Adevarul complicat despre social media si imaginea corpului

Daca parcurgi fara minte Instagram sau Facebook ori de cate ori primesti cateva secunde de nefunctionare, esti departe de a fi singur. tabla inmultirii www.khanbogdcourt.gov.mn Dar v-ati intrebat vreodata cum toate acele imagini ale corpurilor altor persoane – indiferent daca prinderea prietenului tau in vacanta sau selfie-ul unei sali de fitness – ar putea afecta modul in care il vezi pe al tau?

De-a lungul anilor s-au facut multe despre modul in care mass-media de masa prezinta standarde de frumusete nerealiste sub forma de vedete photoshop sau modele de moda subtiri. Acum ca influentatorii ne completeaza feed-urile, este usor sa ne imaginam ca si retelele sociale sunt rele atunci cand vine vorba de imaginea corpului. ziua de constanta star-wiki.win

Dar realitatea este mai nuantata si pot exista modalitati de a-ti ingriji fluxul Instagram pentru a te face sa fii mai fericit in propria piele – sau, cel putin, pentru a te opri sa te simti mai rau.

De asemenea, s-ar putea sa va placa:



● Este social rau pentru dvs. adidasi xn--b1agsejojk.xn--p1ai retelele sociale? Cunostinte si necunoscute



● De ce merita sa va deconectati viata digitala



● Cat este „prea mult timp” pe retelele de socializare?

Este important sa retineti ca cercetarea in social media si imaginea corpului este inca in stadiile incipiente, iar majoritatea studiilor sunt corelationale. Aceasta inseamna ca nu putem dovedi daca, de exemplu, Facebook determina pe cineva sa aiba sentimente negative cu privire la aspectul sau sau daca persoanele care sunt ingrijorate de aspectul lor au mai multe sanse sa foloseasca Facebook. rtv www.mediafire.com

Acestea fiind spuse, utilizarea retelelor sociale pare sa fie corelata cu preocuparile legate de imaginea corporala. O revizuire sistematica a 20 de lucrari publicate in 2016 a constatat ca activitatile bazate pe fotografii, cum ar fi defilarea prin Instagram sau postarea de imagini cu tine, au fost o problema speciala atunci cand a venit vorba de ganduri negative despre corpul tau. liga2 www.theodysseyonline.com

Activitatile bazate pe fotografii online, precum derularea prin Instagram, au fost corelate cu sentimentul mai negativ asupra corpului tau (Credit: Getty)

Dar exista multe modalitati diferite de a utiliza retelele sociale – consumati doar ceea ce posteaza altii sau faceti, editati si incarcati selfie-uri? Urmariti prieteni apropiati si familie sau o lista de rufe cu vedete si influentatori?

Cercetarile sugereaza ca cu cine ne comparam este cheia.

„Oamenii isi compara aspectul cu oamenii din imaginile de pe Instagram sau de pe orice platforma pe care se afla si de multe ori se considera a fi mai rau”, spune Jasmine Fardouly, cercetator postdoctoral la Universitatea Macquarie din Sydney, Australia. porno hub

Intr-un sondaj efectuat pe 227 de femei universitare, femeile au raportat ca au tendinta de a-si compara in mod negativ propriul aspect cu grupul de colegi si cu vedete, dar nu cu membrii familiei, in timp ce navigau pe Facebook. Grupul de comparatie care avea cea mai puternica legatura cu preocuparile legate de imaginea corpului era colegii indepartati sau cunoscutii. glami isf-gymnastic.ir

Privirea la vedete a facut femeile sa se simta mai rau in ceea ce priveste corpul lor – dar imaginile cunoscutilor au venit cu o legatura si mai puternica cu preocuparile legate de imaginea corpului (Credit: Getty)

Fardouly descrie acest lucru la faptul ca oamenii prezinta online o versiune unilaterala a vietii lor. Daca cunoasteti bine pe cineva, veti sti ca arata doar cele mai bune bucati – dar daca sunt cunoscuti, nu veti avea alte informatii pe care sa le continuati. catalog penny y921752h.beget.tech

Influenta negativa

Cand vine vorba de cercul mai larg de influentatori si conturi pe care il urmariti, nu toate tipurile de continut sunt egale.

Cercetarile sugereaza ca, in special, imaginile „de inspiratie” – care prezinta in mod obisnuit oameni frumosi care fac miscare sau cel putin se prefac ca ar putea sa te faca mai aspru asupra ta. miniprix images.google.vu

Amy Slater, profesor asociat la Universitatea din West England, Bristol, a publicat in 2017 un studiu in care 160 de femei de sex universitar au vazut fie #fitspo, citate de auto-compasiune, fie un amestec al ambelor, toate provenite din conturi reale de pe Instagram. Cei care au vazut doar #fitspo au obtinut un scor mai scazut in ceea ce priveste compasiunea de sine, dar cei care au vazut citatele compatimitoare (de exemplu „Esti perfect asa cum esti”) au fost mai draguti cu ei insisi – si s-au simtit mai bine in legatura cu corpul lor. sport ro m.kaskus.co.id

Pentru cei care au vizionat atat citatele #fitspo, cat si citatele de auto-compasiune, beneficiile acesteia din urma par sa depaseasca negativele celei dintai.

Uitandu-se la citate de auto-compasiune pe retelele de socializare, oamenii i-au facut sa se simta mai bine cu ei insisi (Credit: Getty)

Un alt studiu publicat la inceputul acestui an a aratat 195 de femei tinere, fie continut pozitiv pentru corp din conturi populare precum @bodyposipanda, fotografii care prezinta femei subtiri in bikini sau echipamente de fitness sau imagini neutre ale naturii. bursa transport 52.shymkent-mektebi.kz Cercetatorii au descoperit ca expunerea femeilor la continut Instagram de # bodypositive parea sa le sporeasca satisfactia cu propriile corpuri.

„Aceste doua lucruri impreuna incep sa construiasca o poveste despre care ar putea exista un continut care este de fapt util pentru imaginea corpului”, spune Slater. igg games seomaestro.kz

Dar poate exista si un dezavantaj al imaginilor pozitive pentru corp: se concentreaza inca pe corpuri. Acelasi studiu a constatat ca femeile care au vazut fotografiile pozitive pentru corp au ajuns sa se obiectiveze – masurate atunci cand, dupa ce au privit imaginile, participantii au fost rugati sa scrie 10 declaratii despre ei insisi. musette www.boredpanda.com Cu cat declaratiile s-au concentrat mai mult pe aspectul lor decat pe abilitatile sau personalitatea lor, cu atat participantul a obtinut un scor mai mare la auto-obiectivare.

Cand participantii la studiu au vazut continut pozitiv pentru corp, s-au simtit mai bine in legatura cu propriile corpuri – dar a existat o captura (Credit: Getty)

Asta inseamna ca atunci cand cineva a scris „Sunt frumos”, s-a aglomerat cu lucruri negative pe care oamenii le-au spus despre corpurile lor. house dqdq.ru Dar acei oameni ar putea avea o viziune mai larga de unde provine frumusetea lor, inclusiv atributele interne si fizice, spune Slater.

• dinamo
• dex online
• anime kage
• anime
• factcool
• scratch
• telegram
• loto 6 49
• c
• freecell
• flash score
• wallpaper
• ebihoreanul
• cane corso
• sentimente
• nike
• reddit
• mobile de
• eterra
• calendar crestin ortodox

Oricum ar fi, aceasta fixare cu aspectul este o critica a miscarii pozitive a corpului, care pare sa fie adevarata. tesla stock www.a1bookmarks.win „Este vorba de a iubi corpul, dar este totusi foarte important sa ne concentram asupra aspectului”, spune Fardouly.

Iubirea de sine (adica)

Cand vine vorba de postarea propriilor imagini pe retelele de socializare, selfie-urile tind sa fie in centrul atentiei. aktual24 www.qsim.eu.org

Pentru un studiu publicat anul trecut, Jennifer Mills, profesor asociat la Universitatea York, Toronto, le-a cerut femeilor care studiaza sa faca un selfie pe un iPad si sa il incarce fie pe Facebook, fie pe Instagram. Un grup a putut face doar o singura fotografie si sa o incarce fara a edita, dar celalalt a avut sansa de a face cate le-a dorit si de a-si retoca selfie-ul folosind o aplicatie. trotineta electrica kyousyoku-navi.com

Mills si colegii ei au descoperit ca toti cei care au facut selfie-uri s-au simtit mai putin atragatori si mai putin increzatori dupa postare decat atunci cand au intrat in experiment – chiar si celor carora li s-a permis sa-si editeze fotografiile dupa continutul lor. „Chiar daca pot face ca rezultatul final sa para„ mai bun ”, totusi se concentreaza asupra aspectelor a ceea ce nu le place la felul in care arata”, spune ea. romania tv live infolait.ru

Intr-un experiment, femeile s-au simtit mai rau despre ele insele dupa ce au postat un selfie online – chiar daca l-ar fi retusat (Credit: Getty)

Unii dintre participanti au dorit sa stie daca cineva le-a placut fotografia lor inainte de a decide ce simt ca a postat-o, desi examinarea interactiunilor nu a facut parte din studiu.

„Exista acest rus montan de senzatie de anxietate si apoi de asigurare de la alti oameni ca arati bine”, spune Mills. traduttore jarzani.ir „Dar asta probabil nu dureaza pentru totdeauna, iar apoi faci un alt selfie.”

In lucrarile anterioare publicate in 2017, cercetatorii au descoperit ca a petrece mult timp perfectionand selfie-urile ar putea fi un semn ca cineva se lupta cu nemultumirea corpului. icloud yatver.ru

Cu toate acestea, unele gauri mari raman in cercetarea pe retelele sociale si imaginea corpului.

Cea mai mare parte a muncii de pana acum s-a concentrat asupra femeilor tinere, intrucat in ​​mod traditional ele au fost grupul de varsta cel mai afectat de preocuparile privind imaginea corpului. Dar cercetarile, inclusiv barbatii, incep sa arate ca nu sunt imuni. De exemplu, un studiu a constatat ca barbatii care au raportat ca se uita mai frecvent la continutul masculin #fitspo au spus ca si-au comparat propriul aspect cu altii mai des si ca le pasa de a avea muschi mai mult.

Barbatilor care privesc continutul #fitspo le pasa mai frecvent mai mult de propriii lor muschi (credit: Getty)

Cercetarea pe termen mai lung este, de asemenea, un pas important, deoarece experimentele de laborator pot oferi doar un instantaneu al oricaror efecte posibile. „Nu stim cu adevarat daca in timp [social media] are sau nu un efect cumulativ asupra oamenilor”, spune Fardouly.

Deci, deocamdata, cum ar trebui sa iti organizezi propriile fluxuri de socializare daca nu vrei sa pleci simtindu-te rau in legatura cu corpul tau?

Mills are o singura mancare de luat masa care ar trebui sa functioneze pentru toata lumea: pune telefonul jos.

„Fa o pauza si implica-te in alte activitati care nu au nimic de-a face cu aspectul si compararea cu alte persoane”, spune ea.

Cel mai bun sfat? Lasa-ti telefonul (Credit: Getty)

Urmatorul lucru cel mai bun ar fi sa te gandesti critic la cine urmaresti – si, daca te vei confrunta cu un flux nesfarsit de fotografii axate pe aspect data viitoare cand derulezi, adauga ceva natura sau calatoreste in amestec.

La urma urmei, renuntarea totala la retelele sociale este probabil prea mare pentru majoritatea oamenilor – mai ales ca efectele pe termen lung ale utilizarii acesteia sunt inca neclare. Dar gasirea unor peisaje inspirate, mancare delicioasa si caini draguti pentru a-ti umple fluxul de Instagram te-ar putea ajuta doar sa-ti amintesti ca exista mai mult in viata decat cum arati.

Alaturati-va peste 900. 000 de fani viitori, placandu-ne pe  Facebook sau urmariti-ne pe  Twitter sau Instagram .

Daca ti-a placut aceasta poveste,  inscrie-te la buletinul informativ saptamanal bbc. com , numit „Daca ai citit doar 6 lucruri in aceasta saptamana”. O selectie selectata de povesti de la BBC Future, Culture, Capital si Travel, livrate in casuta de e-mail in fiecare vineri.