Ti-ar placea sa pierzi grasimea de pe burta incapatanata? Apoi incercati aceasta delicioasa reteta de omleta
Foto: istockphoto
Omleta este sanatoasa si elimina foamea
Primesti doar o omleta delicioasa la micul dejun? Deloc! In loc de o masa copioasa cu o multime de carbohidrati, ar trebui sa pregatiti un fel de mancare cu oua mai des seara. prettypeople.com Aceasta este la fel de satioasa ca o masa „adevarata” si este inca cu adevarat sanatoasa. jenniferhawk.com Nutrientii, proteinele si vitaminele din omleta confera corpului energie, sunt usor de digerat seara si te ajuta sa slabesti. actplusdigital.com Lucrul special la aceasta omleta: cea mai mare parte consta din proteine, care contine mai putin colesterol si calorii decat galbenusurile de ou. bellnate.com Cu toate acestea, este important sa nu se faca fara galbenusul de ou, deoarece colesterolul in special este important pentru organism – doar in cantitati mai mici. riinc.biz
- 1 morcov (ras)
- 1 mana de frunze de spanac (tocate)
- 1 ou
- 2 albusuri
- 1 lingurita ulei de rapita
- Sare piper
- Bateti ouale cu o furculita pana cand galbenusurile si albusurile sunt bine amestecate. prian.stagdist.com
- Incinge o tigaie antiaderenta la foc mediu si adauga uleiul. www.tierack.com
- Adaugati morcovii si spanacul in tigaie si prajiti scurt pana cand spanacul se prabuseste. www.nhadoption.com Se condimenteaza cu sare si piper. www.generalathletic.com
- gazeta sporturilor
- vremea predeal
- anrp
- dilema veche
- pizde
- curtea de apel timisoara
- ciobanesc caucazian
- wizz
- licitatii porumbei
- catalog carrefour
- ciorba de perisoare
- wha
- mailyahoo
- prajitura tosca
- crocs
- porno sex
- random
- livescore
- zedge
- urari la mulți ani zi de nastere
- Adaugati ouale, intindeti-le pe toata tigaia si prajiti cateva minute pana cand oul creste putin. acuitysucks.biz
- Intoarceti omleta si prajiti scurt pe cealalta parte. usedcamera.net Scoateti din tigaie si impaturiti in jumatate pentru a face o omleta. www.highdrops.com
Nu exista limite pentru imaginatie cand vine vorba de ingrediente. lamariteestateshake.com Principalul lucru este legumele. internetsphere.org Sparanghelul, boiaua si dovleceii, de exemplu, se numara printre soiurile cu cele mai putine calorii. nes-west.com Practic, puteti folosi urmatoarea formula ca ghid: Cu cat amestecul de legume este mai colorat, cu atat mai sanatos. steveharveyradioshow.com
Asa va puteti da seama daca ouale sunt inca bune
Activati 3Q nexx GmbH sub „Furnizor” pentru a vedea continutul
Urmariti Urmatorul
Cele mai recente videoclipuri
Activati 3Q nexx GmbH sub „Furnizor” pentru a vedea continutul
