezitatea descrie a fi foarte supraponderal ca urmare a acumularii crescute de tesut adipos in organism. Potrivit Societatii Germane de Nutritie (DGE), doua treimi dintre barbati si jumatate dintre femei din Germania sunt supraponderali si aproape un sfert sunt obezi. delhicarpool.com
- Excesul de greutate: incepe cu un indice de masa corporala (IMC) de la 25 kg/m²
- Obezitatea: incepe cu un IMC de la 30 kg/m²
Medicii disting trei grade de obezitate:
- IMC 30-34,9 kg/m²: obezitate grad I
- IMC 35-39,9 kg/m²: Obezitate grad II
- IMC> 40 kg/m²: obezitate grad III
Sunt obez?
Indicele de masa corporala (IMC) este o masura pentru evaluarea greutatii corporale in raport cu dimensiunea corpului. Este insa doar o orientare, deoarece nu tine cont de relatia dintre grasimea corporala si masa musculara, nici de distributia grasimii corporale. rojadirecta.net
Puteti calcula IMC dupa cum urmeaza:
Greutatea corporala (in kilograme): inaltimea corpului (in metri) 2
Exemplu:
Ai 1,70 inaltime si cantaresti 95 de kilograme. Calculati 1,70 x 1,70 = 2,89. askmd.com Apoi 95: 2,89 = IMC 32,87.
„Pe langa IMC, circumferinta abdominala sau a taliei este o variabila importanta. doctorskural.com Mai presus de toate, grasimea abdominala viscerala, care inconjoara organele interne, este esentiala pentru sanatate”, spune Lars Selig, seful echipei de nutritie si al departamentului de nutritie ambulatoriu. la Spitalul Universitar din Leipzig si un dietetician aprobat de stat. trickmilitaryrifles.com „Pentru femei, valoarea circumferintei taliei ar trebui sa fie mai mica de 80 de centimetri, iar pentru barbati mai mica de 94 de centimetri”.
- Calculator IMC: greutatea ta este in intervalul sanatos?
- Marimea taliei ingrijoratoare? Raportul talie-inaltime ofera informatii
- Copilul tau este obez? Calculati IMC pentru copii
Consecintele excesului de greutate
Obezitatea nu numai ca are o varietate de cauze, dar este, de asemenea, legata de o serie de factori de risc pentru sanatate. djmp3.com In cazul obezitatii, nu numai ca nivelul colesterolului si al zaharului din sange creste foarte mult, dar creste si tensiunea arteriala. In plus, grasimea abdominala interna in special are un efect nefavorabil asupra metabolismului grasimilor si carbohidratilor si promoveaza procesele inflamatorii din organism. estateplanningforpets.info
Medicii se refera la aceste tulburari metabolice drept asa-numitul sindrom metabolic, cunoscut si sub denumirea de „cvartetul fatal”. Potrivit asociatiei profesionale a medicilor internisti germani e. downeastmarketplace.com V. (BDI) aproximativ 30 pana la 35 la suta din populatia din Germania sufera de aceasta boala. watch-free-episodes-online.org
„O circumferinta a taliei de peste 88 de centimetri la femei si de peste 102 de centimetri la barbati merge mana in mana cu un risc crescut de boli cardiovasculare si diabet zaharat. Greutatea mare este, de asemenea, o povara enorma pentru articulatii si favorizeaza uzura”, spune Blessed. tragedyofbrokentrust.tv .
- Boala raspandita „Sindromul metabolic” – ce se afla in spatele ei. christmasdailygifts.info
Excesul de greutate creste riscul de cancer
Nu numai asta: conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii OMS, aproximativ 30% din toate cazurile de cancer din tarile occidentale pot fi urmarite din alimentatia proasta si obiceiurile de exercitii fizice. Obezitatea sau, in general, greutatea mare, prezinta un risc major pentru sanatate. kino-film.tv
Centrul German de Cercetare a Cancerului (DKFZ) estimeaza ca aproximativ sapte la suta din toate cazurile de cancer din Germania sunt secundare obezitatii.
- acatistul sf spiridon
- stiri interne de ultima ora
- foc si apa
- tft comps
- assassin’s creed valhalla
- polonia
- escorte braila
- powerbet
- porhub
- mydocalm
- skoda superb
- michael jackson
- spider-man: far from home
- mancare
- kate winslet
- bufnita
- thepiratebay
- pc garage
- stripchat
- fsega sis
Obezitatea creste riscul de a dezvolta cancer la urmatoarele organe:
- Esofag
- Pancreas
- ficat
- Colon
- Sani (dupa menopauza)
- Corpul uterului (endometrul)
- rinichi
De asemenea, oamenii de stiinta banuiesc ca obezitatea creste riscul aparitiei urmatoarelor boli:
- Cancer al gurii si gatului
- Cancer la stomac
- Cancerul vezicii biliare
- Cancer ovarian
- Cancer de prostata
Obezitatea: cauzele obezitatii
In cele mai multe cazuri, acumulari mari de grasime in organism rezulta dintr-un aport excesiv de calorii in combinatie cu prea putine exercitii fizice. corsetstory.com Daca organismul primeste mai multa energie decat are nevoie, acesta stocheaza plusul de energie sub forma de grasime in tesut.
Bolile metabolice precum bolile tiroidiene sau utilizarea anumitor medicamente precum cortizonul, hormonii sau medicamentele psihotrope sunt cauze mai putin frecvente ale obezitatii. colenational.biz Factorii ereditari pot juca, de asemenea, un rol.
Tratament: ce ajuta impotriva obezitatii?
In opinia lui Selig, obezitatea poate fi redusa cel mai bine printr-o schimbare a dietei si a comportamentului in combinatie cu mai multe exercitii fizice. livecarefree.info Daca exista boli care provoaca obezitate, acestea ar trebui tratate, spune expertul in nutritie.
Daca mancarea este folosita pentru a face fata emotiilor negative si stresului, consilierea psihosomatica sau psihologica este utila daca sunteti foarte supraponderal. jans-web.com Masurile chirurgicale precum reducerea dimensiunii stomacului sunt, de asemenea, o posibila terapie in cazurile extreme de obezitate.
Pierderea in greutate necesita timp
Selig sfatuieste dietele accidentale. nuveeninvestments.info Dietele unilaterale si extreme de foame pun corpul sub un stres extrem. Pofta de mancare este doar rezultatul pierderii excesive in greutate. brandadda.com Daca organismul primeste din nou energie dupa foamete, incepe sa se aprovizioneze – pentru urmatoarea faza fara hrana. Se ajunge la efectul yo-yo. Rezultatul: cei afectati cantaresc mai mult dupa dieta accidentala decat inainte.
„Pentru a preveni efectul yo-yo, nu ar trebui sa fii cu mai mult de 500 de kilocalorii mai putin decat necesarul zilnic”, ne sfatuieste expertul. Pierderea in greutate necesita rabdare. Cu o alimentatie sanatoasa, poti slabi jumatate de kilogram pe saptamana. „Pentru cei care nu sunt siguri despre alimentatie, sprijinul sub forma de sfaturi nutritionale poate fi de ajutor”.
Miscarea este, de asemenea, importanta. „Acest lucru va stimuleaza metabolismul si construieste muschii. Deci nu numai ca ardeti singur caloriile in timp ce faceti exercitii, ci si mentineti activa arderea grasimilor atunci cand va odihniti”, spune Selig.
Obezitatea: cand sa mergi la medic?
Daca sunteti foarte supraponderal si doriti sa pierdeti in greutate, ar trebui sa obtineti ajutor. Medicii sfatuiesc persoanele cu un IMC de 30 sau mai mult sa-si vada medicul de familie si sa discute cu ei posibilitatile de terapii medicale. Centrele adecvate pentru obezitate sunt, de asemenea, locuri bune pentru a solicita ajutor. Controalele regulate de sanatate sunt, de asemenea, importante daca sunteti obez.
Boli precum hipertensiunea arteriala, diabetul zaharat, tulburarile de metabolism al lipidelor, bolile cardiovasculare si problemele articulare necesita un tratament precoce. Nou-venitii in sport ar trebui sa faca, de asemenea, un control al starii de sanatate a medicului inainte de a deveni activi.
